在上学期间，我们应该都会有过这样的感受，就是总觉得自己不是很聪明，而那些聪明的人，就是所谓的别人家的孩子，学什么都很快。其实人在出生时智商都是差不多的，人的大脑就像机器一样，经常使用便不会生锈，反而会越来越好用，一段时间不用，就会退化。其实有些方以让我们变得越来越聪明，下面就由小编为您介绍三种方法让你变聪明，快来了解一下吧!
三种方法让你变聪明
坚持用这三种方式与孩子，孩子越变越聪明
1、生气时学会停3秒
“看孩子便知父母七分”这句话点明了孩子是父母与家庭教育的一面镜子。一般父母疼爱孩子是基本相同的，不相同的是父母生气时会怎么做?如果孩子犯错了，父母选择大声吼骂，甚至加上皮肉之苦，只会让孩子手足无措，变得自卑，孤独与恐惧胆小。这时候，家长要在教育孩子之前停三秒，平复心情，以一种平和的语气给孩子，告诉他错在哪，给他一次改正的机会。
2、不敷衍，要客观
父母总是忙于工作，忙于家务，而无暇顾及孩子，对孩子讲话更是一种敷衍，草草了事的态度，就这样错过了一次又一次与孩子好好相处教育的机会。如果真的很忙，家长可以让孩子寻求家里其他人，而不是看都没看问题就是一句“自己好好想想”，在你不知道答案时可以夸赞孩子问题提的好，然后与孩子一起寻找答案，倘若你觉得这个问题孩子自己可以解决，就鼓励他再试试。父母教育孩子，要认真，耐心，积极鼓励与引导，多与孩子沟通，这样做会使自己孩子比同龄孩子更懂事聪明。
3、学会适度的赞美
好孩子都是父母夸出来的，而孩子年龄越小越需要夸奖与赞美，但是夸赞要适度，不要泛泛的夸，更不能总是夸孩子“我儿子是最棒的，太厉害了”，这样让孩子会很自负，也多了攀比与虚荣，当孩子听到反面的言语时，会更失落，容易自我怀疑进而找各种理由来推脱，这样更不利于孩子的健康成长。所以，父母可以适当的认可孩子，积极鼓励引导使孩子有一个正确的心态。
与孩子好好沟通，是父母一直的必修课，说话方式的转变不仅可以拉近父母与孩子的关系，更能让孩子变得自信。爱孩子，就要打开正确的语言方式，对孩子好好说话。
想让宝宝变得聪明，这三种能力要从小培养，老师喜欢，家长放心!
1、提高宝宝的联想能力
在带孩子的时候，我们通常都会发现，如果想让孩子记住一些东西的话，其实这并不是什么难事。他们正处于记忆最好的时期，就算孩子不能理解，不过很快就能记住，但是要想让他们联想，这就不是所有孩子都能做到的了。所以家长需要让孩子大胆地想象，可以通过很多事情来帮助孩子，多要让孩子多画画，多引导孩子去联想，看到一种事物的时候，家长多提起其他的东西，让孩子培养联想的习惯。
很多中国的父母是这样的，他们会硬性地让孩子记一些东西，虽然孩子还小，但是他们鼓励孩子多读读古诗，背背单词。这些更多的是为了家长自己吧，把孩子带出去的时候会很有面子，说出去也好听。我们都没有真正衡量过，孩子自己真正喜欢吗?与其让他们硬性记忆，还不如在小的时候培养联想的能力，给孩子一种正确的引导。
2、培养孩子的动手能力
这一点是非常重要的，如果孩子在这方面能力强的话，除了能够让孩子更聪明，也能够让他们有更多信心。有很多事实证明了，如果孩子的动手操作能力强，会影响他长大的理科成绩，因为他已经培养了较好的思维，有更多的立体感，这都是动手能力带来的好处。我们不要把孩子束缚住，在他们探索的时候，家长不要强加阻拦，让孩子自由发展。
孩子总是非常好奇的，对于任何东西，他们总想搞个究竟。也许家长会觉得很愁，在我们没有注意的时候，他们就把家里的东西拆掉了，当时一定是很气愤的，虽然我们会自己耐心，想正确引导孩子，不过总是控制不住自己。我想劝各位家长，如果不是特别重要的东西，家长不要强加阻拦，让孩子失去了更聪明的机会，既然他学会拆，我们就鼓励孩子学会装，这才是最有力的培养。
3、做事情的专一能力
在这一点，从小宝宝的时候就开始培养了，即使孩子才两三个月，家长们也不要错过。当他们在玩一些玩具，或者喝奶的时候，都可以培养孩子的专一精神，要是他们总溜号，只顾着瞅别的地方，需要家长干涉一下。如果成了习惯了，做事情从不专注，很难变得聪明的。宝宝还小，需要我们用心去照料，家长们要多注意培养，如果让孩子更聪明了，以后的成绩才会更好，这是一种可以通过努力而实现的能力。
如果孩子的大脑更聪明，相信能够给他们带来更多的信心。在不断的锻炼过程中，除了培养聪明劲之外，还塑造了其他的能力，这样的孩子想不成功都不行!只有在多方面锻炼孩子，提高孩子的综合能力，坚持着去努力，这样才能拥有真正聪明的宝贝
总感觉自己很笨，学习成绩很差，三种方法让你变聪明
1、把行为养成习惯，多养成一些好学习习惯。
相信我们大多数人都看过《习惯的力量》这本书，我们的日常行为中40%以上都是习惯，从驾车到做早饭和学习都成了不需要费多少脑子的自动行为。如果我们把日常生活中一些行为培养成习惯的话，就可以减少思考脑的工作量，只要动用反射脑就可以很好地处理一部分信息。特别应该多养成一些好的学习习惯，对提高学习成绩帮助极大。
2、只专注一件事情。
我们的电脑、手机CPU现在都是多核，也就意味着可以同时处理不同的事情，但我们的人类的大脑比较特殊，要想学习效率更高，最好一次只专注一件事情，如果大脑在思考、学习的时候同时在做多件事情，这不但不能节省时间，反而会损耗掉大量的时间。
3、会休息的同学才更会学习。
我们都有这样的经验，大脑状态好的时候，学东西很快，但当大脑很疲劳的时候，再学东西就学不下去，而且极容易遗忘。要想让我们大脑更好用，累的时候就要主动休息，其实我们在休息的时候，大脑也在不停的工作，因为在休息的时候，我们的存储脑才能安心地把你获取的信息进行加工归档。
4、保证必要的睡眠时间。
我们每天应该保证最少6个小时的高质量睡眠时间，有些同学特别喜欢熬夜，这其实是最不提倡的学习方法。要知道一个道理：人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足后果就会特别严重，它会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息导致过度疲劳没有精力，就会因为思考缓慢短时间影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，这就会使我们的学习效率也就大打折扣了。
3种提高智力的方法，简单有效，生活中就可做到
第1部分尝试简单的活动来提高认知能力
1.练习用“错误”的手做简单的家务。尝试刷你的牙齿或用非惯用手吃早餐。常规行为由大脑的皮质控制，控制身体的自动功能。如果你有点混淆你的日常生活，那么你的大脑将被迫活跃并警觉。对于任何有助于锻炼大脑的活动，它必须既新颖又复杂。为简单的家务而转换到新手的简单行为允许日常活动中的两种品质。
2.学习弹奏乐器。研究表明，学习演奏乐器与执行功能技能的发展之间存在很强的相关性。执行功能是大脑和处理感知信息的能力，这是智能应用的关键组成部分。学习演奏乐器需要协调大脑和身体的多个部分。您选择学习的特定乐器似乎并没有在智力水平上有所作为。选择您喜欢的乐器，以及您可以访问的乐器。课程通常是找到一个有助于支持你的新爱好的本地音乐社区的好方法。
3.参加舞蹈课提高智力的最佳活动是那些需要瞬间快速决策的活动。科学家发现，参加社交舞蹈课程的人无论年龄多大都能提高智力。经常跳舞是唯一可以为75岁及以上人群中的痴呆症发展提供任何保护的身体活动。使用死记硬背的活动，无论多么复杂，都不需要新的神经通路，从而提高智力。
第2部分.改善记忆力
1.创建首字母缩略词以帮助记忆。缩略语提供了一个单词来帮助您记住更多的信息。它们可以帮助您的大脑编码和调用信息。缩略语是通过简单的图像或文字提醒自己复杂信息的简便方法。人们使用的最常见的单字首字母缩略词之一是尽快代表的ASAP，或代表美国局的NASA。很多时候首字母缩略词变得如此众所周知，首字母缩写词的含义本身就成了一个新词，例如SNAFU或Taser。首字母缩略词是助记设备的最短形式，但您也可以创建一个句子来帮助您记住单词或信息流。自己的特定于您的兴趣和知识的助记设备将是使用此记忆辅助工具的最有效方式。您可以看到这些单词的第一个字母(N，E，S，W)如何以更容易记住的方式与4个方向(北，东，南，西)的第一个字母对齐。
2.建立记忆。对于在视觉和空间记忆方面具有优势的人来说，想象力地构建一个具有助记设备的位置(例如房屋或“宫殿”)可以帮助形成对甚至详细或信息的强烈记忆。在您的想象中，将您需要的物品放在整个房子的各个地方。例如，有意识地想象在咖啡桌上放一堆香蕉，在附近的椅子上放一条面包，在电视机顶上放一袋咖啡。然后，在商店中，通过您创建的家中图像，可视化其中的这些项目。
3.尝试思维导图。思维导图是一种可视化工具，用于记下较大项目的详细信息。思维导图可以帮助项目开始时产生想法，或增加对学到的信息的理解。它有时被表示的方式是从上面看到的树干(主要想法)，来自各个方向的分支首先将中心思想写在一张空白的无衬纸上。如果这有助于您更好地专注于项目，也可以绘制图像。接下来，从中心思想中划出一条线来表示这个想的每个主要主题。用铅笔标记这些主题。从这些线条中，绘制较小的线条或分支，代表更详细的想法。如果这有助于吸引您的注意力和理解力，请使用彩色铅笔。如果您愿意，继续用图片说明。
第3部分利用健活习惯提高智商
1.为的日常生活添加有氧运动。定期有氧运动与新神经元的生长有关。运动海马体，这与学习和记忆有关。[大多数专家建议成年人每周至少进行150分钟的中度有氧运动。这意味着每周至少30分钟，5次。适度的有氧运动包括慢跑，散步，骑自行车，舞蹈课，游泳或任何需要在一段时间内经常重度呼吸的活动。在将日常活动添加到日常生活中之前，请务必您的保健提供者。
2.每晚至少睡8小时。当你没有得到足够的睡眠时，你的头脑就会在功能上受损，好像你受到酒精中的影响一样。毋庸置疑，这并不能为您的认知表现带来奇迹。让自己变得更聪明的最简单方法之一就是确保您在晚上足够的睡眠。大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间。青少年每晚需要8-10小时的睡眠，而学龄儿童(6-13岁)需要9-11小时。
3冥想练习。根据加州大学洛杉矶分校的研究，从事定期冥想练习的人的大脑比较大，并且比没有这种练习的人的大脑含有更多的灰质。冥想不仅可以防止人的大脑失去关键的神经连接，而且大脑的大小实际上会在一些关键区域增加。证据表明，冥想可以使一个人更聪明，更有弹性。冥想的人能够更好地处理压力，这有助于阻止皮质醇的发展，这会阻碍大脑功能。
4.在饮食中加入大量富含脑部的营养素。Omega-3必需脂肪酸对健康的大脑功能至关重要，而较高水平的维生素E与老化大脑中较慢的认知衰退相关。包括大量的ω-3必需脂肪酸，包括深海鱼，如鲑鱼。也可以按美国健康协会推荐的水平(每天1克EPA和DHA)尝试鱼油补充剂。蓝莓富含抗氧化剂，有助于保护大脑免受氧化压力，还可以帮助预防与年龄相关的痴呆症或阿尔茨海默病。尝试在日常饮食中加入8盎司的蓝莓，以改善大脑功能。[15]坚果和种子是维生素E的良好来源。考虑添加少量核桃，榛子，巴西坚果，榛子，杏仁，腰果，花生，葵花籽，芝麻，或一汤匙未加氢的坚果黄油，如花生酱，杏仁你的日常饮食中含有黄油和芝麻酱。
10种可以让你变得更聪明的办法
10.学习一门外语
外语学习是个非常复杂的过程，这个过程从我们出生贯穿到长大，期间我们的大脑在不断发育。学习一门外语能使成年人重新启动类似的大脑发育过程。这种情况下所带来的复杂任务，不仅能用新方法来锻炼我们的思维，同时还加强了我们对母语的理解。学习一门外语能让我们思维更敏锐，还能帮我们应对随年龄增长而出现的记忆问题。
9.列一个阅读清单
阅读清单能为我们定下学习目标，帮我们集中注意力在吸收的信息上。阅读清单可以分主题、或文化以及人类历史的不同时期等几个方面。任何一种专注阅读都能使我们深入理解，锻炼我们的理解力，也能让大脑集中精力在复杂的工作上。
8.领略文化的美
另一种让你更聪明的方法是加深你对文化的理解，比如从艺术品入手。观看，参观画廊，听听音乐;把自己的文化融入另一种文化中。这种对文化的了解能拓展你的思维，而这种拓展是你在工作中得不到的。欣赏艺术能帮你理解一个是如何形成及其原因。而且这还能让你在聚会上找到和别人聊天的话题。
7.保证充足睡眠
你有试过在经过一夜难眠之后开车吗?很，对吧?那么你就知道睡眠不足也会影响大脑的活动了。晚上睡觉会放松脑细胞，使它们恢力，让你更加清醒。像本文中这样的研究显示，睡眠实际上会增加大脑运转的能力，这样就会令你更聪明，更高效地理解新知识。
6.注意饮食健康
饮食健康能给予你所需的营养，让你的大脑最佳状态。还有，一些营养成分能让你的神经元反应更快更高效。比如，富含镁的食物能预防偏头痛，富含维B12的食物能预防老年人脑功能丧失。
5.参与到社交中去
当你去建立社交关系时，不管是在线上还是在真实生活中，都是在对大脑进行训练，增强大脑对人们之间关系网及其形成的理解。另外，这能帮你把别人的脸和名字联系起来，记住别人。实际上，最近的研究显示，那些被单独监禁的犯人，他们的大脑活动急剧下降，这和遭受了严重头部创伤的人的情况差不多。
4.玩玩电子游戏
近来一些科研显示，玩某种电子游戏能让你变得更聪明，因为电子游戏能训练你手和眼的协调能力，同时你运用性决策技能来研究游戏中非常复杂的任务。英究者发现，每天玩类游戏的孩子，连续玩10周后，他们数学成绩有了很大提升。
3.利用网上学习
虽然网络总让人分神，但是也给我们提供了海量教育。很多大学会上传他们的课程和演讲人的。还有很多网站提供免费课程，比如麻省理工学“式课程网页”项目。这些能扩充你对某一领域的知识，不管对你的职业还是个人爱好都有帮助。
2.观看有意义的电视节目
我实在不明白有什么理由看秀节目。你应该观看教育类节目比如探索频道或历史频道，因为这些节目会播放各个领域内有深度的纪录片。你也可以放弃那些复杂电视剧或科幻节目，因为里面充斥着复杂的情节和人物关系，你追剧时你的大脑也得高速运转。作家史蒂芬·约翰森说过，没几个电视节目能让观众“变得聪明”。
1.试试
可不要小看和谜语的，比如纵横填字谜和数独。那些小看这种游戏的人，要明白它们真对你有好处，尤其是你想找个事儿打发在飞机上的时间时。让大脑转动可比坐在位子上看喜剧要好。梅约诊所宣称，这些小游戏能让人在步入老年时仍有个灵活的大脑。
