培养孩子注意力的50种方法：孩子注意力不集中的训练方法，注意力是否集中会影响孩子的学习。不过通过一些方法训练可以提高孩子的注意力。今天小编分享一下提高注意力的训练方法 相信通过这些方法训练，孩子在学习过程就能集中注意力了，而不会学不到一会，就东张西望。无法把注意力集中在学习上。
培养孩子注意力的50种方法 孩子注意力不集中的训练方法
(1)动机
“如果你有一个特定的目标意识，你可以专注于你的学习，即使是最近的目的，例如你想要在测试中得到100分，”我想成为一名宇航员!甚至可以说“我想成为历史医生”等未来的梦想。无论如何，有了目标感会导致你专注于我面前的能力的自然增长。“
(2)增加对孩子“热衷的事物”了解
这个过程可以了解孩子的兴趣爱好，这有助于提升亲子之间的相互了解，同时对孩子一些积极向上的兴趣爱好给以鼓励和支持，家长对孩子的兴趣爱好时刻的关注，有助于提高孩子的信心帮助孩子这个领域取得更多的成就。
(3)不懂减轻压力的方式
“集中注意力的状态，需要放下不愉快的事情和不安的情绪。这是非常重要的。有不愉快的事情和不安情绪、充满压力的情绪，即使是快乐的事情，也无法集注意力。比如说，父母‘责备!’‘为什么考试成绩那么差!’，在那种充满压力的状态下，不能集中精力学习。也就是说，没有减轻压力，无法进入集中注意力状态。”
(4)身体状态
“睡眠状态良好，营养状态良好，有体力。在这样的状态体状况良好，这是非常重要的。”
(5)营造环境
“安静舒适的环境也很重要。周围的环境很嘈杂是很难进入状态，另一个是，房间的温度和湿度的管理。嘈杂的环境还是很难集中精神。特别是，温度和湿度的调节管理!
(6)热身
“段时间要孩子集中注意力还很难的事情。例如，如果主要的学习是进行作业，那么可以做一个简单的热身，用30秒的时间来给孩子做一些简单的算术题，因为是简单的算术题，孩子当然能做到100分。因为家长要在那个时候夸奖他“好厉害!”。把这种热身当成让孩子集中注意力学习作业的一个好开端”
(7)时间限制
“设定最后期限，一下子就能提高孩子的注意力。其实大人的工作也一样啊。有充足时间，就容易变得懒散拖拉。
孩子注意力不集中，如何通过感统训练改善?
有很多家长发现，孩子总是注意力不集中，尤其是3岁以后，例如：
上课时精集中，坐不住，左顾右盼，小动作特别多，老师反映常常走神发呆，
任何事情都是做做玩玩，写作业拖拖拉拉，不停用上厕所、喝水、吃东西为由中断学习，
对家长说的话，总是心不在焉，似听非听 ，就像没听见一样，
考试的时候，常常粗心大意 ;一到学习就走神，一看电视或手机就非常专注!有时家长就会产生疑问，孩子的注意力，到底是集中，还是不集中?
这是什么原因呢?
我简单从内外两方面因素解释：
1.外部因素
首先，人的视线天生是不稳定的，特别是婴幼儿时期，任何跳动的东西，都比安静的东西更能引起视觉上的注意，但是，随着视觉发育的逐渐完善，视觉的稳定能力也会越来越强，4岁后孩子持续观看静态事物的能力会大大加强，但如果在这之前，孩子使用电子产品时间过长，导致他们的眼睛习惯追踪动态事物，再看静态书本时，就很难稳定，也就容易出现注意力分散的问题。
其次，电子产品画面太丰富，和书本静态画面，形成鲜明对比，看电子产品越久，孩子对书本的兴趣度越低，所以，长时间看电子产品，不仅对视力不好，更会损伤孩子的注意力，注意力好的孩子一目十行，注意力差的孩子，抄，要看好多次，花几倍的时间，导致学习效率低!
2.内部因素
我们大脑有一个前庭觉，用来接收脸部正前方的信息，就像是我们大脑信息的过滤器，把重要信息传递给大脑，如果孩子前庭发育，就无法分辨、过滤。简单说，外界有一点风吹草动，他就把所有的信息都传给大脑，让大脑一值忙碌，兴奋，导致精集中，总是坐不住!其实出现这个问题，也是孩子感统失调的原因，那么，就要通过一些感统训练，降低这种度，才能专心去做事!关于这个问题，在前面的文章中已经介绍过，如需了解，文章末尾有推荐!
改善方法：
因感统失调的最佳改善时间是6岁前，所以，这个年龄的孩子，无论是在康复中心还是早教机构，都只能以游戏的形式让孩子参与，让孩子感觉训练就如同玩游戏，进而丰富儿童的感觉。但这种游戏活动又有别于一般，它是训练者根据儿童的感觉和动作发展的状况，通过特殊研制、精心选择、调配器材，以游戏的方式，让他们在游戏中进行一系列的行为和脑力强化训练，从而使机体能有效地运动，提高其注意力、自我控制能力、能力、概念与推理能力等等。
下面推荐几个感统方法，简单易行!
1.穿珠子
让孩子用线穿珠子，穿扣子，系扣子，这是感统训练中，针对精细动作常运用的方法，在练习的过程中，孩子只有精神集中才能完成，同时也是在锻炼孩子的观察力和手眼协调能力，其次，也可以练习画画，原理相同。
2.抢物品
训练者和孩子面对面坐桌子两边，也可多人参加，桌子中间放一物品，可设定一个孩子喜欢的物品，然后一方数数：1，2，3!抢!抢到者赢，锻炼孩子的注意力反应力，手眼协调能力!
3.爬行运物品
用纸板将小球送至约 2米外的目的地，确保小球不掉，两人可比速度。孩子只有专注及手臂平衡才能成功，对专注力手眼协调能力都有提升，如熟练后可逐渐加强难度，如：爬行时用嘴叼着纸杯，用纸杯运送小球。
4.触觉刷/触觉球触觉刷/触觉球，能大大降低孩子对外部的度，减少被外界干扰，提升专心注意力，同时，一些喜欢动手的孩子，也是由于对外界反应过于，导致易动手爱发脾气，通过触觉刷/触觉球，增强他们的触觉识别能力，使他们的触觉防御反应趋于正常，降低，缓解压力，及情绪。
5.感统脚踏车
感统训练中常用的器材，和自行车相似，孩子用脚踩车子随意前进或后退。适用于注意力不集中、平衡感不足、本体感不足的孩子。
孩子熟练后，可一边踩车一边和家长做抛接球游戏，或在踩踏的过程中，伸开双臂，用头顶物确保不掉，训练过程，需孩子高中，对促进腿部发展，身体协调及增进孩子的平衡能力都有帮助!
注意事项：
1.强的设定
每次孩子完成一个训练，要给予奖励，这就是强，这是心理学实验中的重要概念，就是那些能够提高特定反应的事物，简单说，就是能引起孩子兴趣的事物，通常可以用食物或玩具来设定。
2.时间把控
训练时间由短及长，最开始训练时间可2-3分钟，完成就要给予奖励，如果奖励的是玩具，也要控制时间，一分钟以内，后期根据孩子的反应，再训练时间，缩短奖励时间。
6岁前是感统训练的最佳改善时间，训练的越早越好，孩子成长很快，没有什么良方能一招搞定，我们就要利用，所有和孩子在一起的时间，把训练延展到生活中，随时随地边玩边训练!
孩子注意力不集中，和先天无关，掌握训练方法一样可以变专注
小林的孩子三岁了，刚上幼儿园没几天就遭到了老师的批评，老是说小林的孩子注意力非常不集中，和同龄的孩子相比很好动，但是小林却不知道该怎么去解决这件事，只能一味的批评孩子，结果孩子仍然没有任何改变。小林怀疑自己的孩天生就是这个样子。
后来小林碰到了自己的大学同学，大学同学告诉小林，自己家的孩子曾经也出现过类似的状况，而且这种状况越来越严重，后来医生告诉她，孩子的注意力不集中不是天生的，是后天环境导致的，而且针对孩子注意力不集中是有方法进行训练的。
一、哪些方法能行之有效的帮助孩子集中注意力
1. 让孩子听闹钟的“滴答”声
让孩子听闹钟的滴答声，是非常简单的方法，这项活动也不会浪费时间。家长只需要在孩子睡觉之前，先陪孩子做做3~5分钟的呼吸放松训练，先让孩子全身心达到放松的状态。然后在将闹钟放在孩子的耳边，让孩子感受闹钟“滴答”“滴答”的声音。
陪着孩子做这项训练不仅能够锻炼孩子的注意力，还会让大人全身心放松，从繁忙的工作中暂时性的出来。这项训练的持续时间不要超过15分钟，不然孩子和家长都容易产生疲劳感。
2. 陪孩子搭乐高
乐高对于孩子来说也是一种将学习与游戏很好的结合在一起的典范，在搭建乐高的过程中，也是养成孩子专注于学习的过程，孩子自己解决问题，自己搭建成功，不仅注意力得到了强化，孩子还会变的更加的有自信，还是提高自身的学习能力。
3. 陪孩子玩指令
可以在周末的时候经常陪孩子做一些指令，比如“123我是木头人”等，不仅能够锻炼孩子的注意力，还能加深孩子和大人的感情，而且不会让孩子感到厌烦感，是一个比较容易进行下去的一项训练
4. 陪孩子练习舒尔特表格
舒尔特训练法是现在各个培训机构都比较流行的训练方法，其实这种方法在家也可以进行，可以自己在网上一张舒尔特表格，按照网上所说的让孩子自己做表格，无需专门将孩子送到补课班去专门学习这个方法，家长需要在旁边为孩子计时。
5. 让孩子做一些身体训练
陪孩子做一些身体训练，比如跳绳，游泳等简单又必须集中注意力的运动，在此过程中孩体素质不仅会加强，还会提高注意力。
