无基础的40岁女人学什么舞好 这几支舞蹈比较适合没有基础的人跳

无基础的40岁女人学什么舞好 这几支舞蹈比较适合没有基础的人跳。在我国有句古话，活到老学到老，学习就应该是充满我们一生才对，其实每个人都有学习的过程，学习各种各样的本领，不同的年龄应该做不同的事情，这个也是很有道理的。今天小编带给大家的是40岁的女人学什么好，来一起去看看学什么能够更容易帮到他们的生活吧。

无基础的40岁女人学什么舞好 这几支舞蹈比较适合没有基础的人跳

女生学传统舞蹈比较需要柔韧性和心灵的敏感细腻，流行舞则需要一点爆发力和热情，再结合自己性格也就不难选择了。

传统类适合女生的：芭蕾、拉丁(优雅、矫捷，但学过之后会觉得，不想一开始想象的那么性感)、民族(南方民族舞大多适合女生，比如傣族舞的“三道弯”)、现代舞(名字叫现代舞，并不是说动作很时尚前卫的意思，而是指意识上激进，需要女人的极度敏感的心和狂放不羁的性格;技法偏传统，但不拘一格，就是说需要融会贯通很多舞种…)流行类适合女生的：爵士(性感、优雅、力度，综合展示女人可以拥有的一切魅力)雷鬼(原始、激情)肚皮舞(妩媚妖娆诱惑)

40岁的女性适合练什么舞蹈呢?

当然40岁的人，如果不做艺术性要求的话，首当其冲选广场舞，不过我猜想题主肯定不是局限于广场舞。

那么这个年龄阶段的人适合学什么舞呢?40岁从生理上来说已经到了中年，人随着年龄的增长，身体的柔软度和体力会慢慢衰减，所以这个时候的运动要注意负荷运动，保护腰部与膝关节。

大多数人建议学习一些相对柔和的舞蹈。比如民间舞，古典舞身韵组合，舒缓点的爵士和现代舞，有些女士希望通过舞蹈来减肥，可以学习肚皮舞，有些希望能塑身，可以学习钢管舞，这个需要对自身身体状况做出评估，还有就是按照自己兴趣学习。

不过谭老觉得，以上都不是重点，关键是要找到一个好的舞蹈培训机构，还要注意规范以及安全保护，以免拉伤，学习任何舞蹈前注意准备活动。

最后，美人在骨不在皮，岁月会给容颜打折，却会给骨子里的气质加分。优雅，不会老。

希望题主和各位想学习的女士，不依靠如花似玉的年纪，不仰赖华丽的饰物，普普通通站在那里就通体发光。因为舞者自带光环!

这些学舞出生的40+女演员，真的是气质太好了!

《风起长林》的梅婷

产后复出的梅婷，虽然在《琅琊榜之风起长林》中饰演的是让人觉得智商欠缺的皇后，但不可否认的是1975年出生的梅婷依旧颜值气质在线。

梅婷从小长得就漂亮，小时候去南京最有名的“小红花”练舞，12岁以舞蹈特长生资格保送到南京市第一中学，到了13岁爸爸带她去一个战友家，刚好打听到正在招生，有舞蹈底子的梅婷顺利的进入南京军区前线歌舞团。

43岁的梅婷再次回到银幕中心，美得瞬间惊艳了时光，那么优雅、气质出众。

《和平饭店》中的陈数

陈数在《和平饭店》(2018)中扮演陈佳影，人如其名，迷死一大片。举手投足，极佳的气质自然而然地飘散开去。

冲着镜头款款走来，就能让网友想到费雯·丽(《乱世佳人》)再现。说到底，还是气质太好。

这种气质，跟多年的舞蹈功底也密不可分，1977年出生的陈数，从小就开始学习舞蹈。

11岁时，陈数只身来到北京，进入北京舞蹈学院附中学习舞蹈，包括芭蕾舞、古典舞、民间舞。1992年，陈数毕业后进入东方歌舞团任舞蹈演员。

1998年，陈数出演了音乐剧《音乐之声》，演出之后，陈数决定要考中央戏剧学院学表演 。1999年，陈数考入中央戏剧学院表演系。2001年，中戏毕业的陈数进入中国国家话剧院担任演员 。

陈数的骨子里蕴积着一份艺术气质和素养。她的身上，总有淡淡的婉约和风情，虽非绝色，却最耐看。

《美好生活》中的李小冉

肤白貌美大长腿，李小冉是公认的气质女星，尤其是穿上旗袍的时候。

雪花纷飞，一个极具气质的女人款款而来，停顿脚步，四十五度望向落在电线杆上的麻雀，收回视线缓缓露出一丝笑容。一连串的动作，迷倒了屏幕前的多少观众。

1976年5月8日出生在北京，1997年毕业于北京舞蹈学院，是当年北京舞蹈学院在北京地区录取的惟一学员。1993年进入东方歌舞团工作。1996年签约北京鑫宝源影视投资有限公司。

有一种时光美人

叫俞飞鸿

1971年生于浙江杭州，父亲毕业于清华大学，母亲毕业于浙江化工院。6岁被挑去学舞蹈，8岁第一次出演电影《竹》。一个用优雅躲过岁月的时光美人。

40+的他们依然优雅美丽，一个有气质的女人不会因为年龄增长而失去魅力，经历过岁月的洗礼，举手投足中带着优雅的韵味越发醉人。有一种高级美叫做气质!

四十多岁的女明星背竟然这么直!网友直呼：不愧是学舞蹈的!

最近热播的《向往的生活》大家都看了应该都看完了吧?哈哈哈反正我是看完了。你们是不是被里面的那种真挚温馨的感情给感动到了?但是盆友们，看综艺可不能只是随便看看，不然真的会错过很多特别特别有趣的事，就比如说我们的孙莉姐姐吧。

你们应该从黄磊老师的口中了解到孙莉姐姐是学舞蹈的吧，既然呢是学舞蹈的，那腰杆肯定是挺得直啊。

比如说蹲下来摘辣椒吧，腰和腿竟然是一起的?我都惊呆了

最可怕的是，她真的是完全挺着背干完了一整期节目的活，就这个水平，还是她毕业后没练过功的样子!太可怕了吧，反正我是做不到，你们能做到吗?

《甄嬛传》真是一个宝藏剧组：你知道谁最爱玩植物大战僵尸，居然还说他遇到了这辈子最有趣的东西。

蓝盈莹在有一次节目里提到，说《甄嬛传》剧组里有段时间非常流行玩《植物大战僵尸》这个游戏。谁带动的就不用我说了吧?虽然我们的煎饼老师平时都不怎么跟女演员搭话，但是谁还没有一颗玩游戏的心呐。

只是他执行力跟不上，哈哈哈，想了好久，才决定让盈莹帮忙下载一个《植物大战僵尸》和他一起玩。你说你自己玩游戏就好了啊还带动别人，生怕他们不知道《植物大战僵尸》有多好玩吗?

盈莹吧倒是答应了，但是因为事一多就忘下载了。(在这里我先心疼一下煎饼老师哈)那我们的煎饼该有多难受…

谁让他平时不跟女演员打交道的?现在找姑娘下载个游戏都能被人忘了哈哈哈。这也太惨了吧?应该好好学习人家温太医，简直是耿耿的妇女之友啊! 

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