注意力是很重要的，它能够直接决定一个人做事能不能够成功，特别是对于孩子们，注意力尤其重要，每个成绩好的孩子注意力肯定非常集中，当然了，注意力是能够经过锻炼来改善的，今天小编就带大家看看8一12岁孩子怎么训炼注意力，快来一起看看吧。
8一12岁孩子怎么训炼注意力
让小孩子玩牌游戏，或者玩乒乓球、羽毛球，或者去玩玩精英特之舒尔特表，孩子在点击变动的数字时，自然就提高了注意力。
特别适合8-12岁孩子的注意力训练方法——色彩文字干扰图
什么是色彩文字干扰图
所谓的色彩文字干扰图就是由涂着各种颜色的表示颜色的字组成的图。说着可能比较拗口，但是一看图就会明白，看下图，这就是色彩文字干扰图。
它的字都是表示各种颜色的，比如红橙黄绿青蓝紫，但是每个字又由不同的颜色组成，也就是说字代表的颜色和字上涂的颜色是不一致的(怎么说怎么拗口)。
色彩文字干扰图的使用方法
色彩文字干扰图的使用方法非常简单，就是让训练者说出字的颜色。
父母们是不是觉得非常简单，没有什么难度?那么你现在可以自己测试下，按照次序说出各个字的颜色，注意是字上涂的颜色，而不是字代表的颜色。
拿好计时器，跟孩子比试下，你会发现不是那么简单，而且年龄越小的孩子，做完测试的时间越短。
色彩文字干扰图为的原理
色彩文字干扰图之所以起作用，主要是利用人们长期学习中形成的思维定势，这种思维定势越厉害，在说出字的颜色时，就越需要调动更多的注意力，才能摒除干扰，克服这种思维定势的影响，正确的回答，从而达到注意力训练的目的。
举个简单的例子，第一个字是红，但是涂的颜色是。第一眼看过去时，因为长期形成的思维定势，我们认字已经自动化了，所以我们眼睛首先注意的是字，对“红”字进行解读，于是我们大脑产生了第一个意识“红”，嘴也会下意识的说出“红”字来。但是我们的要求是字的颜色，所以，我们必须集中视觉注意力，强制转移关注点，关注字的颜色，这就达到了训练视觉注意力的目的。
适合的孩子年龄
因为思维定势的作用，这个训练适合年龄大的孩子
因为年龄越大，受到的思维定势影响越严重，当面对颜色和字两个选择时，更容易选择字，也就更容易做错。所以这个色彩文字干扰图训练特别适合年龄比较大的孩子，特别是对字已经形成了较深的思维定势的孩子。
而对于学龄前那些不认识字或者对字不熟练的孩子，这个训练就明显不适合了。
训练方法
色彩文字干扰图的训练每次不要超过5分钟，每天2次，太长时间的训练容易让孩子感觉乏味。
训练方法也很简单，就是让孩子读出字的颜色，用的时间越短，正确率越高，说明孩子的注意力越好。
因为本章的色彩文字干扰图制作太简单了，大家用WORD花几分钟就可以制作出来，我就不给大家专门准备这个训练资料了
如何培养12岁孩子的注意力
6-12岁，孩子的小学阶段，是父母们问及“注意力”问题频次的时候。事实上，注意力长短是可以培养的。它可以被“培养”得长，也可以被“培养”得短，这全在大人。小学阶段的孩子，低年级的学生注意力维持在15-20分钟左右都属于正常。而高年级的小学生一般注意力可维持在半个小时上下。而且每个孩子都有个体差异，孩子注意力维持时间在这个正常范围内，父母就不需太焦虑。
对于注意力太短的孩子，比如一个五年级的学生，注意力仍然只有十几分钟，那么请父母参照本文前述两大部分，即在孩子注意力发展的关键期(0-6岁，尤其是在0-2岁)，那个时候，你做了些什么，你的育儿方式是否阻碍了孩子的发展?
有的父母性子急，爱催促孩子;有的父母对孩子要求高，或者控制多，就倾向于打断孩子、干扰孩子。这些都是有问题的教养方式，很容易将孩子的注意力“训练”得短。
所以，若你家的小学生也存在注意力问题，父母先自省，是否自己的教养方式属于上述几种。若是，那要先从自己的教养方式调整起。比如注重养成孩子好的学习习惯，而非过多干扰孩子写作业中犯下的某个错误。
提供有趣的方式让孩子看到学习的乐趣所在，而不是给孩子提出一堆的高要求，等等。如果发现孩子做作业拖拉、不爱上学、课精集中、学习成绩不理想等，这时候要弄清楚。
孩子是否遇到了一些问题，比如不知道如何管理自己的时间，老师讲过的东西自己不理解等，这就需要父母去观察、跟孩子好好沟通等，并有针对性地提供支持。
2如何培养孩子的注意力
以专注换专注
为了让孩子培养注意力，家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。”
让孩子专注的最好办法是在上亲近。家长应该走到孩子面前，跟他们进行眼神接触，让自己的姿势在与视线水平的位置，或者触摸他们的肩膀，说‘我需要你现在就这么做’。
限制电视
家长应该限制孩子看电视的时间，因为多看电视会降低孩子的注意力时长。专家建议儿童每天的屏幕时间不要超过一到两个小时。并且，2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间，接触任何娱乐媒体工具。
可以让孩子参加其他活动来帮助他们提高注意力时长，如读书、玩字谜、用积木搭、或帮忙做家务。这样坚持几个月，孩子的注意力会提高，注意力时长也会增加，就算他还不能总是集中注意力，但是当他走神时，他更容易恢复过来。
像个皮球
一般来说，4、5岁孩子的注意力持续时间应该是他们的年龄乘以2到4(分钟)，甚至更长。
“注意力持续时长的问题需要放在具体情境中讨论，”一位小儿科医学博士说道，“具体情境到底是刚起床时、在中午、午睡前还是晚睡前，不同的情境中的结果是不一样的。注意力持续时长是有弹性的。”
3培养12岁孩子注意力的技巧
著名教育学家曾说过：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。这样就一定会影响孩子的学习效果。一个人的注意力，是做事的基础，注意力的好坏直接决定了孩子学习成绩的优劣。
没有哪个小孩子不好动，但家长常常因为孩子注意力不集中而焦虑。很多家长都谈到，孩子太调皮了，做作业时完全静不下心，不是这儿望一下，就是那儿动一下，特别好动。
家长们知道这是孩子的天性，可有时候看见孩子这样，惹恼了就会采取一些不正确的手段来教育孩子，比如说。家长们也知道这样对孩子的成长不好，可自己偏偏忍不了，所以不少家长问我有没有好的解决方法。
孩子的专注力如果出现了问题，那就会成为他学习上的拦路虎!无法集中注意力听讲，无法集中注意力读完一篇课文，要读完一本书更是难上加难;甚至无法坐30分钟，几分钟就要起身跑动，或者和边上的人搭搭讪，或者干脆就玩去了。
4怎样培养孩子的注意力
那么，如果已经在7岁之前小孩的智力，后果就更可怕：7岁之后在小孩的身上表现出来的思考、情感和意志的灵心工作(力量和才能)在7岁之前还是隐在身体里的。在7岁对外出现之前，这个力量有其他的在物质人体里的任务，就是帮助塑造和形成身体具体的结构，特别是塑造头脑的神经结构。这也就是构造生命的力量把遗传的身体改造成个人的身体，这种工作。
这时，塑造结构的灵心力量还是一种无意识的“智慧”(无形的思考)，而这种塑造身体的“智慧”，是在身体活动的过程中通过四肢的动作来接受的。如果我们在7岁之前就小孩对外的灵心才能(特别是智力)并让他发挥有意识和逻辑的那种“智慧”，这就会影响到在身体里无意识地去塑造的“智慧”或无形的思考(提前转换了这种力量的工作方式)。
7岁之前，未来才要变成思考的精量以构造生命的力量要构造和完成小孩身体的结构。太早发挥的智力工作就阻断了灵心在人体内要做的、形成物质结构的塑造工作。后果是：身体的没有完成，而被培养出来的智力与没有形成完、所以有缺陷的身体是联系不起来的，使得身体无法接受和做到智力上所想到的事。这种小孩的智力以后都很难在物质的世界中使用，是因为身体没有能力做到所知道的事。
