脑子总是很多杂念控制不住

大脑是非常强大的，他有超强的想象力，能够带领我们走遍三山五岳，想到哪里就到哪里去，当然了，既然是大脑肯定会受到我们自己的控制。今天小编分享给大家的是脑子总是很多杂念控制不住，快来一起看看相关的问题吧。

脑子总是很多杂念控制不住

如果把杂念比喻为老鼠，那么正念就好比猫。我们不需要自己去抓老鼠，把猫养大就好。如果杂念如杂草，正念如鲜花，我们不必辛苦除草，灌溉鲜花就好。建议每天早晚练习正念禅修，对身心健康有益

转移注意力，比如运动、学习、打游戏，时刻暗示自己要专注~

男人爱你, 会控制不住自己!

1.他喜欢和你肢体接触!

肢体动作是最原始的本能，他们若喜欢一个人，是难以克制着内心想要触碰对方的欲望，所以他走路总是紧紧挨着你，手臂总是想要搂着你的肩膀或腰，也许会不经意的像小偷一样划到你的胸和臀部，蜻蜓点水的触碰，但这里有个区别，是注意场合，不分场合那是只爱你的身体，因为真爱会考虑的脸面和尊严。

2.和你对视总是想吻你

你想正经的和他说两句话，可才对视3秒钟，他的眼神便如水般温柔，已经慢慢靠拢，嗯，因为爱你，所以总是想吻你。

3.喜欢抱着你

爱你，你就是全世界，抱着你，就拥有了全世界，所以坐着也好、躺着也罢，他总是不由自主的抱着你，很温暖，没有杂念。

除了身体爱你，他的心灵也必定是爱你，所以他会做出一些不符合常理的事情。

4.比如为你哭泣

看见你痛，他却感觉更痛，明明很坚强的男子汉，却在看见你生孩子所受额痛苦之后，哭的跟个小孩子一样，然后哽咽的说，以后再也不生了!真的太痛了!你突然就觉得，生孩子也没有那么痛了。

5.比如毫无条件的维护

是的，人间大义是帮理不帮亲，但爱却让他无条件的维护你，他不会在公婆面前对你大吼大叫，不会让你滚，不会因为朋友的额说三道四而对你有意见。

6.比如为你努力奋斗

他明明曾是一个妥妥的月光族，但因为爱你，他也开始更加努力，为你奋斗，他有了余钱，有了存款为的是能够给你惊喜，买你想要的东西，让你尽可能的幸福!

也许心灵的爱会很含蓄，但身体的爱必定很诚实，一个没有问题的男人，不会很久不碰你，如果他已经很久没碰你，要么他有问题，要么他有女人，要么他有男人!

0-10!天才少年罗弘昊经历成人礼:满脑子全是杂念

0：10输给肖恩·墨菲，19岁的罗弘昊第一次意识到了职业体育的丛林法则，更切身体会到了成人世界的残酷。

这是他转为职业球员的第一个赛季，他的斯诺克世锦赛首秀以两个“耻辱的”纪录结束：他成为27年来首位在世锦赛上一局未赢的球员，10局比赛89分也创下了世锦赛最低的历史纪录。

“这是我的第一次。”罗弘昊赛后说，“我一进入场地，就无法专注于比赛，满脑子全都是杂念。当我有机会打球时，总是感到害怕和恐惧，害怕自己犯错误，因为很多人都在看着，我感到压力非常非常大。”

克鲁斯堡是一座仅容纳980人的小剧院，可是自从世界斯诺克锦标赛1977年搬到这里后，所有冠军的名字都与它联系在一起，克鲁斯堡就成了斯诺克的圣殿。也正因为剧院太小，球员甚至可以听到观众的呼吸声。

罗弘昊说：“第一次来这里总想给观众表现得好一些，可是越这么想结果越适得其反。我感觉坐在那里很压抑，这是我第一次有这种感觉，我打每一颗球都感到非常艰难，很害怕打丢，但越这么想，越打不好。”

就在这次比赛之前，这位少年被各种光环所笼罩：他曾夺得过业余世锦赛的冠军;去年的英格兰公开赛，他闯入8强对阵“火箭”奥沙利文，要不是裁判失误没看到奥沙利文的一个犯规动作，他差点就将这位历史上最伟大的球员淘汰出局;在世锦赛资格赛中，他淘汰了包括中国香港选手傅家俊在内的三位好手，成为有资格进入克鲁斯堡的32人之一，世界排名第92位的他是32人中排名最低的一个。

墨菲虽然顶着世界冠军的头衔，但那是2005年的事情，本赛季他的状态并不好，他已经有近半年时间没有打入任何比赛的16强。但对于这位以前只能从电视上看到的球星，罗弘昊一开始就从心理上处于劣势。

“打进克鲁斯堡已经是超水平的发挥，对墨菲这样最顶级的获得过大满贯的选手，输肯定是要输的，我知道现在还无法与之抗衡。”

罗弘昊说，他平时与丁俊晖练球时，如果“晖哥”发挥得好，打他个10：0也很正常，但他这次的确没有想到会被“剃光头”。“其中有4局比赛我是有机会赢的。”

赛后有记者问墨菲：“以10：0的比分战胜一个刚出道的年轻人，会不会对他的职业生涯造成毁灭性打击?”墨菲说：“我一直记得在克鲁斯堡的首场比赛中被亨德利狂虐的感觉，你如果要成为最强的球员，就应该回去好好用功，提高自己，明年回来成为一个更强大的自己。”

比赛结束后，墨菲也走到罗弘昊跟前，低头安慰他：“不要伤心，能来到这里比赛已经是了不起的成绩，并不是每个职业球员都有机会在克鲁斯堡亮相的。”

离开赛后发布会时，罗弘昊并没有特别沮丧，他说：“这次比赛让我认识到了自己的差距，也知道如何去弥补和提高，如果明年再来，我肯定会做得更好。”

0：10，就算一份迟到的成人礼。

从分手到放手，你一个人熬过那么多的苦，千万不能好了伤疤忘了疼

东林老师：

今天是七夕情人节，首先祝你七夕节快乐。我接下来要说的事，和七夕有关，也和我的上一段爱情有关。

六年前，我和她相识相恋，我们的爱情总共持续了四年。在这四年时间里，前两年是让我感觉特别幸福的时光，越来越觉得她好，认定了这辈子非她不娶。可是从第三年起，我们的爱情就开始走下坡路了，导火线就是她怀疑我背叛。

我对天发誓，我根本没有背叛爱情，而且从来没想过背叛。东林老师你在很多文章里都提到过爱一个人应该自觉，要值得对方信任，我就是那样做的，我很自觉，除了她，我不会跟任何女人走得太近。可是，她却无中生有说我背叛，还说是什么女人的第六感，然后翻我手机，看到我和别的女人的聊天，她也不管对方是客户还是同事，也不看聊天内容，一口咬定那就是我背叛的证据，接着又哭又闹要分手。

我真的很害怕她说分手，就不停地去挽留，认错道歉，好像自己真的背叛了一样。她让我对天发誓，让我不要再跟任何女人聊天，不然就分手。我没办法，只好对天发誓。可是，她并没有就此消停。

之后她换了一份工作，是那种文职兼销售性质的工作。老板是个女人，离过婚，她们很早之前就认识。不知道是不是受了她老板的影响，她进了那家公司之后，整个人就变了。关于人的改变，有的人越变越好，但她是越变越差。不光脾气变得很暴躁，而且有一种无理取闹的强势。她不光比以前更加肆无忌惮地怀疑我背叛，而且对我很不尊重，总是说很难听的话。尤其是冷暴力，真的是三天两头就来一次。

我被她折磨得都有点精神分裂了，很痛苦，但我没想过跟她分手。虽然她变了，但是我觉得她还是她，我觉得当下的问题是上天对我们的考验，迈过了这道坎儿应该就没事了。不过，事情发展的方向跟我想的不一样，我没跟她提分手，她却跟我提出了分手。

在正式分手之前，她要求我搬出去，要和我分开住，我不想违背她，就乖乖听话搬出去住。可是，就在我搬出去的第二天，她就跟我提出了分手。我当然不会同意分手，就想尽各种办法去挽留她，可根本没用，她不光不收回分手的决定，而且开始对我爱理不理，更别提跟她见面了。

那之后一年时间里，我都一直在挽留。在我看来，我们还没分手，因为我没同意。我就继续每天给她发信息，她不回我我也会发，提醒她注意安全，注意吃饭，注意休息。为了表达我的诚意，我买了礼物寄给她，结果被她拒收了，好几次都是这样。我很想跑到她楼下一直跪到她同意跟我复合为止，可是我没有那样做，我了解她的性格，如果我那样做，她会立马搬走，从此跟我一刀两断。

有一天在大街上遇到了她，我不想放过这个机会，要请她吃饭，她同意了。时间有限，我不能浪费，就一直在乞求她跟我复合，各种低声下气的话都说出来了，我以为我那么卑微得求她，她就会心软跟我复合。可是，她非但没有同意跟我复合，而且再一次伤害了我。她说有个同事在追她，她想跟他试婚，合适的话就结婚。说完之后她就走了，留下我一个人孤孤单单地坐着。

我为复合努力了那么久，最后没成功不说，反而再次被她伤害了，我感觉自己突然没有方向了，所有的希望和目标都破灭了。那时我才真正意识到我们分手了，再也不可能复合了，她已经把我排除在她的世界之外了，只给我留下一个“前任”的名号。

那之后，我的生活就陷入了黑暗，我变得很颓废，什么人都不想见，什么事都不想做，只是一个人窝在家里胡思乱想。后来可能厌倦了自己的那种状态，我才开始慢慢走出家门，一边工作，一边疗伤。

疗伤的过程真的很艰难，我每天都要忍着想念她的痛苦去调整自己，开导自己，总是会钻牛角尖，总是会想不通，放不下，舍不得，内心似乎总有个声音在告诉我还有希望复合。因为我之前努力了太多，真的没有希望复合了，所以我就忽略了那个声音，亦步亦趋地疗伤。

从分手到放手，我真的是一个人熬过了所有的苦，那个过程，经历过的人应该都知道有多艰难。好在最后我放手了，该想通的也想通了，不该留恋的也不留恋了。我又变成了正常人，又可以正常工作，和别人有说有笑了。可是，前几天，我又旧病复发了。

因为快到七夕了，身边的朋友总是会提到七夕，我本来没当回事，但是他们提的多了，总是说七夕要和男朋友女朋友怎么过，就渐渐勾起我的心病了。我想到了前任，不知道她现在过得怎么样，七夕有人陪她过吗?她能收到礼物吗?后来想着想着，就问自己，我要不要送她一份礼物?

刚开始有这个念头的时候，我觉得反正我已经放手了，就当作朋友送她一份礼物，应该也不错。我也没想过到底哪里不错，就是觉得如果送她一份礼物应该会很好。但是，很快，我的杂念就来了，脑子里似乎有个声音再说，“说不定你在七夕送她一份礼物，她会跟你复合，你们又可以在一起了。”

这个念头一发不可收拾，越来越汹涌，我有点控制不住自己了，不光是思想上，身体似乎也失控了，我竟然去买了礼物，还买了信纸，给她心了一封信，说了很多关于想她的话。

昨天一整天我都很煎熬，当时带着信和礼物，都准备去寄快递了，但是走着走着我开始犹豫了，不停地问自己，“你觉得这样做有什么意义?她会跟你复合吗?你之前努力了那么久都没成功，难道突然寄个礼物给她，她就会跟你复合?你之前给她寄的东西她都拒收了，你忘了吗?她之前一次次伤害你，你当初那么低声下气地乞求复合，那么卑微她都不心疼，你忘了吗?你从分手到放手，一个人熬过那么多的苦，你忘了吗?为什么要好了伤疤忘了疼?她还值得你这样做吗?”

带着这些问题，我开始回想我们分手之后我所经历的一切，最终我决定放弃了。算了，别再自作多情了，已经失去的爱情，已经离开的人，没必要再留恋了。如果有一丝希望我都不会放弃，可是我跟她真的没有任何希望了。有些人可能觉得再试一次或许就会成功，但我真的不想再试一次了，我输不起!

东林夕亭情感建议：

想必很多人都有过这个读者的这种经历吧!好了伤疤忘了疼，是很多人在分手后都会不知不觉犯的错误，这种做法是一种不懂得爱自己的表现。你在之前的爱情中受过的伤，在分手后熬过的苦，这些痛苦在你放手之后虽然不痛了，但是你不能丢了教训，不能不长记性。

每个人在分手后都要学会好好爱自己，主要包括两点：

第一，要好好调整自己，尽快让自己恢复正常，不被失恋的阴影所累。之前爱情留给你的教训要铭记在心，让自己过得幸福，不管之后你是否恋爱，都不要再让自己犯类似的错误，不要让自己被同样的人所伤害。

第二，不要好了伤疤忘了疼，不要理所当然地想起前任了就想要复合。你不光要反思下有没有复合的希望，更要记得爱情留给你的教训，你若不想再被同一个人伤害，那就打消复合的念头，别任由这种“好了伤疤忘了疼”的心态折磨你。

不管曾经的爱情有多美好，不管你在想起前任时有多少奢望，你都要记住，伤害过你的人不值得你再回头去爱，你不能想当然地以为她不会再伤害你，这个谁也没办法保证。既然分手了，既然已经失去了，没理由让自己回头再被伤害一次。