为什么医生不建议婴儿吃dha

婴儿的抵抗力比成年人是低很多，毕竟婴儿的免疫系统发育还不是很完善，当然了，婴儿患病也是经常性的，这个是多方面的原因，对于婴儿用药也是需要注意许多，不能有太大的伤害。今天小编就带大家看看为什么医生不建议婴儿吃dha，快来一起看看吧。

为什么医生不建议婴儿吃dha

问：孕期为什么要补充DHA?

DHA，中文称二十二碳六烯酸，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。同时，DHA对促进视网膜的发育和视功能的发展，改善视敏锐性等方面也具有重要作用。

孕期是胎儿大脑发育的关键时期。孕期补充DHA对宝宝智力发育有促进作用。但是，无论是儿童或成人，DHA完全可以从食物中获得，所以前面也反复强调过均衡饮食的重要性。

中国营养学会提出，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg。可通过每周食鱼2-3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，每日食鸡蛋1个，来加强DHA摄入。食用富脂海产鱼，亦需考虑可能的污染物情况。低汞的深海鱼比如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼，可以作为首选，尽量不要选一些含汞较高的金枪鱼、旗鱼、剑鱼、鲨鱼、石斑鱼。

若膳食不能满足推荐的DHA摄入量，调整膳食结构后仍不能达到推荐摄入量，可应用DHA补充剂。

能让宝宝变聪明的DHA是什么，真的需要额外补充?听医生咋说

DHA俗称“脑黄金”，是不饱和脂肪酸的一种，全称二十二碳六烯酸，从根本上讲DHA也属于脂肪的一种。是大脑和视网膜的重要构成成分，由此可见DHA对宝宝的大脑以及视力发育具有重要作用。

值得一提的是人体自身并不能合成DHA，需要从外界获取。那么真的是补充越多，孩子就会越聪明吗?答案是否定的。DHA虽然是大脑与视网膜的重要组成成分，但归根结底还是脂肪，并不是什么特殊的营养成分，吃多了也不见得能够变成“高智商人才”，没有必要将它看得过重。

人体对DHA的需求只是少量的，即便是每天大把大把的补充，超过需求的那一部分也只会被身体当作脂肪囤积起来，徒增体重罢了。并且，凡事有度，如果长期大量补充DHA也会对肾脏造成负担反而影响身体健康。

有些宝妈一听DHA能够促进大脑发育，堪称“脑黄金”就不淡定了，说什么都要给孩子额外补充。这样的想法从根本上就是错误的，智商的决定因素并不只有DHA这一个，是由遗传、教育、环境等等多种因素共同决定的。如果靠着补剂就能提高智商，那岂不是人人都是诺贝尔?

上文我们已经知道，DHA是人体无法自给自足的，但又和大脑发育以及视网膜形成有着密切关系，那怎样才能补充人体所需DHA呢?

对于母乳喂养的宝宝而言，母乳便是最好的DHA来源，不需要额外的DHA补充。无法进行母乳喂养的妈妈们也可以选择含有DHA的配方奶粉，同样能够满足孩子的成长发育。

这样一来采用母乳喂养的妈妈们就要适当地补充DHA了，中国营养学会建议，哺乳期妈妈每日摄取DHA不少于200mg就可以为宝宝提供足够的的DHA。关于从哪获取，妈妈们首先可以考虑食补。深海鱼类、海藻类都是富含DHA的食物，例如三文鱼、黄花鱼、带鱼、紫菜等等。

总结而言之DHA虽然对生长发育有重要作用，但归根结底只要重视饮食均衡，膳食结构完善就不需要额外补充DHA制剂。当然，如果妈妈们还是觉得不安心，也可以在遵照医嘱的情况下适当补充DHA制剂，但一定要注意听从医生建议哦。

DHA是不是越补越对大脑好呢?，医生告诉你完全没必要过分补充

1、DHA是补得越多越好吗?

DHA，又叫二十二碳六烯酸，也就是我们俗称的“脑黄金”，它是一种长链多不饱和脂肪酸，宝宝的大脑和视网膜在发育过程中确实非常需要DHA，DHA也的确有助于宝宝的大脑发育，但也并不是摄入越多，宝宝的大脑就越聪明。宝宝的大脑和视网膜需要DHA的量就那么多，而DHA本身又是脂肪，剩余的那些没被利用的DHA最终还是被身体当成能量消耗，补那么多也是浪费。

2、DHA补充多少最合适?

给宝宝补充DHA，量要适合，对于一个1岁男宝来说，每天DHA的总摄入量应控制在0.7g以内、女宝应控制在0.62g以内比较合适;如果是2岁的男宝，每天DHA的总摄入量应控制在0.86g以内、女宝应控制在0.78g以内比较合适;3岁的男宝不宜超过0.97g、女宝不宜超过0.94g比较合适。

3、DHA怎么食补?

想给宝宝补充DHA，最好的补充方式就是食补。哪些食物里面DHA含量比较高呢?其实很多妈妈可能都知道，在一些三文鱼、金枪鱼、带鱼、大黄鱼、小黄鱼、鲅鱼、鲳鱼、秋刀鱼等海鱼中，DHA含量是非常高的，但有的家长可能会担心重金属污染的问题，不想让宝宝吃太多海鱼，那像鲈鱼、鲶鱼、鳜鱼等淡水鱼类也是不错的DHA来源，同时，相对于海鱼，它们更易获得，也更便宜，致敏性也比海鱼要低。

所以，爸爸妈妈们也可以经常给宝宝吃一些这些淡水鱼。另外，像一些亚麻籽油、紫苏油等富含α-亚麻酸的植物油，由于可以在我们体内转化成DHA，也是可以给宝宝适量选择一些的。

4、怎样选择DHA补充剂?

如果爸爸妈妈们像给宝宝选择一些DHA补充剂，建议尽量选择藻油DHA，因为像海带、裙带菜、紫菜、发菜、昆布等等这些海洋单细胞藻类，既富含DHA，又不富集重金属，同时也适用于鱼类过敏的宝宝，所以它们是目前为止获取DHA最好来源。

如果爸爸妈妈们想给宝宝选择鱼油DHA，也一定要注意分辨，选择DHA含量高，EPA含量低的补充剂，因为EPA具有扩张血管、抑制凝血功能的作用，对于中老年人控制血脂来说非常好，但如果误给宝宝补充，不仅不会对宝宝有利，反而有可能会使宝宝发生出血等问题，所以爸爸妈妈选择鱼油时一定要看成分表哦!