一旦确诊为糖尿病终生不能逆转吗

糖尿病是生活中很常见的一种疾病，它的出现和很多方面都有联系。一旦得了糖尿病，想快速根治确实有些困难，不过可以控制病情。即使对生活没有造成太大的影响，这个疾病也会成为心里的一个抹灭不了的疙瘩。只有完全治愈了，心里才是真正的开心。下面小编给您说一说一旦确诊为糖尿病终生不能逆转吗，结局却让人大吃一惊。

一旦确诊为糖尿病终生不能逆转吗

别灰心：这一时期的糖尿病，还能逆转!别再错失机会

糖尿病是一种代谢疾病，要知道糖尿病一旦确诊，是不可逆转的，一旦确诊就成了一种终身性的疾病，只有属于糖尿病前期阶段才可以逆转的，所谓糖尿病前期，也就是还未为到糖尿病的标准，属于前期症状。如果属于糖尿病前期阶段，一般情况下只能算是半个糖尿病患者，也就是只有一条腿迈进了糖尿病的阵营，另外一条腿是有退路可走的。

正常情况下人体的空腹血糖是3.9到6.1mmol/L，但是如果属于糖尿病前期那么血糖就会超过这个范围，不过会控制在7mmol/L以内，这类患者是可以通过调整饮食习惯以及生活习惯来对血糖进行调整，这一时期将血糖降下来并控制的几率高达百分之三十。但是如果在发现血糖升高之后也不进行改善，想吃什么依然吃，想喝什么依然喝，这样就会让血糖失控，将另一条腿也迈进到糖尿病的行列当中。

处于上述情况的所谓“糖尿病”患者有一定逆转概率，但是一旦确诊糖尿病就没有回头路可走，好在可以通过运动以及饮食习惯来调整自己的血糖水平，情况乐观的话还可以远离药物，血糖稳定自然也就可以阻止糖尿病并发症出现。不过想要通过良好的生活习惯饮食习惯来控制血糖需要长时间坚持，因为体内的胰岛素分泌情况已经发生改变，一旦这些生活习惯改变，血糖还是会上升。

想要控制血糖可以采取以下3大方法：

首先、控制饮食

——控制总热量

糖尿病患者在饮食方面一定要控制总热量，但是也不要出现营养不良的现象。一般情况下，老年人每天热量的摄入控制在一千五到一千八的范围之内，如果是肥胖人群那么要减少三百千卡。在每天摄入的热量当中，碳水化合物的总量要控制在六成。

——多吃蔬菜

在生活中有很多食物可以帮助控制血糖，比如生姜可以阻止血糖升高，而胡萝卜也可以达到降血糖降血压的效果，此外，冬瓜还可以帮助治疗糖尿病并消除肿胀。

其次、适量运动

糖尿病患者在吃饭休息后适量进行运动，这样可以尽快让餐后的血糖降下来，还可以改善胰岛素抵抗现象，提升胰岛素的敏感性。

再次、使用药物

除了通过日常生活习惯以及饮食来控制血糖，如果血糖升高情况严重还需要采用药物作用，当然选择药物也需要根据自身的情况来进行判断，比如肾脏或者肝脏不好的人就要避免选择肝脏是很脏代谢的药物，必要情况下需要直接注射胰岛素。

糖尿病不是终生服药 早期完全能防能逆转

可能很多人都会觉得一旦得了糖尿病，就等于要吃一辈子的药。觉得非常沮丧。

其实在糖尿病早期(指血糖已经升高，但介于正常与糖尿病之间的一种状态)，虽然血糖不再正常，但是只要这时做好积极的控制措施，是完完全全可以从糖尿病这个无底洞里离开!

注：早期主要包括下面两种状态

(1)空腹血糖受损：IFG，意思是指空腹血糖高于正常，但又不到糖尿病诊断标准的人。

(2)糖耐量受损：IGT，这些人在“口服葡萄糖耐量试验”中，空腹和服糖后两小时都没达到糖尿病诊断指标，但服糖后两小时血糖在7.8～11.0毫mol/L(140～199毫克/分升)之间。

糖尿病早期完全能防能逆转

目前的临床研究证实，在糖尿病前期，正确的控制措施就能将这部分人的血糖水平逆转回正常人的状态，彻底摆脱糖尿病。

这个时期，也是决定部分糖友以后的人生是否要终身服药的最后关口。

那如何逆转呢?

第一步：饮食+运动控制公式(2-4-8 = 1-30-5)

●2-4-8饮食公式，简单来说就是：

肥胖的人，每天2两肉，4两主食，8两叶类蔬菜

不胖的人，每天3两肉，6两主食，9两叶类蔬菜

这个量大家一定要计算和保持好，坚持直到逆转之后的一段时间才改变规则。如果饮食都无法坚持控制，那么其他方法都是枉然。

●1-30-5运动公式，简单说就是：

每天至少活动1次，时间至少保证累积有30分钟。每周保证5天这样的运动强度

方式可以采取：快走，骑自行车，慢跑，羽毛球，篮球，爬山等。

活动后心率不要超过170-年龄(岁)，过量反而对健康不利。

比如：40岁的人，活动后心率应保持在130次/min以下(170-40=130)

第二步：血糖检测 + 中医降糖方法

●中医降糖方法

在糖尿病早期虽然暂时不用服药来控制高血糖，因为要避免药物可能造成低血糖的危害。所以，可以选择温和无害的一些中药饮方来降糖，效果稳定安全。主要为大家推荐下面两种辅助：

一：天花粉5g、玉米须5g [一次的量]

做法：热水浸泡15分钟后饮用，每天一次

二：翻白草5g、桑叶5g、玉米须5g [一次的量]

做法：热开水泡饮或者水煎服，一天1~2次，每天一次

●监测血糖

定期检测血糖，可以及时发现问题，一旦再检测血糖后发现异常升高或者降低，应该立刻就诊改变治疗方案。避免血糖升高到导致住院时才发现危险。