俗话说，坐有坐姿，站有站姿。中国被称为礼仪之邦，可见我们对礼仪的重视程度，无论你是在职场中，还是在生活中，这些礼仪你都是必须要知道的，特别是服务行业，礼仪姿态就显得更为重要了，下面是一些女士坐姿图分享给大家：
女性规范坐姿礼仪
世上只有懒女人而没有丑女人，女性朋友不仅一颦一笑尽显女性醉人风韵，同时对站姿、坐姿、走姿都要好好练习一番哦! 女性正确的站立姿势应该是表情自然，闭嘴，颈部挺直，收下颏，挺胸，还要注意收腹提臀、提气拎腰，让各部位自然舒展，这时女性曲线美才会显露无遗，同时，显得精神饱满.风姿绰约。性坐姿，是影响女性形体美的一大要素。女性优雅的坐姿不仅能展现女性形体美，更能展现女性的优雅气质。
正确而优雅的坐姿是一种文明行为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。正确的坐姿像钟一样端正，给人一种优雅端庄之美。
刘诗诗出席活动，
网友：最美坐姿，比旁边翘二郎腿的女星性感!
接下来我们来看看坐姿礼仪的规范知识吧
一、动作基本要领
第一，精神饱满，表情自然，面带微笑，目光平视前方或注视交谈对象。
第二，身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。
第三，女士两手合握放在间，双膝自然并拢，双脚并齐。
第四，说话时，身体要与对方平视的角度一致，可以侧坐，此时上体与腿同时转向同一侧。
二、坐姿训练
记住：当你穿裙子，在公众场合坐下去的时候，膝盖一定要并拢!
这是最基本的礼仪常识!正确优美的坐姿，不仅能很好地预防，还能给人以文雅稳重、自然大方的留意细，让坐下那一刻，让你有与众不同的感觉!
三、入座、离座动作要领
坐，是一种静态的美。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的。希望小可爱们以后多多注意咯!
俗话说得好，站有站相，坐有坐姿，优雅的坐姿能体现出女性的气质，以下是为大家精心搜集和整理的女士坐姿礼仪，希望大家喜欢!
1、标准式
标准坐姿可以称之为第一坐姿，此坐姿适合于刚刚与客人接洽，也就是我们的入座式。
要领：抬头收额，挺胸收肩，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部过多。
2、前伸式
此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。
要领：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬。
3、前交叉式
要领：在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，左叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。
4、屈直式
要领：右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。
5、后点式
要领：两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。
6、侧点式
要领：两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。
7、侧挂式
要领：在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，右转。
8、重叠式
重叠式坐姿我们通俗会说成二郎腿，长期此坐姿容易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是静脉曲张等疾病。所以此坐姿建议少用。
要领：在标准式坐姿的基础上，腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下收起。
【女士坐姿基本要求】
(1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。liuxue86.com女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入坐。
(2)神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。
(3)双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
(5)双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。
(6)坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。
(7)谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，仍挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。
(8)离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。
【特殊场合坐姿要求】
乘坐公车地铁时
应是坐直，膝盖并扰，把手提包放在自己的膝盖上。跷起二郎腿的习惯姿势，会妨碍邻座的人和身前站立的人，请改正。
坐低陷的沙发时
小腿斜斜地摆向左或右的任意一边。如果穿着短裙，以90度角弯曲膝盖的话就很容易，遇到这种场合，携带一条披肩，便于遮盖腿部，端正的仪态。
在餐厅用餐时
为了不让调味酱等溅出，你应该尽量使自己的上半身靠近餐桌，但切记不能弓背，这会使你的淑女形象大打折扣。不用餐时，手可放在餐桌下的膝盖上。
坐高脚酒吧椅时
一只脚放在椅子的支架上，一只手撑或靠在桌面上，臀部浅坐在椅子上。
下车时
当朋友为你打开车门时，微笑着说“谢谢”，然后先臀部落在车座上，再抬双脚入车内。下车时，一只脚先下地，另一只脚随后，并扰脚跟，挺直腰身，并不要忘了说声感谢：“今天谢谢了，非常开心!”随手带走车中的食用。
【坐姿礼仪注意事项】
1， 穿裙子的女士坐下以后一定要并拢双腿
2， 坐下以后切记双腿乱颤
3， 坐下以后胡乱的挪动椅子，如果真有需要可以站起来搬动，不要支支扭扭的坐着搬
4， 在比较正式的场合忌讳跷二郎腿时摇腿
5， 身体前后歪动，脊背弯曲
6， 坐下以后头不要太过去前倾，给人一种不自在的感觉
随着彬长公司的不断成长与壮大，为打造最受尊敬的能源化工企业，公司每位职工自身的素质和修养也需要不断提高。2015年7月拍摄了一组职场女性基本礼仪规范图与大家共享。
图1：女性站姿。标准的站姿双臂自然下垂，处于身体两侧，右手搭在左手上，贴在腹部。女性呈“V”字形立正时，双膝与双脚的根部靠近，两脚尖之间相距一个拳头的宽度。
图2：女性走姿。女性的走姿要求注意稳重与干练。头部抬起，目光平视，双臂自然下垂，手掌心向内，并以身体为中心前后摆动，摆动幅度30—35度。
图3：女性坐姿。标准的坐姿坐椅子的三分之二处。当坐下去的时候注意几点：首先，双肩尽量地往后扩，腰立起来，颈部向下拉，眼睛平视前方，面带微笑，下巴往回收。
图4：女性蹲姿。当女性捡拾地面物品时，一脚在前，一脚在后，向下蹲时将裙角向前收拢，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后腿跟提起，脚掌着地，臀部向下。
图5：引路礼仪。在走廊引路时，引路人应走在客人左前方的两步或三步处，让客人走在路。引路中要与客人步伐一致，偶尔后望，确认客人跟上。引路时要注意客人，适当地作些介绍。
图6：电梯的礼仪。在电梯内没有其他人的情况下，我们要在客人之前进入电梯，按住“开”按钮，此时请客人再进入电梯。如到目的地层时，我们应按住“开”按钮，请客人先下。
(1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入坐。
(2)神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。
(3)双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
(5)双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。
(6)坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。
(7)谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，仍挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。
(8)离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。
