女生抑郁症的前兆表现 相对成年人的人更容易走极端。抑郁症是一种常见的精神疾病，现已被充分重视。研究表明，抑郁症越早发现和治疗，治愈率就越高。所以要检测是否患有抑郁症，就应该了解抑郁症的一些前期征兆。今天小编整理了以下抑郁症的前兆表现图片，希望帮助到大家。
女生抑郁症的前兆表现 相对成年人的人更容易走极端
女生睡觉出现“3表现”，可能是“抑郁症”前兆，别再当无所谓!
第一个表现是“经常失眠”，偶尔失眠一次其实无所谓，但是如果女常失眠，甚至需要靠一些药物才能帮助入睡，这样的表现就要很在意了，可能是最近心事太重，再当做无所谓不重视起来，没准就会慢慢发展成为抑郁症，到时候为时已晚。
第二个表现是“经常做噩梦”，睡觉时候做噩梦，不管是对于身体还是精神都是很不好的，一些经常做噩梦的女生，甚至会发展成为抑郁症，如果自己在睡觉的时候有这样的表现，就要考虑一下自己是哪方面的原因，一个好心情，会有帮助的。
第三个表现是“睡觉很轻”，有的女生在睡觉的时候总是无法进入熟睡的状态，周围一点小的动静就能醒了，其实这是一种缺乏安全感，内心不安定的状态，长时间如此，精神状态会越来越不好，也是抑郁症的前兆，一定要重视起来。
女生一旦有了这三个表现，可能是要患上抑郁症了， 自己和家人都要及时发现并且治疗。
1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求，可产生强烈的念头和行为。
3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀中。
6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
如何预防抑郁症
1、转移注意力
注意力转移是忘记烦恼的最佳方法,它不会让你的精力老是集中在不愉快的事情上。
因为越是去想不愉快的事情,心情就越不好,有的时候甚至还可能会钻牛角尖,会陷入情感恶性循环的怪圈中。因此,要适当的转移自己的注意力,将注意力放在愉快的事情上。
2、不要做重大决定
抑郁症的患者在没有与对自己的情况十分了解的人商量之前,不要做出一些重大的决定,比如调换工作、结婚或者是离婚等,很可能你只是一时的冲动。
3、量力而行
我们每天晚上睡觉以前,可以考虑明天干什么。但是,计划不能定的太高,也不要太低,要给自己留有余地,这样每天都可以顺利完成计划,不会给自己太大的压力。
4、主动求助
一些自尊心很强的人会认为求助他人是一件很丢脸的事情,要知道当你需要求助的时候,就说明你是希望得到别人关注的,主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。
5、充电
我们可以适当的变动生活中的内容,不要时时刻刻的关注孩子而忽略了自己,可以暂时的将孩子交给信任的人照顾,给自己放假,哪怕是半天也行,让自己放松一下。
抑郁症的原因
1、疾病折磨
造成抑郁症的患病因什么?凤凰中医的专家解释说对于抑郁症患者来说，如果长期受到某些疾病的折磨，如脑血栓、心、老年痴呆、糖尿病等，由于身体受到疾病的折磨而产生抑郁症情绪的患者也很多。
2、环境
当今的环境是相当的复杂的，抑郁症的患者也是因为各种意外的打击，生活的不如意、工作的不顺心、等都有可能造成抑郁症的发生的。
3、习惯
有些抑郁症的患者患病的原因都是因为药物使用不当、滥用，酗酒，想借助某些习惯减缓情绪上的孤独、无助，是加重抑郁情绪的恶性因素。
4、遗传因素
大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相。
5、睡眠不足
睡眠不足的人更容易得抑郁症，因为睡眠的不足会影响人的身体和精神的状况，所以熬夜的人患抑郁症的几率会更大一些。
得了抑郁症，有哪些症状表现?听听5个“行家”是怎么说的
如今，无论是工作还是学习，竞争都非常激烈，导致很多人背负着巨大的心理压力。如果这种压力长期得不到缓解，那么就很可能会引发精神疾病，比如抑郁症。
抑郁症是一种常见的精神疾病，患病率大约在千分之十，可分为不同类型，比如产后抑郁、更年期抑郁、老年性抑郁等等。研究表明，抑郁症越早发和治疗，治愈率就越高。通常来说，在抑郁症发病的半年内，如果能去正规的医院进行及时、科学、有效的治疗，那么治愈率会很高，复发率也会很低。
要想远离抑郁症，应该从了解抑郁症的症状表现开始。然而在生活中，很多人对此并不是很了解。
那么，得了抑郁症，有哪些症状表现?听听5个“行家”是怎么说的。
1、江苏省宿迁市某医院临床心理科 赵医生
有一些抑郁症患者会出现明显的焦虑，无法从生活中体验到乐趣，严重者可出现幻觉、妄想等症状。当发现一个人的表现与往常截然不同，情绪持续低落，那就应该高度警惕他是否患上了抑郁症。现在是冬季，是抑郁症的高发季节，更应该警惕。
总的来说，抑郁症有三大核心症状，即情绪低落、兴趣缺乏、缺失。如果这些症状的持续时间超过两周，就要及时就诊了，避免病情延误。
2、广东省梅州市某医院精 陈副主任
抑郁症的症状表现，多为各种变化不定的躯体不适感，通常查不出原因，比如腰痛、悲痛、四肢痛;胃部不适、腹胀腹泻、恶心厌食;心慌、心悸、体重减轻、下降、等。在睡眠方面，也可能会经常出现失眠、难入睡、早醒等情况。在情绪方面，可能会经常出现精神疲劳、周身乏力、对周围事物兴趣下降、缺乏自信、回避社交，情绪低落、焦虑、易发脾气的情况。当然，这些抑郁症的前兆表现并非单一出现，病情越重的人，这些表现会越明显。
3、河南省郑州市某医院临床心理科 马主任
抑郁症典型的症状表现多为情绪低落、思维迟钝、意志消沉等，并不难辨别。当然，不是所有的抑郁症病人都会有这些表现，还有一些抑郁症患者的前兆表现不易被察觉，比如微笑型抑郁症(虽然内心很痛苦，但在家人和同事面前却有说有笑);隐匿型抑郁症(反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木、恶心、呕吐等症状);阈下抑郁症(经常抱怨，身体疲乏无力，对工作不满意，工作效率低下，经常失眠，注意力无法集中等);“勤勉型”抑郁症(就是个“工作狂”，全身心地投入工作，最怕“闲下来”)。
4、深圳市某医院院长 刘教授
关于抑郁症典型的症状表现，很多人只关注到抑郁症带来的情绪问题，比如兴趣缺失、情绪低落等，但除此之外，抑郁症还会带来其他的表现，比如记忆力下降、注意力无法集中、信息整合加工能力以及抽象思维能力下降等。
5、上海某医学院附属精神卫生中心 王
其实抑郁症典型的症状表现可以用“123”来概括，“1”就是指心里苦恼的状态每天至少1小时，并且持续1周以上;“2”是指异样、怪异，比如一个人言行举止突然发生改变，而且让人难以理解;“3”是指学习、工作或活动能力与原有正常水平相比，下降了很多。如果情况合其中的一条，就应该考虑去医院就诊了。
通过以上这5位精医生的讲述，相信你也大概了解了抑郁症的症状表现了。如果你也有类似的情况，建议尽早就医，不要因为偏见或者其他原因拒绝治疗。
其实，抑郁症就是“心灵感冒”，是很常见的现象，不是性格缺陷，通过科学、正规、及时、有效的治疗，是很有可能治愈的。
