上学最令人头痛的是什么呢，相信大家都知道，该记得东西总是记不住，一到考试什么都忘了，两眼一抹黑，大脑空白。其实记忆是有方法有技巧的，掌握了或许能够帮助您成功，特别是小孩掌握方法很重要。今天小编就带大家看看一目十行快速记忆法，快来瞧一瞧吧。
一目十行快速记忆法
掌握这个方以让你的记忆力翻倍!一目十行过目不忘，成为学霸
你是否有过这样的经历：明明看到或听到了自己熟悉的内容(包括的桥段、熟悉的歌曲)，但却怎么也想不起是什么，或歌曲名称。
那是因为你无法清晰地回忆起这些内容，脑海中只留下了碎片化的图片和断断续续的句子。即使是亲眼见到你的偶像明星这样令人难忘的事情，有时候也会很快迅速忘却。
其实，可以通过一种很简单的办法来巩固这些记忆。最近英国顶尖研究型学府，位于处于东塞克斯郡的塞克斯大学的克里斯·博德(Chris Bird)的一项研究表明，只需要花上几秒钟的时间，然后再增加一些想象即可达到这一目的。
博德将参与实验的学生分成两组，他让第一组学生躺在脑扫描仪下观看一系列YouTube短片(包括邻居之间相互开玩笑的内容)。在播放完一部分后，他给这些学生40秒钟的时间，让他们在脑海中回放这些场景，并自己描述一遍刚刚的内容。而第二组学生则在播放完毕后直接跳到新的。
实验结果发现，在播放完毕后，自己再描述一遍事情经过的第一实验组的学生，即使在一周后或更长的时间内，都能大幅提升记住内容的几率。与第二组对比，第一组记住的细节会增加一倍。
另外，大脑扫描也显示了记忆强度：当他们在描述时的大脑活动与其观看本身时的大脑活动非常接近时，学生们似乎就为之后的回忆打下了坚实的基础。
这或许说明他们在描述这些场景时努力想象了很多细节。学生们有可能将这些与其他的记忆联系起来，瞬间提高了他们的记忆力。
换句话说，如果你想记住某件事情，只要花几分钟时间回顾一下，并且有意识地选出其中最生动的细节即可。
博德认为，这一发现或许对有着极其重要的意义。“当需要精确回忆事发经过时，这一发现或许有着至关重要的作用。例如目击事故或现场”。
他说，“如果目击者在事发后尽快回忆整个过程，他们的记忆就会得到极大的巩固。”但如果你想要记住那些值得回忆的时刻，这种方法同样可以起到帮助。
如何练就一目十行的快速阅读能力，只需掌握这4个方法和6个技巧…
读完这本书，相信你至少会有以下两点收获：
提高阅读的速度。在阅读的过程中，视线的移动是阅读的关键，即使是资质普通的读者，只要方确，阅读速度一样可以提高3倍!
享受阅读的乐趣。在阅读的过程中，用大脑习惯的方式阅读，发展大脑的潜意识阅读能力，让读书可以像冲浪一样畅快!
当然，如果你足够用心，还能有效提高理解力和记忆力。书中介绍的左右脑、5种感官和视觉卡片协调并用、明确阅读目标、把握整体脉络、管理阅读时间等方法，能帮助每个人都成为阅读高手!
阅读的四个层次
第一层：基础阅读也叫初级阅读。就是做到识字认句，能读懂一段话的意思。
第二层：检视阅读。就是快速的浏览一本书，弄清楚这是一本什么样的书，作者的写作背景，他主要讲了些啥，值不值得花几天时间看。
第三层：分析性阅读。就是完整的吸收一本书，把一本书的骨架拆出来，把一本书的段落层次弄清楚，把作者想表达的意图，表述的方法整理出来。比如我在阅读《快速阅读》、《用户力》这类非常有价值的工作书时，就会采用这种方式，会做比较详细的梳理。
第四层：主题性阅读。就是针对一个问题，把很多本书放在一起看，找到不同书之间就这个问题的关联，最终目的是为了把这个问题搞清楚。这算是阅读的层次了，也是一种快速学习的方法。
以上这四个层次的阅读，需要根据不同的阅读目标和阅读场景来匹配。第一层基础阅读通常应用在我们刚开始学习一门语言时，比如刚开始学习英语，就得逐字逐句的阅读;第二层检视阅读应用的最多，特别是在现在信息碎片化的时代，筛选信息的能力尤为重要;第三层分析性阅读和第四层主题性阅读都是偏向于，解决某个特定问题或提升某方面能力的阅读场景而使用。不同的是，分析性阅读是通过深度阅读一本经典的书来提升某方面能力，而主题性阅读是为了解决某一个问题，而阅读大量与问题相关联的书。
阅读的四个方法
1.线性阅读法。就是我们最常用的，一个字一个字、从左往右、从上往下的读。这个方法是我们最开始学习的阅读方法，很原始，但是很有效，它适合阅读复杂的材料。
2.略读法。就是选择性的线性阅读，每次只读段落的一行 。这种方法适合预览，比如刚拿到一本书，我们首先要通读一遍，看看重点在哪，确定一下值不值得细读
3.扫读法。也叫查找型，就像查字典，找出书中的观点。比如在做分析性阅读的时候，拿到一本书不是每一章都需要看，只需要找到和你问题相关的内容就可以了，其他的章节直接忽略。
4.视读法。也叫做眼脑直映试的阅读方法。快速阅读的原理就是这种形式，是直接把文字转化成图片的一个过程。视觉型就是直接把文字变成脑中的信号，中间的过程就被省略了。快速阅读的原理就是省去中间听觉的通道，直接让文字变为可以被理解的信息。
快速阅读的六个技巧
1、借助手指，强行拉快眼球的移动速度。
我们的眼睛在看东西的时候有一个特点，是必须要定住一会才能看清，这个时间大概是4分之一秒。前面所谓的线性阅读，眼球也不是像流水一样扫过去的，他是一个字一个字的聚焦，比如有10个字，线性阅读就需要眼睛跳跃10次。那快速阅读的方式就是，要减少跳跃的次数，10个字的只需要跳2次就看完了。
这里有个实用的练习，叫做321练习法。找一段文字，第一遍的时候，用手指移动，在做到能理解的基础上，读三分钟，记下你的完成位置。第二遍的时候，用2分钟的时间，读到相同的为止，这时候你的手指速度自然就增加了。第的时候，用1分钟的时间读到相同的位置。
2.找核心关键词
快速阅读就是要把眼睛快速聚焦到那几个关键词上，找到一段话的钥匙。不要以字为单位，也不要一句为单位，而要以段为单位。一段话一段话的理解。熟悉写作的朋友都知道，一篇文章是由一段一段构成的，一段话就表达了一个意思，如果表达了2个意思，就要分2段，那写作是这样，读的时候也一样，只需要找出一段话中的关键词，快速明白这一段话作者想说啥就可以了。
那怎么找到关键词，其实非常简单，它不是在开头就是在结尾，大多数都是在开头，所以前面说一段话你只读第一句，你一篇文章读下来也能差不多理解作者的思路，当然这只是一般性，没有决定性。一篇段话有词眼，一篇文章有文眼，只主动的抓住几个主要的关键词，作者的意思就清楚的展现出来了
3.一次读入更多的字。
除了需要加快速度，我们还需要拓宽眼界的视野，读入更多的字。
拿一本书，再找一张卡片，把文字遮住，向下挪动一行再快速的遮回去，就是漏出来一下马上又遮住，这样把眼睛盯在一行中间的部分，在闪过几次后，闭上眼睛回想一下刚才看到的内容，因为来的时间太短，所以你只能用余光看旁边的字，这样的练习就可以慢慢扩大自己的视野。如果你觉的闪一下完全看不清旁边的字，那说明你获取信息还是以听觉为主，那就要多加练习了，练习的时候一定不要读出来。直到你看一眼就能大概直到一行字中说了些啥。
4.带着问题去读。
阅读不像被动的看，阅读是要用力的，就像推一块石头上山，哪怕你随便看个，也是要用一点点力的。你要不断的问，作者想说啥，作者写这段话背后的用意是啥，要不断的理解，带着预测作者的意图，边梳理作者的写作结构边看。而且要很快的速度，如果速度慢了，就容易分神。
5.控制好阅读的节奏感。
控制好节奏，不要一味求快，快速阅读要做到该快的时候快，该慢的时候慢。学习高效速读不是为了加快阅读的速度，而是掌握好阅读的节奏。要在需要的快的时候加速，在该慢的时候慢。读的快不只和技巧有关，和你对所读信息的熟悉程度，和文字的难易程度，和作者的文笔流畅程度都有关系。
6.抛掉没有读完的内疚感。
从头读到尾，一字不落的看完才能完全理解作者的意思，这其实是个误区。看完一篇文章，如果你没啥感觉，啥印象也没留下，那说明这个作者不行，这就对你来说是低质量的信息。你需要找到对你有用的信息就行了。别被一本书套住，在保证质量的情况下，量也非常重要。你看的多了，才有对比，才能分出好坏。
过目不忘的记忆秘诀 一目十行快速记忆法
一、联想记忆法
比如背古诗，确实比较枯燥，有的时候怎么都背不下来，这个时候就可以使用联想记忆。您有没有发现，我们记不住古诗经常是想不起每句的第一个字，只要有人提醒第一个字，后面的立刻就都记住了。那么我们就可以联想上一句的最后一个字，和下一句的第一个字，看看能不能组成一个词。
二、归纳法记忆
阿加德罗定律：“在相同的温度和压强下，相同体积的任何气体都含有相同数目的分子。”可归纳为四同：即在同温、同压条件下，同体积的气体含有相同的分子数。还可以缩记作：同压、同温、同体、同分。
三、艾宾浩斯记忆法
从时间安排方面讲，复习与自测可以定期的进行也可以随时的，复习与自测可以结合进行，对学过的知识，一段时间后先自测一下，不会的，或记得不牢的再进行重点复习。
四、规律记忆法
抓住数据的内在特点，找出其规律性。极半径和赤道半径是说明地球形状的两个基本概念，前者为 6356.8公里，后者为 6378.1公里。如果把小数忽略，我们不难发现这两个数据的千、百位数分别为6与3，而十位数和个位数前者为5和6，后者为7和8，连起来恰好是自然数 5、6、7、8。二分二至是反映地球公转过程中季节和昼夜的转换点，这些日期分别为：春分 3月 21日前后，夏至 6月 22日，秋分 9月 23日，冬至 12月 22日前后。从春分算起，四个节气的月份依次为 3、6、9、12，均为 3的倍数，而日期分别为21、22、23、22，周而复始，循环不止，这一来就易于记了。
(一)层的快速阅读
这是继线视阅读(即一目一行阅读)基础上进行一目视读两三行的文字，也就是一眼看一层文字的快速阅读。这是继线式阅读有了相当熟练之后的训练，在这里完全抛开了逐字阅读的习惯。这个阶段也是掌握速读的一个关卡。从视觉机能来说，要比上一个阶段阅读更为自然。层的阅读，一般来说，一层文字不过二三行，内容不过几句。由一目一行视读一句熟练的基础上，可以进入一目视读二三行，视读一层的文字。
②划分段中的层，这要弄清一个段落里句与句之间的关系。如果连着的几个句子讲的是同一件事物，或它们的意思相连，就可以划为一层。
③概括层意。概括每层主要意思，一是用这一层的原话作层意;二是根据所记叙的内容概括段意。不论用哪种方法，都要抓住这层的主要内容，不必面面俱到。要能理解这一层的意思，还要注意层与层之间互相联系组成自然段。
(二)自然段的快速阅读
段，一是自然段，二是结构段。这里说的阅读一段，是指阅读自然段。在阅读一层文字训练有了相当熟练之后，就要进入一个新的阶段。在这个阶段里进行一目数行而且能阅读一个自然段，这就真正进入速读了。与以前相比较，在速度和理解方面，都可以有明显的进步。 在阅读时，由一目二三行视读一个层次，进入一目阅读数行，视读一个自然段落。不但能看到一目数行的文字，而且能理解这一段的意思，并能记住要点，还要注意自然段与自然段联系组成意义段。
(三)意义段的快速阅读
意义段是以文章的内容来安排秩序，是文章的结构单位。在一篇文章里，有时一个自然段就是一个意义段。但更多的是几个自然段组成一个意义段。这里所讲的分段，是指在文章中划分意义段。 快速阅读自然段： 在一目数行视读一个自然段的基础上，进行一目十行视读一个意义段，这是各项训练的成果，会有综合性的明显体现，这是速读进入了自然又自由的运用阶段。
一个意义段的文字一般来说不过几行到十几行，快速阅读就是一眼能看到十行，也就是一眼看一个意义段。不但看到文字，而且要了解这段的意思，还能记住要点，并要注意和前后段的联系。
学贤全脑速读记忆法：一目十行是简单易学的神奇功夫
什么是全脑速读
全脑速读(Speed Reading)，又叫快速阅读、速读、快读。它是以超过平常人十倍、甚至几十倍、几百倍的速度进行阅读的一种方法，也就是古人所讲的“一目十行”。全脑速读是一种充分运用视觉感官的阅读，是一种更合人们思维特征的快速、高效阅读记忆的方法。
王学贤老师说：统计我国绝大部分人的阅读速度平均为300～500字/分钟，且平均阅读理解记忆率不超过30%;而掌握全脑速读方法的人能以3000～5000字/分钟的速度阅读书籍和资料，熟练者则可达到20000字/分钟的速度，且阅读理解记忆率均能达到60%以上。
解析学贤科技全脑速读记忆法
全脑速读记忆法，是融合脑科学、教育学、生理学、心理学、语言学、号学、信息论、控制论和思维科学于一体的综合学科。其基本原理是“眼脑直映”和“一目十行”。它是全面革新大脑和视觉行为的方式，训练学生“看”书而不“读”书，把“读”的时间节省下来，彻底改变从字形→字音→字义的传统阅读习惯。由于左脑的语言功能和右脑的图像功能得到协调发挥，快速运转，使眼睛吸纳信息的能力大大加强。做到眼脑直映，全脑看书，将阅读速度提高十倍、甚至几十倍、几百倍。
王学贤老师通过数十年全脑速读教学得出结论：小学四年级以上的学生和都可以(相当于识字量在2000多就可以)进行全脑速读学习，学生比效果好!
学贤科技全脑速读记忆法的发明
王学贤老师运用自己扎实的汉语言文学专业的学识，站在语言学的高度，结合汉语特点和中国人阅读习惯，对国内外的速读法进行了审视、甄别和筛选，又融汇了生理学、心理学、教育学、号学、信息论、控制论和思维科学等学科的理论，终于创编了一套适合中国人的速读法。自1992年到现在，他投身速读培训领域已长达23余年。
王学贤老师创编的全脑速度记忆法将学习全脑速读记忆分为四个环节：呼吸训练、视觉训练、节奏训练、综合训练。
呼吸训练是让读者更快更容易的进入平心静气、心无旁骛、心静如水的状态，提高读者的专注力、控制力和吸收力;
视觉机能训练是让读者的眼力提升的过程，使读者的眼睛更灵活、更犀利、更敏捷、更迅速;
节奏训练既是提高视觉机能的继续，也是右脑的过程，还是把右脑的结果作用于读书过程的演练，帮助读者形成像看图画一样来看文字的新习惯;
综合训练是检验前面三项训练成果如何的过程，也是发现问题的过程，看看按照新的方法读书的时候，是否能做到“看得快、抓得准、记得牢”。
广为认可的学贤科技全脑速读记忆法
1997年10月17日第五版报道称：仅仅经过90课时的训练，就能使阅读速度提高5至20倍，读一遍的理解记忆达60%以上——这是中国写作学会阅读学专业会常务理事王学贤发明的“全脑速读记忆法”的成效。不久前，来自的200多名学员参加了王学贤的训练。结业时有的人每分钟可阅读10000字。学员们反映，参加训练不仅是阅读速度大幅度提高，而且使自我调节能力、自我控制能力明显增强，注意力、观察力和想象力也有所提高。
中国少年儿童出版总社副社长、副总编辑卢勤在观摩和体验了全脑速读记忆法的真实效果之后，用四个字评价了王学贤老师及他创编的《全脑速读记忆法》：
中国阅读学研究会会长曾祥芹教授表示：从阅读的主体和阅读的客体两个角度来看，王学贤全脑快读记忆法是有充分的科学依据的，从教育实践来看，这个教程已经在全国取得了惊人的成就。这对推进语文素质教育，提高素质这样一个重大的战略课题，能够起到重大推进作用。
另外，电视台、广播电台、中国纪检报、中国青年报、中国少年报、中国教育报等上百家海内外新闻媒体曾多次对王学贤和他的学员进行了报道。
最新消息，大连新商报记者蔺欢报道：1月27日，王学贤全脑速读记忆班的结业典礼上传来——75.6%的学员登上“万字神童天才榜”，也就是说，参加这期培训的学员四分之三以上阅读速度达到了12000字/分钟，而且看一遍的理解记忆率不低于60%。
学贤科技全脑速读记忆法开班啦
早在1993年王学贤老师就开办了我国第一所速读培训学校，推广自己创编的《全脑速读记忆法》。至今他的学生涵盖了老年、中年、青年、少年四代和海外华人，遍布34个省市区。已达数万多人之多，其中的佼佼者每分钟能阅读10万字，读一遍理解记忆60%以上。其快速阅读理论得到了行业内的认可，多家行业内机构均在王学贤老师的理论和实践经验基础上新的产品。
全脑速读记忆法的好处不言而喻，王学贤老师多年来一直致力于这方面的教学研究工作，自从创办了“学贤科技有限公司”以后，更是将培养全脑速读人才放到了首位，目前，新的培训班的招生工作已经全面展开。
本次招生全部为面授，目标让学生达到每分钟3000字以上，达到每分钟2000字，看一遍理解记忆率60%以上，参加学员将免费获赠光盘、书、复习计划表(专利)。
学贤科技对本次开班学员郑重承诺：未达成目标者免学费重新学习，若重学之后仍未达到，则退还全部学费。欢迎朋友届时到课观摩验证，如发现虚假不实情况，我们负责报销往返路费，即使从西半球飞过来也不含糊!
善莫大焉的学贤科技全脑速读记忆法
一目十行，对学生来说省时省力，令家长安心开心满意;对企业来说帮助员工提高工作效率，降低人力成本;对爱好阅读的朋友来说，更是如虎添翼。苏秦老先生可能没有想到，自己的旷世绝学在两千多年后不但被，而且被广为传播利用，造福苍生。如果他有在天之灵，应该感到万分高兴，因为学贤科技全脑速读记忆法是对中华文化的传承和发扬，是利国利民的好事，全脑速读记忆法，善莫大焉!
