其实，月经对于女性来说是非常重要的，从这里也能够看出一个人是不是很健康，当然了，这也不是绝对的，不过，如果不注意保养以及饮食健康，导致月经相应的不正常也是很常见的问题，关键的是找出原因，接下来小编就带大家看看月经量多有血块是怎么回事呢，来一起看看吧。
月经量多有血块是怎么回事 月经对于女性来说是非常重要的
1、受凉
在发生血块的时候会是因为受凉的情况所导致的，因为女性朋友本身就是属于偏寒的体质，一旦身体受凉或者饮用了过凉的食物，容易引起宫寒，宫寒会使的运行能力下降，气血不畅，影响到月经的正常，容易形成血块。
所以女性朋友是因为体寒所导致这种情况发生的时候我们就一定要注意了，平常多保暖，防止受凉，少食用冰凉的食物或饮料。避免长期呆在空调房内，气血亏虚的女性可以多吃一些温热滋补的食物，保证月经的顺畅。
2、久坐
很多女性现在工作经常离不开久坐，那么长期的坐在椅子上，盘腔部位处于不活跃的状态，局部血液循环不通畅，无常体外，就会引起不畅，在中堆积，体外时便会因为凝结而有血块。
长时间坐着，女性的容易，导致附件和的血液循环不畅通，而且长时间坐着透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致炎、糜烂、、息肉等。
3、内失调
由内失调导致的有很多的表现形式。月块多是较为常见的表现症状。
月块多通常是因为内膜脱落所导致的现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀状就要及时的进行调理，尤其是的调理和保养。因为内失调，多数都是由于功能异常或衰退而引发的。
月经注意事项
情绪不宜激动
女孩进入，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。
不宜太劳累
经期要注意合理安排作息时间，避免运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使进一步，血流加快，引起过多等现象。
营养不宜缺乏 因为月经后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
不宜
妇女在经期应禁止，因为月经期间，内膜剥脱，子内有新鲜创面。如果此时，就可能把细菌带入，引起炎症，且还可使量增多或经期。
不宜受寒凉
经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷。不要涉水或下水游泳。或坐在、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起。
不宜饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含较高，能神经和心血管，容易产生、经期或过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃性强的食物。
不宜坐浴
有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子内，从而导致发炎。
不宜穿紧身裤
如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加磨擦，很容易造成水肿，甚至还会引起感染等疾病。
月经有血块怎么办
1.注意保暖
如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。
2.饮食上忌生冷
到经期结束前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影响血管受缩。
3.避免过劳
如果休息不足，对正常也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。
4.愉悦心情
愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。心情愉快，能够促进血液流通。
5.多摄取维生素C、E
维生素C丶E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因导致痛感。可从芭乐丶坚果丶绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C丶E。
月经量多出现血块是什么原因，经期吃什么好，女孩子多关心自己
1、豆腐
豆腐这种食物对于来月经前出现的烦躁不安、腰痛，以及便秘的女性朋友是有很好的作用的。这是因为多吃豆腐的话，能很好的促进身体的肠道，以及促进身体的新陈代谢，含有的对女性的内系统也是很有益处的。建议吃的时候最好是和一些青菜、生菜等等一同炒着吃为好，每周建议两次到三次为好。
2、动物
说起动物来，大家可能更多地偏向于猪肝。对于月经期间出现的，在这里建议服用猪肝来进行调理身体。猪肝含有的营养成分是具有促进收缩的，而且还可以维持我们身体的热量，还有大家都很熟悉的补血补铁的功效。但是不可以多吃，因为这是属于高胆固醇食物。
3、葱、姜、蒜等辅助食材
如果说来月经以后，月经量比较多的话，特别是出现明显的眩晕，以及贫血的病人。这时候在饮食方面可以吃一些葱姜蒜等等。据相关研究发现在经前有摄入姜、葱等食物的习惯的人，来月经后头晕，眩晕的症状是明显减轻的。这类食物还具有很好的增强食欲的功效。
女孩子因为生理的特殊，所以在平时的保暖工作要做好，比如天凉的时候要及时增加衣服。因为着凉是导致月经发生异常的很常见的原因。来月经了也是要注意休息，避免劳累，否则的话是很容易出现月，以及出现月经黑块等症状的。
来的时候发现有血块是怎么回事?要如何预防、缓解呢?
1、 久坐不动
月及时的情况下，大多数都是液体的，但是久坐不动的话，就会使得在我们的里积聚，凝固起来，形成血块。久坐不动的姿势很容易导致流通不畅，身体里的不能及时的，需要积攒的量比较多，或者是活动的时候才能够，这个时候就很容易出现里带血块的情况。
2、 月经量过多
虽说受到个体差异的影响，但是一般来说，我们来月经的时候量都是不超过80毫升的，如果在一个中量超过80毫升的话，就是量过多，容易形成血块。当月比较多的时候，或卫生容易出现吸收不及时的情况，这个时候不管是有没有接触到空气，都是有可能会造成储留，形成血块的。
3、 位置异常
当位置正常的时候，是不会影响到我们月的，但是如果过度的前屈或后屈的话，就会使得长时间的停留在里面，让这些不能够及时的，堆积形成血块，出现月里含有血块的情况。而对此我们需要注意的是，位置异常并不是疾病，也不需要特别的治疗，更不需要对此太过担心。
4、 妇科炎症
除此以外，一些妇科炎症也是会影响月的正常，使得出现血块的情况。如身体出现炎的时候，这些月就会在的位置受到阻塞，导致淤积出现血块。但炎等妇科炎症出现的时候并不是只有出现血块这种症状的，通常还会有白带异常等情况，所以我们可以根据身体有没有异常来判断。
总的来说，月里出现血块时，如果身体没有其他异常的话，通常都不是什么大问题的，我们不需要担心是疾病所导致的。
