糖尿病七种食物千万不能碰

如今随着生活质量逐年提升，血糖高和糖尿病患者的队伍愈发庞大了。虽然糖尿病不是什么大病，但目前还没有找到治愈的途径，只能靠控制血糖来稳定病情，所以糖尿病患者在饮食上要十分谨慎小心，除了平常的甜食、肉类不能吃外，还有以下七种食物糖尿病千万不能碰，快来看看吧。

糖尿病七种食物千万不能碰

1.酸菜

酸菜是东北人非常喜欢吃的一种食物，酸菜是腌制食物中的一种，其中含有非常多的盐。其实这种做法就是为了让酸菜能够保存的时间长一些，不容易出现腐烂的情况。对于糖尿病患者来说，酸菜就最好不要吃了，对于身体是没有好处的。

2.菱角

菱角是一种人们不怎么常见的食物，不少的人都是把菱角当做是零食来吃的，但糖尿病人来说，菱角是绝对不能吃的。因为它当中含有非常多的葡萄糖和淀粉，吃了之后，就会出现血糖升高的问题。

3.香椿

香椿是在春季时候常吃的一种野菜，相信人们也是喜欢吃的，毕竟它确实是很美味的。糖尿病患者如果吃了香椿之后，就可能会加重病情。

4.雪里红

雪里红这种蔬菜，可能很多人都是不知道的，糖尿病患者也是不能吃的。雪里红属于是温热性的食物，吃多了之后，就容易积温成热，这对于糖尿病患者的病情是很不利的。

5.韭菜

不少的人可能都认为韭菜是壮阳的，但实际上，韭菜只是具有温阳的效果。其实韭菜除了能够温阳之外，还有伤阴的问题，吃韭菜的话，就会不利于病情的控制，甚至会加重病情。

6.芋头

相信芋头这种蔬菜，就不用多说了，毕竟它是可以替代主食的一种食物。其中含有的淀粉确实是比较高的，食用之后，就会让血糖变高，这是会加重病情的。

7.甜菜

相信这种甜菜，很多是非常喜欢吃的，毕竟其中含有的糖分是比较高的，自然吃起来也就是比较甜的。据了解，甜菜在煮熟之后，其中的很多成分都会转化为糖分，如果糖尿病患者吃了，那自然就会让血糖变的更高。

糖尿病确实是一种让很难受的疾病，平时需要控制的地方，确实是太多了。如果患上了糖尿病，在平时就一定要控制自己的饮食了，尽量把熬夜、酗酒、抽烟这样的不好的习惯给戒掉，这样才能够变得更健康。

糖尿病人不能吃什么?这7种食物千万不能碰

1.锅巴

为烧饭时所起的焦锅巴，不仅含糖量多，而且易香燥助火，糖尿病患者忌食之。

2.菱角

菱角淀粉含量很高，极易导致餐后高血糖。糖尿病合并肾病患者极易出现高钾血症，一旦出现，将诱发心律紊乱和肝。所以，应限制对钾的摄入量，菱角中钾的含量极高，故有肾病的糖尿病患者不宜食用。

虽有滋阴、清热之功效，且所含素有较强的抑癌作用，但钠含量极高，糖尿病患者多食易造成血压升高，引发心脑血管并发症。另外，由于肉难以消化，肠胃虚弱的糖尿病患者更不宜食之。

4.糯米

一般糖尿病人都不宜多吃米饭，因为米饭代谢后会产生大量的葡萄糖，然而糯米比米饭含糖量要高得多，所以糖尿病人更不应该多吃糯米。

5.椰子汁

性凉，味甘，有清热、解暑、生津、止渴的作用，对暑热烦渴或口渴之人适宜。但对糖尿病之消渴者法当忌之。因为椰子汁中含有葡萄糖、果糖及蔗糖。

6.忌辛辣食物

糖尿病患者大多数都是很容易饥饿的，而且渴的时候很容易多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。

7.含糖食物绝对不要碰

主要是指含大量简单糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物，因为含有大量的糖分，直接影响血糖，对病情非常不利。如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

吃什么对糖尿病有好处?这里介绍一种：

糖尿灵泡水

糖尿灵是一种野生植物，长在喜马拉雅山上，因其能治疗糖尿病，所以，族人习惯管它叫糖尿灵。糖尿灵学名绿萝花，药用价值很高，因此也被记载在了《特有珍贵植物文献》中。中医讲，绿萝花性微寒，归肝经、胆经，能保肝护胆，可治疗因肝火过旺导致的脾气暴躁、容易动怒。同时，它也有行气活血、抗菌消炎的功效，能清除血液淤堵，平稳血压，降血糖。

研究人员曾用小白鼠做了实验，发现绿萝花含有α-葡萄糖苷酶，而这种，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，比如，目前糖尿病的常用药“阿卡波糖”，它的主要成分就是α-葡萄糖苷酶。所以，用绿萝花泡水喝，能治疗糖尿病。研究发现，绿萝花能扩张血管，平稳血压，它能抗菌消炎，预防并治疗因上火导致的咽喉肿痛，同时也能治疗血管炎，是植物抗菌素。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布，但论药效，还属的最强。