米白色裤子配什么颜色上衣

米白色搭什么颜色好看：

1、米色+白色：纯净的米色愈加映衬出白色的清澈雅致，打造明亮、清新的干净形象。

白色与米属于浅淡色系，白色更纯净一些，米色更朦胧一些，两者搭配，既协调又富于变化。初秋，天气早晚有些凉意，七分袖的衬衫正有用武之地。一件纯白色的米色印暗花衬衫，配一条米色的长直筒裤，再背一个米色的月牙形的软皮包，清爽宜人，休闲舒适，很适合出外勤的OFFICE。如果伊是一位办公室里的文字秘书，在这个季节，不妨选择一身米色的套裙，袖子可长可短，可以是九分袖，也可以是长袖，配上一双白色的皮鞋，拎上一只精致的米色方形大包，打造出严谨、专业的职业女性形象来。然而，又因了米色颜色的浅淡，并不显得沉重。天气日渐凉爽，有时需要穿上外套了。一条白色的长裤，配上一件夏日的蓝色T恤，这是一身夏季的装扮。在办公室里这样穿着没有问题，只是早晚上班，以及出外勤的时候，多少有些不妥。解决起来很简单，只需一件米色的西装外套!无论在色彩上，还是时尚度上，这种搭配错不了。

2、米色+黑色：米色的柔和温婉加上黑色的干练洒脱，营造出线条明快、帅气十足的形象。

黑色是个百搭百配的色彩，无论与什么色彩放在一起，都会别有一番风情，和米色搭配也不例外!眼下，双休日逛街时，上衣可以还是夏季的那件黑色的印花T恤，下装就换上米色的纯棉含莱卡的及膝A字裙，脚上穿着白地彩色条纹的平底休闲鞋子，整个人看起来格外舒适，还充满着阳光的气息。其实，裙子也可以，换上一条米色纯棉的休闲裤，最好是低腰微的裤型，脚上还是那双休闲鞋，依然前卫，青春逼人。在办公室里，用米色穿出一丝严谨的味道来，也不难。一件浅米色的高领短袖毛衫，配上一条黑色的精致西裤，穿上闪着光泽的黑色的尖头中跟鞋子，将一位职业女性的专业感觉烘托得恰到好处。如果伊是一位办公室主管，想要一种干练、强势的感觉，那就选择一套黑色条纹的精致西装套裙，配上一款米色的高档手袋，既有主管风范又不失女性优雅。

米白色衣服配什么颜色裤子：

能压住上衣颜色的裤子都行，米白色很好配裤子的，普通款牛仔裤就行，深浅都可以，还有流行的印花裤子配着很时尚的

粉色——很多女生无法抗拒的颜色，非常的减龄的颜色，搭配白色裤子，很甜美的哦。

——很嫩很鲜明抢眼的颜色，搭配白色裤子，突显女性的优雅的气质，明亮的搭配色彩风格。(这两款都是比较嫩的颜色)

黑色——黑白色是经典的搭配，黑白的鲜明对比给人一种大方利落的感觉，这样的搭配非常具有高冷范。

灰色——是个人比较简单，单一的颜色，搭配白色的裤子很干净舒适。

白色——同系色的搭配，也很流行，整体搭配很淡雅。

米白色——很衬肌肤的颜色，搭配白色裤子，给人清新脱俗的感觉。(这两种颜是淡雅风格的色彩)

玫瑰红——典雅大方，非常吸引眼球的颜色，搭配白色裤子，整个人看起来气质十足，不经意的透露着女性的魅力。

紫色——高贵优雅，适合成性的颜色，搭配白色裤子，很有女人味。(这两种适合成性的颜色)

蓝色——天空的颜色，很清新，很阳光，搭配白色裤子，给人一种心情很好很舒适的感觉。

青色——很耐看百搭的颜色，搭配白色裤子十分的干练简洁。

棕色羊绒大衣搭配九分白色裤子，显高显瘦的同时也是经典百搭。加上马丁鞋显得更有时髦感。

格纹西装外套搭配白色衬衣+白色裤子，复古又时髦。

米白色羊绒大衣搭配白色裤子，整体大方有高级感，搭配棕色毛衣更显气质，女人味十足。

衬衫搭配白色九分裤，OL风十足。

外搭棕色毛衣更添一丝女人味，上班族必备哦。

白色阔腿裤搭配灰色毛衣，白色阔腿裤很能遮肉，白色又非常耐看大气，搭配起来复古感。

米白色搭什么颜色好看：

1、米色+白色：纯净的米色愈加映衬出白色的清澈雅致，打造明亮、清新的干净形象。

白色与米属于浅淡色系，白色更纯净一些，米色更朦胧一些，两者搭配，既协调又富于变化。初秋，天气早晚有些凉意，七分袖的衬衫正有用武之地。一件纯白色的米色印暗花衬衫，配一条米色的长直筒裤，再背一个米色的月牙形的软皮包，清爽宜人，休闲舒适，很适合出外勤的OFFICE。如果伊是一位办公室里的文字秘书，在这个季节，不妨选择一身米色的套裙，袖子可长可短，可以是九分袖，也可以是长袖，配上一双白色的皮鞋，拎上一只精致的米色方形大包，打造出严谨、专业的职业女性形象来。然而，又因了米色颜色的浅淡，并不显得沉重。天气日渐凉爽，有时需要穿上外套了。一条白色的长裤，配上一件夏日的蓝色T恤，这是一身夏季的装扮。在办公室里这样穿着没有问题，只是早晚上班，以及出外勤的时候，多少有些不妥。解决起来很简单，只需一件米色的西装外套!无论在色彩上，还是时尚度上，这种搭配错不了。

2、米色+黑色：米色的柔和温婉加上黑色的干练洒脱，营造出线条明快、帅气十足的形象。

黑色是个百搭百配的色彩，无论与什么色彩放在一起，都会别有一番风情，和米色搭配也不例外!眼下，双休日逛街时，上衣可以还是夏季的那件黑色的印花T恤，下装就换上米色的纯棉含莱卡的及膝A字裙，脚上穿着白地彩色条纹的平底休闲鞋子，整个人看起来格外舒适，还充满着阳光的气息。其实，裙子也可以，换上一条米色纯棉的休闲裤，最好是低腰微的裤型，脚上还是那双休闲鞋，依然前卫，青春逼人。在办公室里，用米色穿出一丝严谨的味道来，也不难。一件浅米色的高领短袖毛衫，配上一条黑色的精致西裤，穿上闪着光泽的黑色的尖头中跟鞋子，将一位职业女性的专业感觉烘托得恰到好处。如果伊是一位办公室主管，想要一种干练、强势的感觉，那就选择一套黑色条纹的精致西装套裙，配上一款米色的高档手袋，既有主管风范又不失女性优雅。

米白色衣服配什么颜色裤子：

能压住上衣颜色的裤子都行，米白色很好配裤子的，普通款牛仔裤就行，深浅都可以，还有流行的印花裤子配着很时尚的

怎么知道自己适合什么眉型 男士什么眉毛好看

一、上挑眉

很多看起来比较帅气点男生他的眉毛都是非常好看的，所以眉毛对我们整个人的颜值是非常重要的，如果眉毛的形状变得更加的好看的话，整个人的感觉都是不一样的。男生的眉形也分为很多个种类，比如有一些男生的眉峰比较高，总体的感觉就有一点像女生的上挑眉。

其实很多的男性他们的眉毛都是上挑眉，这样的眉形可以让我们的眼睛看起来更加的深邃好看一些，所以男生也可以尝试一下这种眉毛。上挑眉它非常大的特点就是眉峰的位置比较高，眉尾就比较短，整体的眉毛看起来比较立体一些，其实男生这种眉形看起来是非常帅气的。

二、一字眉

很多人可能会觉得平眉只适合女生，其实有一些男生的眉毛也是平眉这种眉形，但是就是眉形在男生的脸上也一点都不违和，反而还非常的好看。其实平眉的男生看起来非常的温柔，给人的感觉也是非常的暖，但是如果自己的眉形并不是平眉的话，那么就尽量都不要自己动手把它弄成平眉，因为这样可能不好看。

有一些男生的眉毛虽然是平眉，但是他的眉毛就是一条线，没有一点点眉峰，其实这种一字眉也不是非常的好看。一字眉一定要有一点点眉峰才看着更加的舒服一些，但是如果实在没有的话，那也可以接受，如果想要画眉的话，就尽量的给自己画一个好看的眉峰就可以了。

其实男生的平眉是分为两种的，刚才所讲的平眉是属于大平眉，有一些男生因为长得比较小巧一些，所以他们的眉毛也被称为眉。之所以叫眉是因为眉毛的长度刚好到眼角的位置，这种男生的眼睛一般都非常的小，但是有一些男生的总体看起来还是非常好看的。

三、细长眉

也有很多女生可能都觉得男生的眉毛大多数都是非常粗的，其实在一些男生的眉形当中，有一些眉毛非常的细，而且比较长，所以也被称之为细长眉。其实如果男生的眉毛非常细的话，给人的感觉会有一点奇怪，所以尽量的还是要让自己的眉毛变得更加的浓密一点才会好看一些，更有男生的感觉。

四、剑眉

剑眉是很多男生都拥有的一种眉形，剑眉是一种非常酷酷的眉形，所以十分的适合男生。其实一般拥有剑眉的男生都是比较帅的，所以在男生化妆的时候想要让自己看起来更加的英气一些，那么就尽量的要选择建梅这种眉形。还有就是有一些男生的剑眉可能看起来有一点短，那么就尽量得要让它变长一点。

五、粗浓眉

在男生当中还有一种眉形叫做粗浓眉，从眉形的字面意思就可以看出它是什么形状了，这种眉型它非常的粗，而且每次给人的感觉就是眉毛非常的浓密。其实粗浓眉也是比较适合男生的，但是如果实在太粗了的话，我们还是应该适当的修理一下，用眉夹把附近的杂毛去掉就可以了。

2022年最流行的男士眉形你做了没有?

有个代表性的眉毛，不仅能让人一下子记住，而且对于事业也是有影响的。

男士纹眉关键是对于眉毛稀少，眉形不耐看等情况，利用纹眉的手段，将流畅立体的线条与真实毛发结合，不露痕迹，让眉部更有型。

霍建华

男士标准眉形最为标志性的代表男星就是老霍建华了，霍建华本人五官就特别的立体挺拔，男士标准眉凸显出男士的与坚毅之气，难怪收走了女神林心如呢!

陈伟霆

陈伟霆的眉毛有什么改动?其实就是在原本眉毛的基础上加粗加浓，眉头加宽，眉尾锐细，让眉形上扬角度控制在30°左右不超过40°之间。

修饰过后的眉毛让眉骨视觉上更突出，五官自然变得更立体，同时也让他告别了不成大器的青涩感，散发不羁的男性荷尔蒙气息。

翻翻陈伟霆的老照片再看看今天帅气逼人的“爷”，如果不是亲眼所见，您肯定是怎么也想不到一对男士标准眉直接将曾经有点痞型的男孩子直接蜕变成了今天万人崇拜的型男吧，这就是男士标准眉的魅力!

王凯：

原来的眉毛比较杂乱，尤其是眉尾部位，杂毛丛生。如今精理成了剑眉，增添了不少英气。(在学里面，眉尾散乱不聚财。改了英气眉之后的王凯，不仅变帅，事业也得到了非常好的发展。)

千万不要觉得画眉毛对男士来说是一件娘炮的事情，精致型男必须拥有完美的眉型啊。下面就为大家介绍几种适合男士的眉型。

/ 平直眉 /

特点：眉型比较粗宽，自然平直的形状，没有明显的棱角，适合脸型偏长的男士。

周渝民和李易峰都是非常典型的平直眉，浓眉大眼，看起来非常精神。眉毛的长度以鼻翼和眼角45度向上斜线的终点为宜。

/ 剑眉/

特点：眉型上挑，有明显的角度，眉尾伸向鬓角方向，适合脸型比较圆扁的男士。

陈伟霆和胡歌之前的眉毛都比较细，看起来不够威武，后来改成剑眉之后，气宇轩昂了不少，连星路都顺了。上挑的眉型，英俊又带点痞味。

/ 棱角眉 /

特点：眉峰比较突出，但没有明显的上扬，整体眉型粗浓，棱角分明。适合椭圆和偏圆脸型。

男神凯凯王的颜值和他的眉毛绝对关系很大，棱角眉让他看起来十分硬朗，气场十足。

但是，男人需要什么样的眉毛呢?我们需要看看不同眉毛的。

1、男人眉毛分明，足智多变，眉毛眼睛各自分明，举止不凡，多有威权，足智多谋。唐太宗李世民也是龙姿日角(日角指额骨如日，或指左眉骨延人发际)，这些都是帝王之相，而不是普通凡人。

2、男人眉毛上有直纹，为吉相。古人说：眉上有一直理为公卿相。直理即直纹，这种出现在双眉之上的直纹叫做：旗竿。有两枝旗竿是上相，一枝稍差。

3、男人眉毛中长痣，是好相。眉中长痣是草里珠，乃大好相。不过，眉散防妻，眉角太盛，妻妾则多。眉眼之间的距离靠近，叫做眉压日月，不利于子女。

4、男人相，眉毛直生者，为人性狠。传统命理学认为男人毛直性、狠毛逆祸生。就是说眉毛直生者，为人性狠;眉毛逆生者，其人一生有灾害。

5、男人眉毛压眼，眉尾结旋为凶相。如果人中细如悬针，眉头紧皱，山根折断。肌肤如冰铁。声音似破锣，中气不足。面如涂膏。胸露臀露，形体卷曲，南相枯干，这都是一生困顿，坎坷之相。

6、缺叉眉、眼神闪缩为凶相。眉毛也体现人际关系，如果眉毛近尾处有天生缺口，形成分支的人，本身性格十分之怪僻，对人又虚情假义。如果眼神再闪缩不定的话，其人假的程度更甚。对于金钱和现实利益，永远要抢尽风头。

从这里我们可以看出，不同的眉形给人的感觉是完全不一样的，进而周围的环境、人缘等都会发生不一样的变化，从而影响一个人的运势。作为男士，眉毛稀少、疏淡、杂乱等，都会显得没精神、少气势。如何焕发男性阳刚大气之美，增加吸引力，是我们必须要思考的问题。

男人做眉毛好处多多：

1、自信：每天起床对着镜子，看采奕奕的自己，自然一天充满能量。

2、给人好印象：好的眉毛能让眼睛显得更有神韵，干净利落的男士给人好印象是必然的。

3、更有气势：跟下属的气势是不一样的，浓且粗的眉毛同样会让人被气势感染，会有感。

4、好运气：好眉毛给人的印象自然好，同样也就能吸引到更多的正能量，自然也会有好运气。

5、能吸引到更多异性的青睐：男士的魅力其中大部分在眉毛都能体现出来，断眉、杂乱眉必然会让男士魅力减半。虽说现代很多人都不太相信学，但如果是断眉、短眉或者是看起来很囧的八字眉，肯定会让人感觉不愉快。 

在理发店焗一回油能保鲜多长时间 理发店焗油一般多少钱

看你焗什么油，黑油的话50到100不等，色油的话要贵点，80-400左右。不过，我建议你还是焗好点的，这样不伤头发。你也可以去超市买好点的焗油膏拿去加工，欧莱雅。卡尼尔都很好。还省不少钱呢。

一、焗油的时间

其实焗油也分为很多中，有些焗油是为了弄直发或者是卷发，有些人选择焗油是为了护肤，改善头发枯黄以及分叉。不过不管你是选择哪一种焗油，其时间一般在30到50分钟左右，不宜超过一个钟。过长的时间，会导致焗油在头部残留过久而将一些化学物质进入到头皮中，这样反而会伤到我们的大脑。

二、控制好焗油的次数

有的人在拉头发或者是卷发之后，由于头发受到损伤，所以可能会经常去焗油。但是不管你的发质有多么的差，焗油的频率控制在两周一次即可。

这主要是因为当你头发的营养物质过剩时，你的头发根本吸收不了，发质当然也不可能改变。而且经常焗油的人头发还会变油，油脂变得旺盛。这样一样你会发现自己的头发总是一坨一坨的，今天刚将头发洗干净，隔天就油得不得了。所以，不要过于频繁焗油，控制好其次数。

三、焗油的步骤如下

1、首先是在弄焗油之前建议大家先洗下头发，弄点护发素，将头发的水擦干即可。

2、有些焗油可能会由两种材料组成，先将其搅拌具有之后，用梳子均匀的将其涂抹在头发上。

3、在涂抹好焗油之后，用湿毛巾将其包裹起来。在用事前准备好的电热帽，套起来，让其，药效就会生效了。

4、等到15分钟左右，基本上就可以将电热帽取下来了。取下电热帽之后，让其静置几分钟，等热气散开之后头发几分钟，在用清水冲洗干净即可。随后用吹风机将头发吹干至七到八成干即可，不用吹到全干。

，切莫在染发或者是弄卷发之后，立刻具有。因为在染发之后在冲洗一次头发之后是不建议在立刻洗头的，一般需要2天之后，让其头发定色在洗头。如果染后之后立刻焗油的话，那么你的发色可能会受到影响。建议是在一个月之后再选择焗油，而且这样还不至于给我们的头部带来太大的压力。

理发店里有什么猫腻?你都知道有哪些?

@人活着就有希望：

我也是做美发的，刚开始学徒，打杂，扫地擦玻璃，后来开始洗头，洗了两年。第一个月工资560左右，后来一个月2000左右。第三年开始上手烫头发染头发，如今已是入行7年。目前是，就是烫头染头的，发型师我也干过，现在回来做这个!

所以，这个问题，作为一个7年资历的老美发人，我绝对有权威回答!

首先，抛开美发不谈，我们来说说美容，简单的面膜护理套餐吧，一疗程几千，你们去问问你们家的那位，贵吗?她肯定说不贵! 好了，美容，搞到身体那块，养生的，上万打底，贵吗?不贵!成本贵吗?好，你说贵，那多少钱嘛，成本顶多算他5000嘛，还有5000好赚!对吗?各位

其次，我们来说说，香烟吧，唉～不说了，香烟啊!!

那说说，工人吧，技术工，木匠，水泥浆，电工，出师多少年?我不清楚，但是，你知道他们跟我们同样的干活，他们工作8小时一天吧举例，我们呢?一天9点上班，晚上10点下班，不定期加班，正常!他们工资一天百来千，他们是暴利吗?你说不是，他们靠的是技术啊!好，技术对吧?我自己，7年时间，每年3-7月，每个月必须去杭州，上海进修，有的月份两次，一次3-5天，吃住加学费2500-5000一次，这5个学习月，我平均花费1万多!你们说说，同样的技术工，为什么他工作就是技术?而我们工作，就是暴利?

其实，这个行业是被我们前前前一批的师傅做死了，宰嘛，杀猪嘛，做出来的结果，发型还不一定满意，后来顾客都被做怕了，名声做坏了!

好，现在我来说说，没错，你们说的，成本的确不高，真的!但是，你知道吗?10块钱的，烫头发，和60-70块钱的烫头发，效果，感受，发质是一样的吗?注意看，10块钱的三线产品，烫出来的头发，花型可以和60-70块钱的差不多，就是烫好后，样子差不多，但你知道，那味有多重吗?好，你说对，味重，那你知道发质吗?有的人说“妈的，这家理发店大么这么大，染个头发，一个月就掉色了!还不如人家小店，价格还这么贵!” 我来分析一下，小店200染个头发或者烫个头发，很多人说不贵吧。那么问题来了，大店装修要钱吗?房租要吗?人工费要吗?水电?等等。然后你自己选了个的，我们最低都是480起步的，你一定要选个的199，你说，你自己说说，怪谁?

我是抱一个尽自己所能，把每一位顾客发型做好，服务满意端茶倒水，这个心态去做的，你说今天做480，还是1280，都一样一个心态。我觉得，我们是有能力赚这个钱的，而不是忽悠你，欺骗你，你要节约一点，也可以，并不是不给你做，还是一样做好。你要高一点，那好，服务肯定上去了，笑容肯定上去了，咖啡端起来，发型师还给你拍照，发朋友圈，哒，买单的时候，小收银还投来羡慕眼光，你说值，满意，那就够了!不要在意我们赚了多少!

我的梦想是：通过自己的努力，要是完不成，改行了，那就另当别论了!我就是想改变这个行业，在现在大众80%人严重的颜色，改变我们在的形象，是朝气的，实在的，当后来我回家后，能听到邻居们说，谁谁家儿子是做美发的，而不是听到“奥，他们家儿子就是个剃头的!”

@好啊520133865：看到有些人不懂装懂的一本正经的回答.我很尴尬，总监和首席和高级发型师有很大区别，不排除有水分。还有确实很便宜，我给你一瓶十块钱的，你自己也操作不了，服务行业本身就是靠服务来赚取劳动所得，外加技术，一个发型师要花几年时间来成就自己，然后服务于他人，请不要看不起这些人，价格是老板定的，业绩也是老板定的，生在这个行业，你就要遵守这些制度，理发店套路深啊，没有办法，总要活下去，其实你需要理发的话，进门那一瞬间就坚定只理发，其他一概不要和我说就可以了，有的人进去会不好意思，觉得面子过不去，就办卡或者做项目了，之后会后悔，然后再去说理发的不好，一个巴掌拍不响。现在的理发店和以前的不一样的，猪带，一套一套又一套，全特么套路，

@我就是一根筋：我再外地理发去理发一次15元，理发店让我办会员卡充300说赠送焗油一次，以后理发刷会员卡，过了大概1个月我去理发，我已知上当所以，刷完不在。20元，焗油80元卡里剩200元，不说剪的的不好服务也不好，再一次去理发20元卡里180元，理发店要不然下次刷不了卡。同样在理发的一人就坐我旁边，结账走时是15元，我相当气愤。可是没办法，钱已经给理发店了，我的是卡。，不是钱了。就那以后再也没去过。我就当被狗咬了。理发店地址江苏泰州戴南张万红绿灯西30米。我是个人真实经过。

开理发店，采购理发店所有的东西要多少钱?

首先我们开理发店买工具要多少钱与我们置办什么东西有关，而且东西的好坏也有区分，打个比方一把椅子几十也有几千也有!这个问题我们暂且不提，本文按照中规中矩的的价格去做配置。首先我们需要美发椅、美发镜子、洗头床、焗油机、加热机、数码机，洗发用品(如洗发水、染发剂、彩色染发剂、黑发染发剂、护发产品、养发产品、烫发、饰发用品)，电吹风 电推剪 电夹板、接发器、直发器、 梳子 围布 工具箱、美容箱系列 包、吹风座，烘发机、焗油机、工具车、洗头盆、 离子烫发器、风情烫、烫、麻辣烫、怡人夹和各类削刀

我们按照一家店可同时服务10个人的店算!

洗头床300*4=1200

镜台300*4=1200

热水器1000*2=2000

理发椅600*5=3000

焗油机800

加热机1200*2=2400

机3000

产品柜1200

小吧台300

饮水机300

空调3000

毛巾5*200=1000

所以洗发用品暂时算5000(不同牌子之间差别很大)

合计24400

盘点各种理发店讨厌的顾客，这样的客人最让人讨厌

第一种是无确面对自己长相瞎赶时髦的，给我们发型师增加不少难题，这种客人一般进来就是先拿一张图片给发型师沟通，如果发质比较正常的话，技术到位的理发师是百分之90的图片发型都能做出来。但是看脸的啊。合适最重要啊，最怕就是头发发型成功了，但是不适合她怎么看都觉得怪异，反而责怪服务技术不到位，挺反感的

第二种就是比较随便的客人，这种客人要么是真的随便要么就是要求高的不行。男士顾客偏多一点，但是基本男士就是净净的比较好，思想比较前卫的很难伺候。怕是有点怕当老板那那种，每次服务搞得我好像在他公司上班一样那种压抑感觉.但是基本功扎实的理发师面对这种顾客剪好了他会非常开心的

第三种就是消费水平停留在几年前的普通沙龙，她希望的是便宜又要质量。价格低还要产品好。老是说理发店很坑。一开始说到尾，员工一心一意的服务完了。还要纠结打折什么的问题。很累

总的来说，理发店的大小收费的高低会决定你这个店遇见的什么顾客，越便宜越爱计较这是正常的，美发需要的是与顾客达到漂亮改变的效果.有点耐心比较弄一次头发还是可以美丽很久的

做这行快20年了。剪发286。碰到过一个高手，具体高到什么程度不好表达。我跟几个朋友合作开的店，都认识她，一看是她都躲，后来一起聊了下，同事们来自四个店，原来他们的的老板都跟她吵过架，其中有两个老板是人家跟了几年，就看到老板吵一次架，就是跟她吵。有两次她在我们店里碰到了熟人，一个她说是以前的同事，并知家的名字，还知家的婚姻状况，跟人家打招呼，人家说你认错人了。还有一个是一个小区的，都是别墅。打了招呼，后来她认识的那个客人跟我说，她是不是有点麻烦?我说你怎么知道的?她说整个小区的人都不太理她，都有点躲着她。

做美发行业，最讨厌进门先讨价还价的，一般店里都有名码标价，即使没有把价格标出来，只要在一条街上，不管是剪发还是烫发，或者还是焗油，都有个行情，价格都差不了多少。特别是烫发或者焗油的个别人，一方面要用好产品，一方面还要和你很砍价，砍的让人心寒。

给她做吧，市场价格有个行情，特亏，自已的付出和收入不成正比。不做吧，他是进门的一位顾客呀，现在的生意本来也不好做，也不想失去每位进门来的顾客，不可能把进了门的顾客拒之门外。美发靠的是手艺吃饭，花费的就是时间账，多少年才干出个美发师，其不知技术也是一种成本呀。做一个发型要花费几个小时的时间，怎么不算美发师这几个小时专为你一个人服务呀，还有产品也是美发师掏钱买的呀。

所以遇到这种顾客，他会影响美发师的心情，甚至美发师的正长发挥，更别说美发师的超常发挥了。美发靠的是技术，技术也是有成本的，任何情况下都是一分价钱一分货。

可能令人厌烦的行为有很多，但最恶心的客人应该是那种把自己当大爷心态的，是来消费的，就是大爷，你就得跪……有这种心态的客人表现出来的丑态也很多样性，往往他们是最不受别人从内心尊重的，也是最不可能打造出真正适合并改变他的造型的，因为所有都是按照自己性子来的，不依着她就发飙，所以根本不会有改变，就算有改变，成功的机率也超低，好的发型是发型师专业的审美设计与技术加上客人日常生活审美与需求得来的，这之前本就该是建立在平等沟通的基础上的。很多年前有一个词叫“顾客就是上帝”，这句话本来是服务行业内部加强服务意识的思维准则，但加上浮躁风气下“有钱就是大爷”的思维影响而变得扭曲、变味，也就了花钱就是大爷的病态心理，碰到这种客人只能自求多福了，之前我会拒绝给这种人服务，但随着美团大众这类互联网的出现，就算是你想拒绝都不可以，因为互联网最在乎的就是评价，这也成为别有用心之人拿来要挟你的，你不做她会差评你;你不按她的做她会差评你;你按她的做不适合她会差评你，唯一不会差评的结果就是你按照她的做了还适合她，but她不会认可你，因为这是她的创意，所以只能自求多福。我希望自己不会随波逐流变成一个奴性满满的工具设计师，我能做的就是不断的提高自己的审美品味和时尚敏锐度，创造自己的个人风格，加强技术水准，遇到此类客人我也会心平气和的与她沟通让她懂的我能力有限不擅长做她这种发型，帮她换别的设计师 

一般去理发店接10厘米头发要多少钱 理发店接发一般多少钱

接头发让女性可以在短时间之内有多种的发型，但是接头发有很多种，一种就是辫接，一种是无痕接发，还有就是带发片，其中辫接的话根据长度不一样需要的数量也不一样，如果接60cm长的大概需要300到350束，自己买的话可能是400元，去理发店接一下手工费大概是100元，接400搓最多半小时。一般在0.7至0.9元一措。如果是片发的话在20至35元之间。

无痕接发一般多少钱

头发越长，发质越好，价格就越贵，无痕接发一般多少钱，无痕接发的种类也很多，比较常见的有无痕接片发接、纳米接法、钩针接法、每一种类都适合不同情况的人。当然费用也不相同，无痕接片1700元起步、纳米无痕接片4000至8000元，钩针接发8000到10000元。无痕接发的最大好处就是可以的变换发型，如果对自已的头型不满意，可以根据自已的需要进行改变。

接头发一般多少钱2018 接头发能多久

接头发一般多少钱2018 接头发能多久

接头发大家最关心的可能就是价格的，这个要根据你接的什么头发，以及接头发的方法来定。如果自己买了假发去接，那是比较便宜点，特别是当你只接一两指的时候，可能就只要几十块钱，之前小编周围有人去接，好像是10块钱一根。

第二种就是接真头发的，那就有点贵了，加上接头发的接法，网上说最便宜的好像是水晶接发，时间需要3-4个小时，价格基本1000+，要是想要接长头发，那更贵了，时间也更长，2000+也是有的。所以说还是得根据情况而定，蛋白蚕丝接发要贵一点。

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现在较为普遍的有扣环式接发、缝式接发、编接发、到最新的贴片式接发，女孩们可以依据自己的需求与预算与设计师做讨论。

接头发之前，首先要看清要接的那个头发的质量，我就是没有仔细看，所以。。。。后来才发现，这个头发的发质真的不咋地，还有白头发，头发也是各种红啊，黄啊，然后我自己的头发偏黑，所以，还是有点奇怪的，虽然事后还可以染，但我是之前头发洗直了，所以我不想染了。

一般可以维持30~90天，但实际时限还是会因为个人头发生长速度与保养状况而不同。

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如果是全真接发是可以染烫的，但建议事先询问设计师再进行染烫比较保险。

接发之后，不要自己轻易尝试总卷发棒卷头发!!!一定不要，除非你技术特别好，不然会有的一天搞。因为卷了之后会很奇怪，然后会显得整个头发很，特别，非常的蓬松，就会很丑，非常丑，然后你又要把它给拉直。

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以往的接发方式是用热熔胶接合，对头发的伤害较大。近几年技术越来越进步，只要选择信誉良好的商家做接发，就不需要太担心伤害发质的问题。

不过也有人说，细软发质接了之后发质变的很差了，还有就是拆的时候可能会掉头发，不过还是，看你的头发。

接头发一般多少钱2018 接头发能多久

首先找到接点，清洗的时候避开接点，也不要有拉扯头发的动作。编接发建议用直条状方式一区一区搓洗。扣环与缝式找到接点之后，避开接点搓洗即可。贴片式接发则是采用横向方式来清洗。大原则是用仰头由上往下洗，比较不会有打结的问题。

接头发之后，洗头发时，不要太凶猛了，要温柔一点，一定要温柔，不然头发容易打结!!!就和平时洗头发一样的。干了以后，用那种宽齿轮得梳子梳，轻点梳，如果长期不梳，再加上晚上睡觉或者别的啥的，容易把头发弄歪，就会加重头发打结。头发快干的时候，用夹板夹一下，不然接的头发会比较蓬松，和自己的头发不融合，就会很。 

初次给送礼打说话技巧 单独和谈话技巧

一、别说同事坏话

每个人在职场都有不和睦的同事，大家彼此都看不顺眼。你有很多的怨言想要倾诉，还想要把你受的委屈告诉。不过你可千万别这么做，在面前尽量不要说同事的坏话。要知道只会站在利益的角度思考问题，他才不会管你们之间的个人恩怨。你可能想着让替你公道，但他可能会想着利用你们的关系，更好的平衡员工的。既然说出来也没有效果，那干脆就不要说。

二、主动承认错误

来找你聊天，通常都有一定的目的。有时候是想了解你的看法，有时候是为了你的意见，当然也有可能是找茬子。假如你最近在工作上有失误的地方，恰好这个时候来找你了，就算他没有把话题提出来，你也要主动地承认错误。别幻想不了解内情，他既然在这个时间点来找你，本身就有考验你的目的。如果你顾左右而言他，想要隐瞒过去，或许你就失去了最后留下来的机会。

三、不想回答就闭嘴

都想对员工有更多的了解，而且他们问话通常都比较直接。有时候你心情不好了，但是你并不想告诉其他人原因。如果这时候来问你，你可以找个理由搪塞过去。假如他一直在不停地问，而且语气越来越严厉，你千万不要因此感到慌张，实在不想回答就直接闭嘴。你没有任何义务满足别人的期待，只要你在工作上没有出错，隐私的问题没有必要回答任何人。不要幻想会替你保留隐私，那样结果通常就是失望。

四、不做任何承诺

有时候来找你喝酒聊天，大家本身聊得挺好的，但是话题却不断的缩小，半真半假让你做出承诺。有时候你稀里糊涂就答应了，但是事后却做不到，或者要花很大的代价才能做到，这时候不论你怎么处理都非常的尴尬。所以在和聊天的时候，千万不要做出任何承诺。不论对方怎么讲，你都要含糊其辞，免得日后给自己带来不必要的麻烦。

五、别争论不休

聊天本质上就是思想的，你不可能和对方的观点完全一致。有时候你们对事情的看法不一样，难免还会起争执，这些都很正常。但你要记住，千万不要和争论不休。只要不是原则上的问题，你发表了自己的看法就够了，不要试图说服对方，那样就会让双方陷入对立面。不论最后的胜者是谁会很生气，以后在工作中也就不好相处了。

六、改进工作要汇报

有时候你的工作出现了失误，很严厉地批评了你，并且让你做出更改。不少人心里有气，改完了就直接扔过去，根本就不做任何的。那样会觉得你这人太狂妄，缺乏包容心，以后自然也不会重用你了。受到批评很正常，只要你改进好了，一般都不会太斤斤计较。汇报工作的时候一定要说清楚，并且表示下次不会再犯。看你态度诚恳，以后肯定还会重用你，给你更多的机会。

与相处，掌握这四个说话技巧，更喜欢你

一、传递不时要注意语气

不管是生活还是职场中，说话做事对自己的影响都是很大的，在工作中出现的问题，这种事情是难免的，就比如说分配给我们的工作任务，需要交给审核通过的，如果你的任务没有通过，不仅是我们自己会很烦恼，对来说也是一件烦心事，有时他们就会对你工作上面的事情直接对你发火，严重的还有可能会骂你，生气的时候，这时我们的态度就很重要了，记住一个原则就是不能硬碰硬，要用一种温和的态度去回应，把事情变得更简单一些，就是对说重做或者修改，看见你被他大骂也能承受的住，这样你在他眼里的印象就不一样了，会认为你是一个能屈能伸的人，还有对工作也是一个负责的下属。

二、吩咐工作要立马去做

给我们分配任务后，就一定要立马行动起来，这样一开始就给一个明确的态度，给了工作上的承诺，后面加上自己立马就行动，工作的过程中也很认真，最终按时按质地把工作任务交给，这时候对你的工作任务也会表示赞扬，能从中看出你的工作态度，也会认为你是一个非常听话的下属，能够积极的配合他的工作，慢慢的你的能力就会大大的提升，也会和你越走越近，甚至成为。

三、在面前不要总是沉默的

我们在和一起的时候一定不要很腼腆，因为这样很容易被忽视，在面前表现得很好时，在面前经常把自己好的一面表现出来，给的第一印象很好，这样就自然而然的就增加了和相处的机会，慢慢的和的关系也就越来越好，当然我们最好在面前把自己的团队精神给表达出来，就比如在表扬其他同事时，你在旁边对的行为表示很赞，就会认为你是一个很团结的人，对你的印象就会非常好。

四、遇到不懂的问题不要立马说不知道

在学习的过程中老师经常教导我们不懂就要问，不懂不能装懂，然后把这句话放到职场中也是一样的道理，在职场中也应该把学习的精神发扬光大，如果问你一些问题的时候，你自己也不是很了解的时候，首先不能直接说不知道，这样就显得自己很无知，但是又不能够不懂装懂时，这时就应该回答说我下去了解一下再告诉你好吗，当听到你这样回答的时候，他就会非常的开心，因为他知道了自己的员工是一个非常求真务实的人，也不会认为你的工作能力很低，也证明你给留下了一个好印象了。

虽然看起来深不可测，其实他们也很平易近人，只要我们给留下一个好印象，跟搞好关系就不是梦!

和老板说话之技巧

关键二：在无话可说的时候，不妨谈谈对方衣着的变化。

老实、木讷，很少出声，永远引不起大家的注意。所以，尽管他工作勤勤恳恳，可在公司里总是成绩平平，几年如一日地呆在当初的位置上。

老板最近出差，要带几个员工一道去。在火车上，的铺位刚好在老板的旁边，两人寒暄了几个句后，就陷入了沉默。感到，这种尴尬的简直让人窒息，一定得说点什么打破僵局。可是他从来不和打交道，实在不知道从何谈起。

突然，瞥见老板脚上穿着一双锃亮的皮鞋，非常显眼，于是就说：“老板，你这双鞋子很有品位，在哪里买的?”原本只是没话找话，但老板一听，顿时眼睛放光：“这双鞋啊，我在买的，世界名牌呢!”老板的话匣子一下子打开了，开始地讲述自己在服装搭配上的心得，还善意地指出平时在工作中着装的不足，两人言谈甚欢。

下车的时候，老板意味深长地说：“啊，看来以前对你了解太少了，今后你要好好干。”

赞美对方衣饰细节的变化，能迅速拉近双方间的距离。歪打正着。看看，就是看出老板穿了双新鞋，和老板之间的僵局马上被打破，关系也改善了，顺便还了解到老板不少的个人喜好，这可是别的同事梦寐以求的啊!从老板最后的态度来看，也通过这个机会展示了自己，给老板留下了不错的印象。工作中，不妨多用用这个方法，观察对方的衣饰变化。并进行适度赞美，你会收到意想不到的效果。

我想跟你分享喜乐，陪你成长，也希望你能见证我的成长。 

面食做法大全带图解 家常饼 10种家常饼的做法大全

1【奶香玉米饼】

所需食材：

玉米粉50克，普通面粉26克，牛奶适量(约60克)，白糖15克，鸡蛋液30克，食用油少许

做法：

1.玉米粉，面粉，糖混合均匀。

2. 加入鸡蛋液，稍搅拌。

3. 一点点加入牛奶，搅拌均匀。根据面糊的稀稠适当调整。面糊呈流动状即可。

4. 锅中放少许油，用勺子舀入面糊，小火，面糊周围起泡鼓起，用铲子翻面，数秒钟即可。

2.【油酥豆沙饼】

所需食材：

面粉300克左右，水200克左右，酵母3克，食用油适量，豆沙馅适量

做法：

1.酵母放入30度的温水中，搅拌匀，倒入面粉中并适当倒入适量的水，和成面团饧发2个小时。

2.开始制作油酥。碗中加入五勺面粉，锅中放入食用油加热，油热后倒入装面粉的碗里调成糊。

3.发酵好的面团在案板上揉一揉排气，擀成圆片，厚度6mm左右。并均匀铺上制作好的油酥。

4.从面团的一端卷起。

5.揪成做馅饼剂子大小差不多的剂子，两端捏紧。

6.两侧收口对折朝下按扁。将小剂子擀圆，放入豆沙馅，包好。

7.平底锅中热锅凉油，将包好小饼在锅中按扁，小火，烙至两面金黄，出锅。

3.【黄金千层葱花饼】

所需食材：

面粉300克，大葱1棵，鸡蛋1个，盐2克，水适量，食用油适量

做法：

1.面粉加入适量水和成面团，饧20分钟左右，不要太硬，和面的时候，水要一点一点地加。

2.将大葱切成葱末。

3.取一半面团，擀成椭圆形的片，厚度大约6mm。将1克盐均匀地洒在擀好的面片上。

4.将葱花均匀地洒铺在饼上。 从一头卷起。

5.锅中倒入少许油，将叠好的饼分成两段，放入锅中，中小火烙。

6.打散一个鸡蛋。饼皮变色后刷上一层蛋液。翻面后再刷一层。烙至金黄，出锅。

4.【薄如蝉翼的馅饼】

所需食材：

面粉300克，肉馅400克，柿子椒2个，盐3克，蚝油5克，葱姜蒜末适量，酱油生抽少许，油适量，开水和清水适量

做法：

1.面粉中加入先加入100克左右的热水拌成絮状，再加入适当的清水揉成面团，盖上静置20分钟，利用这个时间做馅。(这样烫面的馅饼口感很软，老人小孩都可以吃的呢)

2.猪肉馅中加入盐，葱姜蒜末，蚝油，酱油，生抽，拌匀有粘性。

3.柿子椒洗净切成不丁。柿子椒颜色不限。

4.将切好的柿子椒丁拌入肉馅中。

5.取一半的面团，擀成椭圆形，厚度大约6mm，并铺上肉馅。用木铲可以很好地将肉馅铺匀。

6.从上往下卷起收口捏紧。

7.电饼铛中放少许油，锅热后放入卷好的饼，用手稍微按扁。指示灯灭烙好出锅。(如果电饼铛不够大，可以切成两部分。如果用普通平底锅需要翻面煎至两面金黄)

5【荷叶小饼】

所需食材：

面粉300克，酵母3克，温水适量，食用油少许

PS：另需准备干净的梳子一把

做法：

1.酵母放入温水中化开，温水30度为宜，不烫手的感觉。倒入面粉中活成面团。(如果水不够，还要用温水和面。)面团揉光滑后，盖上盖子放到温暖的地方发酵1个小时左右。

2.发酵好的面团个头是之前的两倍，有蜂窝。取出，在案板上再揉一揉排气。揉匀揉光滑。

3.取二分之一面团，揉成长条状，直径大概5厘米。

4.切在一样大小的剂子，大概30克一个。撒些干粉防粘连。

5.将一个剂子擀成偏椭圆形。用刷子在表面刷一层食用油。

6.对折后，先用梳子压出荷叶饼的纹路，压痕要稍深一些，避免蒸完痕迹看不出来。最后，大拇指和食指在下方捏出叶柄。

7.放蒸锅中二次发酵15分钟。开中大火，蒸15分钟，关火，焖两三分钟取出。

6.【春饼】

所需食材：

面粉300克，开水170克左右，食用油少许

做法：

1.面粉加入热水用筷子搅成絮状(热水不要一下子全部倒入，一边搅一边加水)

2.和成面团静置15分钟。

3.分成40g左右的小剂子，擀成薄薄的圆片。小剂子上下可以撒些干粉防粘，但不要太多

4.锅内放少许油，小火，放入饼，烙1分钟左右，有鼓包翻面。

5. 翻面烙1分钟左右。

6.可以加入自己喜欢的菜卷着吃!味道好极了!

7.【油饼】

所需食材：

面粉300克，酵母3克，泡打粉5克，盐2克，鸡蛋1个，温水适量

做法：

1.泡打粉和盐加入到面粉中，酵母用温水(30度左右，不烫手为宜)化开和面，不够用温水，面一定要和得特别软，状态就是成面团但还有稍微粘手。(和面的最后粘手可以往手上涂些油。)静置2个小时左右。我经常是晚上和好面放冰箱冷，第二天早晨拿出来炸。

2.取出好的面团，案板上可以涂些油或者撒些面粉防止粘连。用手按成长条状。

3.用手揪成50克左右的小面团。

4.擀成片后用刀在中间划两道。这一步一定要在案板上抹油。

5.锅中放入适量食用油。油温7成热，筷子立在油里，周围有小泡泡的状态。放入油饼。

6.中火炸至两面金黄即可。火一定不要太大，那样会外表熟了里面还是生的。

PS:特别说明，第一步不是为了发酵，而是，许多人都以为是发酵，质疑放冰箱的问题。

8.【煎饼】

所需食材：

面粉，玉米粉，盐，水适量，香菜适量，香葱适量，郫县豆瓣酱适量，鸡蛋适量

做法：

1.先准备水，根据水的量，往里加面粉调成糊，面粉一点点加，再少加些玉米粉，喜欢可多加些，糊不要太稠，用勺子舀能较轻易流动的状态。

2. 面糊中加入1克盐，搅拌成无颗粒状。

3. 准备好配料。香菜碎，香葱碎，郫县豆瓣酱。

4.平底不粘锅中放适量的油，油热倒入面糊，用铲子摊成饼，不要太厚。

5. 打入一个鸡蛋，将鸡蛋抹匀。

6. 待蛋液基本凝固后，翻面。抹上豆瓣酱，撒上葱花香菜。折好出锅。

9.【烧饼】

所需食材：

面粉300克，酵母3克，温水适量，清水适量，盐1克，芝麻酱5勺左右，芝麻适量，香油适量，椒盐少许(也可不加，根据个人口味)

做法：

1.酵母用温水化开，加入到面粉中活成面团如果水不够，再加温水。面团不要太硬。发酵一个小时左右，面团变成两倍大。

2.芝麻酱中加入适量的香油和1克盐懈成糊。状态是那种根据个人口味，加入椒盐，拌匀。

3.发酵好的面团，放到案板上揉一揉排气，擀成椭圆形片状。

4.撒上芝麻酱糊后，用小勺涂匀。从一端卷起。

5..用手揪成小段，每段大概6厘米。再逐个将剂子两个掐头缓缓执回收底，按扁成小圆饼。

6.饼面抹匀清水，在盛芝麻的盘内粘匀芝麻。

7.电饼铛中放油，然后放入烧饼胚子，盖上盖子，大概两分钟就熟了。如果没有电饼铛也可以用平底锅。两者的区别是，电饼铛看出来的烧饼皮更脆一些。

10.【鸡蛋葱花饼】

所需食材：

鸡蛋3个，白开水半碗，面粉200克左右，盐2克，熟黑芝麻适量，香葱花适量，食用油适量

做法：

1.鸡蛋打撒成蛋液。加入盐，香葱花和黑芝麻，搅匀。

2.蛋液中加入半碗白开水搅匀，加入面粉，成稀糊状。直至没有面粉疙瘩。

3.锅中放入适量食用油，晃匀，倒入面糊，用铲子抹匀。

4.翻面。摊至两面都稍微变色，即可。

一看就会的10种风味家常饼做法 包你吃了还想吃

风味夹肉饼

原料：面粉500克、猪五花肉250克、大葱150克

调料：姜末5克、盐、味精各1小勺、鲜汤150克、色拉油200克

制作：

1、面粉加清水调匀，揉成面团，用湿布盖严，醒30分钟

2、大葱去根和老叶，洗净，沥去水分，切末

3、猪五花肉剔去筋膜，洗净，切成黄豆大小的粒

4、用刀背剁成猪肉茸，放盆中慢慢加入鲜汤调匀

5、再加葱末、姜末、盐、味精，少许色拉油拌匀成馅料

6、醒发好的面团分2大块，擀成长方形大面皮，抹上馅料

7、分别由左至右叠成4层，将两边压严成肉饼生坯

8、平底锅加油烧热，下生坯烙至两面变黄

9、继续烙2分钟至色泽金黄且熟透，出锅切小块即可食用

要点：

1、面团要和的稍微硬一些，面粉和水的比例一般5:1

2、烙的时候，要热锅凉油下饼坯，先把锅烧热，加油然后坯，一面煎上色后轻轻翻个继续煎另一面

千层酥饼

原料：面粉600克

调料：白砂糖2大勺、蜜玫瑰70克、熟猪油适量

制作：

1、面粉100克放盘中，蒸10分钟至熟，取出晾凉

2、蜜玫瑰剁细，加砂糖、熟猪油50克、熟面粉拌匀成馅心

3、面粉300克加清水搅成面糊，再加熟猪油拌匀，揉成水油面团，盖上保鲜膜醒一会

4、余下的面粉加熟猪油和匀，制作油酥面团

5、水油面团、油酥面团分别下12个剂子，将油酥面团包在水油面团内

6、擀成牛舌片，叠3层，再擀成圆饼，中间包入馅心

7、剂子口朝下擀成厚圆形饼坯，就成千层酥生坯啦

8、锅内加猪油烧至4成热，放饼坯煎炸10分钟

9、待酥饼色泽金黄且熟透，捞出沥油，即成

要点：

水油面团要掌握好水、油比例，一般500克面粉加水150克、熟猪油100克。可把手指面团内立即，如手指上有油光，不粘手，说明已达到要求。

熏肉大饼

原料：面粉1000克、熏肉600克、熟油酥300克

调料：大葱250克、盐、味精各1小勺、甜面酱3大勺、色拉油100克、白糖少许

制作：

1、熏肉去边角和杂肉，切成6厘米大小的薄片备用

2、大葱洗净切丝，甜面酱放碗内，加白糖调匀，上笼屉蒸5分钟，取出晾凉

3、面粉放入盆内，加盐、味精调匀，再慢慢倒入适量温水，调拌成面块，再加油揉匀，盖上保鲜膜醒40分钟

4、醒好的面团每400克下一个剂子，擀成长方形薄片，抹上油酥，叠3层，由一端卷起，再擀成圆形饼

5、平底锅加油烧至6成热，放面饼烙至黄亮熟透

6、取出切成两半，中间夹熏肉片、葱丝，刷上甜面酱即可

要点：

1、熟油酥，是把油脂掺入面粉中，用双手掌根压住，在案板上一层一层向前推擦，擦成一堆后，滚成团后再擦，反复数次，直至擦透为止。熟油酥主要做酥心，与水油面层层间隔，形成册次和起酥。

2、搭配熏肉大饼的配料和调料可以有多种变化，如加黄瓜、水萝卜等

椒盐旋饼

原料：面粉500克、酵母粉10克

调料：花椒10克、盐1大勺、色拉油适量

制作：

1、面粉300克，加酵母调匀，加水揉成发面团;另外200克面粉加沸水调匀成烫面团

2、花椒下锅炒熟，取出晾凉压成花椒粉

3、发面团和烫面团混合揉匀，擀成长方形面皮，涂抹上一层色拉油，撒上花椒粉、盐，切成长条

4、由上至下卷起，拉长，从两侧盘圆，叠成一束后压扁成旋饼

5、平底锅加油烧热，放入旋饼，用小火煎至两面呈金，加清水，盖上锅盖，用中火焖至水分收干，顺锅边淋入少许油，继续煎至旋饼两面酥脆，出锅即可

要点：

制作上要先把生坯煎上色，再倒入清水盖上锅盖，用中小火煎焖至酥香，出锅沥油即可

家常油酥饼

原料：面粉400克、高粱米面100克

调料：色拉油150克、盐适量

制作：

1、面粉加水、50克色拉油和成水油面团;高粱米面加50克色拉油和成油酥面团，分别盖上保鲜膜醒发30分钟

2、水油面团揉匀，擀成长方形薄饼，油酥面团摊开，放水油面上，撒上味精，从一侧卷起成长条状

3、每100克切成1个小剂子，轻轻压扁后擀成圆饼，制成饼坯

4、平底锅刷油烧热，放入饼坯，烙至两面呈，再用刷子在两面刷油，烙至饼坯起皮即成

要点

1、用高粱米面做食品时，最好加一些其他粮食品种，可以改善口感，也更容易人体吸收

2、烙制时要用中火，并在表面上刷上食用油

冬瓜饼

原料：面粉500克、冬瓜300克、胡萝卜100克、生菜50克、鸡蛋3个

调料：盐、味精各1/3小勺，香油1小勺，色拉油适量

制作：

1、冬瓜去皮去瓤，切成细丝;胡萝卜去皮切成细丝;生菜去根切成细丝

2、锅内烧水煮沸，下冬瓜、胡萝卜、生菜略焯，捞出过凉水，挤干水分;鸡蛋加少许盐打散

3、面粉加蛋液调匀，再用适量清水调成浆，加盐、味精、香油搅匀，过滤杂质，取净粉浆

4、再放胡萝卜丝、冬瓜丝、生菜丝搅拌均匀

5、平底锅刷油烧热，用手勺舀起1/2勺粉浆摊在锅内，用中火烙至两面金黄，即可

要点：

调制面糊是关键，要先把面粉和鸡蛋搅匀，不要出现面疙瘩，再加水调成浓糊。夏季用冷水，冬季用温水。

牛肉馅饼

原料：面粉600克、牛肉500克、牛奶500毫升、洋葱200克

调料：葱末、姜末各50克、盐、花椒粉各1小勺、味精、酱油、香油、色拉油各1大勺

制作：

1、面粉加牛奶拌匀，揉成面团，醒发30分钟

2、洋葱放清水泡10分钟，捞出沥水，切成碎末

3、牛肉剔去筋膜，剁成肉馅，加香油和少许冷水，顺一个方向搅拌上劲，加洋葱、葱姜末、酱油、盐、味精、花椒粉、色拉油拌匀

4、面团搓成条状，每100克下一个剂子，擀成面皮

5、面皮中间放馅料，扯起面皮的一角，一个褶一个褶向前捏，待捏到中间，留出一个小圆口，即成牛肉馅饼生坯

6、平底锅加油烧热，开口朝上放入馅饼按扁，小火煎6分钟至两面金黄即成

南瓜饼

原料：糯米粉600克、南瓜400克、莲子250克

调料：白糖300克、熟猪油200克、色拉油适量

制作：

1、莲子清水洗净，放沸水中焯烫一下，捞出去皮后放碗中，加150克白糖，蒸30分钟至熟烂，捣烂成蓉，放烧热熟猪油的锅内略炒，出锅晾凉成馅

2、南瓜去皮去瓤，切成大块，放碗中蒸至熟烂，晾凉后捣成南瓜蓉

3、糯米加南瓜蓉、少许熟猪油和剩余白糖拌匀，均匀成南瓜面团，每25克下个剂子，轻轻压扁

4、每个剂子包入15克莲子蓉馅，压成直径6厘米大小的南瓜饼生坯

5、平底锅加油烧至6成热，下南瓜饼生坯，煎至两面金色，鼓起熟透即可出锅

香炸土豆饼

原料：土豆300克、糯米粉250克、豆沙馅200克、鸡蛋3个、面包糠适量

调料：白糖200克、熟猪油150克

制作：

1、土豆去皮洗净，清水泡15分钟，取出后上蒸锅，大火蒸熟烂，取出晾凉，捣烂成泥;鸡蛋打碎加少许白糖搅拌均匀成蛋液

2、糯米粉加白糖调匀，再加土豆泥调拌均匀，加熟猪油揉成光滑面团，盖上保鲜膜醒发

3、案板上撒糯米粉，放豆沙馅搓成长条，切成小块

4、面团搓条，35克下一个剂子，包入豆沙馅，压成椭圆形，沾上少许糯米粉，再裹匀鸡蛋液，再裹上面包糠，压实

5、锅内加油烧至4成热，下土豆饼坯炸3分钟，待成金且鼓起熟透，捞出即可

萝卜丝饼

原料：青萝卜1000克、面粉700克、火腿300克、香葱150克、鸡蛋1个

调料：盐2小勺、鸡精、胡椒粉各1小勺、味精、香油各1大勺、色拉油2大勺

制作：

1、香葱洗净沥水，切成碎末;鸡蛋磕入碗中打散，倒入面粉中调匀，再加适量清水揉成面团

2、萝卜洗净去皮切丝，入沸水锅焯水，捞出冲凉，挤干水分

3、火腿上锅蒸熟，晾凉，切丝，加入萝卜丝、香葱、调料拌均即成馅料

4、面团发30分钟，搓条，每20克下剂子，擀成长方形薄片，包入馅料，收口封号，压成圆形饼坯

5、平底锅加油烧至六成热，放入饼坯煎至两面鼓起，再煎至熟透，呈金即可

推荐10道好吃的家常饼，做法简单，大人小孩都爱吃

第一道、小米烙饼

【材料清单】

小米300克，面粉200克，葱50克，盐、花椒粉、花生油各适量。

【制造方法】

1、葱洗干净切末;小米淘洗干净煮至八成熟捞出。

2、小米加入面粉、葱末、盐、花椒粉拌匀揉透，搓成长条，分成剂子，擀成圆饼;锅内注花生油烧热，放入圆饼烙黄，刷上一层花生油，翻身烙黄熟透即可。

特点:软嫩成香，营养丰富。

第二道、玉米面饼子

【材料清单】

玉米面400克，黄豆粉200克，发酵粉、花生油各适量。

【】

1、玉米面、黄豆粉用温水、发酵粉搅匀，饧好分成小块。

2、高压锅内抹油烧热，把面团放入用手按成饼形，盖盖，加上高压阀，上汽2至3分钟后，打开锅，在空隙处倒些沸水，几分钟后改用小火，待水汽放完后，即可铲出。

特点:香甜，脆而不硬。

第三道、蒸韭菜蛋饼

【材料清单】

面粉500克，嫩韭菜400克，鸡蛋4个，料酒、葱、盐、食用油各适量。

【】

1、嫩韭菜摘洗净，切段;葱洗干净，切成细末;鸡蛋打散搅匀。

2、面粉加水和成薄浆，加入打好的蛋液、料酒、盐和葱花，随即再将韭菜倒入拌匀;将面粉糊摊入盘中，放入蒸屉蒸熟即可。

特点:鲜咸适口，开胃助消化。

第四道、椒盐家常饼

【材料清单】

面粉500克，花生油50克，椒盐、白糖各适量。

【】

1、面粉加椒盐、糖、温水和面团，饧20分钟，分成面剂，擀成圆皮，刷上花生油，擀薄成饼坯。

2、锅内注油烧热，放入饼坯赂至两面都呈金且饼皮酥松时出锅，食时可改切小块。

特点:咸中带甜，可口。

第五道、煎饼果子

【材料清单】

绿豆浆400克，籼米粉100克，油条50克，鸡蛋1个，香菜、葱、甜面酱、辣椒酱、花生油各适量。

【】

1、绿豆浆加籼米面、水调成糊;香菜切碎;葱洗净切碎;鸡蛋打成鸡蛋液。

2、平锅抹花生油烧热，舀绿豆籼米糊摊成薄圆片，放上鸡蛋液摊匀变色，用刮子从煎饼边上刮下，揭起，翻扣在锅上，刷甜面酱、辣椒酱，放油条、葱末、香菜末，叠成四方形即可。

特点:天津风味，脆软适口。

第、油煎南瓜饼

【材料清单】

南瓜250克，糯米粉200克，红豆沙125克，白糖、花生油各店量。

【】

1、南瓜洗净切块蒸熟，晾凉后去皮捣成糊，加糯米粉和白糖，搓成粉粒状，蒸熟晾凉，搓成条状，揪成10个小团。

2、将小团捏扁，包上豆沙馅，按成圆饼，即成为南瓜饼坯。

3、划锅注油烧热，放入饼坯煎熟即可。

特点:色泽美观，香甜软糯。

第七道、香脆黄瓜饼

【材料清单】

面粉250元，嫩黄瓜100克，油炸花生米25克，鸡蛋1个，葱末、盐、糖、花生油各适量。

【】

1、黄瓜洗干净切丝;花生米拍成碎粒。

2、盐、糖添少许清水、鸡蛋、面粉、黄瓜丝、葱末拌成糊状。

3、炒锅注油烧热，倒入面糊，撒上花生粒推匀，用小火煎至熟透，两面呈金即成。

特点:黄瓜清香，多吃黄瓜能补充大量水分。

第八道、营养蛋饼

【材料清单】

鸡蛋1个，草鱼25克，洋葱、番茄酱、花生油各少许。

【】

1、洋葱切成碎末;鱼肉煮熟，去皮、刺，研碎;鸡蛋液放入碗内，加入鱼肉泥、洋葱末，调拌均匀成馅待用。

2、炒锅注油烧热，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸至熟，起锅装盘;将番茄酱淋蛋饼上，即可食用。

特点:蛋饼色泽美观，软嫩鲜美，营养全面。

第九道、裙带菜土豆饼

【材料清单】

土豆、裙带菜各25克，盐、淀粉、食用油各适量。

【】

1、裙带菜切碎，入沸水焯烫至熟;土豆去皮，煮熟，趁热压成土豆泥。

2、在土豆泥中加入裙带菜，撒盐搅拌均匀，

做成2个小汉堡肉的形状，均匀的沾上淀粉。

3、炒锅注油烧热，将沾上淀粉的小汉堡内两面煎黄。

特点:香鲜可口，素而不腻。

第十道、饼卷小牛肉

【材料清单】

牛里脊肉300克，春饼6张，老干妈酱25克，辣椒碎20克，鸡蛋1个，花椒碎、葱末、姜、蒜、糖、味精、湿淀粉、酱油、花生油各适量。

【】

1、牛肉切丁，加入蛋清腌制，滑熟;蒜苗洗净，切成丁。

2、炒锅注油烧热，下入姜、蒜、葱末、辣椒碎、花椒碎、老干妈酱爆香，加入牛肉丁，再加入盐、酱油、糖、味精翻炒，用湿淀

粉勾芡，出锅装盘，搭配春饼一同上桌即可。

特点:牛肉，辣而不燥，搭配春饼食用，鲜香满口。  

英文句子伤感简短虐心 有深度的英文短句

一、Life is as easy as turning people down. 你有多会拒绝人，生活就有多。

二、“无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。 No matter what the heart is not empty, something is not chaos, great minds do not fear, trivial matters are not slow.

三、life is too short for us to wake up in the morning with regrets.人生苦短，所以每天不要带着遗憾醒来。

四、“ 深爱之人心不挂嘴 久人在梦不在眼 ” 。A man of deep love hides his heart from his mouth, and a man of long thoughts is not in his eyes.

五、On the way to the future, everyone is a lone traveler。在通往未来的路上，每个人都是孤独的旅行者。

六、一直忘了告诉你，我有多幸运，遇见的是你。I always forget to tell you that how lucky I am to encounter you.

七、Not everyone can live the kind of life of luxury, but you can have a dull life, a warm home。不可能每个人都能过上那种奢华的生活，但你可以拥有一个平淡的人生，一个温暖的家。

八、And if it first sweet, always let behind after suffering the bitter appear more bitter. If business before pleasure, there will always be let back sweet appear more sweet。若是先甜后苦，总会让后面的苦显得更苦。若是先苦后甜，总会让后面的甜显得更甜。

九、Sometimes we say “I just want you to be happy”, but deep in our hearts we know, we still want to be their happiness.——有时候，我们嘴上说着“只要你幸福就好了”，但心底却希望自己就是对方的幸福。

十、the secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new. 做出改变的秘诀不是多么努力地和过去作斗争，而是全力以赴地去打造全新的自己。

十一、别让自己的热情最终烫伤了自己。Don't let your passion eventually burn yourself.

十二、别贪心总是想留住身边每一个人，Don't be greedy and always want to keep everyone around you.

一、Whether it is good or bad, it is experience. We should live free and unrestrained without fear.是好是坏，皆为经历，要无所畏惧，活得自由潇洒。

二、I can laugh and reason with you, or turn my face and tell you what rules are.我可以笑着给你讲道理，也可以翻脸告诉你什么叫规矩。

三、Often laugh, learn to younger than his brother, in order to maintain a youthful attitude.经常笑，学会向比自己小的人称哥，以年轻心态。

四、I only smile with joy，but hide my sorrow deeply.我只有笑的很欢，忧伤才不会被看穿。

五、Others laugh at me for being alone, but I pity you for falling into the dust.别人笑我孤身一人，我却可怜你沦落风尘。

六、Sometimes you have to give up on someone in order to respect yourself.有时候我们必须放弃一些人，来成全自己的自尊。

七、I swung forward, even if blood and bones on the floor.我摇晃着向前走，哪怕血与骨散落一地。

八、While young, there is no reason not to break, even defeat, I also want to lose the beautiful!趁年轻，没理由不去闯，哪怕败，我也要败的漂亮!

九、The king of the road will be bumpy, please destroy to the throne of the king of thorns.王者的路必定坎坷，请踏平荆棘走向王者的宝座。

十、Don't look back to the person who is worth your back.别往后看了，值得你回头的人不会走。

十一、To forget sb is pretty easy.Just don't see him/her,don't be a contemptible wretch.忘记一个人挺简单：不要见，不要贱。

十二、Now, I believe that I am a person can be very good!现在开始，我相信我一个可以很好!

十三、You are a landscape, no need in the scenery inside looking up to others.你就是一道景色 ，没必要在他人景色里面仰视。

十四、If someone is decreed by fate to be great, the child, you are the man. 如果有人命中注定要成就伟大，那孩子，这个人是你。

十五、Generous, will not learn a little generous, and then do not put a little generous.大方一点，不会就学大方一点，再不就装大方一点。

说晚安的英文句子，唯美有深度，拿去做签名吧!

一、It's better to stop and admire yourself proudly than to admire others blindly.

一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。

二、Don't think you can do better than others, even if you are a good person.

不要认为自己比别人做得好，即便你很出色。

三、Life is short, but if despicable to this life, would be too long.

人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。

四、When nobody helps you, stand up straight, the road is long and the figure is beautiful.

没人扶你的时候，自己站直，路还长，背影要美。

五、No one can be young forever, but there will always be young people.

没有人能够永远年轻，但永远有人正年轻着。

六、Happiness is a state of mind. It has nothing to do with wealth, age and environment.

快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。

七、Hng dreams is just a kind of intelligence, and realizing dreams is a kind of ability.

拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

八、Luxury is often accompanied by greatness, and fortune comes more often from simplicity.

华丽常常伴随着伟大，幸运更经常地来自于简单。

九、In fact, the fairy tale has ended. If a person wants no longer, he can put anything down.

其实，童话已经结束，一个人只要不再想要，就什么都可以放下。

十、The greatest lesson in life is that you are responsible for your life.

人生最重要的一课，是你要为你的人生负责。

十一、Don't let others shout me to yell, that's your exclusive.

不要让别人喊我喊逗比，那是只属于你的专属。

十二、When you can't remember why you're hurt, that's when you're healed.

当有一天，当你发现再也记不起为了什么而受伤，那就是痊愈之时。

十三、Let's take the road we want to take, while the sun is shining, while the breeze is not noisy.

我们一起去走走想要走的路，趁阳光正好，趁微风不燥。

十四、No matter how big the world is, it's no bigger than a heart, and how far it goes, it's no more than a dream.

世界再大，大不过一颗心，走得再远，远不过一场梦。

十五、A path without lights can walk as long as the heart is still there.

没有灯的小路一样可以行走，只要心还在。

十六、Sometimes silence is not happy, just want to put the heart headroom.

有时沉默，不是不快乐，只是想把心。 

用麻辣烫汤底做早餐面怎么样 麻辣烫汤底的做法

孙大妈的培训方法：

理论与实习相结合。教学方式全部采用一对一教学 ，老师手把手传授 。全部把精髓也是核心的东西教给学员 。

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你知道麻辣烫美味汤底的做法秘诀吗?108匠加盟来告诉你

首先是骨汤的熬制。

这里的骨主要是猪骨，放入生姜等骨汤辅料，大火熬制一段时间后将骨头捞出打碎，再由中火熬制，时间尽可能长一些，这样才能让汤水充分吸收猪骨的营髓，切记中间不要添水，否则骨汤就稀释的没有味道了。

其次是香料的调配。

把香料配齐，包括八角、桂皮、香叶、沙姜、小茴香、甘草、白寇、栀子、荜拨、、草果等，将它们清洗干净，浸泡个5到10分钟，之后将它们捞出装进纱布里，最后就是将其放入骨汤里煮，将其香味融入到汤中。

还有就是酱料炒制。

另起一锅倒入色拉油开始炒制酱料，放入大葱、洋葱、芹菜、香菜和紫草，炒到金黄微焦的时候再放入牛油、火锅底料、冰糖、豆瓣酱等，转中火翻炒，直至炒透，发出香味，但切记不要炒糊了。

最后就是汤底调味。

将刚刚炒好的酱料倒入前面煮着香料的骨汤里继续煮。15-30分钟后，再放入盐、老抽、味精、胡椒粉等进行调味，因为要作为汤底，所以咸味要稍微重点。在味道调好之后，这样一锅美味的麻辣烫汤底就做好了。

现在你学会了吗?是不是没想到，原来制作麻辣烫的汤底也不是很难，看来离自己在家做麻辣烫吃也不远了。当然，不想麻烦的话，就去108匠麻辣烫店吃吧，它的各种汤底、丰富食材不会让你失望的。

南北麻辣烫有差异，在北方，怎么熬出一锅好样的麻辣汤底

很多人都喜欢在夜市上吃麻辣烫，喜欢那种散发着蒸腾的热气，入口麻辣鲜香的感觉。但是围坐在路边的小摊之时，每每看见那些煮麻辣烫的操作，都觉得非常简单。感觉就是在一口大锅里，将各种穿好的串串(丸子、蔬菜、粉丝等等)扔进去煮，煮熟了也就可以吃了。所以很多人都有这样一种感觉，“麻辣烫”简单得很，肯定自己在家里也能做。

于是很多人在家里像模像样的找来竹签，穿上肉、丸子、蔬菜、粉丝等等，扔到锅里去煮，然后煮的时候在锅里随便放一些调料;又或者随便去超市里买那种麻辣烫专属的调味料，可结果要么辣、要么咸了，那味道偏偏就不是自己想要的那一种。

那么问题到底处在什么地方呢?难道麻辣烫的汤底也是件“奢侈品料理”吗?答案显然是否定的，要是连麻辣烫的底料都特别难操作，目测这地球上也不会有那么多麻辣烫的连锁店和加盟商了。

从口味上来说，麻辣烫的底料有南北之分。南方口味则集中在川渝一代，那里算是的麻辣烫的“故乡”，因为当地人关于麻辣烫底料(或汤底)的熬制工艺，有一套自己所独特的思维。正宗的麻辣烫底料其实会用到新鲜的猪骨、牛骨和各种干海鲜，也会用到一些中草药来提升汤底本身的养生效果。而且四川属于调味料生产的大地方，什么辣椒、花椒、麻椒等等都会有无数的种类，每种的口味、气息都会有很大的不同，在北方都是很难找寻得到的。

但是在北方，麻辣烫汤底则比较追求醇香浓厚的口感，类似于火锅的清汤汤底，熬制一般只需要用到鸡、猪大骨、姜和葱。首先我们要将鸡、猪大骨清洗、处理干净，然后在汤锅内加入整整半锅的清水，先将猪大骨放入，用冷水一直煮到水开，然后再持续煮5分钟，确保在高温的作用下，大骨中的血都能够被煮出来。

到这个时候，在将处理好的鸡放入锅中，同时将火调小，等煮开后再持续煮3分钟，目的也是将鸡骨中掺杂的血水给完全剔除。然后将国内的猪骨、鸡等全部捞出，用冷水江两种食材清洗干净，将汤锅内用来煮鸡和猪骨头的水完全倒掉。

最后，将汤锅清洗干净，重新倒入清水，将经过高温处理的鸡和猪大骨重新放入锅中用大水煮开，等锅内的水仅剩余之前四分之一的量时，加入剩余的葱和姜简单处理一下倒入锅中煮三分钟即可。

麻辣烫还吃不好吃，关键就在于汤底，汤底要是完成度高、做好了，那就是涮最普通的青菜也是万般好吃，否则就是大鱼下了锅，也就是糟蹋东西罢了。关于麻辣烫汤底，南方人有南方人的做法，北方人有北方人的爱好，但无论是哪一种，总归有适合我们的。 

安慰病人的简短的话 鼓励病人战胜癌症的精简短句

1、好一点了吗?你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊!

2、你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福!开心时给我发条，茫然时翻看我的问候。

3、好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

4、亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。

5、或许我只是你偶尔路过的树荫，为你我甘愿承受炎炎烈日的燃烧;或许我只是你抬头偶望星空时悄然划过的流星，只因你我才不惜一切绽放我自己。

6、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂!

7、愿你永远健康快乐生活!每天都是一首动听的歌!开心与不开心时都记得我!和我们永不干涸的友谊之河!

8、有一种距离叫远，有一种东西却叫缘;有一种情怀叫思念，有一种关心叫无言;有一个人在天边，他的祝福在你面前，希望你快乐每一天!

9、一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。

10、你真美，眼眸清澈如水，一张樱桃小嘴，皮肤白里透着红，红里呈着黑，咳嗽起来真媚，哇，病美人，那就祝你早日康复吧!

11、愿身边所有爱你的人和你爱的人平安，用我们的信念战胜灾难，用我们的爱感动上天，请把这祝福发给你的朋友，你们都会健康、幸福、平安!

12、我生病的时候我痛的是嗷嗷的叫但你生病的时候我嗷都嗷不出来了。

13、我们人呐，从出生以后就不断被塞了满手的希望。机警的，会一路把别人硬塞给我们的希望随手丢掉，把手空出来抱自己的希望。不机警的，就这么抱着别人硬塞给我们的乖乖活下去，也没什么不可以，甚至也不见得比较不幸。

14、如果你快乐，那请想想我;如果你不快乐，那也请想想我，因为你永远是我特别的朋友!

15、都说神龙见首不见尾，最近你游到哪里去了?才听说，你因亏了的本钱疗养去了?好好养着吧，快乐，一定要把本钱捞回来!祝早日康复!

16、流星划过的那一个刹那，我许下了一个愿望：祝愿正在看的老朋友远离病痛，早日康复啊!

17、健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。

18、你的康复，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安!愿早日康复，开心无限!

19、你伤心了我的天空就会下雨，你开心了我的天空就会蔚蓝，所以为了我你也要开心每一天。

20、不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于，要在困境中奋起，在失望中充满希望。

21、心情很烦躁，食不下睡不着。看着电视很枯燥，对着电脑很焦躁。如此憔悴如此苍老，都是因为你病了(liao)，不想看到我老了(liao)，请你身体快快好。

22、轻轻的一声问候，不想惊扰你，只想知道你一切安好!愿每一次手机的鸣叫都给你带来幸运和快乐，愿每一条都给你带来开心和!想念你的人。

23、生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图;把病看作挑战，把信念当作武器，祝早日康复!

24、别担心，现代医学的进展表明，很多癌症并非不治之症。经过积极治疗，有的病人可能一辈子都与肿瘤共同生活，也可相安无事，只要按时复查，坚持“扶正”治疗，还是可以如健康人一样享受生命。

25、愿你永远健康快乐生活，每天都是一首动听的歌，开心与不开心时，都记得我和我们永不干涸的友谊之河!

26、既来之则安之，如果我们无法选择疾病，那么我们可以选择面对疾病的态度。越坚强、越乐观、越积极面对，希望就越大!

27、人间百态，啥人都能遇上，怎么办?“面对它、接受它、处理它，放下它。”是最好的办法了。面对、接受、处理、放下，是完成一件事情的全部过程。

28、股票赚钱的空间是跌出来的，好的身体是将病痛彻底抛弃了的，我的祝福是让你无比开心的：希望你都别怕，早日康复乐哈哈!

29、愿你永远健康快乐生活!每天都是一首动听的歌!开心与不开心时都记得我!和我们永不干涸的友谊之河!最后祝福你的朋友身体健康!

30、春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，世间少有，切忌四处游走，注意消洗手，莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久!

31、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

32、奇遇让我认识你，缘分让我喜欢你，心里有话告诉你，说了又怕失去你，今生不会忘记你，即使不能拥有你，也会天天想着你，挂念你。

33、夏日高温不退，生活枯燥无味，工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。

34、家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题!上帝你!千言万语化为一句祝福：希望你早日康复!我们大家都会比以前更爱你!

35、我把幽谷照得通明，我为森林蒙上云霭，我给山颠披上白雪，我使太阳大放光彩，我对含羞的花说：开!我对你的心说：爱。

36、生命是消费，人生如理财。有计划的人总是储存健康，增值长寿;预支潇洒，支付时尚;借贷乐观，偿还豁达;提取疾病，保险幸福。

37、一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑，永远没有生病烦恼啊!

38、离别了许久，忽闻你生病的消息，心中着实不安;空间转换，久久的思念从未改变，愿你早日出院，精彩生活到永远。

39、神说：幸福是有一颗感恩的心，健康的身体，称心的工作，一位深爱你的人，一帮信赖的朋友你会拥有这一切。

40、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!

41、俗话说，身体是的本钱，健康是成功的保障。祝贺你重新赚回了本钱，再次了保障，你的人生定会大获成功!

42、降大任于斯，必将苦其心志，磨其筋骨。把这次生病当做一次磨练吧。明天是美好的。

43、欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。

44、家人好友，永远都在爱着你，支持你!你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!你的康复，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的平安!

45、清早好时光，宝贝上班忙。行色虽匆匆，五条请勿忘。第一喝牛奶，补钙增健康;第二用早餐，全天有力量;第三维生素，肌肤滑又光;第四莫慌张，安全记心上;最后我的爱，常随卿身旁。

46、人这一生，朋友无需太多，有你就足够;人这一生，情不需太多，有友情就已安然。祝福依然，愿你早日恢复健康，幸福永留在身边。

47、熏衣草传说：一株代表友情，两株代表爱情，三株代表祝福，四株代表幸福，我想给你满山满谷的熏衣草，让你拥有最美的祝福和无尽的幸福!

48、愿你一生平安，永远开乐，此刻，却只能祝你早日康复，健康幸福。不能替你承受疾病，让我的心里很是痛苦，希望你放开心怀，把病早除。

49、感谢您给我展示自己知识的，感谢您往日的照顾，听闻您生病，心中很不安。以此来送上祝愿，祝愿您早日康复!

50、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能运动，还不能删这条的祝福。祝早日康复!

51、删去昨天的烦恼，确定今天的快乐，设置明天的幸福，存储永远的爱心，取消世间的仇恨，粘贴美好的心情，最后，打印你的笑容。

52、痛苦就像是挫刀，想要挫掉你的锐气;伤心就像是锯条，想要锯掉你的意气;郁闷就像是凿子，想要凿掉你的勇气。愿你做生活的强者，有骨气，聚才气，露神气，享福气!

53、家人好友，永远都在爱着你，支持你!你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!你的康复，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的平安!

54、开心，消病，笑是气力的同胞兄弟，害病的滋味儿很难受，千万要保重身体!

55、工作固然重要，但身体是最重要的，不要天天让自己那么劳累，希望你天天有一个好心情，真心的祝愿你早日康复。

56、祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光。

57、谁都难免遭遇病的侵袭，他有时会把你折磨的筋疲力尽，但我们始终要有这样的信心：我们的意志比他更强大，他在我们面前不值一提。家人的关怀，朋友的关心，自己的努力，很快你就能战胜病，赢得胜利。

58、让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让带去我最好的祝福：愿幸福永远陪伴你!朋友，早日康复，愿您快乐!

59、凡是有阳光的地方，就有我深深的祝福，凡是有月亮的地方，就有我深深的思念，当流星划过刹那我许个心愿：希望看这信息的人一生幸福!

60、让轻风化成细语，让细语化成甘霖。用细语你受伤的心灵，用甘霖浇灌你疲惫的躯体。亲爱的朋友，愿此能温暖你的心房，让你快乐的健康!

61、受罪，不能出门无味，心情我能领会。平心静气才对句子大全wWw.52DwX.cOm，祝你康复。

62、挫折是有限的，勇气是无限的;难受是暂时的，开心是永久的;眼泪是情绪的产物，理性思考才是人生的乐途。亲爱的朋友，面对人生中的不如意，抱怨是没用的，让自己快乐是最重要的!

63、心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。见什么爱什么，看什么要什么，能不烦恼吗?及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚。要知生苦短，不是什么东西都可以求的。遗憾的是：并非所有的人都明白。

64、爱原来就在身边，我的世界因为有你而精彩。夏日我给你凉爽，冬日我给你温暖，你的世界我来呵护，我祝你开心快乐每一天。

65、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看的你远离病痛!

66、没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

67、今天你病了，我会担心的;明天你生气，我会难过的;今生你健康，我会放心的;今世你顺心，我会开心的。想想父母，不苦;想想亲朋，不痛;想想心里的……病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。

68、听到你手术后平安的消息，真的很高兴。希望能感受到我在远方的祝福。希望你静养身。

69、病来如山倒，病去如抽丝。希望你听医嘱，勤锻炼。很快我就能看到活力四射的你。

70、姐姐，知道你生病了，你要把病当做是对自己的能力的挑战啊，要好好的把握这生病的机会，证明给我们看啊!

71、惦记，无声，却很甘甜;问候，平常，却很温暖;祝福，遥远，却最贴心;在此送上我衷心的祝福，祝：早日康复!

72、朋友，请释放心灵洗涤疲惫，接受每声祝福，聚积每个喜悦!这个节日的每个音，就这么迂舒缓地写在你的乐章上。

73、家人好友，永远都在爱着你，支持你!你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!你的康复，就是我们的幸福。加油，坚强一点。

74、星星落下要秒，月亮升起要天，地球公转要年，想一个人要小时，爱一个人要一辈子，但一句关心的话只要一秒钟，好好照顾自己健康快乐常伴你。

75、感冒发烧，多喝开水，少吃辣椒，阿斯匹林三包，这你就不会老!

76、害病的滋味儿很难受，千万要保重身体!

77、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好，睡好，千好万好，身体要好啊!

78、生命在于运动。生病的滋味很难受，千万要多多注意身体!

79、爱，原来很容易，就是轻轻把你放在心里;爱，原来不容易，就是无法走到你心里。求求你，画个地图给我吧。

80、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。

81、生病了，莫着急，有朋友，照顾你，倒个水，送个饭，谈谈心，诉心愿，祝你早平安，幸福陪身边。如意吉祥莫着急，等你好了都给你。放开心怀，早日康复。

82、早上晨光沐浴你，日夜心中记挂你，康泰平安送给你，复苏活力跟着你。把首字连起来，就是我给你的早祝福喔!

83、该死的感冒，虽然疼在你身上，却痛在我心里，快快好起来吧，我要疼死拉，祝福我亲爱的早日康复。

84、今天你感冒好了吗?要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。祝安康。

85、无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!

86、一辈子有多长我不知道，缘份有多少没有人可以证明，这条路有多远也并不重要，就算陪你走不到天涯海角，我却珍惜有你做我朋友的每一秒。

87、一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高，祝你早日康复。

88、我相信你的能力，不会让把你打垮的。经过一段时间的休养生息，最终胜利的一定是你。

89、寄一份真情的问候，字字句句都是幸福快乐;送一串深深的祝福，分分秒秒都是平安吉祥;传一份浓浓的心意，点点滴滴都是万事如意;祝朋友：早日康复!

90、阳光为你灿烂，彩虹为你娆，群星为你闪烁，月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你!祝福你，快乐无边际!

91、少喝一些酒，因为身体是你自己的;少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢!

92、病真是坏，偷袭我的小可爱，切记睡觉记着要盖，多吃水果青菜，待到小妹康复时，出去游玩把你带!

93、生活就是这般的滑稽。不要总疑在人家，关键在于自己心态的调整。

94、开心打上记号，健康挂上号，祝福加上叹号，心愿点上顿号，陪伴加上波折号，关怀加上分号。希望你疾病早句号，心情舒畅加书，斗志高昂加省略号。

95、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能运动，还不能删这条的祝福，祝病情早日康复!一切都会好起来的!

96、“人有不为也，然后可以有为”。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。

97、感冒喝鸡汤，加速痊愈保健康;多食姜茶萝卜汁，保你病愈没苦吃;少吃食盐多吃蜜，注意饮食很有益;多摸鼻子多搓手，新陈代谢病溜走。祝您早日康复!

98、生病的滋味很难受，千万要保重身体!祝早日康复!

99、让病人少喝一些酒，由于身体是你自己的;少一些忧愁，由于只有这样你才会快乐，朋友，记得每天要开心噢!

100、笑一笑十年少，一笑烦恼消，二笑病痛少，三笑全没了，四笑健康活力多。

探望病人别说这些话!不安慰反伤人

1. "你要是当时听我的，就不会得这个病"

“你怎么患上这个病的?”要清楚，这种问题是你想知道的，而不是她想知道的或想讨论的问题。我们问这种问题是因为我们害怕这个病，我们想找出因果关系并知道事情是如何发生的。更忌讳的事情是：说“你要是当初不如何如何，可能就不会得这个病”或者“你要是当时听我的，就不会得这个病”。这种话是切勿对病人和病人家属说的!说这种话你只是想表现自己是先知，自己是真理代言人，对病人而言并没有任何好处。病人此刻最需要的是情感上的支持，而不是。即使他确实是因为吸烟太多才得了肺癌，那么也等到他病好之后再跟他讨论这个问题!

2. "你要积极面对"

“人们有不同的方法去面对，告诉一些人她应该如何反应和感觉是没用的”，克鲁斯的心理学家舍利娜米尔说，“同情是更有用的方法，表示自己在感情上支持病人，而不是指手画脚。”说一些话让你的朋友敞开心扉：“如果你想聊，我就在这里”或者“我知道现在你的心里很不好受。”

3. "你试过补品了吗?试过替代疗法吗?我在网上看到过治疗信息?"

尽管你是好意，但你提供了很烦人的医学建议。“我烦透了有朋友告诉我，我应该做这个或者关于我的现状，她又不是医生”卡瑞妮说。除了内科医生，没有人可以告诉人如何治疗病痛。患上这个病已经非常痛苦了。除非你生病的朋友叫你帮她找一些信息，否则无论你多么有兴趣分享你所了解并坚信是好的建议，都请停止吧。

4. "你确定现在选择了一位好医生吗?"

询问关于朋友的医生或治疗计划，影对于个人决定的怀疑。当病人已经竭尽所能、想尽一切办法后，听到这样的话简直是侮辱。最可怕的是：一个人对于她医生或治疗方案的信心是极其危险的做法!这会导致更多的担忧，导致病人动摇信心，这是这个家庭绝对不能承受的。当你的朋友想让你具体推荐一位医生时，那你可以给出建议，否则千万不要自以为是地提供这些信息!

5. "医生对这个病的预期是什么?"

人们觉得问这个是体现了关心，但听的人可能还没做好准备谈论这个话题。事实上，这样的问题更多地是显示你的好奇，而非是支持。你应该尝试这样说：“我把你这事都放在心上了，我正在为你祈祷”。这些话显示你急切想为这家人做些什么，而非问一些不受欢迎的问题打扰人家。

6. "我的亲戚也有这个病，他现在还没好"

你可能以为分享别人的诊断或者秩事是个好主意。但病人和他们的亲属却不认为听到其他人的可怕故事会有帮助。即使你个人经历过相同的病痛，每个人和每种治疗方法都不同;你的故事并不能改变听你故事的人所经历的一切。避免增加他人的焦虑，这期间不要讲故事了。

7. "如果你需要什么给我打"

其实这个时候，多数人几乎不会寻求帮助。如果你很真诚，那么可以具体提供一些帮助，比如买杂物，或者去药店取药，或者帮他打理家庭锁事等。

8. "这个发生是有原因的"

多数人听到这样的话都不会舒服。展示自己关心最好的方法是：提供有形的、持续的帮助。你应该始终向你的朋友传达这样的信息：“无论用什么方法我都会始终支持你!”你的鼓励和善良才是你朋友最困难的这段时间最需要的帮助。

面对抑郁症患者，会“安慰”的人不会说这3句话!

安慰人，从来都是一门技术活，尤其是你在面对类似于抑郁症这类患者的时候，学会如何去正确的安慰是非常重要的。

甚至在常人的世界中，很多时候一些看似安慰的话，实则包巨大的“误差感”，而这种误差感足以让很多看似安慰的话术，变成一剂剂“”，使得听者越听越憋屈……

《奇葩说》很多朋友应该都看过。

而在节目中，高晓松面对一直被诟病，称之为“刻薄”，一直在改变，甚至之后感到自己可以好好地崩溃的马薇薇，说了这样一句看似“安慰”的话。

“你那不算什么，我们被骂得比你惨多了”。

之所以说“看似”，其实是因为在这里高晓松就犯了一个安慰上的逻辑错误，并且这个错误也是让旁边的蔡康永给及时打断纠正——

“你这就是站着说话不腰疼，你不能跟痛苦中的人讲，你那个不痛我这个才痛。”

是不是如果蔡康永没有“点明”的话，你会觉得高晓松的“安慰”没毛病呢?

当然，如果你没有察觉到高晓松的话问题，那么，现实中的你可能也曾经历过这样的“安慰”。

但实际上这种话术，我们可以称之为“比惨式安慰”，不论是在和普通人的过程中，还是在和抑郁症患者的过程中，都是一类非常非常“不合适”的安慰话术。

尤其是在面对抑郁症患者时，这种“我比你惨”逻辑的话术非常容易让患者感到“自己不被理解”。

自然患者越听越烦躁，劝慰者则是白费口舌，甚至还会起到反作用。

那么究竟在日常生活中，需要去劝慰抑郁症患者这类对象时，可能会遇到哪些“隐性”的逻辑错误安慰方式呢?

01、比惨式安慰：“你这算什么，我比你更惨”

在生活中，这种比惨式安慰比比皆是，从同事之间面对上级安排下来的任务，到夫妻之间在平时生活中面对琐碎小事的互相比惨。

甚至是：

——“女朋友都跑掉了，我还得在客户面前我今天交了个女朋友样的笑脸。”

——“不就失恋了吗，好歹你有过，我连有前任的机会都没有。”

这种比惨逻辑的安慰话术是不是很熟悉呢?

相信很多人都曾经遇到过，但是放眼在普通人眼中这种安慰方式可能仅仅只是“憋屈”罢了，但是如果放在抑郁症患者耳中，这种安慰方式的意思无异于——

不被理解!

依靠这种“我比你惨”的劝慰方式，其实在很大程度上就是在否定抑郁症患者当前的痛苦感受，之后过分夸大自身的痛苦，并期盼着将注意力转移到自身。

但实际上，在抑郁症患者看来，你和TA压根就不在一条线上，甚至你不仅剥夺了TA的途径，还彻底堵死这种途径。

02、假装理解式安慰：“这个我懂!”

不知道你有没有在生活中遇到过这样一种人，就是在自己的话还没说完时，就直接打断，在摆出一脸了然于胸的表情后，嘴上说着“我懂!我懂!”

甚至之后开始以“过来人”的口吻下结论：我觉得其实你自己也有一些问题……

这种安慰话术，不仅在普通人眼中会让倾诉者觉得很“憋屈”，在和抑郁症患者过程中更是大忌!

可能倾听者在抑郁症患者说到一半时，会处于急切的想表现出自己“我理解你”的意思而急匆匆抛出自己的安慰话术，但是这种“打断”本身在抑郁症患者这里的潜在意思理解意思就是——

敷衍式的安慰!

换句话说，这种安慰方式可能在抑郁症患者耳中“变成”，你只是在条件反射式样的进行敷衍安慰，并非是处于“真心”。

而这样的直接后果，一是达不到安慰效果，二是让抑郁症患者更加加深了自己被孤立，自己不被理解、自己是多余、别人只会敷衍自己的负面心理。

03、俯视式安慰：“其实这没有什么大不了的!”

我们不妨将俯视式的安慰话术，看成是一种倾听者以“居高临下”的话术姿态在和倾诉者。

通常的例子就是：

“这有什么大不了的”

“凡事看开点。”

本意上可能是希望将倾诉者的痛苦“缩小化”，但实际上却压根是不理解这时候倾诉者最需要的是什么!

是什么?

是一个倾听和理解的对象!

这种居高临下式的安慰话术，其实在很多都是建立在大道理上，但其实——

大道理谁不知道呢?

当一个抑郁症患者在向你倾诉时，往往不是因为TA不知道这样的道理，TA只是需要一个能够倾听自己的对象而已。

而你要做的就是——

安安静静做一个就行啦~

面对抑郁症患者

如何才能做到“有效”安慰?

其实不论是对于抑郁症患者还是其他普通人，想要达到有效的安慰，通常需要有这样几个步骤——

倾听;

认可;

行动;

倾听，旨在面对抑郁症患者时先要给予对方一个自由阐述和的空间，良好的倾听应该是让患者将自己内心的“不痛快”全部倾倒出来。

而这一过程中，也是倾听者在患者的倾诉中找到切入点的过程，去了解患者为什么会有这样的困扰的过程。

认可，每一名抑郁症患者的痛苦都不一样，这就使得我们在进行劝慰的时候，不一定要用常人的矫正思维。

相反，我们可以认可他们的痛苦。

这样不仅会让患者觉得你理解了TA，更重要的是，你的这种认可会让患者觉得自己不孤独，你和TA在情绪上产生了共鸣。

这种认可，说白了就是同理心、换位思考!

比如，当抑郁症患者站在深渊边上，常人的逻辑劝慰可能是“我知道这下面有多，你并不孤独”

但是用同理心的安慰话术就是“这可真深，对吧?”之后在抛出转移注意力的话术，比如“你现在想不想来杯果汁?”

行动，这是正确劝慰人的最后一个步骤。

其实简单来说，就是在合实际情况下，为患者做一些力所能及的事情，比如满足患者曾经比较遗憾的一个愿望。

换句话说，就是利用实际行动来解决患者遭受的一些困扰。

在生活中，每个人的幸福很相似，但是每个人的痛苦却是各有各的不一样，所以，在成为别人的困扰倾诉对象，或者是自己想要劝慰别人时，最好的方式就是——

抛开以往的“经验论”，将心比心的去理解TA，之后再为TA选一条最合适的“梯子”让其自己爬出“深渊”。

对抑郁症病人的安慰话，想知道度洛西汀治疗焦虑症吗?

介绍RSHWHO的相关内容：

RSHWHO渡眠的功效：

1. 镇静神经，抗焦虑

2. 血管扩张，降低血压

3. 改善睡眠质量，增加深度睡眠

4.提高学习能力，改善记忆力

RSHWHO渡氧是抑郁、焦虑、失眠的有效解决方案

实验数据表明有效改善由压力引起的各力引起的各种

紧张状态改变百分之三十七

身体疼痛 改变 百分之五十四

记忆力和注意力状况改变百分之四十六

睡眠改变 百分之二十一

情绪改变 百分之七十四

人际关系改变 百分之三十二

体重控制改变 百分之四十三

(一)RSHWHO渡氧

RSHWHO渡氧功能作用和应用：

1. 内用: 可对症消化问题例如消化根本上，上腹胀痛，消化道受损，肠胃胀气，溃疡;

RSHWHO渡氧可用来对烦躁不安与神经衰弱引起的抑郁，其有镇静抗焦虑;减少焦虑的作用机理

2.调节大脑神经递质传递;

RSHWHO中主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情。作用经递质，不仅仅改变睡眠质量，而且可以缓解抑郁。

3. 影响神经的变化

除经递质可以影响睡眠，其中褪黑素有影响神经。研究显示可以影响血清中促皮质、褪黑素的水平。

(二)RSHWHO渡氧

自2000年起，由英国雷丁大学食品微生物系以及拥有“全球益生元之父”之称的格兰.吉布森博士联合多个学术及机构，与多位消化系统和系统医学专家联合集中研发的技术成果。RSHWHO快眠以维持胆固醇降低，预防抑郁症，痴呆症，阿尔茨海默病提升人体整体健康水平。

研究表明，肠通过肠道自主神经系统直接与大脑进行，影响人的心情好坏，同时如果肠内菌群失调，还会影响人的睡眠质量，出现入睡难易醒多梦等睡眠障碍，

专家指出RSHWHO渡氧(增加肠的有益菌润肠，同时有益菌肠道细胞，产生5-羟色胺，又称血清素进入血液，大脑中的松果泉可直接利用血液中的5-羟色胺合成MT，从而发挥改变抑郁的协同作用。专家指出消化系统障碍影响睡眠质量的比例区域大幅度上升，人体内循环调节应当做为改变抑郁的重要指标。

RSHWHO渡氧

1.RSHWHO成份益生元功效

2. RSHWHO渡氧作用于双歧杆菌，4倍超效

渡氧临床验证功效

1、消化功能：维持维生素生长，选择性有益菌群，人体自身的益生菌生长，比别人强4倍，作用于双歧杆菌4倍超效。

2、功能：维持衰老，增强抵抗力，

3、心血管功能：维持胆固醇降低，

4、代谢功能：提升脂质代谢，预防肥胖和二型糖尿病，

5、神经功能：提升大脑功能及情绪，预防抑郁症，痴呆症，阿尔茨海默病，

焦虑症产生的原因：

一、环境诱因

在众多诱发焦虑症的原因中因素就是环境。令人感到有压力的生活及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎很大概率的人会得病)、丢掉工作、财务危机、失去健康，对一些人而言，长期使用某些物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状。个性，一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上焦虑症。

二、生病因素

慢性疾病得焦虑症的机率较高。甲状腺机能，即使是轻微的情况，也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。若干研究显示，焦虑症与心有关连，多达一半的心患者会得焦虑症，患焦虑症的男性得心的机率比一般人高3倍。

三、遗传因素

焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有百分之五十。父母其中1人得焦虑症，子女得病机率为25百分之，若双亲都是焦虑症病人，子女罹病率提高至百分之七十。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者，其发生异常。

四、饮食因素

有时候差的饮食习惯，以及饮食不规律也可以成为诱发焦虑症的原因，例如缺乏叶酸与维b-12可能引起焦虑症状。抽烟、酗酒与滥用物，过去，研究人员认为焦虑症患者借助酒精、物来抒解焦虑症的低潮。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有百分之三十的严重焦虑症患者酗酒与滥用物。此外，焦虑症患者对香烟法上瘾的机率比正常人高2倍。

1“不经历风雨，怎么见彩虹?”

对于因生活而短期内受到打击的健康人来说，这句话也许会帮助他想象度过低谷后的美好生活，但对于抑郁症患者来说，这句话不仅没用，还会让他更加难受。想象有助于提升挫折的能力，但很多研究表明，对于重度抑郁患者，自己思考不仅不能让自己开心起来，反而可能激发杏仁核——大脑中恐惧的发源地，从而对生活和未来更加绝望。

2、坚持活下去

很多抑郁症患者的日子看起来还算平稳，时不时还有“应该很开心”的事发生。对于旁观人来说，根本不明白TA日子过得还不错，为什么总想死。

但对抑郁症患者来说，每分每秒都是一场恶战：和负面情绪斗争，和看不见、说不出的痛苦斗争。

外人看到的“好”，已经是他们拼尽全力的结果。如果这时你还反复强调活着多好，只会让他们压力更大要明白，抑郁症患者并不是因为脆弱矫情不乐观、发现不了生活的美好才得了抑郁症，而是因为得了抑郁症才没办法感受快乐美好和希望。他们已经很努力在求生，不然早就离开世界了。

3、要有一种幸运的心理

对普通人来说，“向下比较”是一种很好的调节情绪的方法。一蹶不振时，可以从更惨的人那里信心和希望。 

白发用醋洗多久能黑 马齿苋和什么洗头发可以黑头发

用醋洗头，白发会慢慢变黑发吗?直接揭晓答案

首先，先要搞懂白发的原因，稍微动下脑子，你就明白了白醋能不能治好你的白发。白发，又称白发病，除了遗传和衰老之外，大部分都是身体机能发生了变化，导致中的色素减少或者消失，才会使长出来的头发没有色素，你就会看到白色甚至透明的头发，这就是白发病。又或者人到了一定年龄，人体的新陈代谢变得缓慢，各项机能都有所下降，头发慢慢花白，这也是正常现象。再有就是遗传性白发，先天性头发内缺少黑色素颗粒，所以很多年轻人在少年时候就有白发。另外，黑色素主要由负责合成，头皮微血管淤堵致使合成黑色素能力下降，输送到头发中的黑色素含量减少，表现就是黄头发或者白发。老年人白发则是因为年龄逐渐增大，头发毛细血管网逐渐粘连闭合。致使运送到头发的黑色素减少所致。只要头皮毛细血管网能恢复，便可以再生，而的这种再生能力，随着年龄增大逐渐下降。

其次，咱们再来看看醋可以是白发变黑发吗?醋本身作为调味品确实是有一定的好处的：1.促进消化健胃消食、增进食欲。2.促进新陈代谢、缓解疲劳。3.预防骨质疏松症。4.保护营养素。保护食材当中的一些营养素(比如VC、VB1和VB2等)5.降低血糖增加饱腹感。而醋里面含有醋酸，它HP值是在3.0，是弱酸性，它的作用功效是收缩毛孔，闭合，能一定的起到杀菌的效果，用醋洗头能有效的清除头发上的油脂。对皮肤有柔和的作用，改善血液循环，虽然不能说能防发，对很多人的脱发是有一定辅助作用的。至于内的黑色素颗粒是搭不上边的。而且，用醋洗头是根据头皮问题进行医治的一种方法，而不是常规使用的必用品，所以适当使用有好处，过量会造成头皮受损，影响到头发生长;另外，长时间用醋，由于醋味不宜散发，从而头残留味不易洗净。

不过，经常用醋洗发不能使白发变黑发，但是，用醋洗发也是有好处的。但是，前提是，在使用的时候要稀释!用醋洗发有哪些好处呢?1、可以抑制头屑在家用醋洗头，不仅仅可以白发变黑，还可以去头屑，头皮屑多的朋友可以试试。在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿。轻搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。而且，女士们都喜欢自己的长发飘逸，也就是飘柔、柔顺。我们的头皮是处于弱酸性环境，毛鳞片在弱酸性环境下会快速闭合，所以洗头时在水里适量加一些醋，可以让头发变得更加飘逸。而且，醋中含有的微量水溶性维生素还可以给头发提供营养。以上人群在用醋洗头后能够改善和治疗相关的问题。正常人群可以偶尔使用，有利于清洗头发上的沉积物，起到保健的作用。

总之，醋确实不错，但是拿它来洗头使头发变黑，未免太神话了，即使它能保护一些食材的营养素，但前提也是吃进去方才有点作用，短时间洗头不但起不到作用，反而头发会因为醋的酸性受损，得不偿失。要想头发快速变黑，只有染，建议选择植物型染发剂。要想调理头发，使得白发现象慢慢改善，则可以从饮食和生活上调理。饮食上，可以适当多吃些黑豆、海带、黑芝麻等，注意补充蛋白质和B族维生素。生活上要注意调节情绪，放松心情，多加锻炼，并避免使用一些对头发有性的药物。

用醋洗头，白发会慢慢变黑发吗?看完实在太坑人!

用醋洗头并不能使头发变黑。有人说醋里面的醋酸分子能让头发变黑，真的是一本正经的胡说八道。醋酸是一种酸性物质，并不是色素，只有色素类的物质附着在头发上，才有可能将头发染黑。别看醋是黑色的，但它并不能把你的头发变黑。

我们首先要明白白发的产生，白发，又称白发病，除了遗传和衰老之外，大部分都是身体机能发生了变化，导致中的色素减少或者消失，才会使长出来的头发没有色素，你就会看到白色甚至透明的头发，这就是白发病。白发可分为先天性和后天性。先天性的白发是由基因导致的，可能是中缺乏黑色素或者不能正常显示黑色，这类型的白发通常是来自家族遗传，难以通过后天的调养或者用药来改变。

那么用醋洗头有什么好处呢?可以抑制头屑 在家用醋洗头，可以去头屑，头皮屑多的朋友可以试试。 在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿。 轻搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。 这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。

目前，真正能够彻底根治白发的技术和产品是没有的，有效不等于治愈，请擦亮你的眼睛吧。

白醋洗头能使白发变黑吗?什么方治疗白发

1、良好的生活习惯有助于黑发生长

首先饮食方面，网传食用黑色食物，例如黑豆、黑芝麻等可以助于养护头发，延缓白发生长。确实吃黑色食物有助于黑发生长，白发患者日常可多吃芝麻糊一类食物。另外还可多吃含碘量高的食物，例如紫菜、海带等海产品。然后心境的平和、养成正常规律的睡眠习惯，平时多进行适量的运动以及头皮的卫生都有助于黑发的生长。

2、一些中药也对防治白发有帮助

像当归、百足、制何首乌等药材都有助于头发的养护，在日常煮饭煲汤时适量加入这些药材，对于白发患者来说有养护头发，预防白发发生的功效。不过需要注意何首乌虽然有乌发的作用，但对肝功能有损伤，如果服用何首乌不当还有可能会导致身亡，因此使用何首乌必须经由专业医生指导用药。

3、可以通过头皮和穴位再进行保健

头皮可以促进头部血液循环，从而有助于血液滋养，黑发生长。人们可以用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶，最后从头顶回额头。每次以头皮微微为准。