青春期射一次要多久才能补回来 一个人的青春是有限的

一个人的青春是有限的，过去了就不能回头。可是青春期射一次要多久才能补回来呢?青春期的孩子精力充沛，但是想要补充体力也需要一段时间的修养。精元乃先天之根，它不是取之不尽用之不竭的，也有有一定限量的了，用完了也就没有了。

青春期射一次要多久才能补回来 一个人的青春是有限的

上周，初二学生沈峰刷新了自己的熬夜记录，因为周四要考地理，沈峰周三晚上11点半完成作业后，又复习地理两个小时，上床睡觉时已经是凌晨1点半。

第二天，顶着两个黑眼圈上学的沈峰第一次考出了比同桌高的成绩。

“这大概是孩子上了中学、进入青春期以来，我印象中唯一一个晚上，一家人没有因为抢手机、玩游戏、催促学习而大呼小叫。”沈峰的妈妈刘湘说。

刘湘所说的“唯一”，多少有些夸张，不过，沈峰绝不是中国青年报·中国青年网记者遇到的唯一一位因为写作业而熬夜的青春期孩子。

孩子熬夜写作业 青春期“怪兽”被“钉”在了书桌前

在刘湘记忆中，真正感到儿子沈峰的作业多起来是从进入初二年级开始的。

其实，从进入中学起，沈峰的作业就明显比小学时多了。只不过，刚从“每件事都有老师管着”的小学升入“相对比较自由的”初中，孩子就像脱了缰的小马，即使作业多起来了也要先撒欢地跑够了再说。“有一次我中午到学校给他送书，教室里里外外都没找到他，结果上课铃声响起时，看到他抱着球从外面冲了进来，头上全是汗，衣服也湿透了。”刘湘说。

白天有足球、篮球和小伙伴“勾着”，晚上有“吃鸡”“王者”及等着一起游戏的“线上”小伙伴“吊着”，再加上青春期突然降临，沈峰就像屁股上长了钉子，在书桌前怎么也坐不住。

刘湘夫妇对这样的状况有些手忙脚乱，沈峰对自己的变化也有些束手无策。

彼此不适应的结果就是矛盾不断、冲突升级。“没收过足球、篮球，删除过游戏也没收过手机。”刘湘说，父母越是强势孩子越像个“怪兽”，什么道理也听不进去，后来，沈峰干脆回家就睡觉，不完成作业成了家常便饭。

最终，初一结束时，儿子的成绩排在了全年级倒数五十名。

大概是太差的成绩一下子刺激到了沈峰，也可能新升入中学的新鲜劲终于在初一一年释放完毕。升入初二后，沈峰对待作业的态度变了：开始埋头写作业了。

看到几个月前的小“怪兽”终于回到了书桌前，刘湘非常欣喜。

但是这种欣喜并没有持续太长时间，因为刘湘发现：孩子写作业的时间太长了，以至于再也没有在晚上11点之前睡过觉了。

“我最初以为是孩子初一浪费的时间太多，所以，写作业比别人需要更多的思考时间。后来一打听，班里很多同学都是晚上11点以后才能完成作业。”刘湘说。

虽然教育管理部门对中小学生的书面作业量有严格的控制，明确规定初中生的家庭作业不超过1.5个小时。但是，中国青年报·中国青年网记者在最近的采访中发现，初中生写作业时间多已经是一个很常见的现象。

“以前的小长假我们通常能带孩子放松一下，玩一天，结果这次孩子说作业多别安排出游了。”一位初二学生家长夏先生对中国青年报·中国青年网记者说，他算了一下3天的小长假，儿子每天写作业的时间为8.5个小时，“孩子就像被‘钉’在了书桌前，不停地写完了这科写那科，好像有写不完的作业。”

不过，写作业时间长也并不意味着作业量真的大。为此，夏先生向记者展示了最近一个周末孩子的作业：作业包括生物、政治、物理、英语、数学、语文6科共11项作业，“这11项作业中可有不少‘硬货’，”夏先生说，仅数学和物理卷子加起来得有五六份，“虽然老师说这些卷子中有两份是选做的，但是老师还补充了一句：‘期中考试临近，大家抓紧复习’。”

培训机构的数学牛老师也从一个侧面印证着“中学生作业太多”这个事实，他介绍自己现在主要带的是新升入六年级和初一的学生，原来的学生进入初二后绝大部分都退班了。“要不是学校作业都写不完，我妈哪会放过我，不给我报班呀!”这位牛老师转述了一个退班学生的原话。

把家当成足球场 青春期巨大的能量总要释放

持续熬夜对孩子的身体肯定有影响。不过，对于把孩子的学习看得很重的中国家长来说，这种对身体的影响还属于“远虑”，他们还有另一层隐隐的但是迫在眉睫的担忧：那些排山倒海的逆反能在漫无边际的作业面前化解吗?

青春期的孩子在生理上、心理上面临着急剧的变化，这些变化使得他们的情绪容易波动，再加上巨大的学业压力，他们的情绪随时可能爆发。

果然。

被作业拽住没多久，沈峰身体中的那只“小怪兽”又开始作怪了。“每隔20分钟、半个小时他就要从房间里出来一次，或者吃点儿水果，或者上个厕所，更多的是在家里踢足球，有时候是带几脚球，情绪来了甚至来一脚抽射，不久前家里用了10年的挂墙电视被他踢坏了……”刘湘说。

电视坏了，刘湘决定那块地方就这么空着，“青春期的孩子把哪里都能当成足球场。”刘湘说，但是由着儿子这样，作业完成的时间会拖得更晚，于是，刘湘跟儿子又谈了一次话。谈话的结果是，儿子答应晚上每学习40分钟休息一次，每次休息时间在10分钟左右，也不再在客厅里踢球了，但条件是允许他把足球放在书桌下面。

从那天以后，儿子每次写作业房间里都会传出脚下扒拉足球的声音，刘湘能通过足球滚动的声音判断儿子写作业的状态：如果滚动的声音平缓、短促、规律，说明儿子正在持续写作业过程中，比较专注、内心平静，滚动足球的动作基本上是下意识的，而且滚动的范围也在桌子底下狭小的空间里;如果滚动的声音突然大了，说明儿子可能遇到了难题、情绪开始急躁了，如果过了一会儿又平缓下来，那么说明孩子遇到的困难并不大，已经解决了;也有特别烦躁的时候，这时候孩子房间里的易碎品可能就要遭殃了，继客厅中的电视被踢坏之后，现在沈峰已经换了第四个水杯了，前面3个都被足球砸坏了。

不过，这些还不是让刘湘最担心的，刘湘最怕的是房间里没有声音了，“只要安静的时间超过10分钟，儿子一定是睡着了。一旦睡着了再叫起来最起码半个多小时过去了，可能就又要熬夜了。”

眨眼、啃手都是焦虑的表现 不能向外释放的时候只能向内

再怎么谈条件，沈峰的释放还是向外的，其破坏性还是看得见的，但有些孩子始终是静悄悄的，他们一天一天周而复始地熬夜写作业，没有太明显的情绪波动，青春期似乎对他们格外友好。

叶欣的女儿珺珺就是这样的孩子。

珺珺升入初中后，随着身体的巨大变化，叶欣知道女儿的青春期到来了。

但是传说中的“脾气暴躁”“性格古怪”“超级逆反”，这些该有的变化似乎都没有来。叶欣知道自己的女儿偏内向，不太容易自己释放压力，平时还有意识地给孩子缓解压力，每逢周末尽可能挤出半天的时间带孩子去公园转转，或者看一场电影、打一场球，但是，随着学业负担的加重，孩子的作业越来越多，这些活动一项一项地消失了。

前一段时间，珺珺的学校举行了一次阶段性的考试，考试前两周左右的时间里，珺珺几乎每天都是夜里12点睡觉。

“孩子那么辛苦地写作业，家长也得陪着呀!”叶欣说。不过，每天都是早晨6点陪到夜里12点，大人也累得受不了了。于是，叶欣和丈夫排了一个“两班倒”：一个人负责早晨6点之前起床给孩子做早饭，另一个人则负责晚饭之后的作业辅导及陪伴，一两天之后两个人调换一次。“我们还能调换一下，孩子可是从始至终一个人坚持着，真心疼呀!”

考试结束了，珺珺考进了班级的前十名。

公布成绩那天，叶欣夫妇带着珺珺在餐厅庆祝，叶欣突然惊异地发现，珺珺两只手的食指、中指的指甲参差不齐，特别难看，“看起来是用牙啃的”。

叶欣静静地观察着珺珺。的确，在那天吃饭的过程中，珺珺每隔几分钟就会不由自主地把手指放到嘴中啃一两下，即使指甲已经很短了也要放在嘴里用牙啃一下。而且，叶欣还发现在这个过程中，珺珺还会频繁地眨眼睛，说着说着就会不由自主地挤一挤眼睛。“她每天回家后除了吃饭就是静静地坐在自己的书桌前写作业，有时候作业多，吃饭的时间都很短。”本来是为女儿庆祝，但是这顿饭叶欣吃得甭提有多难受了。

“如果排除器质性的问题，从心理学上说，孩子出现频繁眨眼、啃手指等行为都说明孩子内心是焦虑的、有很大压力的。”中国矿业大学(北京)心理健康教育咨询中心主任刘海娟说。

几乎所有专家都指出，青春期是一个人走向成年的必经之路，因此，它一定会来，而且伴随青春期而来的各种反应也一定会到来。但现实是，这些完全被困在作业当中的青春期孩子，有时连发个脾气都找不到时间。

当向外的渠道被堵住了，就只能调转方向向内了。当青春期的孩子不能在操场上尽情地挥洒汗水、没有时间在音乐游戏中放松、没有机会在一次次畅谈中松懈自己，那么这些积攒的能量就只能向内释放了。

长时间处在压力状态下，必然会造成严重的后果，据中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾发布的《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。而根据广州市卫生计生委日前公布的数据，目前广州登记在册的严重精神障碍患者中，起病年龄小于18岁的占四成。

“在这个阶段，父母要成为孩子成长的坚实后盾。”刘海娟说。

这两天网络上疯传着一个视频，在一个中学的运动会上，一个班级的学生拉出了条幅：“我爱学习，学习使我妈快乐”的条幅。之后全班同学齐声喊出“我爱学习，学习使我妈快乐;我妈快乐，全家快乐”的口号，引来现场一片欢笑。

虽然是一个让人发笑的段子，但是段子背后却是孩子们的辛酸泪。有多少家长眼见着如此辛苦的孩子，仍然还再给孩子加码?

“孩子最需要父母给予的是支持和包容，青春期的孩子尤其如此。”刘海娟说。

逃离作业也许只是一种自我保护

当然，还有一些孩子的青春期似乎没有被作业“困住”。

已经上初三的宣轩有一个比别人更加“放飞”的初中生活，别人在放松休息的时候他在操场上疯跑，别人回家学习的时候他在操场上打球，别人周末在培训班上课的时候他不是打球就是在摆弄他养的乌龟、蜘蛛、蟋蟀等各种小“宠”。

宣轩不是不写作业，而是速度很快，他只做会做的，不会做的放一边等着第二天老师上课讲，所以别人3个小时的作业他通常用1个小时。

但是，宣轩也有一个让家长很着急的毛病：只要到考试前就会高烧一周，烧的昏天黑地，然后参加考试，成绩自然不很理想。“每次要批评他，他总是对我说‘我要是不生病至少还能好好复习10天，成绩肯定会好很多’。”宣轩的妈妈说。

心理学家指出，这种看似平时“任性”而在关键时刻掉链子，背后隐藏着的是孩子的一种自我保护。心理学上称之为“自我妨碍”，也就是明知自己在一件事上没有全力以赴、会失败而给自己设置的障碍，从而减轻失败给自己带来的伤害。

孩子是在巨大的学业压力前退缩了。

无论是看起来像小怪兽的孩子还是安安静静的孩子，他们的内心仍然是一个脆弱的孩子，他所表现出来的强悍、出格背后也许藏着的是更多的惶恐和不知所措。

其实，大多数孩子内心深处是向好的，他们也许会有一些让人无法理解的行为，但其实他们仍然在努力寻找着正确的方向。就在记者即将结束这篇报道的写作时，突然在知乎上看到这样的一个问题：怎么才能快速走出青春期的悲伤呢?

一位“过来人”这样回答：“学习。我知道学习特别难，毕竟我自己也做不到，但这已经是我能想到的最好的方法了。”

​

面对青春期，这样沟通最有效

在不少父母的眼里，青春期就是一个‘叛逆’的分水岭——父母眼中的乖孩子一下子浑身是刺，每一次的沟通，都像对着空气说话。

青春期，如何亲近你、和你友好对话?

艾弥教育带你走进青春期的世界，深入了解行为背后的那些故事!

你读懂孩子的内心了吗?

“不花时间学习，怎么就天天想着折腾自己的头发?”“穿的花花绿绿的，还有没有个学生样子!”

家长生气，孩子也很纳闷，到最后干脆无解：“但凡我不喜欢的，妈妈都不喜欢。”

我们需要从现象看透本质，事实上：

学习，获得好成绩——想获得爸爸妈妈的认同。

在意自己的外貌、穿着——想获得异性与外界的认同。

可以说，父母的认同是孩子获得自我价值(自信)的基石与源泉，如果地基不牢甚至没有(不认同、随时否定)，房子就会动摇，孩子们就会反抗，会逃避。

仔细想想，为什么孩子总是会顶嘴、会和父母发生争执?——很有可能是因为我们根本不知道孩子究竟想要什么。

基于这个问题，让我们从“追星”说起。

孩子“追星”，是在追什么?

“妈，我想去看TFBOYS的演唱会。”“作业做完了吗?你下周就要考试了，考过了妈妈答应你看。”

——听话的孩子会征求把爸妈的同意，有点“反骨”的孩子只会省吃俭用、凑钱，偷偷出去看，最后告诉爸妈是去同学家复习功课。

毋庸置疑，“追星”是存在两面性的——能够把追星化作学习的动力，为了见偶像，考上英国、美国、日本的大学的优等生大有人在;可因为沉迷追星，成绩一落千丈，花着父母的钱满世界的追着明星跑也不在少数。

偶像”这个被包装的美好的形象，就像一个创口贴一样，抚平孩子内心没有办法被父母察觉的“缺口”——粉丝将自我的某种梦想、欲望、遗憾投射在偶像身上，再通过感情、购买行为的投入，既能获得一种代替性的满足感，又能通过偶像的成功达成“自我实现”。

更何况，一些孤僻、内向的孩子，还能在粉丝群体里获得平日在学校里、甚至家庭里没有的归属感。

如何引导孩子正确的追星?首先是认可。

无论家庭是否幸福，现实生活中总是有无数未被满足的需求、被压抑的自我、无法追逐的梦想和想要逃避的痛苦，现实里总是会存在着无法被填满的缺口。当孩子们借由追星获得温暖、填补遗憾、释放自我之后，更需要爸爸妈妈的鼓励和引领继续在学习的道路上坚持行走。

你说话，但那并不是“沟通”

为什么和孩子对话会有无力感?为什么说了又说，感觉像是和空气对话?——说话和沟通最大的的区别是在“倾听”。

面对孩子的问题，首先要做的是接受，然后承接情绪，让TA开始思考，和他一起寻找解决的办法。但往往父母们看到孩子的问题，着急而焦虑，总想着希望孩子不要走弯路，越着急越生气，情绪一不小心大爆发。

这时候，冷静下来，温柔而平和地问孩子这个问题：“孩子，让我们一起来思考如何解决这个问题。”

我们经常在给别人诉说的同时，自己反而能渐渐地能够理清问题的思路。因此，父母的倾听正是建立在这样的基础上，让孩子在自己诉说的过程中，开始对问题本身进行思考，很多事情无须家长插手，我们的孩子非常聪明，他们是可以自己学会解决的。

在这个良性循环里，孩子能够与家长慢慢的建立起一种稳固的关系，更重要的是，孩子独立思考、解决问题的能力也将逐渐形成。

​

青春期娃：可否“弃疗”

让周宁作出这个决定的是她的女儿。

周宁的女儿从小学到初中一直学习优秀，但是就在上次“月考”即将来临，大家正复习得如火如荼时，女儿突然崩溃了：无法继续复习、无法按时完成作业、无法再翻开课本……“看着她举着作业本让我给班主任打电话退学的时候，我突然意识到，在媒体上网络上看到的‘孩子被逼厌学’的情况发生在自己孩子身上了。”周宁说。

周宁果断找孩子班主任、年级组长说明了情况，先给孩子请了一个月的假。

周宁当年通过“知识改变命运”之路在高考时从南方一个县城考入北京并于毕业后留在北京一所不错的大学任教。虽然到了女儿这一代已经不再有强烈的改变命运的需要了，但是周宁那种激励孩子去拼搏的劲头似乎一点也没有减少，从小学到中学，别的孩子上的课外班周宁都给女儿报了，为了规划女儿的学习，周宁给女儿制订了周密的年计划、月计划、周计划、日计划，即使这样，周宁仍有极强的危机感，总觉得女儿身前有一群“领跑”的身后有一群“追兵”，让人放心不下。

其实，有这种焦虑的家长并不少，因为在广大中国家长内心或明或暗地存在着两条教育“鄙视链”，一条是地域上的：北上广>东南部发达城市>中部发达城市>西北部城市>农村>偏远山区;还有一条大学的：国外名校/清北>985/211>普通本科>高职/专科。有这样两条“鄙视链”的存在，无论你身处何方都会产生危机感，因此周宁的那种焦虑在中国家长中随处可见，而这种焦虑最显著的表现形式就是像周宁那样“鸡娃”。(鸡娃，网络名词，就是给孩子打鸡血，为了孩子能读好书，不断地给孩子安排学习和活动，不停地让孩子去拼搏。——记者注)

中国青年报·中国青年网记者在采访中了解到，就在越来越多的中国家长涌入“鸡娃”战队的时候，已经有部分家长正在悄悄地尝试着放弃，虽然这其中有不少家长是像周宁那样被动地选择了放弃。但是，能从“鸡娃”的队列中逃离出来，对孩子来说总是一件好事。

因为，弓满易折。孩子的潜力是有限的，更重要的是每个孩子的时间是有限的，当孩子的时间最大限度地被学习占用，总会有无法承受的时候。

放弃高期待

不过，“弃疗”何尝不是一种疗法?

周宁是给女儿请假两星期后有了这种感受的。既然是真心实意选择了放弃，周宁便把“日计划”“周计划”“月计划”从墙上摘了下来，“先让女儿好好享受几天‘睡到自然醒’”。周宁说，其实在女儿这次崩溃来临之前，她已经发现了一些端倪，随着初中学业压力越来越大，除了周宁的督促，女儿也给她自己很大的压力，夜里12点以后睡觉成了家常便饭。

初三以来，周宁发现女儿脸上表情丰富了很多，再仔细观察，原来女儿总是时不时地抽动鼻子、张张嘴巴，而且这些动作似乎是不受控制的，即使在安安静静写作业时，也会时常出现。周宁上网查了一下，这属于抽动症，在青少年孩子身上出现，多因为紧张。

因此，周宁决定利用这次请假带女儿去临近省份放松一下，再去看看心理医生。

周宁是这样计划的，也是这样实施的。结果没想到，这样的日子过了10天左右，女儿起伏不定的情绪平静了，没有了计划表的督促，反而每天自己看书、学习，时不时问问同学学校里的进度，自己有计划地把落下的内容补上。“不用我逼着了，她反而自己用劲了。”周宁说。

应该说，周宁是幸运的。女儿在刚刚出现心理上的不适时就立刻表现了出来，让周宁有机会选择放弃。

有网友总结了现代家庭教育中伤害孩子最多的“十把刀”，其中非常著名的一把叫做“太多的期望”。

曾经，“期望”是专家给家长们的一碗“鸡汤”，不少专家指出，当孩子玩完了玩具不收拾时，家长不用批评而是可以转换为这样的方法：“我家宝宝最会分类了，玩完了玩具可以分类收好。”当孩子不吃蔬菜时，家长也可以这样说：“我家宝宝最不挑食。”……

但是，当这种期待超出孩子承受范围，甚至把家长自己没有实现的愿望都投注到孩子身上时，这种夹带着“私货”的期待就会变成伤害孩子的“刀”，成为孩子难以承受的负担。

北京的初二学生家轩在一所不错的中学上学，聪明、好动、热心的家轩跑得特别快，但是学习成绩不太好，总是排在全年级的最后30名。家轩很多次跟妈妈表示自己希望能进学校田径队，但是妈妈金阳始终不同意。

“一旦进了田径队，每天都要训练，儿子的学习就更跟不上了。我其实也没想孩子一定得特别特别优秀，只要别比我们俩差就行。”金阳说。

那么金阳所说的“别比我们俩差”是什么标准呢?

家轩的爸爸在上学期间一直被称为神童，当年高考时是省里的数学单科状元，金阳是土生土长的北京姑娘，求学的道路也是“一路名校”。

顶着这么高的期待，家轩怎能轻松前行?

不必完美

最近，又有一位家长因为陪孩子写作业成为媒体焦点。

上海的一位爸爸，深夜把孩子扔到火车站并且给了孩子一个用来乞讨的碗。后来通过媒体采访了解到，这位爸爸因为孩子经常不写作业，总是接到老师投诉，最终导致爸爸情绪失控，把孩子扔到了火车站。

“很多父母在辅导作业的时候着急生气，是因为你觉得这道题很容易，孩子应该能做出这道题、但他做不出来，这是最火大的。”复旦大学社会发展与公共政策学院副教授沈奕斐在不久前举办的一个家庭教育论坛上这样说。

如果仔细观察就会发现，陪孩子写作业通常有两种情况，一种是陪小学生写作业，用不了太长时间矛盾就会爆发，情绪失控的往往是家长，孩子通常只能默默承受;而陪中学生写作业，则不一定会马上爆发矛盾，但是矛盾一旦爆发，往往会产生更加严重的后果。

以现在学校教育的难度，大多数家长只有在小学作业面前才会比较自信，才能是全能的、权威的，是一种完美的存在。而到了中学，随着孩子学业难度的增加，很多家长已经没有能力辅导孩子了。

这本来是一种再正常不过的现象，因为，人无完人，这应该是一个常识。但是在现实生活中，往往有一些中学生家长放不下自己曾经“完美”的身段，反而在教育孩子的过程中变得更加被动。

上海家长刘放有一个正在上初中的儿子。最近，刘放正在跟儿子刷手机、玩游戏的事情作斗争。为了更好地监控儿子，刘放规定儿子写作业的时候不能把手机拿进自己房间。

不过，刘放也有一个爱好，爱追剧。为了激励儿子，刘放承诺儿子写作业的时候自己看书不追剧。

于是，每到儿子写作业的时候刘放就在客厅里看书。

最初几天两个人都坚持得不错，最先违规的是刘放。有一天，刘放心里实在放不下所追的那部剧，便悄悄地打开了电视，把声音调到最小，遥控器放在身边，随时听着儿子房间的动静，只要听见儿子的脚步声就马上用遥控器关上电视。

这样又过了几天，刘放也放松了一些。一次，刘放的动作稍微慢了一些，儿子出来时虽然电视已经关上了，但是遥控器还在手中。

“我早知道你每天都在看电视，你这样有意思吗?”儿子说完这句话回了房间，从此之后再也不执行刘放提出的控制手机的要求了。

很多专家指出，在教育孩子过程中有一个重要的原则就是言行一致，刘放没有做到信守承诺。而在这个背后其实还有一个原因，刘放内心不愿承认自己的不完美。

北京市朝阳区某小学校长在接受记者采访时曾经这样说，“每个家长心中有一个理想的孩子的样子，当现实的孩子并不是理想的样子时，父母就无法接纳。”其实，每个家长心目中也都有一个理想家长的样子，自己也希望成为那样一个理想的家长，当做不到的时候就会想办法弥补。

但是，不可能完成的事情非要去完成，当然会用力过猛以致动作变形。

北京的温先生也遇到了与刘放类似的情况：管不住儿子玩手机。

不同的是，温先生放过了自己。

“各种办法都试过了，我现在放弃了。”温先生说，“我突然想开了，我为什么永远必须给孩子正能量，我为什么就不能玩手机，孩子为什么也不能玩手机，我们俩为什么不能一起玩一会儿手机?”

不再做一个“完美老爸”之后，温先生不再逼孩子了，他给出的底线是：只要不犯法、不啃老，将来优秀不优秀无所谓。

让温先生没有想到的是，自己的改变也带来了儿子的改变：“他现在玩手机之前会跟我商量，商量好时间，然后说到做到。”

其实，看似“弃疗”的温先生守住的是大方向，“不犯法”意味着遵纪守法有道德，“不啃老”意味着自食其力有技能。这样的孩子也许将来不能成就一番惊天动地的大事业，但是却能成为一个好公民，如果再有一个有趣的灵魂的话，这样的人生也挺好。 

- END -