现实中，在我国中老年人群中，血压不正常的现象很常见，几乎能达到百分之30以上，当然了，对于血压大部分人还是高血压，这个是需要我们平时就注意自己的饮食以及作息习惯，那么什么范围的血压是高血压呢，接下来小编就带大家看看低压100高压140严重吗，来一起了解一下吧。
低压100高压140严重吗
血压高压140，低压100，需要服药控制吗?教你生活调理降低压
如果是以前血压不高，现在血压逐渐上升到了这个水平的话，首先应该确认这属于高血压的问题了，虽然高压在高血压判断标准的140的判断标准值上，但低压却早已超过了90mmhg的限度值，因此，对于这种情况，如果是诊室测量的准确血压值，在排除白大衣高血压的前提下，是可以确诊为高血压的。
确诊为高血压就要服药吗?当然不是的，对于测量血压值为140/100 的情况，首先应该先做一下这个血压水平下的心血管风险评估，比如说，您的血压是这个值，而同时还要糖尿病的问题，那么就建议您要及时的启动药物治疗来控制血压了;如果您的血压是这个值，但同时有高血压肾病或其他心血管疾病方面的问题，那么也要启动药物治疗进行血压的控制;但如果您的血压在这个水平，身体的血脂、血糖等指标均正常，也没有其他的心血管疾病风险，属于单纯血压高的情况，那么就可以考虑先不服用药物，先通过针对性的生活改善来调节血压。
高血压的生活调节，我们说的很多，但更多应该强调的，还是针对性，每个人的生活习惯不同，某些坏的生活习惯在某些朋友身上很严重，很难戒除，但在其他朋友身上却不一定有，因此，想要做好高血压的生活干预控制，就要真的自身的一些习惯进行改善。对于血压140/100的这种血压情况，您不妨多关注一下自己的心率控制和肥胖控制方面，如果久坐不喜运动，最好能够加强运动，增强和坚持运动，能够有效的锻炼心肺功能，使心脏搏动更有力量，心率变慢，这低于血压的舒张压有很好的调节作用;如果是长期处于焦虑、紧张情绪的朋友，也有可能因为情绪的影响，导致自主神经调节紊乱，引起低压高的问题，因此，对于这样的朋友，平和乐观的心态，也是生活调节控制血压的重要方面;除了注意心率的控制，肥胖人群也是出现低压偏高的高危人群，对于有肥胖问题的朋友，也要注意控制好自己的体重，如果能够把体重控制下来，特别是把腹型肥胖改善好，相信血压也会有很好的改善作用。除了这些方面，有高血压问题的朋友，在生活中还应该注意低盐饮食，合理结构饮食，戒烟限酒，良好睡眠等方面，对于这些方面，都可以针对性的进行改善。
如果通过3个月左右的生活调节，血压还是没有控制到140/90以下的达标水平，或者忽高忽低，无法有效的平稳控制住，那么当然也是可以考虑服用药物来控制高血压的，通常情况下，对于这种不算太严重的初级高血压，服用单种药物来控制血压就可以，各种临床上常见的降压药物，如普利类的依那普利、贝那普利，沙坦类的缬沙坦、替米沙坦，地平类的氨氯地平、非洛地平，利尿剂类的氢，这些药物都可以根据不同的患者情况来选择服用，通常情况下，对于65岁以下的高血压人群，通常建议服药控制血压，在身体耐受的前提下，高压控制在130以下，而低压控制在80以下是最好的。
低压90高压140是临界高血压吗?需要注意什么?
临界高血压也称边缘型高血压，是指血压在正常血压至确诊高血压之间的血压值。世界卫生规定的标准是，的正常血压为:收缩压<140毫米汞柱(18.7千帕)，舒张压<94毫米汞柱。临界高血压的特点是血压稍偏高，各重要，如心、脑、肾无器质性损害，但易发展成高血压病。临床观察表明，临界高血压者约有71.5%的人易发展成高血压，临界高血压者最后发展为确诊高血压的可能性比正常高血压者高出2-5倍，而正常人只有11.1%。而心血管并发症的患率及病死率比正常血压者高二倍以上。其并发脑、脑血栓、冠心病等，以及死亡率与高血压病人相近，且明显高于正常人。
低压90高压140，该怎么预防降低血压?这个范畴就应该是临界高血压了!如果说预防的话，也还是饮食和运动两方面结合。饮食上要低盐，少脂，不喝酒或少喝酒。再结合适度的运动，运动可以让血液循环加速，也可增加血管弹性，对预防高血压，心血管类疾病大有裨益，如果已经高血压或有心血管疾病的话，那就要慎重选择运动，不要，同时做好热身。
另外建议注意以下几个方面：
1、 监测血压。如果这个血压是常态的血压，属于高血压患者了,如果是偶然升高的，很可能属于高血压高值。
2、这个血压是以舒张压升高为主，多见于血管弹性较好的中青年人。此类高血压的人群多有熬夜、生活不规律、久坐等生活方式，应该从改善这些生活方式开始。
3、 生活中应该戒烟限酒，控制体重，清淡饮食，控制盐的摄入量。
4、 如果是已确诊的高血压患者，应全面评估高血压的危险，指导用药。
5、 心情舒张，生活规律，定期注意查血脂、血糖等检查。
6、如有胸闷等不适主诉，及时就诊。
高血压不是一天两天高起来的，很多人随着血压的慢慢升高，身体也会慢慢适应高起来的血压，因此可能不会有任何感觉，比如有些人血压已经160/100mmHg了也不知不觉，这是相当危险的。因此定期测量血压，及时发现并治疗高血压非常重要。
还有最重要的一方面就是要控制钠盐摄入，最好每日5g以下，同时应增加钾的摄入，如多吃水果、蔬菜等。此外，应坚持体育运动。
低压100，高压140，属于高血压吗?该怎么应对?
血压高压140mmhg，低压100mmhg，如果是诊室测量的确诊值，那么已经属于高血压的情况了，特别是舒张压，100mmhg的数值已经超过90mmhg的高血压限度了，应该格外注意。这类患者也是临床上最为常见的一类患者。针对这一类患者，具体如何治疗，是一个大家广为关心的话题。
1、年龄在30-50岁的中青年
很多中青年都发现了血压升高的情况，这与的生活方式有很大关系。中青年高血压患者中很多就是血压在140/100mmHg左右，那么这种情况怎么办呢?舒张期高血压，更常见于中青年的高血压患者。这部分患者的大动脉弹性一般较好，多合并有吸烟、酗酒、少运动、熬夜等生活习惯和精神压力较大，交感神经兴奋性高，心输出量和心率提高，心量增加，而至外周阻力未减，所以血压以舒张压升高明显为主。
面对这群患者，医生建议首先要严格改善生活方式，比如说减肥、控制出去应酬的机会、戒烟限酒、低盐低脂低糖饮食、杜绝熬夜、心理平衡等等。其实，只要生活方式改善的好，很多情况下血压是可以得到控制的。
2、年龄在50-70中老年患者
对于这个年龄段的高血压患者，也有很多血压水平是在140/100mmHg左右，面对这些高血压患者，他们血压升高的原因除了生活方式之外，很多是因为年龄衰老所致。具体治疗方案上医生建议是除了生活方式的改善，要特别注意监测血压，对那些早晨血压偏高的患者可以考虑积极的启动药物治疗。
3、年龄在70岁以上的老年人
对于年龄在70岁以上的老年人来说，血压在140/100mmHg左右是可以接受的，没有必要过度降压。过度降低血压还有可能带来脑梗塞等低灌注的副作用。但是，不过度降低血压并不代表不去监测血压，血压的监测还是非常必要的。
除了以上的这些措施外，这类高血压患者还要：
1、 监测血压。如果这个血压是常态的血压，属于高血压患者了，需要监测血压;如果是偶然升高的，很可能属于高血压高值，也是需要监测血压的。
2、 如果没猜错的话这个血压的朋友是中年人，因为这个血压是以舒张压升高为主，多见于血管弹性较好的中青年人。此类高血压的人群多有熬夜、生活不规律、久坐等生活方式，应该从改善这些生活方式开始。
3、饮食方面要注意低盐饮食，还要戒烟、限酒、愉悦心情。
2022年祝你有一个健康的身体!
