正常的是大家都希望的，然而，现实中却有许多的人月经不是很正常，最常见的就是月经推迟了，这种情况下千万不要惊慌，一定要找出引起推迟的原因，然后有针对性的治疗，其实，人为因素也可以让月经推迟，今天小编就带大家看看推迟月经的方法最速效不伤害身体有哪些呢?
推迟月经的方法最速效不伤害身体
大姨妈不准：月经推迟和提前，哪个对身体影响大?一般情况下，女性的为28天。但是也有些人周期比较短，可能为25天左右，有人周期较长，可以达到35天，甚至有人周期为40天左右。25天来一次和35天来一次的之间的区别，其实就是两者的成熟速度不一样、生育概率不一样。不超过范围，只要周期规律就都是正常的，不用过于担心。
一般来说，女性的月经时间，提前或是延后一个星期都属于正常的情况。偶尔一两次的也没大问题，不过，身边一些女性经常月经不准，总是有提前或推迟的现象发生，每个月大姨妈时间都不一样，这不要多注意了。
月经提前和推迟，哪个严重?
月经规律，并是特指某天来，譬如说你5月份是20号来的月经，并不代表6月份也要20号来，因为每个人的周期是不同的，我们要根据自己的周期来进行预判。你的如果是28天的话，上次是5月20号来的，6月就大概是18号左右来，而并不是我们想的每个月都是20号来。
生活中，有小部分女人确实是处于这个范畴，那么如果提前或推迟超过了一周，哪一个对人体的伤害更大?大多数人都认为大姨妈提前报到，总好过推迟不来，实来说，两个都是半斤八两，没有多少好坏之分。无论提前或是推迟，可能都预示着身体出问题了，很可能是因为疾病影响了健康，具体还要是什么原因导致的。
月经提前和推迟，各是什么原因?
月经推迟，是因为什么?
月经推迟，可能是精神压力大。现在生活中，就性格而言，女性往往更易燃易，遇事不冷静，生闷气都会导致体内的紊乱，给带来负担。如果长时间的处于压力当中，不能及时的释放调节自己的，坏情绪和精神状态累积，造成内失调，就会造成月经推迟来看你。平时不管是工作还是生活，都不要一味的钻进里面，有时候给自己的身体和心灵，都好好放个假，和都会感激你的。
月经推迟，可能是过度节食减肥。爱美之心人人都有，但现代生活中，越来越多的人错把病态瘦当作美，什么A4腰，筷子腿，这真的好看吗?为了减肥不吃不喝，是对自己极不负责的一种行为，过度的节食会导致营养缺乏，影响到人体的正常代谢，内紊乱，进而引发月经推迟。
月经推迟，可能受妇科疾病影响。如果超过了35天，最好去医院做一个关于妇科方面的检查。如果患上妇科病的话，月经也会失调，导致月经推迟的现象发生。
月经提前，是因为什么?
月经提前，可能是作息不规律。有最新研究表明，熬夜缺觉会影响到心理和生理健康。根据美国进行的统计发现，缺觉一晚，孤独感、无助感、愤怒感、情绪低落的几率会提高百分之二十左右。此外，还可能会有自我伤害的念头，导致身体精疲力尽，影响到内平衡，引发月经提前。
月经提前，可能受药物影响。一些药物，会导致月经提前的发生。如果在不准备要宝宝的情况下，一定要做好安全措施，一年吃药最好不要超过一次，不然对于和来说，都会有很大的伤害。
女人“大姨妈”延迟和提前，哪个对身体更有伤害?看后就明白了!
月经是每个女人每个月都会到来的排。女人的正常月经量，是女人最基本的生育能力的特殊表现，如果说，女性出现月经量总是推迟，或者是提前很长时间的话，这种情况一般会成为，是内失调等原因。那么，经常困扰我们一个问题就是，月经期间经常推迟，或者是提前的话，哪一个对身体是更有危害的呢?今天小编就给大家解除这个疑惑，快和小编一起来看看吧。女人“大姨妈”延迟和提前，哪个对身体更有伤害?看后就明白了!
那么经过调查发现呢，妇科医生表明，对于女人的健康而言呢，不管是月经提前还是推后的话，都会影响到女人的生理健康问题，所以说，这两种症状对于我们女人，是很不健康的。那导致月经推迟或者是提前的话，原因有哪一些呢?
一、如果是月经推迟的话，有这两个原因：1、妊辰反应：反应就是说的是，在月经来临的几天内没有来月经一定要做好，适时检测了，看一下是不是怀孕了，这个时候一定要引起注意。2、所导致的月经推迟：一般正常是28天左右，如果是推迟七天了，就超出了正常范围。
二、提前：在日常生活中，我们经常会听到，有一些人说提前了三五天，或者是一星期之内的话，其实它也是有一定原因的，比如我们的情绪出现了动，或者是，身体的发生了病变等，都会引起月经提前的症状。所以说，如何在日常生活中和，工作情况下一定要，给自己充足的休息时间，避免给自己的压力太大，这样也会导致女性内紊乱，从而导致了月经提前，还有就是，如果是有严重的妇科炎症的话，比如说，甲状腺类的疾病也会影响到女人月经提前。
那么经过以上，两种情况的说明，相信大家对月经推迟和提前的这种现象有了一定的了解和认识了，其实，月经出现推迟或者是提前的话，都会影响到女人的健康问题，建议在日常生活中一定，远离辛辣和冰冷的食物，并且要保证好自己的作息时间。
大姨妈总是推迟，大多与这三个原因脱不开关系
过度减肥
古代以胖为美，现代以瘦为美，当然追求瘦也并没有错，但是没有掌握好度的话，就容易伤到身体了。生活中因为腰减肥而长期的只不吃肉、节食的女性有很多，通过这样的方法，即使瘦下来了，也是病态的美，很容易会导致营养、贫血，功能也会因此而降低，气血不足了必然会影响到月经的正常，月经推迟或许还是较轻的，若是影响到以后的生育能力，你就会追悔莫及了!
压力大、精神紧张焦虑
月经的正常和体内的有直接的关系，而情绪也会直接影响到的。现代，女性不仅要面对来自工作的压力，回到家还有一些琐事要忙碌，或多或少的都会出现精神紧张焦虑的情况，不会调节的女性，就会影响到体内的水平了，内容易失调，月经也会异常，可能会经常出现月经推迟的现象。
贪凉
有的女性在月经期间，及时吃冰激凌肚子也不痛，所以也就没当回事，想怎么吃就怎么吃了尤其是炎炎夏日里，更是路不开空调西瓜，但是经常吹空调，吃西瓜、冰激凌等凉性食物，都会伤害你的，短时间看似没啥影响，但是慢慢的你的月经就可能不正常了。喜温厌寒，长期处于寒冷的环境中，功能会下降，月经也就自然会不正常了，严重的还可能引起宫寒，对身体造成不可逆转的伤害，女性最好心中有数。
想让大姨妈如约而至，教你两招
第一，学会调整饮食。常吃些补血补血、滋补身体的食物，比如红枣、枸杞、玫瑰、豆制品等，红枣是很好的补气养血的佳品，而豆制品中有大豆异黄酮，这种物质可以促进的，充足了、气血也补好了，月经自然就会慢慢恢复正常;平时要少吃生冷、辛辣、的食物，多吃温补的食物。
第二，注意情绪。月经来的那几天，女性就很容易烦躁，若是经常烦躁、不会调节自己的情绪，会直接影响到月经的正常。女性应该要一个良好的心态、学会控制自己的情绪，避免因情绪波动过大，对自己的身体造成伤害，也可能会伤害到别人，可以做一些自己喜欢的事情来缓解压力，放松心情，你的大姨妈或就会善待你!
