说到宝宝身高，其实每个年龄段都是有一个正常的身高范围能够供我们参考，其实这也是的标准，当然，既然是统一的标准，那么肯定是比较合理的，一般不会随意变动的。今天小编就带大家看看2019最新0一17岁身高表，快来一起看看吧。
2019最新0一17岁身高表
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注：①上述数据根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定。②参考文献：《中华儿科》2009年7期。③上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。
每5个中小学生中就有一个超重或肥胖
预防肥胖也需要从这三个时期入手
“期”，在胎儿期第30周至出生后1岁末，人体脂肪细胞有一极为活跃增殖期，称“期”。若肥胖起病在这时期，可引起脂肪细胞增多型肥胖，治疗困难且易复发。因此，母亲在孕后期应避免增重过多，以防生出巨大儿。建议母乳喂养，人工喂养时按实际需要进行适度喂养。
学龄前期，要让孩子养成良好的生活习惯和进食习惯。不要偏食糖类、高脂、高热量食物，并坚持参加各种体力活动和劳动。
和青春早期，这是一个关键时期，要加强对孩子营养和膳食安排，以及运动训练的指导。
哪些因素会影响孩子的身高?
对于影响孩高的因素，很多都是知道的，第一个就是遗传的因素，第二个就是后天的营养问题以及生活习惯问题最大的影响因素其实就是遗传的因素了，孩子的身高跟父母的身高其实是密不可分的，另外根据研究表明，一般情况下，母亲的身高对孩子的影响其实是更加大一些的。
而如果父母两个人的身高都不是特别理想的话，也不用太过于沮丧，毕竟后天的因素对于孩子的身高影响也是非常大的，所以如果自己家的孩子正在处于发育期，一定要注重它营养的补充，但是也要注意不要给他吃，太过于高热量的食物反而不利于成长发育。
如何帮助孩子长高?
其实如果父母的身高并不是多么理想的话，也不用太过于沮丧，在日常生活中也可以多做一些事帮助孩子的长高，比如说多给他补充一些营养物质，另外也可以多带他去运动，能够强身健健体，对于身高也是有好处的，另外在孩子的睡眠问题上也应该注重起来，因为毕竟在睡眠的时候，生长的是比较旺盛的，所以应该让孩子有充分的睡眠时间，有利于长个子。
每个年龄段的孩子到底多高才算达标?今天就为大家介绍一份儿童身高体重标准表，快来对照，看看你家孩子达标了吗?
其实，影响身高的因素的除了先天性的因素：和跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。最重要的就是后天的因素：营养，充足的睡眠和适当运动。下面就让小编来给大家唠唠从后天如何改善身高的三个要点~
运动
是指合理的运动，像运动员般度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳 绳对于改善孩高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。
此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常 好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
睡眠
最好早睡，生长最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前，每天保证八小时的睡眠时间。
营养
必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
下面小编要来个大家推荐吃完就能“长高高”的食物啦~要记得收呀!
关键点1：饮食平衡
人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
推荐食品：蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱可。
杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。
什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。
关键点2：钙质要足够
钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无常生长，更别提长高个儿了。
推荐食品：含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。
关键点3：蛋白质天天有
处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。
推荐食品：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
关键点4：铁、锌、铜不可少
人体对它们的需求量虽然不大，但却是不能缺的，如果缺了它们，孩子会出现各种问题。缺锌的孩子，见什么都没食欲，必然影响生长。
铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。
推荐食品：含铁丰富的食物：动物和其他、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。
含锌丰富的食物：牡蛎、动物。
含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。
关键点5：新鲜蔬果
新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。
推荐食品：蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。
水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。
最后给大家一个根据自己身高预测孩子未来身高的计算公式，你就知道你孩子是不是该补，是不是该运动了!
男孩成年终身高(厘米)=(身高+母亲身高+13)/2±7.5(厘米)
女孩成年终身高(厘米)=(身高+母亲身高-13)/2±7.5(厘米)
