一个人的气场和眼神是有一定关系的，气场强大之人的眼神一般是很犀利的，给人一种威严的感觉，当然了，或许大家会感觉到有时候有些人天生气场就非常强，虽然不能排除这种人，但是对于大部分人而言气场和眼神是可以练出来的，可以提高的。今天小编就带大家看看气场和眼神怎么练，一起去学习学习吧。
气场和眼神怎么练
【喜欢上清淡】那些气场强大的人，表情总是很清淡，很平静，仿天大的事情塌下来也岿然不动。这就是淡定。淡定的人比较容易出气场。微笑也能出气场。但就是喜欢板着脸、一副苦瓜脸的人，那是绝对没有气场的。任何时候，要丢开苦瓜脸，面带微笑，表情清淡，就会形成自己的气场。
【收起奴相】奴相，就是在人前人后的那种畏缩模样。这是最要不得的。别人欺负你，就是因为你有奴性。其实没必要讨好任何人，那是一种自卑心理。也没必要刻意扮可爱，那是装出来的，并不是天性里的东西。扮出来的可爱，多少都带着几分奴相。因为它带有目的性，希望以此来得到别人的认同或是接纳。要拥有强大的气场，就要做有尊严有骨气的自己，不在别人面前低眉顺眼。
【控制表现欲】强烈的表现欲，便会气场。如果是故意做出某些动作，必定有某种原因，可能是想引起别人的注意，生怕别人忽视自己，生怕自己的优点没体现出来，生怕自己在别人眼里没想象中的那么重要……如果去细细地咀嚼别人的目光，里面不过全是好笑、嘲弄与怜悯。平时注意细节，请把自己说话的语调和声音控制在正常的范围内，请练习有趣的语言，说话做到言简意赅。请用自然的方式与别人交往。如果你想拥有强大的气场，那就自然一些，不必刻意去营造。
【让心中充满爱】心中有爱，就会有宽容和希望。爱是一种最美的光芒，会透过你的身体，映现在脸庞上，使你的笑容温暖起来。心中有爱的人气色，眼神水灵灵的温和有神。爱也是一种磁场，是一种强大的气场，像一团柔和的光，把你整个人，散发出动人的气息。只要你的心中充满爱，它就会引导你，寻找到更多的爱。
【不要自乱阵脚】有的人气场比你强大，因为比你有钱，比你更漂亮，比你苗条……他们可能让你见之就慌，自惭形秽，觉得矮人一截。遇到气场比你强大的人，自己不要先乱了阵脚。好好地坐下来，或是稳稳地站着，不要乱晃，使自己能够清晰地说话，目光要正视别人。
男人怎么锻炼眼神
1、动作要稳健、有力、有气度。动作慢一些而不迟钝;动作幅度略大一点点而不夸张做作。杜绝：蹦蹦跳跳、兰花指、手扶桌子讲话、讲话时挠头等等动作2、目光勇敢。敢于正视每个人的眼睛，简短停留。照顾到每个人。3、声音洪亮，在公开说话时一定要比平时声音大一点。
普通人如何提高气场变得更受欢迎?
01身高与财富和地位成正比
在美国，有学家曾专门做过一项统计和调查，关于身高和薪水的关系。结果表明，个高的人更容易更高的薪水和更大的尊重。具体的原因很复杂，不过结论是，身高优势跟地位有正相关作用。
可能有人会觉得，身高都是爹妈给的，自己也没办法。其实不然，即使成年以后，通过一些拉升运动和增高鞋的搭配，我们依然有办法让自己在身高上有所调整。
02两眼无神的多没有自信
看一个人有没有气场，直接从眼神上就有很明显的体现。
气场强的人眼神坚定而有力，而自卑的人眼常无力。要想改善自己的气场，眼神训练是一个很关键的点，你可以看看那些明星的海报，看看他们是怎样的眼神。多练习，这对个人气质很有改善。
03风格显品味，穿着露气质
俗话说人靠衣装马靠鞍，不同服装搭配下的是截然不同的两个人。除了衣着搭配，发型也是个很影响气质的点。
当然，并不是说越潮的人才越有气质，在我们看来，穿着朴素衬衣的也很有气质。事实上，服饰的华丽只是一方面，穿的干净整洁也很重要。那个年代的服饰虽不华丽，但军人干净利落的穿着依旧是气场十足。
04你读过的书、见过的人都会在你的骨子里
有人说，读书能改变人的容貌。我相信相由心生。一个人读的书，看的，遇见过的风景最会不断的影响他的性格，并最终在他的思维习惯和行为上烙下印迹，深深的刻在他的骨子里。
所以要想变的更有气场，多读一些好书，多看几部好，增强生命体验，拓宽生命认知肯定是必须的。
05那些曾经受过的伤最终都会成为你前行的力量
一个有气场的人，一定是经过很多磨练，有很多生命体验的人。
一个啥都没有经历过的人，他的眼神里也许会有初生牛犊不怕虎自信，但你很难从它那里看到波澜不惊的淡定。
越是阅历丰富的人，越是有人多沉淀的人，即使不说话，你也能感到很强的气场。不同于那种有钱的气场，这是让人敬畏的气场，而不是恐惧的气场。
06积极的人走到哪里都有光
积极的人向太阳，走到哪里哪里亮。消积的人像月亮，初一十一样。
生活态度是我们认为最影响的气质的一个因素了。如果用颜色来区分气场，那么亮光色的积极气场会更让人欢喜温暖。而冷黑色的消积气场几乎是大多数人都敬而远之的。
培养乐观的心态，多微笑，尝和善的心对待身边的人，即使很有钱还依然给予人以同等的尊重。没有什么比这类人的气场更温暖更有魅力的了。毕竟，尊重是普世的需求。
气场改变命运：教你如何培养强大的气场
主播：CoCo王聪
歌曲：微光
演唱：思敏家【鑫照不轩】轩轩
气场来自于内心的强大。你的一举一动，反映着你的人生观、修养和自信心;反过来它们也会充盈你，会你的气质饱满，并最终有自己的风格。 气场，真的不在于你高或矮，胖或瘦，相貌冷艳或甜美，宽肩或溜肩，眼神凌厉或温和。
有气场的人，别人尊重你，靠近你，不由自主被你吸引;不敢随意忽视你，轻视你，挑战你的底线。气场不一定非要强大得像斗士的小宇宙，非要拒人于千里之外，非要一个眼神谁，非要别人发软两股战战，非要……它只是让你成为你自己，而不是随便哪一个人。越钻牛角尖，心就会越来越小。别让你的气场和心一样，紧缩成一团。
就算是普通人，也能有气场，气场，真的不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候，让自己在细节上有一些改变，你的气场就会慢慢凝聚。
【教你如何培养你的强大的气场】
一、首先告别你的小碎步
小碎步给人感觉是稚气可爱，没有气场而言，一直用的话，整个人就是一副畏畏缩缩的模样。
二、闭上嘴
学说话只用两年，但学会闭嘴却用一辈子!
自古以来话多出错，言多必失，日出千言、必伤其人，你把身边的人都嘚嘚走了，还有什么气场而言呢?没谁听说过一个天天话痨的人会有什么气场的。
三、挺直你的腿、别散步!
请你用正常的步速行走吧~
如果真要慢慢散步(例如约会，慢谈……)，那么尽量让双脚踩在两条靠近的平行线上，因为我们知道散步时绝对走不出一条直线，平时我们走路要挺胸抬头、目视前方，两脚走在一条直线上，不要左顾右盼，走路速度不要太慢也别太快，平稳的一呼一吸的步伐就OK。
四、站着别乱动
如果你站着等公交车的时候经常犯懒，站着就往旁边出溜。不要倚在站牌上，更不要蹲在地上这些姿态。不过有时候还能看到比自己更雷的，挺好一个MM，五六分钟时间内，一会换左脚稍息，一会换右脚稍息，一会扯扯衣服下摆，一会摸摸PP……让人看得那是目不暇接-——
五、坐好
坐下来，并不意味着你比别人矮了一截，至少气势上可以不会。 坐出气场，两种姿势。一是把椅子坐满一半，跷一个比较收敛的二郎腿，向前微倾，这是一种具有气势的身体语言。关键在于：肩膀展平!说话的时候下巴稍抬，直面而视;倾听的时候也可以用这个姿势，如果觉得过于逼视对方，可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了，当你发觉已经看到了自己的脚尖，请把眼睛抬起来一点吧。
第二种坐姿，后仰。
六、对眉毛高抬贵手
眉和眼，在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神，人的气势就出来了。浓密眉毛比细长眉形显得更有气势。适当浓密的眉毛，人显得精神，气场也会跟着出来。过于杂乱的边缘部分修干净，刷一点眉粉就够了，这样气势在一抬眼的瞬间就出来了。
七、眼神放正!
无论是大眼睛小眼睛单眼皮双眼皮，都不是最关键的，最关键的是眼神要放正!如果你不想成为木有气场或者气质的话。最令你觉得不舒服或不愉快的眼神是哪些?
1、头微垂，翻着眼睛看你;
2、头微偏，斜着眼睛瞟你;
3、目光，拿眼睛扫你。我们看人的时候，脸也要跟着转过去。不仅是对别人的尊重，也是对自己身段品格的呵护。
八、四肢收起来
适当收拢四肢，让你的气场和别人的注意力一起集中在身上，不要营造四肢漫天乱舞的囧效果。
九、大大方方穿出去
建议是如果条件许可，首先要合你身、营造一种舒适流畅的效果。只有你自己感觉舒服了，气场才敢浮头。如果你穿着不舒服，如芒在背的，坐立不安的，上气场?
十、万能V领有什么好处?
它锁骨，它显得脖子修长，它留出空白，给皮肤or项链发光的余地。V领显得干净，给人更多，它不像圆领那么可爱，不像U领那么容易，不像斜肩那样要求肩膀胳膊的纤细，它的适当留白，以及V形线条，是营造范儿的好选择哦。
十一、如果决定不了穿什么，那么选白色
为什么是白色而不是别的颜色?白色像一块干净的画布，它能够将你的面孔和肤色甚至发色比较好地衬托出来。如果驾驭不了太多颜色，如果拿不定主意，那么选白色。为什么是白色而不是黑色?黑白是永远的经典款，但并不是所有的人都hod得黑色。
十二、遇到强气场，别自乱阵脚
气场不好，但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈，你的上司，甚至只因为她比你高挑，比你漂亮，比你有钱，所以你见了她就慌，就束手束脚，就矮了一截。
遇到气场比你强大，或者说可能比你强大的人，自己不要提前乱了阵脚。好好坐下来，或稳稳站着，别乱晃，清晰地说话，目光正视人。
十三、甩掉你的苦瓜脸
气场大的人一般表情清淡，通俗说法就是淡定。是的，表情淡定的人比较容易出气场，微笑或大笑的可以出气场，但是，苦瓜脸的人绝对没有气场，就算有，也只有气，没有场。
当然，我们不是明星，在任何场合微笑那是很S的行为。但是当你不笑的时候，请放松一下自己的眉，眼，嘴角，当你独自行走或独自坐着的时候，旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点，切记，它真的很难看。
十四、身材可以不正点，颜色要正点
平时你都喜欢穿些什么颜色呢?带点紫的红色，带点咖啡的绿色，带点粉的蓝色，带点褐的，带点暗格子的灰色……整个人看上去面目模糊，混浊一片。如果你穿对衣服的时候，从头到脚清爽了很多，气质马上不一样。并不是说，以上那些含含糊糊的颜色不能穿，如果你觉得自己驾驭不了这些暖昧的颜色，那么最好不要，去选那些清爽干净的颜!
记住黑白灰的低调搭配。没有亮点，亮点是你自己。
十五、谢谢带在嘴边
三代人才能培养一个贵族。为什么?华服美食并不难得到，香车别墅也不是遥不可及，缺的是贵族的修养和做派。
丢掉了基本的礼貌，气派就不能成为气派。在这个商品经济时代，你是服务生的上帝，是商家的金主，你已经处于优势地位。不要认为自己花了钱，就能消费别人的劳动加上尊严，别人就非得毕恭毕敬点头如捣蒜。在高姿态之下稍稍作一些俯就，会让你显得更有贵气。这就是贵族和暴发户的不同。
什么叫礼尚往来?打你一耳光你都知道扇回去，服务生替你开门对你一鞠躬到地，你是不是也该点头回应一下?记得说声谢谢，说出它并不会让你跌身份。你不知道在点头致意的时候，你有多么气派。
十六、收起你的奴相
这里的奴相不是指卑躬曲膝趴在地上捣蒜，是指人前人后那种畏缩，要不得。其实没有必要，把那些不自觉的奴相收回去吧，所有人都觉得怪怪的。有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理，注意这种可爱是“扮”出来的，而不是你性格中天然可爱的一面。扮可爱的背后，是潜意识里希望自己或希望别人认为自己仍然是纯真，年幼，有点不谙世事，从而不会受到苛责，压力，冷遇，等等。这种扮出来的可爱，多多少少带着一点奴相，因为它带有目的性，它希望以此得到别人的认同，至少是接纳。
十七、收声!
无论你的声线是清脆还是甜美，沙哑还是性感，在除了吵架、叫人、危急关头等等情况，大多数场合里，建议你放低声音。礼仪上有句话说，“你的声音跟你的地位成反比”声音越大地位越低。
十八、从书里找气场
看书的目的是什么?一是愉悦感受，二是获取知识。
看书的方法有几种?一是全书通读，二是各取所需。
书籍不是死板的东西，它是供人灵活运用的，就看你需要从它身上什么。
十九、控制你的表现欲
其实要说表现欲会气场，但是如果你说话和举动很酷，有底气，思路和语言闪烁着雄辩的光芒，字字珠玑，声声掷地，层层辩驳，脉络分明，步步为营，滴水不漏也是很有范儿!正常的话如果不想做作，请用自然的方式履行餐桌或社交礼仪。如果想拥有气场，那就不要这么刻意营造。
二十、气场是长期信用
所谓长期信用，就是你要长期一贯的水准，这个水准包括人品、谈吐、衣着打扮、待人接物、处事手腕等等。不能一下高峰，一下低迷，一下楚楚动人，一下有神。
这里要注意的是，水准，它的衡量标准是，你可以风格多变，造型多变，但不能让人觉得可笑或可悲，这叫大失水准。
怎样练眼神和表情
如题，不管是杀气腾腾，还是古井无波，都可之间完成。
之间应该不可能吧，我建议你就是对着镜子练，练的时候带点情绪，比如你练杀气腾腾的眼神时不妨去想想令你火大的人或事儿。
照镜子练习可以让你清楚的知道自己的各种表情，这样你才能明白自己的每个面貌。但是当你面对人群时，极有可能就会忘掉自己做到什么程度才能产生相对的表情，所以在镜子面前练习的同时，也可以找很熟的朋友让其帮你练习。。自己觉得好的表情可以慢慢带入到平常的行为里。。
不过有很经典：相由心生。
当你心里有某种想法的时候就会带到面部上，是不需要刻意的表情来显现的。。只能说可能你觉得你平常不觉得让人生畏的表情，其实可能在你生气或愤怒或嘲讽的时候已经很完全的表达出来。只是自己不觉得。。表情还是自然一点的好，除非你是想练习演讲。。。否则令人望而生畏，其实是靠气场，靠自身的气质来决定能否压场，震慑别人的。。从气质上改变才是正确的。只有你本身到达了让人敬畏的境界，不需要你特别的修饰，可能一个手势所能表达的就已足够。
