男生走出失恋的五个阶段 结束一段恋情需要经过一个难熬的时光

男生走出失恋的五个阶段 结束一段恋情需要经过一个难熬的时光。谈过一场恋爱，享受一份甜蜜。结束一次战斗，走出一段失恋的阴霾，我知道你没有脆弱。关键是这个过程，如何快速走出失恋是个问题。或许小编的这些方能帮到你。

男生走出失恋的五个阶段 结束一段恋情需要经过一个难熬的时光

一、安慰自己。

很多男生刚刚分手的时候，心里其实没有很大的波动，因为他们总觉得女生是在闹脾气，过几天就会和好了，所以总是会保佑这样的心态来安慰自己。可就算他们清楚地知道是真的要分手了，还是会安慰自己，拼命的想女朋友的不好，觉得自己解脱了。

二、等待。

其次就是等待了。不少男生都会觉得女孩子的耐性更不好，所以在自己接受不了之前，女生一定会自己跑回来要求复合，而且还有男生是不喜欢主动的，因此不少男生就觉得等一段时间，迟早会等到对方回来的。

三、坐卧不安。

明确的意识到对方是真的要离开自己之后，男生就会开始焦急了，想要主动联系对方，但是又害怕有更不好的消息，而且觉得自己是被抛弃的那一方，主动求和的话又会很没有面子。所以他们就会陷入纠结的状态，拖得时间越长，自己的心里就会越焦急。

四、心灰意冷。

两个人彼此很长一段时间没有联系之后，男生就会开始慢慢的接受自己已经恢复单身的事实，虽然如此，可是在看到对方的时候，心里还是会有一些异样的情愫，但是他们并不会做出其他的举动，因为他们是真的知道已经无再将对方挽回了。

五、对爱情失去信心。

很多男生在受过情伤之后，很有可能在短时间内都不敢再去触碰爱情，因为害怕自己好不容易接受的失恋的情况又一次发生在自己的身上。所以很多可能在分手之后的一段时间内，都不会开始新的恋情。

六、恢复正常生活。

走出失恋的悲伤之后，男生就会觉得自己失恋那段时间过得真的是很颓废，所以就会很努力的让自己恢复正常的生活，因为没有女朋友需要陪伴了，所以他们会花更多的时间在自己喜欢的事情上，直到下一段感情的开始，他们很有可能都会保持着上班回家这样两点一线的生活节奏。

虽失恋是一件很伤心的事情，但事实已成定局的话，倒不如尽早调整好自己的心态。

女人走出失恋需要多久?这三个阶段真的很难受，男人无体会!

1. 前七天-释放自己：

刚开始分手的前七天，你还在焦躁期，这个时候你还没来得及悲伤，满脑子都是不可置信和不相信，不相信对方轻易说出了分手，你这个时候甚至是愤怒的，骂对方是个不负责任的人，这段时间你的情绪会非常不稳定，有条件的姑娘这7天是可以让闺蜜或者家人24小时不间断的陪在身边的，因为你的情绪不稳定有可能会做出一些伤害自己的行为，有人陪在你身边除了能保证你的安全，还可以一定程度上减少一点孤独感，这个阶段是最难受的，相信爱过的人都深有体会。

2. 中间两周-挣扎，坚持不要挽回：

在经历了愤怒的7天之后，现在你的阶段就到了真正悲伤的阶段了，你开始回忆之前的美好，你们一起做过什么事，吃过什么好吃的，去哪里玩过，满脑子都是关于这个人的好，以及为什么会分手，你开始寝食难安，猜想是自己哪里做的不对，这个时候你是没办控制自己的思维的，你只能来做一些事情分散注意力，最好是做一些需要大量消耗体力的长时间运动，比如长跑，骑车，在你身体已经非常疲累的时候其他的悲伤情绪会被稍微缓解，但是这段时间一定要注意的是，千万不要想着去挽回，因为你一旦挽回一次失败之后，等于你要从第一阶段重新开始，再次重复这三个阶段，这种矛盾的心理，男人是无体会的，这种纠结的难受可以说是最煎熬的。

3.最后一周-绝望，接受分手的事实，戒断联系：

在你熬过去前两个阶段之后，其实你的内心还是非常难过，但这个时候你已经没有想过要挽回了，你终于接受了你们已经分手的事实，这其实就是走出失恋的第一步，有些女孩子长达半年或者更久的时间还是无完全放手，是因为她心里非常抵触接受已经分开的事实，在接受之后就开始比较简单的戒断了，有的人一周就戒断成功，有的接受能力弱的要长达几个月，但是只要真的在戒断，终归有一天是会走出来的，戒断其实很简单，就是戒断跟他的一切联系以及回忆纽带，戒断联系很简单，戒断回忆纽带举个例子：以前你睡前都是要抱着他睡，现在你要换个替代物，比如你开始听歌睡觉或者抱着玩偶睡觉，你要阻断一切可以联想到他的回忆，直到你的生活中联想到他的概率越来越少。

这三个阶段加在一起，快一点的一个月就可以走出分手的伤痛，大家可能不知道，其实沉溺在悲伤情绪里是会上瘾的，化学意义上来说沉浸在悲伤里也会分泌多巴胺，跟爱情分泌的类似，所以姑娘一定要清醒，不要迷恋那种回忆的悲伤，要勇于面对这三个阶段带来的痛苦，毕竟涅盘重生都是要浴火的，没有伤痛怎么会有更好的爱情呢?

男人走出失恋的最好办

首先，祝愿所有在失恋中痛苦挣扎的人们能够振作起来，早日找到最适合自己的另一半。

逃学威龙中，达叔有这么一句台词：问世间情为何物，直教人生死相许。乌啄啄兮乌啄啄，莫奈何兮莫奈何。

男人失恋是一个比较严重的问题，因为大部分男人都不太擅长揣摩女人心思，所以失恋在所难免。失恋不可怕，可怕的是在失恋后，如何能迅速摆脱痛苦，重新拾回自我?

一、要积极面对失恋，学会自我鼓励，学会坦然放弃。

爱情的挫折是对人生价值的考验，是人格走向成熟的阶梯。你要明白一个道理：“离开你的人，你是无能为力的。”也就是说，一个不爱你的人，决心要离开你的人，即使你再深爱他，他也不会顾虑你的感受，他依然还是会选择离开你。感情是两个人的事。若一方执意要分手，你也只好接受这样的现实。很多事，只有我们去面对，才会真正的走出来。也才能理解和吸取教训。谁都不天生就会恋爱，谁都是在恋爱中学会成长的。

二、不要压制自己，该发泄时就发泄

许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行为暴发的。失恋的最初阶段是最不理性的，这次的萧条是危险的信号。因此，在失去爱之后，我们可以把内心的委屈、痛苦和愤怒倾诉给朋友和家人。有时在炎热的天气就像雷雨，暴风雨过后，会有清新清爽的心情。

三、转移注意力，为梦想奋斗吧

可以尝试转移注意力，做自己喜欢的事情。如果你有梦想的话，就为梦想努力吧。