其实，对于孕妇我们是都应该格外的重视，不仅仅从外面要注意，同事内在的也是更需要大家的注意，尤其是一些可能影响到胎儿以及孕妇的食物，这是坚决不能够食用的，接下来小编就带大家看看孕妇保胎千万不要吃的食物，快来一起看看吧。
孕妇保胎千万不要吃的食物
1.马齿苋
马齿苋既是药物又可作保胎药菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对有明显兴奋作用，易造成;孕妇千万不要吃。
2.薏苡仁
根据古代医家的经验，身体偏寒、体质较虚的孕妇，忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明，薏苡仁对肌有兴奋作用，会收缩，因而，食用薏苡仁有诱发的可能。
3.
虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食。
4.山楂
活血化淤，消积破血，所以对胎孕不利，会引起。现代医学也证实，山楂对妇女有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会收缩，甚至导致。
5.大麦芽、燕麦
两者均有滑肠和下行之力，有一定催产作用，怀孕期间忌食为宜。
6.桂圆
味甘性温，归心、脾经。孕妇产前体内多有内热，不宜食用温热性食品，因为热性食物容易助热生火，使人体内热加重，变生热性疾病，有碍机体聚血养胎。
7.螃蟹
味咸性寒，可清热，散淤血，通经络，续筋接骨，利湿退黄，解漆。特别是蟹爪，《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载，因此，妇女在怀孕期间，切勿食用。
其他如驴肉、兔肉、麻雀、蛙肉、海马、甲鱼、海带、鳗鲡、、茄子、马齿苋、菜、慈姑、苋菜、桂皮、花椒、胡椒、咖啡等，均应慎食。
8.热性香料
孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分，使胃腺体减少，造成肠道干燥、便秘或梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，内的胎儿易造成胎儿不安、早破、自然、早产等后果。
保胎期间不能吃什么食物忌篇
辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品性较大，多食可引起正常人便秘。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
避免饮酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
避免吃过多的糖
若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
避免吃味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
避免吃腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
过敏性体质的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
避免吃各种污染”食品
食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免污染。
避免吃罐头食品
罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和的危险因素。
怀孕初期吃什么保胎?
1、保证充足的热量
怀孕初期很多孕妇会有早孕的反应，导致食欲不振、呕吐，这时更应该注意食物的供给，做到少吃多餐。手边可以备一些高热量的小零食，如饼干、酸奶、坚果等，保证营养、热量的供给。
2、供给充足的蛋白质
蛋白质是孕妇的重要的物质基础，同样也是构成胎儿身体的不可或缺之物。所以，怀孕初期孕妇要注意补充充足的蛋白质，比如牛肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼、虾、瘦肉、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。
3、摄入充足的维生素
怀孕初期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素营养全面，摄入充足的维生素。每天多吃新鲜水果和蔬菜来补充各种维生素，尤其是含有叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。多吃含叶酸的食物，以有效地预防胎儿神经管畸形。
含有叶酸的的食物有：菠菜、花椰菜、莴苣、青菜、香蕉、猕猴桃、草莓、橘子、樱桃、葡萄、核桃、黄豆、胡萝卜、牛肉等。
富含维生素的食物：动物、油菜、卷心菜 胡萝卜、绿叶蔬菜等。
但是，有些食物在孕初期保胎期间是不能吃的，孕妇需要注意，避免给胎儿和自己带来损害。
怀孕初期，保胎期间不宜吃的食物有哪些?
1、辛辣油腻等性食物
怀孕后，尽量少吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品性较大，多食可引起孕妇便秘。便秘时孕妇会用力屏气解便，使腹压增加，内的胎儿，易造成胎动不安、早产等后果。
2、有兴奋作用的饮食
孕妇不宜饮用含有兴奋作用的食物，比如咖啡、茶、酒等，大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还会通过进入胎儿体内，影响胎儿发育。而且酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、糖
喜欢吃甜食的孕妇，要注意怀孕后避免吃过多的糖。否则很容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、味精
怀孕后尽量不要吃味精，味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆等补品
孕初期不能乱吃用补品，最好不要吃含有参类的补品。参类能活血，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起甚至。还会加重早孕反应、水肿和高血压等;而桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。
6、含有添加剂的食品
含有添加剂的食品尽量不要吃，添加剂是导致畸胎和的危险因素，建议孕妇要远离罐头食品。还有油条暂时也要少吃，因为油条在的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过浸入，危害胎儿健康。
依据以上饮食原则，相信准妈妈们都能顺利度过危险的孕初期，孕育健康、聪明宝宝!
孕妇妈妈孕期不可错过的6大保胎食物!
人生三大事，吃、拉、睡。吃排在最前边，其重要程度不言而喻。而对于肚子里孕育着另一个小生命的孕妇妈妈来讲，吃更是重中之重。
我们都知道，孕妇妈妈在饮食方面有诸多禁忌，吃对了能保胎安神，吃错了，后果严重。今天我们就来为孕妈们介绍一下，怀孕期间不可错过的6种安胎食品。
孕吐收不住?上柠檬!
柠檬素有“益母果”之称，怀孕期间食用能镇定、止吐开胃。除了柠檬自身含有丰富的营养素，能够补充孕妇所需维生素外，柠檬含有的抗坏血酸有助于血液通畅、利于母体与宝宝的营养能量传输;其清香和酸味也能帮助孕妇妈妈开胃止吐、减少胃肠。
不过柠檬可不是直接吃的，每次切上两三片鲜柠檬，温开水兑上少数蜂蜜，就是一杯绝佳的孕期安胎饮。
叶酸缺乏?吃菠菜!
叶酸最早就是从菠菜中分离提取出来的，菠菜的叶酸含量可谓相当之高。因此孕早期为了多补充叶酸，孕妇妈妈可以多食用菠菜。
但需要注意的是，菠菜中不但含叶酸，还含有大量的草酸，因此在烹饪前应将菠菜焯水去草酸，以免影响钙质吸收;同时也不能仅通过饮食来补充叶酸，必要的补剂也是要按时服用的。
防早产?吃淡水鱼!
鱼类肉质中除含有丰富的蛋白质外，还有一种特殊的不饱和脂肪酸——OMEGA-3脂肪酸，它有助于孕妇过程，帮助宝宝发育更加健康完善，有效防止早产儿的产生。
一般深海鱼类所含OMEGA-3脂肪酸量更为高一些，但由于孕妇妈妈在怀孕期间容易成为过敏体质，对海鱼过敏，因此建议孕妈食用淡水鱼，其含有的营养也能满足需求。
缺微量元素?南瓜子!
坚果是孕妇在孕期的首选零食，而南瓜子更是首选中的首选。南瓜子富含锌、镁元素均很高，锌、镁元素有助于宝宝发育，预防贫血、免疫力低下、智力发育迟缓等问题。
南瓜子属于坚果中不易引起过敏的一种，但也不排除有特殊情况，因此孕妇妈妈在食用时要有节制，注意观察自身反应。
水肿?吃冬瓜!
水肿体质的孕妈会随着孕期的增长出现越来越明显的水肿，包括面目和四肢。水肿不但不美观，还容易导致孕妇妈妈四肢无力、食欲不振、容易上火等。
冬瓜具有极强的利尿疏水作用，多食用冬瓜有利于对抗水肿。但孕妈对于水肿不可轻视，如果水肿伴发高血压，最好去医院做尿检检查有无蛋白尿，以排除肾病的可能。
生宝宝没力气?巧克力!
孕妈在分娩时需要耗足十二分的力气，必须及时给予能量补充。巧克力是非常合适的选择，方便进食，糖分含量高，产热既快又足，能有效补充孕妈体力。
不过巧克力是高糖分食物，孕妇妈妈可以在临产前准备一些，平时就不要过多食用了，以免孕期肥胖。
保胎期间不宜吃的食物收
安胎的孕妈由于活动量减少，因此要注意一下不要摄取过多的热量造成体重在短时间内突然增加太多;孕妇过胖是很容易引起血症的，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料汽水、巧克力、糖果、冰棒。避免摄取高盐份食物(以免水肿)如：高盐乳酪、加盐或熏制的食物(香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味、罐头食品)。
1、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品性较大，多食可引起正常人便秘。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种污染食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免污染。
9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和的危险因素。
