实际上，在孕妇生完宝宝之后就是哺乳，这期间也是很重要的，一般都建议没有什么特殊的情况都是母乳喂养的，毕竟母乳里面有很多的抗体蛋白，能够有效地增强宝宝的抵抗力，当然了，达到一定时间母乳就没有什么营养了，是需要断奶的，接下来小编就为大家分享回奶像石头一样需要几天就好啊，来看看吧。
回奶像石头一样需要几天就好啊
前三天是最难受的时候，真的是像块石头那样。
到第四天的时候你会慢慢觉得有些松动，稍微不那么难受了。
第五天比第四天又要好一点
到第七天的时候已经感觉了
要完全恢复的话，半个月左右
一、玉米，粗粮类要煮烂掉去掉杂质。4~6个月初期暂不添加7~8个月中期煮烂后研磨成泥状9~11个月后期煮烂后剁成碎末1~1.5岁完成期煮烂，剁成小丁二、牛肉，取筋后煮熟。4~6个月初期暂不添加7~8个月中期用刀剁极碎，加入水，或者搅成泥即可。9~11个月后期切成5~6毫米的小块。1~1.5岁完成期顺着纤维方向，切成1~2厘米长，3~5毫米粗细的长条。
坐月子需要回奶了?请进食这些有回奶功效的食材哦
“ 盲目的回奶方法容易导致胀痛，还会引起下垂、变形、结节等问题。因此我们建议新妈妈最好通过进食一些有回奶功效的食材来达到回乳的目的，这样更安全有效。”
非哺乳妈妈忌吃鲤鱼汤、明虾炖豆腐等有催乳功效的食物，非哺乳妈妈不要吃，以免出现奶胀或者不畅。
前面介绍过哺乳妈妈不能碰的回奶食物，如炒麦芽、韭菜、山楂、花椒等，反之，对于有回奶需求的新妈妈来说，这些食材有很好的效果。需要特别注意的是，回奶期间，新妈妈一定要忌食花生、猪脚、鲫鱼等蛋白质含量高的可促进乳汁的食物，同时少喝汤水，等彻底回奶以后再恢复正常的饮食。
回奶期间注意事项
1.回奶期间，如果胀得严重，可以挤出少许乳汁，但是不要完全挤空，否则会促进乳汁，适得其反。也可用冰袋冷敷，以缓解胀痛感。一旦里有硬块，要及时揉开，防止炎。
2.回奶期要减少对、的，也一定不要再让宝宝吸，否则会乳汁。
02超级好用的回奶方
韭菜炒绿豆芽
材料绿豆芽300克，韭菜60克。调料盐3克，醋5克。
做法
1.绿豆芽掐头尾，放水中浸泡一会儿，捞出沥干;韭菜择洗干净，切成5厘米左右的长段。
2.炒锅倒油烧热，放入绿豆芽翻炒一会儿，倒入醋、盐、韭菜快炒至熟即可。
香椿拌豆腐
材料 豆腐200克、香椿100克。调料盐适量。
做法
1.豆腐洗净，放入沸水中焯烫，捞出，凉凉，切小块，装盘;香椿洗净，放入沸水中焯一下，捞出，立即放凉开水中过凉，捞出，沥干，切碎，放入豆腐中。
2.在香棒、豆腐中加入盐拌匀即可。
营养专家提醒：香棒营养丰富，同时也含有很多亚硝酸盐，因此一定要先在沸水里焊烫一下再烹饪食用，以免对健康不利
【四月亲子季】回奶痛不痛
因为是母乳喂养，宝宝断奶以后，回奶那个痛啊。回奶的第一天由于宝宝不吃母乳了，特别的多，胀的特别疼，特别硬，像似的特别疼。真是受不了那种疼，好几次都想放弃给宝宝断奶。我一开始受不了那种疼，于是我涨奶的时候就用手挤，挤出来以后就没有那么疼了，挤的不多，因为挤太多回奶也会不成功，就来来的反复着，不太疼了就不挤了，疼的时候就在挤。硬的像石头般，用手不能碰，疼的什么都不想做，就是坐在那里，什么都不做，疼痛也丝毫没有减轻。我也会用热毛巾敷一下，敷一下也没有那么疼了。宝宝当时也特别的小，还是我一个人看着，回奶的时候我都不敢接近宝宝，生怕他碰到，宝宝又小还总是让抱着，我忍着疼还哄着宝宝。宝宝有时候无意中碰到，疼痛感就愈加强烈，而且母乳还不断的往外流，衣服都是湿的。跟水洗了
一样。晚上睡觉的时候也是最难受的时候，因为晚上时间长一些，侧身也不能睡稍微碰到一点就会痛，疼的都睡不着。我就准备了一个吸奶器，疼的厉害的时候就吸出来，睡到半夜涨奶的痛随之而来，如此反复的一个多月，回奶才算干净。女人真的很辛苦，带孩子还要忍受各种疼。
回奶的时候奶涨的像石头可以挤出来吗
一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防炎哦。如果妈妈持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。
多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。
回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在内，应该挤出直至没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的外，还能减轻的胀痛。
4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在上，避开)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现硬块、局部皮肤发红、等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使较快地恢复弹性。
断奶建议口服维生素B6片回奶。每次200毫克，每日三次，一般3-5天可见效。或者用中药生麦芽泡水喝，不要用熟的，熟麦芽反而催乳。断奶要注意的是，乳汁多的妈妈虽然可以选择服用药物或者来达到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建议最好还是不要采取。因为药物有可能伤害，让，影响再生宝宝时的下奶。
