抑郁症，多么令人恐惧的三个字，许多知名的明星都葬送于这种病，还有刚生过小宝宝产妇，压力大的学生，都是抑郁症高发人群，由此可见抑郁症多么可怕，它虽然不会给我们带来身体上的折磨和痛苦，但是它带给我们的是精神上的折磨，而使我们一步步的走向死亡，您是不是有点好奇抑郁症发作的感觉呢?下面小编就大家讲述一下抑郁症发作的感觉，来满足一下你们的好奇心啦!
抑郁症发作是什么感觉
得重度抑郁症如此痛苦的六大原因
科研人员已经做了许多研究来试图了解抑郁症和疼痛之间的关系：
1.常见大脑区域：
多项研究表明，心理疼痛和身体疼痛激活了一些相同的大脑区域。
通常与两种类型的疼痛有关的区域包括脑岛(促进我们内部状态的认知)：包括前扣带皮层的额皮层区域和丘脑(大脑中继站)。
身体和心理疼痛之间最显著的差异似乎是身体疼痛激活了体感大脑区域(外部链接区域)，这涉及到我们的触觉。大脑似乎以处理身体疼痛同样的方式处理心理痛苦，因此，没有特定的疼痛区域。
2.常见的神经递质：
除了大脑外，身体和情感上的疼痛也涉及到类似的神经递质，包括血清素、谷氨酸和去甲素等。
事实上，抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取(SSRIs)，可以缓解抑郁症状，也用于一些疼痛。
也有证据表明，一种叫做“P物质”的神经递质，与我们检测威胁和经历身体疼痛的能力密切相关，也与抑郁症有关。此外，抑郁个体中P物质水平与某些抑郁相关的大脑结构差异有关。
3.炎症：
炎性细胞因子是促进炎症反应的化学物质。炎症与身体疼痛密切相关，并且某些抑郁症患者的炎性细胞因子也会升高。
另外的研究表明，慢性压力会引发炎性细胞因子的慢性释放，进而导致“神经炎症”(脑内炎症)和随后的抑郁。
4较强的疼痛性：
抑郁时，我们往往对疼痛更。
抑郁症和疼痛性的共同因素可能是慢性压力; 急性压力通常会导致对 疼痛的度下降(就像士兵在战斗中几乎没有发现严重伤口一样)，而长时间的压力往往会使我们对疼痛。
抑郁症的这种痛觉性可以使我们注意到我们以前所忽略的轻微的疼痛。
5.一切都很艰难：
陷入重度抑郁时，最基本的诸如吃东西，洗澡，穿衣服都感觉很困难。而我们的日常工作，如上班和照顾孩子可能需要大量的精力，特别是当抑郁症告诉我们要“认输”的时候。坚持去做这些事情的时候，彷是身负重物爬一个极陡的坡一样困难。
6.我们的重视.疼痛更像一个警报系统:身体受到伤害时，身体出现“疼痛”来像大脑发出警告。身体的疼痛是很难忽视的，而且会提醒我们有些事情是错误的，这样我们就可以采取行动来修复它(比如从我们的脚上拔出刺)。
心理痛苦可能起到类似的作用，让我们知道一切都不好，迫使我们做些什么。这种痛苦常常驱使我们进行心理治疗，就像拔出脚上的刺一样，我们做出改变，这会改善我们的情绪并减轻我们的痛苦。
幸运的是，我们仍有理由抱有希望，尽管抑郁常常带来绝望。
多数人从治疗中得到了很大的缓解，不管是心理治疗还是药物治疗。
12个令人惊讶的抑郁症迹象
1.你的购物失控吗?对于一些抑郁的人来说，在商店或互联网上进行性购买并不罕见，因为他们用购物来作为分心或增加自尊的方法。但这种方法没有解决潜在的抑郁症。另外请注意，购物狂也可能是躁狂症的标志。
2.酗酒。近三分之一的抑郁症患者有酗酒行为。如果你觉得你需要喝酒来应付焦虑和抑郁，你可能就是其中之一。虽然喝酒可能会让你失望时感觉好一些，但酒精是一种，过度使用可能会使抑郁症发作更加频繁。
3.健忘。抑郁症可能是感觉模糊或健忘的原因之一。研究表明长时间的抑郁或压力可以提高人体的皮质醇水平。这可以缩小或削弱与记忆和学习相关的大脑部分。老年人因抑郁症记忆丧失似乎更严重。是治疗抑郁症也可能改善抑郁症相关的记忆问题。
4.网瘾。喜欢虚拟社交互动到现实生活?在互联网上花费过多时间?这可能是抑郁症的迹象。研究表明，高度抑郁与过度使用互联网之间存在关联。过度使用互联网的人往往将时间花在，在线社区和游戏网站上。
5.暴饮暴食和肥胖。已经有研究将抑郁症与暴食症联系起来，特别是在中年人中。治疗抑郁症可以帮助治疗这些问题。
6.大约三分之一的扒手患有抑郁症。对于一些对抑郁症感到无能为力的人来说，偷窃行为能够提供权力和自身重要性的感受。它也可以提供一个抑郁症“麻木”的冲动。对于那些因购物而感到抑郁的人来说，这些感觉比他们偷窃的物品这种行为更重要。
7.背痛。研究表明，抑郁症可能是慢性腰背痛的危险因素。一项研究表明，高达42%的慢性腰背痛患者在背部疼痛开始前出现抑郁症。然而，抑郁症常常被忽视或未被诊断，因为人们通常不会将抑郁症和背痛联系起来。同样的道理，慢性疼痛会让你处于抑郁症的风险之中。
8.危险的。抑郁症通常与减退相关，而非性兴趣增加。但有些人用性来应付抑郁或压力。会进行一些诸如不安全等高风险行为都可能是抑郁症的征兆。它也可以反映出冲动控制的问题或是躁郁症的症状。它们会对健康和个人生活产生严重的负面影响。
9.夸张的情绪。通常情绪低落的人很少做出情绪上的表达。其他时候，他们表现得会过多。他们可能会突然暴躁或爆发。他们可能会表达出过度的悲伤，绝望，忧虑或恐惧感。关键在于行为的突然改变。如果一个通常情绪平淡的人变得过度情绪低落，可能是抑郁症的原因。
10.可以让你感到兴奋，兴奋起来。但是，如果你多于娱乐，你可能会感到抑郁，或者你可能遭受成瘾症。问题赌徒比其他人更容易抑郁和滥用酒精。许多人说他们在开始之前感到焦虑和沮丧。
11.戒烟有困难吗?抑郁增加你的吸烟风险。根据美国疾病预防控制中心的数据，大量吸烟 – 每天多于一包 – 并且在醒来后5分钟内吸一支香烟是患抑郁症吸烟者的常见习惯。
12.不修边幅。突然忽视基本的自我照顾可能是抑郁症和自卑的表现。这些迹象可能小到不洗脸刷牙，大到不去做身体检查。
抑郁症发作，前一秒，后一秒，来讲讲我与抑郁症她的经历
我的女朋友是一名抑郁症患者，她今年二十岁。她是十七岁读高二的那年开始生病的，初次发病距今已有三年时间。一开始她患上的其实是焦虑症，抑郁症是后来并发的。我不知道她在患病的这三年里前一半的时间是怎么度过的，因为我那时还没有出现在她的生命里。在她刚满十九岁的第二个月里我才遇见她，所以我只讲讲这一年多发生的故事。
我的女朋友是一所大学德语专业的本科生，大一的时候，她为了找个语伴在网上遇见了我。聊天时她操着蹩脚的德语跟我打招呼，用词不当得让我想一次笑一次。
“嗨，那边!”我记得她当时就是这么跟我说的。
收到她的消息的时候，我在朋友家做客。当时我因为严重的过敏反应从部队返家修养，等待四个月后再次入伍。我本该在那年夏天重新开始服役，一切从头来过，但是所有的事情被她的这一条信息打乱了。
跟朋友在一起的时候，我往往是不看手机的。但是我当即却回复了她。我们的关系随着聊天逐渐升温，最后确立了恋爱关系。这时候她有跟我提到她中学时代受焦虑症折磨的过往，也说她定期去看精医生，但是没有细说，我也并没有觉得有什么很不正常的地方，因为她每天和我相处感觉还挺开心的。
人一旦恋爱就会相思。我和女朋友觉得光网恋也不是办法，于是决定见面。
我原本二次入伍的时间和见我女朋友的时间冲突，但是我因为过敏体质可以转服民役，也就是做护林员、助教等工作，说实话我不想转，因为民役并不，且服役时长是兵役的两倍，不过为了和女朋友见面，我还是递交了转服民役申请书。
在去中国之前，我跟女朋友也就消费方面讨论过。她想要分摊一部分我在中国的费用，但是我拒绝了。她只是个学生，没有任何经济来源，我说不可以让她和我分担，等以后她找了工作真正挣钱了，再和我分担也不迟。
在交往四个月以后，本来应该回归部队的日子，我搭上了去中国的飞机。我去过很多，但那是我申请签证，我拍下贴着中国大签证的护照页，给我女朋友说：“这是中国留给我的纪念。”
在那个盛夏，我降落在中国某个城市的机场。我女朋友来接我，她穿着黑裙子，披着头发，和我隔着条的马路对望。然后她穿过马路，到我面前，她真矮啊，才到我肩膀，而且好瘦。我抱了她一下，她说高跟鞋磨脚要买创可贴，我们转身走进机场，我跟在她身后，竟掉下眼泪来。我女朋友一转头看见我抹眼泪，赶紧轻轻摩挲着我的手臂安慰我，但是我又笑了出来，她也笑了出来。
因为羞涩一路相对无言之后我们到了订好的酒店，她因为高跟鞋磨脚一进门就歪斜地躺在床上像个稻草人，我坐在床沿握住她的手，我说：“你真像只小兔子，我会好好照顾你的。”她后来才告诉我那一刻她感到心酸，不过她心酸了几秒，然后坐起来，我吻了她。
待在中国的这几个星期，我才稍微有点察觉我女朋友的不对劲。我需要在深夜抱紧她，因为她感到莫名的恐惧。她会躺在床上静静地流三小时的眼泪，拒绝和人交谈，一言不发。最重要的是，她总是突然黯淡下去，跟我说：“如果我父母发现我们在一起怎么办?”甚至问我：“如果我父母查我的住酒店记录怎么办?”
此时我才开始了解她的心结。
我女朋友从十二岁开始到离家约一小时车程的全封闭式寄宿制学校读书，学校实行军事化管理，每周回家一到两天。在她十七岁那年，突然开始严重地失眠，紧接着出现心律失常、心悸、胸闷、四肢麻木、浑身发抖、呼吸困难等等症状，感觉像濒死，而且这些症状都是突发性的，持续时间从几分钟到十几分钟不等，一天能够发作五六次。我女朋友意识到了自己出现问题，于是强烈要求就医，但她被父母拒绝了。妈说：“失眠就失眠，你不干度体力工作，也不开车，哪会有什么事。别娇气。”
随着症状越发严重，我女朋友提出几次想去看医生，却都被拒绝了。最奇怪的一次理由是：“带你去精神病院怕碰见熟人。”
在连续五天总睡眠时长不足二十个小时之后，她最后选择了逃课，把自己锁进厕所隔间。数学老师发现她不在，立即通知班主任，班主任叫上班里同学一起找她。最后她被从厕所里拖出来，班主任告诉她：“我已通知了你家长，回家睡够了再来。”
可是她不是睡不够，她明明是无法入睡。
我女朋友终于被妈妈不情愿地带去了医院，她被诊断为焦虑症，可是她的父母不能相信——人不可以凭空出现濒死感，她一个高中生而已，没有赚钱养家的压力，怎么会焦虑呢?焦虑症，这又是什么东西，没有这种病。
一波三折后我女朋友开始了药物治疗。抗抑郁剂和药。她不得不时常请假，在家时她的父母便让她坐到沙发上谈话，问她：“你究竟想怎样?” “你什么时候回学校?” “你为什么会这样?” 不过这些问题她一个也答不上来，看着她父母一个无奈一个失望的表情，最后只能急得直哭。她开始持续性地心情低落，对一切事物失去兴趣，在学校答不上来问题，在家里更答不上来。她想死。
再去复查的时候，医生诊断她已经并发抑郁症了。
在学校的时候，她失去奋斗的热情，不大听课，也不写作业，大部分时间用来看，就这样捱过了高考。所幸她就读的是全省最好的中学之一，学生水平普遍较高，加之高一高二时学习努力底子打得不错，最后也考进了一所重点大学。
在高考完的当天，我女朋友被父母要求停药，尽管她觉得当时尚未完全恢复。不过说：“吃这些药迟早吃成!”
她不愿回家，因为在家里她几乎没有隐私可言。她父母一边跟她谈着平等，一边翻她的日记，翻她的包，拆她的快递，在没有智能机的年代还要翻她的手机。但这一切她装作不知情，因为她父母一直告诉她“我们家是平等的”，她选择去相信。在大学之前她没有自己的房间，一直和妈妈一起睡，上了大学之后她要求自己住一个房间，听后冷笑了一下：“你想背着我们玩什么?”
高考完半年后，我女朋友又开始严重失眠，选择不告诉父母自行就诊，医生宣布抑郁症复发，一直服药至今。
当时在中国的时候，我女朋友边哭边对我说：“我父母一直尽可能给我提供能力范围内最好的，但是他们对我生活方方面面的控制真的让我觉得很压抑。”她说，她从不能为自己做决定，事无巨细，遇上了，第一反应就是她父母知道了会怎么样。
我觉得更令人堪忧的是，她的父母不相信抑郁症这类疾病的存在，对“精神病”三个字讳莫如深。
我建议女朋友将心中的积郁和担忧都告诉父母，她后来也确实这么做了——在我回国、她回家之后。
我女朋友父母是比较传统保守的思想，她告诉妈有尔族男孩约她，然后说：“和少数男生在一起可以吧。” 妈说条件合的话也可以。她说：“那么和外国男生谈恋爱呢?” 妈依旧说：“条件合的话，也可以。”
她当晚跟妈说，她和一个外国男孩相互喜欢，男孩来中国见了她。
妈却说：“你怎么会去找一个外国人，我对你太失望了。”
她说：“可是如果我们三观相合……”
妈暴怒：“你有个屁的三观!”
就这样，我被我女朋友的妈妈否决了。她的妈妈说：“中国人和外国人是不可能在一起的，外国人不存钱、没有家庭观念、不孝顺，你如果去了国外生活，只能做最底层的工作，还要受歧视!”
我女朋友知道会反对得更厉害，便求妈替她保密，不要把这件事告诉任何人，妈答应了。当天晚上我女朋友写了一封很长的内心独白，在微信上发给妈，妈没有回。
她吞了两片药，却睁眼到了天亮。
第二天她去她外婆家，外婆在看手机，她从屏幕上瞟见了她发给那条内心独白，突然间落下泪来。
这一刻她突然明白这一切无关爱情，而是她的崩塌了。十九年里妈怎样因为她弄丢一支铅笔而打她，父母怎样翻她的日记、书包和手机，怎样误解她的抑郁症，她怎样一次次在从补习班回家后看到自己包里的东西全被抖落在沙发上，感到自己像被剥光了在大庭广众之下般的羞耻，又是以怎样的语气说服自己去相信父母真的将她平等以待，但这一瞬间，她十九年无条件的、一厢情愿的信任被摧毁得彻彻底底——这是种被最亲的人背叛的感觉。从那之后她无法再相信任何亲密关系，不相信爱情，也不相信婚姻。
“我的信任成为她和长辈、同事聊天时的笑料和谈资。”我女朋友这样说。她的妈妈带着她参加同事的聚会，借同事之口给她表明她的强硬态度和输入她的价值观。
那时我女朋友已经无法和家人产生任何，因为她一开口，妈的情绪便十分激动，使她无法说完一个整句。有一次她辩驳两句，妈怒不可遏的，抬手要抽她耳光。她每天吞服的药从两片到三片，甚至四片，却仍旧彻夜无眠。醒着的时候，她不能集中精力，只是止不住地流泪。
但是她经历了怎样的折磨，我没有能及时疏导。我回国之后的半个月内需要筹备我哥哥的婚礼——我是他的伴郎，还要为服役做准备。我每天帮忙去采购，还要参加服役的培训课程，忙得焦头烂额。我唯一能做的只是每天告诉她我爱她，在她跟我倾诉之时，尽我所能安慰几句。
我不能想象她的痛苦，但我以为给她分享欢乐的事情便能让她开心。我给她发我筹备婚礼的照片、家庭的合照，但这一切只让她感到更糟糕。她说她羡慕我有这样和睦的家庭，更重要的是，她嫉妒我的嫂子——因为她可以自由选择她所爱的人来结合，她却不能。
等我忙完这一切，开始服役，生活规律起来，我发现，我女朋友已经彻底地消沉下去。她对我的态度忽冷忽热，消息回复简短而苍白，我不能再从她身上看到的热情。她服用更多的药，加上了抗抑郁药物。但她仍然瞒着她的父母，她没有钱来负担药费，我时常需要接济她。
我女朋友这样的态度持续了九个月，我每天耐心地给她发消息，讲述我的生活，问她每天做了什么，试图找到话题和她讨论，但是没有用，她常常讲“随便”。这期间我填报了大学申请表，放弃我一直想学的语言文学专业，转而申请了我最好的理工科大学的理科专业，因为听她说，中国人看排名，理工科比文科让她父母满意;我订了她暑假时去中国的机票。
我女朋友提了好几次分手，我没有同意。因为我上一次去看她的时候，订制了一枚钻戒，一天晚上在湖上划船的时候，我跪了下来。把戒指戴上她的手指时，我竟又落泪了。不过那枚戒指有点大，被我带回国去修改尺寸了——这是后话。况且我的妈妈也很喜欢她，时不时给她发消息问候。我家里那年诞节的日历印上了在一起的照片，和我父母、我哥哥嫂子的照片订在一块，分发给了我家里的亲朋好友。我的Whatsapp和微信头像也一直是我们的合照。
离我们下一次见面不到三个月的时候，我女朋友产生强烈的倾向，厌世情绪严重。有一天晚上她突然删掉了我，我找到了妈妈，她给我女朋友发消息，可我女朋友没有回。那一刻我太害怕失去她了，我担心她会做出伤害自己的事情，竟然大哭了起来，我真的是个很爱哭的人。我父母来安慰我，我选择了告诉父母我女朋友的状况，他们被吓了一跳，觉得问题十分严重，我们讨论了一晚上该如何帮助我女朋友。我妈妈十分担心，失眠，哭泣，在凌晨一点给她发消息询问她的状况，希望得到她的回复。
那天晚上我哭得像个小孩，我父母说必须尽快和她好好谈一谈谈她的问题，既然她不敢告诉她的父母，我的父母会给她提供经济支持来治疗抑郁症直至康复。
我女朋友一直觉得，没有结婚，她只是个局外人。我爸爸说：“她就是我们家庭的一员，我要亲自告诉她。”
我们全家今年夏天会在日本度假，我父母说一定邀请她一起来，他们想见她，现在我和女朋友已经打算在中国度过两周之后带她一起去日本见我的父母。
这就是我和抑郁症患者恋爱的感受，其中种种心酸只有自己能体会，我努力去减小原生家庭对她关于爱情观负面的影响，我始终尝试，因为对于没有亲身经历过抑郁症折磨的人来说，多的是我不知道的事。
可是我还不知道的是，因为我，一个抑郁症患者觉得，大概最好的报答就是珍惜自己并相信爱情。
我就是那个抑郁症患者，以男朋友的口吻。
Liebes Schweinchen, obgleich du kein Chinesisch kannst, und wirst das nicht finden, was ich hier schreibe. Aber ich will dir herzlich dafür danken, mich zu begleiten. Du bist die Liebe meines Lebens. Ich hoffe, dass wir für immer zusammen bleiben knnen.
埋在心底深处的事情终于有勇气讲出来，把这篇回答送给他和自己，也送给每一个人，祝大家既有被爱的温柔，也有爱人的英勇。
