好好走在马路上，本来什么事都没有。可是突然脚踝突然像扭伤一样疼痛没有征兆怎么回事呢?今天小编帮你分析一下出现这些征兆的原因，没想到会有这些多因素可能会导致脚踝很疼痛吧!
脚踝突然像扭伤一样疼痛没有征兆
结果，刚治疗了两周，小张发现自己已经走路不疼了，只有跑步时才有点痛，他认为这是马上康复的象征，于是他又开始了自己的运动计划，几乎每天都会去跑步。
一不小心，脚踝就扭伤了，而且，扭伤的情况经常出现。虽然很多时候，脚扭伤了，休息一段时间发现不痛了，这就表示没有问题了吗?答案无疑是否定的。
其实，在上文中，小张的这种做法非常危险。像这样的脚踝扭伤，除了会造成像疼痛、关节肿胀、韧带撕裂伤、踝关节软骨磨损之外，如果没有适当处理，还会再造成后续一连串的功能性问题，会形成本体感受能力改变，出现反覆踝扭伤、平衡功能、走路步态错误的后遗症。
要知道，一般的脚扭伤，不需要医治，只要保证足够的休息同时冰敷或者抬高腿部，几天之后自然会痊愈。当然，处理不当也可能造成穿平底鞋也扭伤的现象。在出现反复脚踝扭伤的情况时，一方面，要通过专业医生的诊治，确定病情，另一方面，可以通过仪器评估受伤程度。如：X光、磁核共振、等等。比如我们常听到的韧带撕裂伤、韧带断裂、骨折、半月板受损、椎间盘突出等。
如果脚踝扭伤，X光看起来正常没有骨折时，医生就告诉你：这个踝扭伤很常见，多休息，吃消炎药，不要走远就会好。真的严重可以治疗，有时间可以多来复健治疗。
等到脚踝不会痛之后，我们就想当然的认为伤已经好了。实际上并不是这样的，严重扭伤或韧带撕裂后，会造成韧带上的本体感受器损伤，于是等到你下次运动时脚踝又要被扭到时，本来具有的自然回正反射因为本体感受器受损的缘故，无法恢复功能，脚踝再次被扭到，多次以后，脚踝的扭伤就成为习惯性了。
踝关节扭伤急性与慢性处理
我们回到问题本身。小张这次脚踝严重扭伤，其实早有迹象，之前反覆的小扭伤而未理会，已经影响到他的平衡能力、本体感觉能力，而累积成为严重的踝韧带撕裂。脚踝松就表示已经有严重的问题，需积极加强训练。否则就可能出现反覆受伤，弄到后来就变成易伤脚踝，连朋友都不敢找你运动、打球、跑步了。因为一运动，脚踝就会肿起来。
大家都以为不疼就代表好了，殊不知受伤的问题已暗中影响到身体功能，千万大意不得。
脚踝扭伤还有后遗症，都是处理不好出落下的病根
赵去年和朋友前往附近的山坡爬山的时候，在下山的时候不小心将脚踝扭伤了。当即就前往医院治疗，并且在休息一段时间之后赵才开始正常的运动。但是，赵一直觉得自己的脚踝处没有完全康复，因为在走路的时候还很酸痛，特别雨天气，这是为什么呢?
为什么脚踝扭伤一年多，走路还会酸痛?
出现像这种扭伤时间比较长的情况，有可能是患者的踝关节韧带出现损伤。但是除此之外，还有很多其他的可能，应该前往医院进行专业的检查诊断。如果是软损伤的话，患者应该及时休息，并且合理理疗，对症下药，尽量避免长时间的站立。
脚踝扭伤该如何是好?
在扭伤之后，应该冷静对待，不能太过于惊慌失措，可以小心尝试站立检查一下自身的伤势。如果可以站立病小步行走，表明情况并不是泰国严重，只要稍做休息或者去医院进行简单的包扎就可以了。
但是如果一时间无法直立，就应该及时送往医院进行专业的检查，看看是否伤及骨头。如果没有及时进行治疗，最好是进行冷敷。因为在扭伤之后，局部的血流速度加快，血管会破损，进而出现肿胀。在冷敷的时候，可以使血管收缩，减轻肿胀程度。
扭伤24小时后就可以对受伤部位进行热敷，这时候可以加快血流速度，有助于肿胀的消退。如果是轻度的扭伤，其实是可以不用前往医。身体本身就有一定的自我痊愈能力。但是如果伤及骨头，或者是韧带的撕裂，疼痛难忍，则应该去医院通过手术纠正。
生活中要如何预防脚踝扭伤?
运动前的热身对于脚踝可以起到一个保障的作用，而且运动的量要适度，不能过量运动，的力量和柔韧性。如果是在不平的地面上活动的话，最好是穿高帮的鞋子以保护踝关节。
踝关节作为人体中负重最大的关节，支撑着人体站立的一切活动。保护好踝关节，才能保证人们正常的活动。如果踝关节出现扭伤，一定不能掉以轻心，最好是及时准确判断病情，及时就医。
贝尔：从没像那样扭伤过脚踝，我当时认为骨折了
勇士今日以119-112战胜了公牛，赛后勇士的乔丹-贝尔接受了媒体的采访。
在今赛一开始，贝尔受伤退出了比赛，赛后贝尔说：“罗宾-洛佩斯冲了过来，我想过来盖他，然后落地的时候非常不自然。”
“突然之间，我的脚踝感到刺痛，我想着坐起来，然后疼痛感让我不得不坐下。”贝尔说道。
贝尔接着说：“我站了起来，我想靠自己走，看看感觉如何，然后走了3步，我走不了，然后我就坐上了轮椅。”
“我还行，没有骨折什么的。”贝尔说道。
贝尔最后说：“我从没有像那样扭伤过脚踝，我当时认为是骨折了。”
