实际上，对于女性来说，有时候喝一些特定的茶水对我们的身体是有很大的溢出的，能够很好的保养我们的身体外貌以及健康，尤其是一些养颜美容的茶水更是受到很多女性的欢迎。接下来小编带给大家的是女性长期喝山楂片泡的水好吗，来一起详细了解一下吧。
女性长期喝山楂片泡的水好吗
女人每天用山楂泡水喝，美容养颜补气血，提高食欲促消化
说到山楂很多人都是熟悉的，在小时候，街上卖的冰糖葫芦，其实就是用的山楂外面裹上的焦糖，用一根小签子串起来，然后插在绑上稻草的木头上，沿街吆喝，很多小孩都喜欢吃，冰糖葫芦外面是甜的，而吃到里面的山楂时，又特别的酸，正是因为又酸又甜的口感，受到很多人喜欢，成为中国极为有名的传统美食。到了现在冰糖葫芦逐渐消失了，但是山楂却越来越多了，山楂的产量高，所以新鲜的山楂价格也非常便宜，很多的山楂还被用来加工成各种小零食，如山楂片，山楂一直以它酸酸的口感受到很多人的欢迎。女人每天用山楂泡水喝，美容养颜补气血，提高食欲促消化。
到了夏天的时候，很多人出现了食欲不振的情况，每天总是感觉吃东西没有食欲，尤其是见到肉类或者油腻的食物，很难吃下饭，其实这就是因为温度高影响到了人体的消化液，造成食欲下降，而这时候吃点山楂其实很快就能提高人的食欲了，因为山楂的酸性很强烈，对口腔唾液，还有胃液的都很有帮助，当然现在想要买到新鲜的山楂也是很难的，此时可以准备一些山楂片，用来泡水喝，也能达到作用。
对于女性而言，如果每天坚持用山楂泡水喝，还具有美容养颜的作用，因为山楂具有补气血的作用，山楂中维生素C含量较为丰富，能够促进对铁元素的吸收和利用，从而促进红细胞的生长和发育，提高红细胞的携氧能力，有预防贫血的作用;还有就是山楂中含有类黄酮物质，如槲皮素，它是自然界中存在的抗氧质，经常摄入和补充，对延缓衰老也有帮助。
不过山楂虽好，也要注意食用，尤其是对于肠胃不好的人而言，比如胃酸多，胃反酸的人，或者是在空腹状态下，都不适应多吃山楂，因为山楂能胃液的，会加重症状。还有就是现在各种加工出来的山楂片，因为里面添加了很多的糖分，所以对于血糖异常的人来说，不宜吃太多。
现在到了夏天，每天山楂容易坏掉，所以平时最好用干山楂片来泡水喝，这样每天就能当成茶片饮用，要注意的是，山楂泡水应该使用温水为宜，防止营养受到高温而流失。
女人要想有好气色应该怎样做
喝水最养颜
现代人都有喝咖啡的习惯，特别是白领一族，经常会喝咖啡和喝茶以及喝可乐等饮料，其实这些饮料中或多或少都含有一定的，这些摄入量过多的话，就会导致焦虑症的发生，甚至会引起严重的失眠症状，所以就会间接的影响到女人的气色。女性朋友在平时应该多喝白开水，这样可以及时为皮肤和身体补充水分，还可以适当的喝一些水果汁或者喝粥。
喝黄酒改善肤质
脸色不好有时候是因为脸色暗淡而引起的，脸上暗淡是脾虚的症状，要想拥有自然的脸色就需要补脾。在平时可以多吃山药等补脾的食物，同时还可以喝一点黄酒，这是最传统的补脾良方，对改善肤色有很大帮助作用的。
每天喝一杯山楂茶
爱美的女性应该每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显的降低胆固醇和降血压以及镇静等功效，可以增强身壮和增加冠脉血流，而且能够扩张血管，可以让脸色变得起来，山楂是每个女人都应该吃的好脸色食物。除了山楂之外，在平时还可以多吃红枣和无花果，这些食物可以当做每天的小零食来吃。
多吃蔬菜
西兰花和白菜等蔬菜不仅是粗纤维食物，而且能够在消化过程当中带走体内多余的水分，可以防止脸部浮肿的现象发生。如果不想在第二天早晨起来眼皮肿胀，就可以在晚餐的时候吃一些菜花和莴笋以及冬瓜等食物，也是具有同样功效的，特别是脸色晦暗的女性朋友，应该多吃这类食物。
午睡调气色
对于上班一族来说，午睡是很奢侈的事情，但是再忙也要午睡，午睡的时候可以让大脑和身体得到充足的休息，能够让脸色变得更加好看，而且可以一天精力更加充沛，可以提高工作效率，但是要注意的是如果在办公桌上休息，最好是远离电脑，以杜绝辐射。
每天排
我们吃进去的食物经过消化之后，会有一些和素需要来，这些否来对脸色是很重要的。食物进入人体后先经过胃部消化，然后经过小肠吸收，如果出现了便秘的现象就说明素没有及时，停留在小肠的素就会经过血液流遍全身的每个部位，会让肌肤变得发黄，就会影响我们的好脸色。所以在平时应该多吃能够起到清热排的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，用蔬菜汁和水果汁来补充维生素和排，也是拥有好脸色的妙招。
那么有哪些抗衰老的食物呢
新鲜的水果和蔬菜：新鲜的果蔬含有丰富的胡萝卜素和维生素c以及维生素e，胡萝卜抗衰老的最佳食品，特别是皮肤经常长痘痘的人，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。维生素c和维生素e能够延缓细胞因氧化而产生老化的现象，可以起到延缓衰老和美容的作用。
鱼肉：鱼肉里面含有丰富的优质蛋白质，可以促进消化和吸收，同时鱼肉中的胆固醇含量是比较多的，多吃鱼肉能够起到预防心脑血管疾病的作用。
豆腐：豆腐也含有丰富的蛋白质，而且豆类食品当中含有一种异黄酮的化学物质，是能起到很好的抗氧化作用的，对女性朋友来说多吃豆制品能够增强体质，而且可以起到抗衰老的作用。
西兰花：西兰花富有抗氧质，还含有丰富的维生素c和胡萝卜素，是最好的抗衰老和抗癌的食物，女性朋友在平时多吃西兰花能够保证身体健康，而且对皮肤也有保养功效。
山楂茶好喝，但这几类人喝，等于药!
【山楂的营养价值】
山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水、山楂酸、果胶、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质。山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。山楂叶中含有黄酮类，为果实含量的20倍，营养价值极高。
【山楂茶的养生功效】
山楂的营养价值非常丰富，是一种非常好的保健食品。同时hi山楂还可以当做药材，对于治疗和预防中老年常见的多种疾病都非常有效果。下面我们来看看，山楂具体都有哪些养生药用功效。
抗衰老
山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
防治心脑血管疾病
现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。
活血化瘀
山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型的病人。很多女性在月经期间容易出现的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。
防治动脉硬化
经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。
抗菌
山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。
【哪些人不能喝山楂茶】
山楂是非常好的药食同源的食品，所谓药食同源，意思是它既可以当做食品，也可以当做药物，并且副作用非常小，对人们的身体有非常好的保健作用。可以说，山楂是一种非常适合中老年朋友的保健食品。山楂直接食用酸味太重，人们都喜欢用山楂干来泡水喝，不仅开胃还养生。山楂泡水喝虽然养生，但是有些人群却是不适宜食用的，否则不仅不能保健，还会伤身。下面我们来看看，山楂的一些食用禁忌。
1、喝补药者、脾胃虚弱者不喝
不宜与人参等补药同时服用，一次不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食。
2、孕妇不喝
山楂茶中的山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强的收缩，可引起早产或。
3、刚吃过海鲜者不喝
海鲜中的鱼、虾、贝类等都含有比较丰富的钙，如果把它们与含有鞣酸的水果如山楂、柿子等同食，容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不易消化吸收的物质。会出现恶心和呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。
4、胃酸多者不喝
胃酸多的人山楂能胃酸，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。
5、病后、体虚者不喝
病后体虚之人病后体虚需要增加营养，以利于恢复。山楂不仅能耗气，还能使消化排泄加快，而影响有益物质的吸收利用。
6、牙齿有病者不喝
山楂茶中的山楂含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起，加重牙病。
【山楂干的选购】
如果大家并不是脾胃虚弱，也没有特殊的身体情况，小编建议大家喝一喝山楂干泡水还是非常有益的。但是前提是大家要选购优质健康的山楂干。市面上有些不法商贩，销售一些劣质的或者是一些有化学添加剂的山楂干，危害人们健康。我们在日常购买时，如何分辨呢?一起来看看吧。
1、挑选干山楂片看片形：切片薄而大者质量好;厚而僵小的质次。
2、挑选干山楂片看色泽：皮色红艳，嫩黄者好;皮色红褐，萎黄者质差。
3、挑选干山楂片尝酸味：酸味浓而纯正，肉质柔糯的质好;酸味淡而僵硬的质次。
4、挑选干山楂片验干湿：用手抓一把山楂片，捏紧，然后松开手，片子立即散开的干燥;片子蜷缩，伸开缓慢或不展开的湿;手感的质更潮。
5、挑选干山楂片查果核：检查不带核片子和落籽所占的百分率，一般以5%～15%的落籽为合格。片切得薄的落籽不超过15%，片切得厚的落籽不超过5%。此外，挑选时还应注意有无虫蛀、霉片和其他杂质。
【山楂养生茶推荐】
山楂茶对人们健康有益，但是单泡山楂饮用，未免有些单调。下面小编给大家推荐两款山楂茶的配伍冲泡方法，让大家饮用有滋有味的山楂茶，并且提高茶饮的养生功效。一起来看看吧。
中老年养生茶：山楂枸杞茶
材料：山楂干5-8片、枸杞10粒、冰糖随意(也可不放)
：
1、将山楂(5、6片，用鲜山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗净后置于茶杯中
2、冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。
功效：具有补肝益肾、补血、治疗心脑血管疾病的作用。
夏季消暑、祛湿：山楂荷叶茶
材料：山楂50克，干荷叶20克，薏苡仁20克，甘草10克。
：将以上几味共研细末，代茶饮。
功效：降压降脂，消食开胃、消暑、祛湿。
