燃脂

生命在于运动，肥胖只会增加患病风险。经常锻炼身体，不仅能强化身心健康，还能让你一个健美的身材。不少人喜欢深蹲。你知道每天深蹲100个一个月后，身体会发生什么样变化

深蹲作为健身的王牌动作，可以有效锻炼到全身群，但不同体质的人，需量力而行。那么每天深蹲100个一个月后，有什么变化呢?对健身小白来说，前期可以将深蹲控制在每天100以内