一分钟学会柠檬水正确做法

首先要准备几个柠檬，然后适量的蜂蜜，柠檬尽量挑选新鲜一些的，蜂蜜可以用水白蜜，不仅口感鲜洁，而且营养价值非常高。将柠檬清洗干净，然后撒上适量盐，用手揉搓表面，等表面的蜡被洗去之后，再用水冲洗干净。

然后将柠檬两头的果蒂切除掉，将柠檬皮切成丝状，再将果肉切成丁状，记得要去除柠檬中的籽。最后将柠檬皮和柠檬果肉放入干净的盒子或者瓶子中，倒入蜂蜜浸过柠檬皮和柠檬果肉即可。最后密封起来放入冰箱保存即可，冲水喝的时候取出舀一勺就可以，非常方便快捷。

蜂蜜柠檬水的做法有很多，上面说的只是一种比较简洁的方法，除此以外还有一些其他的方法，如果大家有空闲时间可以去尝试一下。蜂蜜柠檬水营养丰富，而且在清热去火、补中润燥方面有非常出色的作用，夏天有消暑的作用，冬天可以帮助缓解干燥，不管什么季节喝都可以，而且经常喝蜂蜜柠檬水还有美白养颜的作用。

一分钟快手蜂蜜柠檬水，能美白防晒，营养超丰富!

以前做各种饮品，大多数都会用到料理机来辅助。对于懒癌患者们而言，还是太过麻烦了些。那么有哪些饮料是不用料理机，就能做出来既好喝又省事儿的饮品呢?下面我就来分享个一分钟快手蜂蜜柠檬水。

食材：

柠檬、蜂蜜、清水、冰块

①、柠檬拿盐洗净，用清水冲干净，这一步是为了去除表面上的那层蜡，切厚片儿。

②、准备好一个大一点儿的凉水杯，把柠檬片儿放进去，倒入5勺儿蜂蜜，加入适量的冰块儿和饮用水。

③、放冰箱里冷藏6~12个小时。也有人喜欢把食材搅拌后再放进冰箱，其实什么时候搅拌都一样的，在口感上没有特别大的差异。

④、冷藏过后的蜂蜜柠檬汁显得格外好喝，这种饮品的做法有很多，我这个版本呢也只是其中之一。最常见的做法就是加入大量的蜂蜜，不加水也不加冰块儿，直接放密封罐儿里保存起来。喝之前只需取两枚浸泡好的柠檬片儿，用饮用水冲开，这样可以喝很长一段时间。

我做的这款饮品甜味儿不是很大，要是你们喜欢甜口儿的，就多放些蜂蜜吧。

柠檬膏可以提高孩子免疫力吗

柠檬膏小孩可以喝，但是要根据孩子喜好适量的饮用。 柠檬膏富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。 柠檬膏中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。 柠檬膏富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

婆婆做的柠檬膏，生津止渴又润喉，最适合夏天喝

前几个星期，婆婆从老家带回了好多柠檬。谢了让小编高兴坏了，婆婆对柠檬可是了如指掌，很不用提柠檬水了。但是，这次婆婆做出的关于柠檬的东西还真的是让我大吃一惊，而且比柠檬水的好处还多，还好喝。婆婆做的就是柠檬膏。是不是看完这个名词好感到很陌生?小编第一次听到这种东西。但是，婆婆做出来后，更是让小编不知道还用什么词来形容了。婆婆知道小编喜欢吃柠檬，所以在做的时候也带着小编。小编在这就分享一下，这柠檬膏的做法吧。

将柠檬洗净后，再用干净的抹布擦擦干净，让表面上没有水分，放在旁边备用。在锅中放入清水和适量的冰糖，小火煮化。(大家可以根据自己的口味适量的调整冰糖的用量。)洗将擦干净的柠檬切片，然后去掉头和尾，只留下有果肉的一些果片，然后去掉果核。等冰糖和水完全融化成糖水时。将切好的柠檬片放进糖水里，再用大火煮沸，这时。不要去搅动锅里的柠檬。煮沸后不要着急关火，再让锅中的糖水沸腾一阵子之后，让锅里所有的柠檬片都均匀受热，等柠檬片受热均匀之后，就会变得很软，等柠檬充分和糖水融合之后，这时可以收小火，细火慢炖。

重点是看一下锅里的糖浆的变化，慢慢的变得更加粘稠后，要适当的搅拌一下，避免粘锅，影响柠檬的口感。这时要时刻关注着糖浆的粘稠度，由于糖浆的温度比较高，所以要提前关火，利用余温将糖浆收干。等煮好的糖浆放凉后，找一个干净的瓶子，最好是用开水烫一下，消一下毒。将柠檬倒进去之后，晾凉之后，常温保存就好，如果，不放心的话，可以放在冰箱里冷藏。

做好之后的柠檬膏，我们可以取出一两片柠檬，冲入开水后就是酸酸甜甜的，而且这种柠檬膏泡的水老少皆宜，生津止渴，还润喉，夏天不喝一些简直就是亏了。婆婆做的柠檬膏，生津止渴又润喉，最适合夏天喝

柠檬膏不要买，几分钟教你在家做，常喝肤色好，显年轻，素颜都美。

前些天同学聚会的时候，看到以前玩的很要好的同学，只见她皮肤光滑细腻，气色又很好，忍不住再看看自己，脸上暗淡无光，自从生完孩子后，还长了不少斑呢。忍不住心里就在想：都是一样的年龄，差距怎么这么大呢?于是我便问她平时都怎么保养的呢?同学告诉我，她每天都会喝一杯自己做的柠檬红糖水，像我这脸上的色斑就是色素沉着引起的，喝点柠檬水是可以预防的，红糖可以去湿气，而且柠檬和红糖中都含有叶酸，可以加速血液循环，扩充血容量，从而提高皮肤的营养、氧气和水分供应，常喝会不知不觉变年轻的。

现在的年轻人都喜欢熬夜，熬夜也是最伤皮肤的，每每看着镜子里憔悴的自己，是不是都和自己说要要好好保养一下呢，而且现在都在空调房里面工作，不知不觉就沾了一身湿气，不如自己做点柠檬红糖水，越喝越年轻，素颜都美，出门连化妆都省了。

柠檬膏做起来比较简单，根本不用去外面买，之前我也在网上搜过很多相关的做法，然后自己也做了七八次，最后总结出了一个酸甜度比较适合的比例，下面我把我把具体做法分享给大家，希望大家越来越年轻，越来越漂亮哦。

熬夜皮肤差，试试做“它”泡水喝，越喝越年轻，出门连化妆都省了。

【柠檬红糖膏】

食材：柠檬八个，冰糖160克，红糖40克，盐两克。

做法

1、先将柠檬放在水里，然后放一大勺食盐，浸泡20分钟。把表面的脏东西都给它泡出来。泡好之后用力搓洗干净。

2、洗好的柠檬，去掉头部和尾部。然后切成0.5厘米厚的薄片。

3、把柠檬一片一片地摆在砂锅中，然后倒入160克冰糖和2克盐，开中小火开盖进行熬煮，中间一点水都不能放，柠檬加热之后会溢出来很多水分的，就这样慢慢煮20分钟，然后倒入40克的红糖，红糖在后面才放，是为了柠檬着色更均匀。

4、放入红糖后继续煮十分钟，煮好关火，然后把柠檬放在密封的罐子里面，注意：罐子里一定不要有水分，包括以后取柠檬泡水的时候，工具也要是干的，碰了水的柠檬膏容易滋生细菌，无法长期储存，糖是天然的防腐剂，只要不沾水，存放两个礼拜是没有问题的。

喜欢喝柠檬红糖水的朋友们，可以一次多做一点，然后持续着喝，皮肤一定会越来越光滑，人也越来越年轻哦。

娟妈妈有话说

1、大家在买柠檬的时候不要买那种太好看，表面光滑的，那种我估计打过腊，有点坑坑洼洼都没事，因为煮完了也看不出表面的区别。

2、煮柠檬红糖膏的时候，不要盖盖子哦，这样水分会蒸发的快一些。

柠檬膏的禁忌

1、柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

2、增强免疫力：柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效。

3、防治心血管疾病：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

4、美容美白：鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。

柠檬膏的功效

柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑热，咽喉炎症，咳嗽痰多、小儿百日咳等症。冰糖清热润肺，柠檬化痰止咳。二者合用能增大清热止咳的作用。用冰糖炖柠檬饮用，可起到养颜美容，滋阴润肺的作用。