我们知道身体的血压必须稳定在一定范围内才是正常的。一旦超过这个范围就会引发各种疾病。可是你知的正常血压是多少吗?血压100一150要吗?这个范畴内，有高血压的风险，一定要随时检查好自己的血压情况。
血压100一150要吗 血压必须稳定在一定范围内才是正常的
血压值150/100是怎么回事?
一般血压值高于140/90都算是高血压，从数值的范围来说是血压升高了。但是，在首次进行测量出现血压值150/100的现象，这样的情况是不用惊慌的，一般在很多的时候，会受到紧张情绪的影响，导致血管收缩，就可能会出现假的高血压现象。一般在家测量没有问题，到医院就出现血压高的现象，这被称为“白大衣高血压”，这样的现象出现，需要进行血压的多次测量，做到24小时的，才能帮助更好的确诊是否是高血压。
这样的血压值需要通过药物治疗吗?
当然，如果是在确诊为高血压的情况下，需要进行药物治疗，才能帮助很好降低血压。如果是白大衣高血压的现象，可以先通过生活干预来降低血压，这样对身体健康更有好处，患者也更愿意接受。但是要注意严格的遵守这些要求，才能更好的降低血压，否则，在三个月之后，血压还没有得到很好的控制，还是需要进行药物降压。
这样的情况下，如何降低血压值?
限制盐的摄入，每天不能超过6克
控制血压的最关键的一步就是控制盐分的摄入，根据膳食指南来说，每天的盐分摄入不能超过6克，这样才能帮助更好地控制好血压。各个地区的盐分的摄入量还是很多的，南方平均是每天8克，北方是12~16克，都超过了限制的水平，因此在平时的膳食中，还是要注意盐分的摄入。不仅是要减少食盐，还有腌制食物也要纳入其中。
多吃高钾低钠的食物
高钾低钠食物能够帮助很好的降低血压水平，主要是因为钾离子，能够很好a的置换钠离子，让钠更容易被人体改代谢出现，渐渐的体内的钠减少了，血压也会慢慢降下来。因此高血压患者多吃点高钾的食物，是很好的，新鲜的瓜果蔬菜都是很好的，其中、苹果、芹菜、猕猴桃等都是含钾很高的食物，不妨多吃。
控制油脂的摄入
很多高血压患者，能减少盐分的摄入，但是在油脂的摄入上却不能很好的控制。高血压患者，在平时要注意油脂的摄入，因为这些食物中含有很多的不饱和脂肪酸，这样不仅会导致血脂增高，也会导致血压增加，影响了血液的流动，很容易出现动脉硬化，引起血管结构的改变，以及功能的下降。
适度进行运动
运动是降压比较好的一种方式，但是要注意运动强度。度的运动不建议患者进行，这样会给血管带来负担，慢跑、游泳、太极以及散步等，这些都是比较好的选择。在进行运动的过程中，主要以适应自己的身体情况而定，不要自己一定要运动多长时间，出现不适现象，需要立即停止运动。
血压值150/100，2种不同情况的不同建议
有些朋友发现高血压的问题，总是想着能否尽量的不，但实际上，多数情况下，如果有高血压的问题，想要控制好血压，光靠生活干预，往往很难有效的把血压控制理想达标。比如说这位朋友谈到的高压150，低压100的情况，就算不，也必须要在生活上做到严格自律，就算初步把血压降下来了，也并不保证随着年龄的增长，仍然会出现血压升高，仍然服药的情况。
但就血压值来说，血压150/100的这个情况，也已经属于二级中度高血压的情况了，有朋友说，二级高血压不是高压160吗?对于高血压严重程度的判断，高压低压通常是就高不就低的，比如血压150/100的这个情况，虽然收缩压还没有达到160的二级高血压标准，但舒张压升高的程度较大，已经达到了超过二级高血压的限定值100，因此，这个血压情况，也应该判定为二级高血压的情况，对于这个血压值，在二级高血压的边缘，可以算是轻中度的高血压了。
对于这种血压情况，是否应该立即启动药物治疗，还不能单靠血压值来判断，还需要看情况。
血压150/100，可以先不服药的情况
如果你身体的其他各项指标，如血脂、血糖等都正常，也没有其他的心血管疾病问题，同时也没有肾脏等相关靶向疾病，年龄处于中青年，在这种情况下，还是可以考虑先不服用降压药的。
但不服用降压药，不代表不用管它，生活上的严格自律肯定少不了，如果你体型肥胖，体重严重超标，那么就要想办法减肥;如果你吃饭口味很重，长期吃盐多，就应该注意清淡饮食;如果整体大鱼，水果蔬菜吃的很少，就应该注意调整饮食结构;如果你吸烟，就应该戒烟;如果你长期大量饮酒，也应该注意限制饮酒或戒酒;如果你从来不运动，就应该加强运动，并坚持锻炼;如果你经常熬夜，也要注意控制好作息;如果你长期精神紧张，压抑，也要学着放松心情，平和心态……，其实这些方面，都是我们提倡的健活方式，但对于一个因为不健活方式，而导致血压升高的人来说，让他改掉坏习惯，又谈何容易?
如果真的对自己的健康负责，想要血压控制到达标甚至理想水平，那么上面谈的这些生活方式的改善，如果不，真的要坚持做到，而且在做的同时，还是要多进行血压的测量，如果通过生活方式的干预和调理，在3个月内，血压仍然下不来，那么还是要考虑服药控制。
血压150/100，需要服药的情况
如果您不是这个情况，比如说血压150/100，还有糖尿病问题，或者血压150/100，还有慢性肾病的问题，或者血压150/100，还有其他的心血管疾病问题，这些情况下，就不应该纠结服药不服药了，通对于这样的情况，都建议立即启动药物治疗，并且至少应该在3个月内，把血压控制到140/90以下，如果身体耐受性良好，把高压控制到130以下，把低压控制到80以下更佳。
为什么同样的血压值，有的需要服药，有的却可以先不服药呢?这是因为：我们之所以要控制血压，主要还是为了减少心血管疾病的风险，减少血压过高对血管、相关脏器造成的健康危害，对于单纯高血压，而没有其他心血管风险因素的患者与有心血管疾病风险的患者，其对于控制血压的急迫性，哪个更高，是不言而喻的。
对于血压150/100 的情况，在加强生活调理的前提下，可以选择单种药物来控制血压，也可以选择联合用药来控制血压，通常我们常见的降压药，如地平类的氨氯地平、非洛地平等，沙坦类的缬沙坦、替米沙坦等，普利类的依那普利、贝那普利等，这些药物都可以用作高血压患者的初治药物，可以请医生根据患者身体情况，选择服用。
对于高血压的控制，一定要以血压控制达标、理想为目的，而不应该因为纠结是否服药而目的，也不应该担心一旦启用药物后不能停药等，这些都是不必要担心，通过生活自控和合理用药，把血压控制平稳达标且理想，才是减少高血压逐渐造成身体健康危害的最终和最佳办法。
体检血压高压150，低压100，算不算很严重?接下来该怎么办?
如此经非同日三次测量血压都是如此，就可以诊断为高血压了，需要生活方式干预治疗1-3个月，如果仍然降不到正常水平则应服用降压药治疗，那么这样的高血压算不算很严重?
说这个问题之前，先来看这样一件事。好不容易到了发工资的日子，你正盘算着总算能给家里添置点什么了，可就在此时却接到了朋友的通知，孩子要结婚了，这人情世故不能少，礼钱要准备好;让人闹心的是，如此这样的通知连着接到了好几个，算一算就用去了刚到手工资的一大半，遇到这样的事你会不会欲哭无泪呢?
其实高血压就与此类似，高血压最大的危害并不是血压有多高，而是高血压对血管的损害，它可以损伤血管内皮细胞，给脂肪的沉积创造了条件，进而引起一系列炎性反应，导致动脉粥样硬化和斑块形成，发生病变的血管或堵塞血管或发生破裂，最终引发可致命的心脑血管病。
因此，《中国高血压防治指南》对人的血压进行了分级，分级标准是：
1级高血压：收缩压(高压)140～159mmHg和(或)舒张压90～99mmHg;
2级高血压：收缩压(高压)160～179mmHg和(或)舒张压100～110mmhg;
3级高血压：收缩压(高压)180mmHg以上和(或)舒张压高于110mmhg以上。
理论上血压越高危害越大，但是可以造成血管损害的因素有很多，并非只有高血压一个，比如糖尿病的高血糖，就像血管泡在了糖水里也会被侵蚀;比如吸烟中的，它对血管的损伤也非常大;比如过量饮酒，酒精的代谢产物是血管物，长期存在对血管有很大的损伤;比如长期熬夜，打乱了正常的生理节律，本该在夜间休息却得不到休整而发生“过劳死”;比如年龄大了，血管的功能本身就在发生着退化，如果遇到了高血压无异于雪上加霜等等。
如果单从血压150/100mmHg这个数值看，尚属于级别最低的一级高血压，比更高级别的高血压病情要轻，但如果是个吸烟者，又常喝酒，还有糖尿病，那么这样的血压带来的危害已经相当大了，因为糖尿病人的血压要求控制在130/80mmHg以下。
综上所述，高血压的严重程度不仅仅体现在血压的高低上，要结合全身状况做综合的评估，如果已经有的损害发生，当务之急是尽快将血压降到目标范围，即便没有损害，将血压降下来才能有效避免严重后果的发生，因此当高血压发生时，无论多高，最重要的是把血压降下来，同时对所有能引起病变的其它因素进行干预治疗。
