我们知道女人怀孕后，行动就那么方便了。需要有人照顾才能安全生下宝宝。那么女人孕期需要注意那些事情呢?今天小编分享一下孕期防止孕妇呕吐的六大妙法 女人孕期恶心呕吐是常见的事。不过有这些妙招能够最大程度化解孕妇呕吐的症状。
孕期防止孕妇呕吐的六大妙法 女人孕期恶心呕吐是常见的事
一、怀孕妈体内发生了什么变化?
怀孕后准妈妈体内的很多都发生了变化，包括雌、孕等。只有这些的水平发生显著的变化才能让卵很好的在安家，让内膜这个大床垫更萱软，让宝宝舒舒服服的生长发育、让更快长好让更多营养物质传递给胎儿、让二次发育做好的准备。
二、孕吐是什么原因引起的：
为了让宝宝更好的着床、发育，妈妈体内水平发生了显著的变化，正因为这些变化，才让妈妈受了很多委屈。比如雌水平升高，牙龈就容易，易患牙龈炎。从而影响妈妈咀嚼食物，甚至不敢进食。
如增高，本来是为了卵能够顺利着床，可却让肠道力量下降，胃的上口，消化液减少，胃排空时间，肠减弱，表现出食欲不振、恶心、呕吐、反酸、消化、便秘等症状。所以，包括孕吐在内的早孕反应可以说是保护宝宝的表现。是不是看到这儿，准妈妈们觉得自己非常伟大?
三、孕吐引起的饮食问题会有什么危害吗?
在孕早期胎儿生长发育速度缓慢，准妈妈不需要额外增加能量、蛋白质、脂肪、铁、钙等营养素的供应，即使在孕早期造成亏空，到了孕中期，随着孕吐的缓解或消失，妈妈们也会因为食欲的改善而弥补回来的。
准妈妈们不要因为早孕反应而焦虑、紧张，这样反而会加重早孕反应的程度。但是遇到这样的情况，不停地在呕吐，出现体重严重下降、脱水的现象了，请及时就医，补液和补充营养。
四、怎样应对孕吐?
每个人的情况不同，每个准孕吐程度也是不一样的，其实也没有完全抑制孕吐的方法，只能根据自身情况，缓解一下。
1、晨起空腹，恶心、呕吐发生率较高，准妈妈可以在床头柜上放点儿饼干之类的零食，起床后赶紧吃一些。
2、吃饭的问题可以任性一些，什么能吃下就去吃什么，不吃那些引起恶心、呕吐的食物，即使它们多么的营养、健康。
3、如果您能进食，最起码每天得吃点儿主食，因为主食提供的葡萄糖，是胎儿摄取能量的主要来源。
4、对于油烟的化，不做饭可能有所帮助。
5、不要穿太紧的衣裤，这样会造成腹压增高，诱发呕吐。
6、恶心感觉强烈的时候，坐下或者躺下，如果这时候走动会更糟糕。
孕期的孕吐反应大，连喝口水都想吐，可以试试这些方法
1，每天的孕吐反应，势必会影响到孕妇的心情，这也无形中给了孕妇很大的压力。她们对自己的身体情况考虑的倒不是太多，但她们会特别担心因为自己而影响到胎儿营养问题。其实，越是这种情况，孕妇们的紧张越会让孕吐反应变得更加强烈。所以，孕妈妈们尽量不要想关于孕吐的事情，多转移自己的注意力，比如看看书，听下音乐，或者看看喜剧电视，尽量使自己愉悦的心情。
2，在饮食上也要稍加注意，吃哪些食物的孕吐反应强烈，孕妈妈们就要尽量避免那些食物。比如油腻的食物就更容易引起孕妇的呕吐，所以平时可以选择一些清淡的，营养价值高的，并且容易消化的食物，也可以尝试吃点咸的饼干，这都能够帮助缓解孕吐反应。还有就是，要保证每顿饭吃的不宜过多，每天多安排几次饮食，比如以前是一天三顿饭，孕吐反应明显的话，就改成一天五到六次进食。
3，如果孕吐反应特别的厉害，甚至是喝口水都想吐，这说明孕妇的孕吐反应已经严重影响到了自己的身体问题，这已经不能保证孕妇饮食的营养平衡了。那就一定要注意维生素的补充，这不仅对自己有好处，同时也能维持胎儿的营养均衡。像这种情况，最好是有医生能够干预治疗，孕妇们应该在医生的建议下服用缓解孕吐的维生素或者药品，切不可盲目用药。
在怀孕早期，孕吐现象是会给我们带来很多的困扰，我们了解了自己的身体状况，知道从哪方面入手去缓解，慢慢的也会好起来的。总之，我们做好孕吐的防护措施，预防因为孕吐而伤害到宝宝的情况发生，每个宝宝都会健康的来到我们的身边的。
改善孕期恶心、呕吐的10种方法!
为了大家能更矫情地享期好时光，不被胃肠道里的翻江倒海祸害了，我偷偷告诉你几招试试哈：
心理上要快乐，
当然这对于正在忍受的恶心和呕吐的准妈妈来说很难，但是郁闷的心情只会让你的痛苦有增无减。听一点的音乐，相声，看点体育类和自然类的节目，体育节目会让你感到生命的活力，自然节目会让觉得一切都很美好。
吃点的食物或者不太温吞的食物(冷一些的)
像苏打饼干，微微烤过的馒头或者面包片都不太容易起“恶心”的阀门。而温度比较高的食物会舞动起活跃的气味，一浪浪波动在你的鼻息周围，特别不推荐给状态的早孕妹子。这就是为什么有些闺蜜会告诉你，她昨晚又如何折腾了相公的根本原因(别想太多哦)——
胃口就算很不济，也要保证碳水
孕早期能量不需要增加，蛋白质也不需要增加，当然碳水也没有要求增加。只是胃口差出天际的时候，什么都可以让步，碳水还是要挺住啊，要不对宝宝的脑袋瓜子发育可就不友好了。
比如饼子、米饭、馒头、玉米番薯，你就看着哪样顺眼，不时啃啃吧。
小口喝水
孕妈在喝水时不要太快，水喝多了，胃也就装不下其它能预防孕吐的食物了。所以孕妈可以小口喝水。
餐后才吃补充剂
含钙铁镁锌这些矿物质的复合补充剂，不适宜空腹服用(胃酸没有大量起来，酸度不足以充分帮助吸收)，通常会建议在餐中或者餐后服用。又比如含铁的补充剂在空腹服用时胃肠道容易出现恶心甚至呕吐的反应。为了不要给早孕浑浑噩噩的状态再添堵，记住，餐后半小时再吃营养补充剂哦。
躲开易吐的时间段，少食多餐
每天清晨起床时，很容易呕吐，我会在那时大吐特吐，然后就能舒服一小会儿，在那一小会儿里，我会抓紧喝一点玉米糊或黑芝麻糊之类的。白天吐得太厉害，根本吃不饱，睡觉到凌晨两三点会饿醒，我就在床头柜上放一包苏打饼干，饿醒了吃一两片。
没事多闻闻柠檬
柠檬有一种天然的镇静作用，可以减轻恶心并让你感觉清新爽朗。遇难有点反胃的时候，可以闻一闻柠檬，或者咬一块新鲜的柠檬皮，或者喝柠檬汁水，柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妈妈缓解孕吐。
喝点姜茶，吃点姜
姜确实是个好东西啊，难怪都有人把里面的活性成分提取出来专治各种不服了，哈哈。这个补充剂其实我没见过，但是酸坛子姜我当年可没少吃，一个字，赞!谁吃过有用，留言分享一下呗。
穴位
穴位带可以帮助缓解恶心、呕吐症状。孕妇可以三个穴位：胃俞、生边、足三里。的时候要注意手法，不要用力过猛哦，可以请准爸爸替你。
最后，准妈妈不论吐成什么样子，都要有信心。本人卧床整整两个月，瘦了十斤，在医院输了十几次盐水，严重的时候只能吃一点水果糖，剧吐一直持续到四个月，整个孕期嗅觉都变化了，嘴里总是有严重的怪味道，四个月后开始逐渐能吃东西了，一个月后体重就恢复了，到生的时候已经比怀孕前增长了20斤，宝宝生出来有七斤半，非常可爱。所以，所有的在呕吐中坚持的准妈妈们加油!想想可爱的宝宝，一切都会过去的，而且比你想象的快!
