有些学生一到上课的时候，就无精打采的，课很容易走神，从而影响学习质量。那么有什么方法能集中注意力呢?今天小编分享一下上课注意力不集中易走神小妙招 告别上课走神，提高注意力集中，让你的孩子更加爱学习。
上课注意力不集中易走神小妙招
1、自我暗示
自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在书桌上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是写作业时，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀!”
2、情境想象
无论多么爱走神的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，请你每次上课和做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，要提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。正如着名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样。”
3、培养兴趣
间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用，学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养，一要树立远大理想，明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲，对所学知识浓厚的探求欲望;三要为自己树立正确的学习动机，努力为未来的发展、为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励、鼓舞自己，都有助于克服注意力涣散。
4、自己记录
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天的数学课上你在想昨天的赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课–赛–约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。
渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出现这样：“我今天的学习一直很专心，没有分神。”
5、自我奖惩
在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如果在规定时间内完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那你就可以奖励一下自己：看会电视或听一下音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活或跑楼梯等。长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。
注意力的问题是孩子比较普遍存在的常见问题，像是有的孩子坐不住，无法把精力完全集中在一个任务目标上，都属于注意力方面的问题。当然，在判断孩子注意力的问题上，家长首先要考虑是不是对孩子的注意力要求太高了，是不是用的标准去要求孩子了。
当然还有一种可能，就是孩子自己的能力达不到，对于老师在课讲授的内容不能顺畅地理解、吸收，所采取的一意识的自我逃避和调整方式。
这种情况就比较急迫了，需要针对孩子的具体情况认真分析，尽快制订适当的培养方案，帮助孩子解决学习上的困难与能力方面的障碍，从而顺利地跟上群体进度。
学生上课总走神，注意力不集中?4个诱发兴趣的小妙招帮你忙!
脑力热身，“找茬”开始
上课铃响过后，刚刚回室的学生们可能还没从放松中回过神来，这时老师可以做一个小游戏，就是“让学生来找茬”。换句话说就是上课前把一些相关的材料写在黑板上，让学生来找错误，可以是单个学生站起来一问一答，还可以是小组间的合作和竞争。
快速测验，静心思考
当你发觉学生们对你的讲授兴趣减弱，或你想让学生们在热烈的课堂活动后静下心来，你可以给他们布置一个快速省时的小测验。
对小学生，你可以这么问：“你对刚刚老师讲过的什么内容感兴趣呢?”“哪些内容让你感到有些困惑?”“你对什么理解的最清楚”。
对中学生，你可以说：“总结一下刚刚你听到的内容。”“根据刚刚所学到的内容，设计一个考题。当你说完这些，你明显会感觉到孩子有了精神头，精力集中了不少。
抽签提问，警觉
在课用抽签的方式来选择回答问题的学生，这样做可以让全班同学高度警觉，从而能让他们集中精力听讲。
老师们可以自己制作一个抽签的小盒子，用来放全班孩子的姓名卡片，当老师讲课告一段落开始提问时，这个小盒子就派上用场啦，别看盒子不大，但对活跃课堂来说还是很有用哒。
合租策略，强调团队责任
老师可以在课规定这样的要求，在有不会的问题时，“问师之前先问三人”，换句话说，学生在向老师请教之前，先向组内的成员寻求帮助，这样可以促进组内的讨论和团结。
另一个方法就是，告诉你的学生：“如果你们小组内的成员都完成了此次任务，才算成功。”这样的做法，有助于让全组成员都承担起自己的责任。
让所有学生都集中注意力听讲，的确不是一件容易的事情，但有了这4个小妙招，在一定程度上也能帮到你。
小孩子上课注意力不集中怎么办? 家长可以从这4个方法入手
你知道吗?不同年龄段的儿童，注意力的稳定性持续时间是不同的：
5–6岁时，儿童注意力集中时间约为10–15分钟;
7–10岁时，儿童注意力集中时间约为15–20分钟;
10–12岁时，注意力集中的时间约为25–30分钟;
12岁以上能超过30分钟。
上课、写作业、读书是件“费神、费劲”的事情，它需要孩子主动、持续的注意力在孩子并不感兴趣的地方，而越小的孩子注意力持续集中的的时间就越短。上课注意力不集中、走神容易导致学习效率低下，成绩下滑，日后越学越吃力。
那么，我们应该如何培养孩子集中注意力，认真听讲呢?
一、赋予任务或挑战
孩子们经常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成。如果您发现孩子经常失去走神，可以适当的给孩子设置一些小任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的，当孩子完成任务和挑战时，要即时给孩子鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟;回答对问题可以有一个小红花;考试有较大进步可以答应孩子去游乐园等等。
二、删除使孩子分心的干扰
孩子也明白上课、学习要好好听讲，但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的注意力，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时，杂乱的桌面、一旁的玩具、周围的噪音这些与学习无关的会立马吸引孩子的注意力，导致孩子有了一个很好的理由和借口不专注于手头的任务，对于学习上的注意力早就消失了，而且很难再次集中注意力回到学习上。引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。
三、将任务分解为碎片
如果孩子还是很难集中注意力，请看看学习任务是不是超出了孩子能接受的范围。当孩子觉得学不下去、学习很难、对学习没兴趣的时候，可以把任务它分成更小的块，让孩子专注于完成部分任务，然后休息一下，直到任务完成。这样的方以让孩子每完成一项任务就有成就感，从而更有信心的接下去完成全部的任务。所以，当孩子注意力不集中的时候，可以把任务分解成多个小任务，而不是让孩子一次完成所有任务。
四、从细节着手要求
一个上课经常东张西望、注意力不集中的孩子，生活中往往也有很多习惯，比如很多家长会过多替孩子包办，所有事情都帮孩子收拾准备好，导致孩子没有自主自理的能力，自己主动处理事情的能力比较差。所以要从生活习惯的细节方面，培养孩子良好的行为习惯。比如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时饮食;学会自己整理明天的书包;东西用过就就放回原地;做事要有始有终，不能半途而废……现在的家长都比较注重孩子个性的培养和发展，很多家长对孩子实行“散养”，但“散养”并不代表不注重纪律性的培养，生活和学习中的一些规矩还是要的，并且要坚持贯彻执行从一些细节方面，着手，让孩子学会对自己的一些事情有负责的心态。
孩子上课的时候，思想状态老是不能集中，听课过程中出现走神的现象十分普遍。孩子上课走神、注意力不集中、易分心怎么办?一起来看看吧!
注意力不集中，易分心，是所有孩子的共性。年龄越小，控制注意力的时间越短，到小学一年级时，一次集中注意力时间至多也只有15分钟，那么1～2岁的孩子自然更短，最多不会超过3分钟。
也有一些是儿童的神经系统的发育落后或尚未明了的中枢神经系统的某种失调造成的。具体是什么情况，要根据孩子的实际反映才能做出正确的判断，所以作为父母的，千万不要乱投医，伤害到孩子就真是得不偿失了。
小孩开始上小学后，老师总反映孩子上课不专心听讲，稍有动静就东张西望，还爱做小动作;在家做作业也是边做边玩，我每天都要坐在旁边督促;老师说他脑子不笨，可现在都三年级了，成绩还总往下掉。这怎么回事呢?
注意力不集中，是困扰许多孩子和家长的主诉问题之一。孩子上课爱走神，可能有两个原因。一是注意力缺陷所致。学龄儿童长期的、严重的、不能自控的注意力不集中，且多伴有学习困难，往往是多动症的表现。
二是孩子学习习惯还未养成。幼儿园的教学相对活泼，学习管理也很松散。上小学以后进入正规的学习，有些孩子没适应这个转变，就出现上课走神。
心理学研究认为，5-6岁儿童注意力集中时间约为10-15分钟，7-10岁约为15-20分钟，10-12岁约为25-30分钟，12岁以上能持续30分钟以上。对于刚刚上学的孩子，感知力和脑功能还不成熟，神经系统的内抑制能力还有待发展，注意力集中时间只有一二十分钟，家长不必紧张。
而像疲劳、睡眠不足常引起短暂的注意力不集中，一旦改善睡眠，注意力便可恢复正常。此外，在孩子注意力逐渐发展的过程中，不要给孩子施加很重的学习负担，或对他们的注意集中时间有过高要求，这样反而会造就爱走神的孩子。
一旦发现孩子经常性、严重的注意力不集中，如在校老师反映上课走神，在家发现做作业磨蹭，做事蛇尾，平时经常丢三落四，坐立不安，行动时常常不假思索等现象，应及时带孩子到专科医院和机构就诊，这样就能较早发现注意力缺陷病症并提供治疗。
