大拇指按下去，月经来。用这个方以催促迟来的月经。你们你知道按大拇指哪个地方促进月经来吗?作为一个成性，这些生理知识你是需要知道的。月经伴随女人的一生，既能给女人带来忧愁，也能给女人带来烦恼。
按大拇指哪个地方促进月经来 用这个方以催促迟来的月经
月经推迟大拇指图：掐按制污穴
位置： 制污穴位于拇指背第一节纵行线上
做法：因为手部的穴位比较小，所以穴位时可以使用一些工具操作，比如钢笔、圆珠笔尾部(圆润光滑的部位)，进行按压。的时候不要憋气，切记要自然呼吸。制污穴比较方便，不用分时间地点，每天按压100次以上，感觉酸胀代表有效果。
注意：1. 前休息片。2. 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部。3 .初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。
功效：制污穴具有行气理气的功效，可以使身体的机能畅通运行，让能够顺利的。所以能够治疗月经推迟的问题。它能够很好的解决气血瘀滞的情况。
大拇指下方的三个穴位具有催经的功效，现在不少人这个地方来治疗，效果非常好。那么为什么大拇指下方会有催经的效果呢? 这是什么原理呢?
原来，如果我们将大拇指必做是一个人体的话，那么大拇指的下部对应的就是我们的腹部，也就是的位置。通过这个位置，就可以腹部，让腹部不通畅的情况得以改善。
制污穴的主要针对的是堵塞，血气不畅通的情况。就像把装满水的水桶塞子拔出一样。但是，如果是由于本身缺血，贫血的情况，引起的月经推迟，那么这个穴位就没有效果了。这是完全不同的状态。
按压这个穴位为什么会让身体产生通经的效果呢? 这和我们的手穴有一定的开关作用有关。身体的自己修复功能还是很强大的，通过按压这个穴位对身体功能产生调节，使身体很好地解决了症状。
所以如果你经常月经推迟的话，可以提前每天这个穴位，至少每天一百下，以微微疼为佳，这样才会有效果哦。
月经推迟的注意事项
1.精神愉快，避免精神和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.宜吃生冷、酸辣等性食物，多饮开水，通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
3.意保暖，避免寒冷。避免过劳。量多者忌食红糖。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。
4.卫生，预防感染。注意外器的卫生清洁。
5.要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的要放在阳光下晒干。
月经推迟对于我们来说已经是常事了。月经推迟的朋友很多都选择了催经的方法，但是很多人不愿意吃催经药。那么生活中有哪些食物是可以催经的呢?现在我们就一起来看看。
月经推迟吃什么催经
1、生姜红糖茶。
2、益母草颗粒，中成药，很有效。
3、乌鸡白凤丸+逍遥丸, 艾灸, 对这个寒性体质导致的姨妈不来的MM很有效, 一周不到姨妈必来。
4、把药膏贴在眼。气血两虚，内失调，大忌啊，真不能不当回事!
5、益母草冲剂、四物汤、阿胶、鹿胎膏弄了个遍，最后吃了一个中医的六副药，就好多啦。
6、汪氏的益母草蜜，的女生喝了之后好了很多，每个月都很准时，而且以前量少，现在量还多了些。
7、见效是很快的，但是要看医生才给用。
8、新鲜的橘皮，大蒜，红糖加水熬，就是这么简单。
9、+花红片，绝对有效。
总结：月经推迟只需大拇指的制污穴是非常有效的。但是是针对月经堵塞的情况，如果本身贫血而导致的月经推迟的话，那么一定要注重平日里身体的营养。多吃些补气血的食物。日常生活注重锻炼也是非常重要的。如果发现月经推迟的情况，也不用着急，利用本文的方法，一定可以成功催经的。希望本文可以帮助到更多的女性朋友。
来大姨妈时，女人这处地方千万不能沾水，后果很严重!
腰部为什么不能沾水
想必这是很多女士的疑问，其实这和经期双手不能沾凉水有着很多的相似之处，我们都知道寒气是女士最大的敌人，尤其是在经期，女士的身体更容易遭受寒气侵蚀，而在经期如果双手沾染凉水，便会导致寒气侵袭身体。
同样的，腰部沾水不论是凉水还是热水，都会导致这种情况出现，我们都知道腰部是很的部位，在生活中风寒湿很容易从腰部入侵身体，在经期腰部沾染凉水会让水中的寒气侵袭身体，从而导致受损。
而沾热水则热水在蒸发消失时，会带走要不得热量，而这同样容易导致遭受伤害，所以女士在经期腰部一定不要沾水，即便是洗澡，也要及时将腰部擦干才可以。
经期腰部沾水对于的危害
是女士最为重要的之一，除了生儿育女之外，对于延缓女士的衰老有着很大的作用，一些切除手术一经发现，手术患者在被切除后，衰老的速度会迅速的下降，因此只从这一点来说，对于女士的意义是特别重要的。
腰部沾水易导致宫寒
受寒是很多女士都不愿意见到的事情，但是宫寒这种疾病却时有发生，一些女士认为这种情况是因为经期沾染凉水或者经常赤脚走路所导致的，其实还有一种情况也会导致这一病症出现。
这种情况便是在经期让腰部沾上了水却没有及时擦干所导致的，尤其是天气炎热时，女士在家中洗澡，一些时候并不会将水渍擦得过于干净，在室内受到空调吹袭，便会导致寒湿进入身体之中。
而腰部距离很近，当这些寒湿进入身体之中时，除了有一部分积聚在腰椎之上，还有很大一部分会侵袭，可能一次两次并不会出现问题，但是经常如此，人就容易患上宫寒这种疾病。
宫寒对于女人的影响
一些女士可能对于宫寒并没有十分明确的认知，并不清楚这种病症会给身体造成哪些危害，那么下面就让我们一起来了解一下，相信在看完下面的内容后，女士对于宫寒应当会有足够的了解。
宫寒是因为受凉导致身体之中寒气便会集聚在内部所引起的一种疾病，这种病症看似很不起眼，但是在生活中女士如果患上了这种疾病，甚至有可能会导致的情况出现，可以说让一些女士想要享受天伦的梦境破碎。
此外，宫寒还很容易导致这种疾病出现，而不用多说，想必每个女士都经历过，也都再也不想有这种经历，而女士一旦患上了宫寒，每次月经时出现的几率就会大增加，会让人痛苦无比。
另外，患上宫寒还会让女士腰部耐性下降，很容易出现腰部等情况，很多女士在做上一段时间之后觉得腰酸、腰痛便是因为这种原因所导致的，甚至一些女士在睡觉时也会觉得腰部酸痛，同样是因为宫寒所引起的。
因此女士们在生活中想要避免这些恼人的情况出现，对于宫寒就要重视起来，只有这样才可以很好的保护自己的身体健康，让疾病远离自己。
腰部保健手法
首先，要良好的坐姿。“正襟危坐”、“坐如松”是古人提倡的保健坐姿。
可使腰骶部韧带、等不受到过度的牵拉。
所以能使腰椎乃至整个脊柱正直。
所以身体所消耗的能量也较少。
坐椅子工作时，应将椅子拉向桌缘。
在“正襟危坐”的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背。
这样可以降低腰椎间盘的内压。
腰背、腰骶部的不至于太疲劳，可防腰痛。
坐位工作一小时左右应站起来舒展一子。
踢踢脚，伸伸懒腰，让腰部后伸几下，散散步，活动一子。
腰部要注意保暖
即使在三伏天，在空调室中气温不宜调得过低。
尤其不宜让冷气直吹腰部。
如果能经常作腰部的自我。
不仅能防治腰痛，而且还能补肾强身。
现介绍如下：
1.揉腰眼
腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开3.5～4寸之凹陷。
两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼。
作旋转用力按揉30～50，以腰酸胀为宜。
2.擦腰
两手掌根紧按腰部，用力上下擦动。
动作要快速有力，为止。
3.点揉腰背部棘突
双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突(俗称“算盘珠”)上。
其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。
双手要尽量后背、上够。
凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位。
均应遂一点揉，直至阳关穴下(即第五腰椎棘突)。
在点揉时，动作要协调、有节律，用力要均匀。
有透力，二手可交替点揉，反复30次左右。
4.捏拿腰部
用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。
从上向下分别捏拿、提放腰部，直至骶部。
如此自上而下捏拿4次。
5.抖动腰部
两手掌根部按压腰部，快速上下抖动15～20次。
6.扣击腰骶部
双手握空心拳，反手背后，以双手拳背着力。
有节奏地、交替呈弹性叩击骶部。
手平稳，力量由轻到重，有振动感，有透力。
可先从骶部向上叩击至手法不能及为止(腰部)。
再向下叩击至骶部，从上至下，如此往返七八次。
四满穴：让月经“风调雨顺”!
清朝医学家，有着医美誉的傅青主在《傅青主女科》当中说：“经水出诸肾”，一语道出月经与肾的密切关系。对于女性来说：“肾气全盛，冲任通流，渐盈，应时而下……”也就是说女性的肾脏功能强，肾气旺盛，月经就会比较有规律，反之则容易月事不顺，就好比孩子吃奶，哼吃哼吃，断断续续，反复无常。
提高肾的功能，补充肾阳是调理的第1步，而四满穴是一个非常值得推荐给大家的穴位，四满穴位于人体的下腹部当其中下二寸，前正中线旁开0.5寸处。这个穴位找起来也非常的简单，可以用拇指按在上，用中指顺着拇指正下方，到二寸的地方以直腹按压，然后用十指向两边平一半寸就是该穴了。起来也很方便，找到穴位后5-10分钟即可。
对于肾阳虚的女性来说，四满穴能够起到除湿降浊的作用，有助于提高身体的肾气，强化肾气的运行和宣发，进而调理冲任气血，帮助调理，甚至、不利等相关病症。
