女孩子能有一头长长的秀发，会显得格外漂亮。可是头发总是长大太慢。那么有什么办法让头发暴长呢?今天小编教你睡前一招头发暴长10厘米 你不用怀疑用这个方法就能让你见证奇迹。其实头发快速生长也是有条件的
睡前一招头发暴长10厘米 用这个方法就能让你见证奇迹
1、补充特定营养
头发的生长往往需要足够的营养物质，当营养匮乏时将无法为其生长提供足够的动力，这时要多吃富含硫胺基酸的蛋白质，海藻、鱼肉、瘦肉、豆制品都是极好的选择;除此之外，维生补充也一场关键，因为他们与头发的生长和合成有着直接关系，尤其是维生素A、B、E，这时应多吃富含维生素A的梨子、白菜、动物;富含维生素B的胡萝卜、西红柿、菠菜;含有维生素E的猕猴桃、瘦肉、植物油。
2、头皮
头发的生长不单单需要足够的营养，的活性也至关重要，只有拥有充足的活性才能促进毛发的快速增长。这时对头皮进行就显得十分必要，用双手手指从两侧下颚出向头顶滑动，力度要适中，方向从下到上，逆着头发的生长方向，以免造成牵扯性脱发。也可以选择梳子进行梳理，力度不宜过大，以免损伤。可以加速头部血液循环，生长和营养的吸收，对头发的生长大有裨益。
3、护发
除了促进身体自身条件加速毛发生长，选择适当的护发产品也很有必要，可以选择用精油涂抹头发，它可以渗透头皮，激活细胞，还能防止毛发干燥的情况出现，而毛发干燥是阻碍毛发生长的主要原因。也可以将维生素E这种的营养物质，直接涂抹在毛发生长的部位，也能起到很好的效果。
4、头发护理
在平时对头发进行悉心的照料，避免过度烫染等损伤发质的行为，卷发棒这种定型的产品也回避，它会让毛发变得干燥。此外，不要为了等着留长而避免对头发进行修剪，分叉的发尾会变得易断且阻碍生长，因此定期对发尾进行修剪可以促进头发更好的生长。
5、生活习惯的调节
的生活习惯也会对毛发的生长造成潜移默化的影响，熬夜这一坏习惯的影响尤为突出，在睡眠状态下，人的发根细胞速度最快，减少睡眠时间相当于防癌毛发生长，且熬夜会造成内失调，对的活性也会造成影响。
睡前这五件事，千万不要做
1、 湿着头发睡觉
有人喜欢睡觉前洗头，本身睡觉前洗头这个事也很正常，但是有个细节被很多人忽略了——头发湿着睡觉。湿着的头发一般毛鳞片还是张开的状态，睡着后容易感冒不说，还容易让头发发生形变和摩擦，结果就是早上起床后发现头发既毛躁又乱糟糟，用水都梳不下来，还有掉发增多的现象。
2、 睡觉时间晚
人的头发在晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，这个时候不睡觉，头皮细胞的代谢会受到一些影响，导致一些头发进入休止期，容易掉发。另外熬夜这个事情本身对身体影响也很大，尤其是内容易失调，也是头发健康的一大!
3、 压着头发睡觉
大S在谈自己护发心得的时候，尤其强调了自己睡觉的习惯——把头发先撩起来睡，绝对不让头发压在身体和枕头中间。这样是防止头发和枕头、床单过度摩擦，不然早上起来很容易打结，掉发。
4、 睡前吃东西
睡前吃东西大家都知道容易发胖，其实对头发对皮肤也不好。你吃完东西睡着了，自己可能感觉不出来有什么异样，但是消化系统还是要继续工作，使得血液流向消化道，大脑供血减少，影响头皮细胞正常代谢，当然也会产生一些困倦、疲乏的感觉，影响睡眠质量。
5、 睡觉前情绪低落
有研究表明，人在睡觉前最容易产生一些负面情绪，特别是独自一人生活的时候。精神性因素对人体健康影响很明显，对头发也是如此。有一种脱发叫斑秃，也俗称“剃头”，就是说睡觉的时候感觉头发掉没了一块，像剃过一样，其实很大原因就是精神性因素。所以科发源提示大家，睡觉前最好一个愉悦的心态，很多你觉得过不去的难坎儿，睡一觉起来可能就会好很多，千万不要多想、乱想、越想越悲观，这样不仅会失眠，还有斑秃的危险!
睡前做哪些事有利于护发?
1、 睡前梳梳头
睡觉前头皮最好了，促进血液循环，消除一天的疲劳，缓解头皮的紧绷感。睡前还有一个好处是能一些油脂的，这些油脂可以保护头发少受摩擦之苦，也降低细菌趁虚而入的危害。
2、 睡前用护发素
如果是晚上洗头，可以考虑用一次护发素或者精油类的护理，会加速毛鳞片闭合，这样当你晚上翻来覆去的时候，这些护理产品的油脂可以一定程度减少头发受损程度，也不会让头发弯曲的太夸张。
3、 保证睡眠质量
从三个角度可以提升睡眠质量，一是尽可能的暗，人在黑暗的环境下睡眠质量更高，第二是尽可能安静，噪音会影响睡眠质量，第三就是温度可以稍微低一些，当温度升高时，人的睡眠会变浅，质量降低。做好这三点，你的睡眠质量就很高了，头皮会得到非常好的休息和调整，头发自然也会随之变好。
总之睡前的这些好习惯绝对有利于你们头发健康亮泽，如果还没有这方面意识的小伙伴们，下次一定要注意了!
头发扁塌原因找到了 这些睡前坏习惯千万别犯!
错误1：没把头发彻底吹干
把头发彻底吹干，是一早起床就拥有漂亮发型的重要关键。带着湿发睡觉不论春夏秋冬都不行!夏天时，未干的水分会让头发容易出现闷臭与细菌的问题，在冬天里湿发不仅易着凉感冒，还会让起床后头发更加毛躁。
错误2：绑头发睡觉
有些人习惯绑头发睡觉，特别是许多女孩在晚上会先绑好辫子，试图让隔天的卷发造型更易呈现，但往往这时候「用什么绑」会让头发有全然不同的表现。橡皮筋、带金属设计的发夹容易伤害发质造成断发，而使用柔软的海绵卷或与衣物差不多质地的发圈则较不易损伤秀发。
错误3：吹完头发就睡觉
刚吹完头发就去睡觉，会立即毁坏吹了半天的秀发!头发在还有温度时，最容易被塑形，原本内弯的发尾会因为在睡眠中的翻来覆去，而变得胡乱卷翘。建议吹头发的最后一步，请用吹风机的冷风档再次吹顺头发，帮助定型。若吹风机没有冷风档，则可先让头发冷却后再去睡觉。
错误4：吹风机没装吹嘴
一般来说，吹风机前端的扁型吹嘴具有集中风向、快干、塑型的效果，将吹嘴拔掉后直接用吹风机的圆头吹头发，在吹发进行时会令头发被不集中的风力四面乱吹，降低干燥速度与塑型力。用吹嘴吹头发能准确将热风吹进每一层头发中，特别是较难干的头顶与后脑部位都能有效地被吹干，并且更为集中的风力也让头发在吹干的同时更易被定型。
错误5：把刘海向一侧夹起
在家的时候常想把刘海别起来，这时记得要将刘海往头顶「正上方」夹，同时要注意使用无夹痕的发卡。千万别向单一方向别头发，这样做容易让刘海变形，放下刘海后又得再次将头发重吹才可以。
错误 6：房间太干燥
爱漂亮的女孩睡前最好在房间中放一杯水，来室内空气的湿润度，可以有效避免肌肤与秀发变干燥，这对头发也是一种简易的照顾方式。特别是冬天在房间里开暖气时，不妨放个加湿器来起到湿润空气的作用，可有效避免头发翌日清晨就出现静电或干燥的情况。
下一页：传授2个小秘诀 吹出蓬松秀发
Tips 1：依发质选择温度
大家都知道吹头发时要先用热风、再用冷风，但关于吹头发的具体温度设定，其实还要视发质本身决定。如果你是发质，由于发质结构较粗较难吹干，发吹头发时可将温度先调到约100 C吹至八分干，接着再用约28 C的冷风吹整。如果你是细软发质，头发吹干的速率会比较快，但通常头发也较易受损，建议吹头发时先用80 C热风吹到八分干，再以28 C吹整至头发全干。
Tips 2：使用烘罩吹头发
传统烘罩内的抓头仅用于强化抓发效果，目前市售吹风机包括dyson supersonic、TESCOM等，随吹风机附上的热风罩在每一根凸起上都有开口，让气流平均分散在头发上，将吹风机罩上热风罩，靠近发根以旋转方式吹发，完成后再拨一拨发根自然蓬松。
睡前抹一抹，头发就这么长出来，拯救消失的发际线!
要是颜值和智商无法兼得，你选哪个?反正在“聪明绝顶”面前，我宁可牺牲点智商，也绝对不想“绝顶”……
就算安慰自己秋季换毛是自然规律，但脱发的现实，每天还是会给你带来新一轮的暴击——早上梳头脱一把、晚上洗头掉一把。
谁说成年人的世界里面没有“容易”二字?容易秃、容易掉发、容易忧愁。
根据《中国脱发人群调查》数据表明，我国男女脱发人群达2亿，男性占65%、女性占35%。最可怕的是，这个数据还会逐年增加。
像我室友，本身头皮油脂较多，头发容易油，忍不住每天洗头，一洗一抓，头发就这么脱~脱~脱~地板上捡起来数数，也就600来根吧……
其实，每个人都逃脱不了掉发这个问题。工作生活压力，再加上来回烫头、染头，导致头发更加枯燥脆弱，我也曾经有一种头发快掉光的感觉。
直到后来，有个同事推荐我用了一款液，本来也没有抱多大希望，本着试试看的态度用了两周，emmm…说实话，真的没想到效果可以那么好~
如果你现在看见我，一定想不到我也曾为掉发而苦恼过!好啦，说了这么久，今天就悄悄告诉泥萌，我亲测有效的，就是这款泰国BSC FALLES水营养液(90ml)啦�7�5
也许它的长相有点直男，其实这是一款男女皆适用的营养液，主要功效就是改善头皮环境、养发护发、防脱增发。
另外，它还兼具调理控油、清洁头皮的作用，分分钟戳中一个日常油头少女的心!
泰国BSC FALLES公司成立于1967年，是日本(LION)主要制造商之一。
专利技术专为亚洲人研发，主长织物洗护、护理、个人护理、、家居宝洁五类系列产品。
它家的产品，出口日本、、新加坡等多个，主要品牌有植物物语、KireKirer、BSC等。其中BSC 就是它家养发的主要科研品牌啦。采摘天然无污染植物，进而研发生产最安全的产品。
BSC 水看起来小小的一瓶，但容量挺大的，可以用很久。打开瓶盖，就能闻到淡淡的青柠味，清清咧咧的味道感觉超适合秋天。
营养液是透明水状质地，涂抹开来，头皮也很容易吸收，不用担心堵塞。
�7�5这是网友晒的半个月使用效果对比图
我觉得这款水，算是我用过的产品中，促进头发增长效果最明显的了。而且采用天然植物原料，温和不，也不含什么化学成分。
现在自己大概用了四分之一的量，可以明显看到发际线有很多新的小毛发生长出来，超有满足感!
一般是每天用一次，或者早晚各用一次。直接将水滴在头发缝隙之间，然后用手指肚轻轻开(推荐用气垫梳，更省事)即可。过程中就会感觉头皮清清凉凉的，好像很多小毛发要钻出头皮了~
天然0成分
适用于任何头皮发质
BSC这么厉害，自然与它的有密切关系。包含天然莱姆、蜂胶提取物、蚕丝、生姜等多种纯天然植物精华，天然无，适用于任何头皮发质。
天然莱姆，是世界柑橘类水果中的主要栽培果种之一，本身具有滋养并发根、有效减少脱发的作用，常被加入各类高级、养发精华中。
而蜂胶提取物，能渗透发芯、细润秀发、强效预防脱发;水解蚕丝蛋白，则可调节头发的湿润度，滋润，让你的秀发水润光泽。(当然不会让你的头发变得油腻!)
最重要的成分是生姜，生姜有促进头皮新陈代谢、活络头皮的功效，有效防脱，强化发根。之前我用过土方脱，就是拿生姜切片，涂抹发际线。涂完后明显有感觉头皮的，麻麻辣辣。不过直接这样使用生姜，很容易损伤头皮。
还有维生素E，能抵抗毛发衰老，促进毛母细胞，保护头皮~
经测试，水的PH值在5~6之间，非常接近头皮天然的酸碱值，所以能改善和头皮水油平衡，解决各种疑难杂症!
三步唤醒瘫痪
多效保湿控油、安全
要说这款液的具体功效，其实得分三步骤：
1.修复，紧固发根，防脱固发;
2.毛母细胞合成新发;
3.修复生长周期，头发健康成长。
01|先防脱，再
BSC营养成分，能有效头皮血液循环，稳固原有发根，从而缓解掉发症状，形成稳定健康的周期。
前面就提到过了，其中具有的生姜成分，可以根部，再结合维生素等营养物质，让沉寂已久的再次复苏，让头发争先恐后的长~长~长~
�7�5能看到发际线又长回去了吧~
坚持使用一段时间，就能发现，“荒凉地带”也渐渐变得起来，用手摸上去毛绒绒的，可以跟讨厌的地中海say byebye 咯~
02|修复发质、拒绝干枯毛躁
在液的滋润护理下，每根秀发从根至发梢都能得到营养物质的补充，基本上使用一次，就能感觉头发质感发生了翻天覆地的变化。(抹上液后，一定要到位，确保每一寸秀发都能吸收到营华哦~)
从以前的干枯毛躁，到水润强韧，头发显得有光泽多了，整个人气质也能提升不少。坚持使用，能防止头发分叉、暗黄，提韧度。
03|深层清洁头皮油垢
最后一步清洁作用也是至关重要的。我身边很多人，都以为头皮油腻，是由于外在的环境导致的，但实质是发根油脂失调引起的。
所以要想有一头清爽的秀发，需要先清洁掉头皮的油污。
通过测试可以发现，BSC的去油指数异常强大，要比平时我们在头发上抹散粉靠谱多了!!!
使用前，头皮的水分含量为34%，油分50%。而使用后，头皮水分含量51%，油分17%，头皮的油脂大大减少了，发质也显得清爽干净。
水抹在头发上，不仅能去油，秀发水润清爽，还能蓬松感，缓解蓬乱打结的症状。
使用方法简单快速
网上好评如潮
BSC FALLES水，作为泰国本土护发品牌，不仅在泰国超市、药妆店经常卖到断货，在我们国内，也是一枚妥妥的红人。
小红书上随便一搜，就能看到满满的好评!(据说有小女还把它涂抹在眉毛上，促进眉毛生长)
当然，它的使用方法也很简单。无论是刚洗完头，还是未洗头的情况下，只要挤出适量液，均匀涂抹在头皮上(或者头发上)即可，无需清洗，一天1-2次就行啦~
因为水的液体延展性很好，所以用起来很省。具体用量要根据自己情况来看!每次差不多5~10分钟就够了，仿给头皮做了个SPA，太舒服啦~
�7�5注意事项
最后，祝每一个看到这篇文章的人，都不用再为脱发烦恼了!拥有一头柔顺靓丽的秀发，从此刻开始!
