时间：2020-07-17 17:51:23作者：潇洒女人
有不少女性在怀孕期间喜欢吃爱乐维，然而医生却不建议吃。那么你知道为什么医生都不建议吃爱乐维吗?我们女人在怀孕的时候，适量补充一下叶酸是很有必要的。而爱乐维不但含有叶酸，还有其他微量元素，让我们一起来看看吧!
为什么医生都不建议吃爱乐维 适量补充一下叶酸是很有必要的
在综合了许多互联网上的言论后，我们总结出这些言论最“诟病”爱乐维的三个地方，分别是“叶酸超标”、“碘超量”、“不含维生素A”!所以，接下来关于这三个问题，我们将一一解答。
以澳洲版爱乐维为例，我们先来看一看成分表：
首先，我们先来说说“叶酸超标”的问题。
要想了解爱乐维的叶酸到底高不高，我们首先要了解准妈妈们日常到底需要多少叶酸。
根据《中国居民膳食指南》中的数据显示，怀孕初期孕妇对叶酸的需求是400微克，到了孕中期孕妇对叶酸的需求更是达到前期的1.5倍，即600微克每天。
而澳版爱乐维的叶酸含量是800微克每粒，乍看之下，好像真的很高啊。
那么，爱乐维的叶酸为什么要放的这么多呢?其实一切都是有原因的。让我们看看以下几点说明。
第一，大家要清楚叶酸会存在吸收率的问题。通过膳食补充剂补充的叶酸，吸收率不可能达到100%，所以补充剂通常都会采取过量补充的方法，确保每个孕妇都摄入了足够叶酸。再者说，每个人对营养物质的吸收率也都不同，哪怕吃一样的东西也有人胖有人瘦。所以为了让孕妇到达孕中期后每天需要叶酸的高达600毫克，爱乐维将叶酸放到800微克恰恰是用心良苦的表现。
第二，叶酸超量标准是每天摄入超过1000微克，这个标准来看澳版爱乐维完全不存在叶酸超量的问题。
第三，好多女性在察觉怀孕时，已经是5周之后了，而胎儿神经管闭合的时间又是在6周左右。如果没有经历备孕阶段，很可能体内叶酸不够用。但是有论文证明，每天摄入800微克的叶酸，能够在4周内，将准妈妈体内叶酸水平提升到安全值之上。所以爱乐维是能在最短时间内提升妈妈体内叶酸水平的药品，可谓是叶酸补充神器。
所以，“澳版爱乐维叶酸超标”完全是无稽之谈!
接下来，继续看“不含维生素A”的问题。
这些互联网言论“诟病”澳版爱乐维不含维生素A的原因是，他们认为中国人因为膳食结构的原因，普遍缺乏维生素A!
那么，这是真的吗?假的!
既然提到了膳食结构，我们就来看一下到底什么食物富含维生素A...
显然从上图可以看出，这些富含维生素A的食物，都是我们日常吃的，甚至很多外国人不吃动物内脏，在我们这还是一道美味佳肴呢!
另外，我们在查询了诸多资料和咨询了专业人士后，还得出这样一个结论：一般情况下孕妇需特别注意，维生素A需要控制在安全用量内，以免增加胎儿发育问题的概率。所以在怀孕期间，孕妇从食物中就可以摄取足量的维生素A，完全没有必要通过补充剂来额外补充。
所以，“不含维生素A的澳版爱乐维不能吃”这个观点完全是站不住脚的。
最后，再看看“碘超量”的问题。
众所周知，碘的作用，对于成年人来说，是为了预防“大脖子病”，所以我国规定，要在食盐中加碘。而澳洲的食盐里是不含碘的，这就为“澳版爱乐维会导致碘超量”提供了“论点”。那事实究竟是怎么样的呢?
首先，我们要明确一个概念，那就是人一天要吃多少盐?
一般情况下，正常人每天摄入的食盐不超过6g，而1kg的食盐里含碘35mg，简单换算一下就能得出，一个人每天吃进去的碘是210微克左右。
而一个孕妇每天至少需要摄入多少碘呢?世界卫生组织(WHO)推荐孕妇和哺乳期妈妈碘的摄入量为每天250微克。
这么看来，光靠吃盐基本上碘摄入对于孕妇来说还够。
而澳版爱乐维含碘量是220微克，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》孕妇每天每天摄入600微克以内的碘都是安全的，所以根本就不存在吃澳版爱乐维碘超量的问题。
再进一步讲，如果有的人实在口重，吃盐多，还是担心碘摄入超量，可以选择无碘盐，很多超市都有卖，吃无碘盐就不用再担心这个问题了。在我国建立初期，社会物质极度匮乏，导致很多人因为摄取食物种类不够丰富而碘缺乏(碘元素主要存在于海产品中)。现在生活条件改善很多，不管生活在哪里，要吃到海鲜都很容易，碘盐对健康的影响已经没有那么大了。
通过上面的科学详解，大家应该明白其实爱乐维，尤其是澳版爱乐维，根本不存在这些“危险”的问题，完全不用担心。那些不怀好意，甚至凭空捏造的事情，不要相信，更不要自己吓自己。正在备孕或者已经怀孕的你，澳版爱乐维可以放心大胆的吃!
为什么医生不建议做试管婴儿呢?里面的这些心酸，只有过来人清楚
我们都知道，所谓的试管婴儿并不是我们想象当中的那么简单，在完成试管婴儿的这一个过程也真的是非常的复杂，而且在很多人的眼中，可能会感觉到试管婴儿要比普通怀孕轻松非常多，但是事实并不是这样子的，而且比较起正常怀孕的话这个经历可能会变得痛苦许多，做过试管婴儿的一些人回想起来都可能会感觉非常心酸，试管婴儿也只能够根据一些没有办法自然怀孕的女人来说，是一个迫于无奈之下的选择方式。
试管婴儿还可以说是在身体外受精，众所周知，如果想要成功受孕的话，也是需要精子在女人的身体内与卵子成功相结合，最终形成了受精卵着床之后，才算是一个成功的受孕，但是如果是做试管婴儿的话，也是需要夫妻双方在身体内各取出自己的卵子与精子，然后在培养皿中进行相结合。只有结合成功之后，再将这一个胚胎一直到准妈妈的子宫当中，然而有的一些时候，女人身体内的一颗卵子质量可能并不太好，那么在这个时候也是需要排出多颗卵子，这样就需要进行打排卵针，或者是吃一些促进排卵的药，这对于女性朋友们的身体来说，伤害性可能会非常大。
特别是对于一些年龄比较大的人来说，当进行试管婴儿的时候，很可能成功率会低一些，而且要比普通人怀孕的几率低上很多，而且做试管婴儿的费用相对来说也比较高，如果说胚胎移植没有成功的话，那么就需要再次进行重复所有的一些步骤，以及对于人身体的检查和服用的药物，所以想要成功进行试管婴儿，不仅需要花费很多的一些精力与金钱，而且对于人身体来说也可能会是一种折腾，对于女人的健康伤害也很大。
叶酸的作用与功效，为什么要补充叶酸?
叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素，叶酸不仅可以预防孕妇贫血，还可以预防胎儿出生时低体重、唇腭裂、心脏缺陷等问题，如果孕期前三个月缺乏叶酸，有可能引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。
简单点理解，没有补充叶酸，孩子不一定不健康，但补充了叶酸，孩子的健康概率会更高，补充叶酸是降低风险的行为，所以我建议在知情的情况下一定要补充叶酸。
叶酸什么牌子好?
随着大家对叶酸重要性的普及和认识，市面上的叶酸品牌一时间也多了起来，很多妈妈挑花了眼，不知道选什么牌子的叶酸好?作为一位二宝妈，我的意见是，只要是市面上的正规合格大品牌都可以。其实不论是叶酸这种孕期营养品、还是日后宝宝吃的奶粉、营养品，一定是要选择正规专业大品牌的产品，正规专业大品牌产品的质量成熟度更高。
怀大宝那会，比较突然，没有太多有经验，对叶酸的认知和品牌选择不足，就不多说了。开始备孕二宝，做了比较充足的功课，也咨询了医生朋友的意见，医生一般大多推荐的也都是市面上知名的大品牌，经过对比，最终在国际妈咪APP直邮了澳洲版爱乐维，爱乐维复合维生素叶酸是可以吃整个孕期的，所以整个孕期都在坚持吃，其他品牌的叶酸片可能只吃到孕前3个月即可，具体的可以根据自己选择的叶酸品牌咨询一下医生的意见。
目前市面上的爱乐维叶酸分两个版本，一个是进口国内版爱乐维，依据国内标准生产，一种是澳洲版爱乐维，为澳洲标准产品。我是在国际妈咪APP直邮的澳洲版爱乐维，细致的原因不多说，主要是现在国内奶粉事件、食品安全、问题疫苗事件频发，自己更信任国外对待婴儿奶粉、药品的监管标准，当然妈妈们可以根据自己的需求进行选择。
选择国外母婴用品、国外婴儿奶粉的妈妈想必都知道国际妈咪吧?国际妈咪成立于2009年，为专注国外婴儿奶粉、国外母婴用品的专业母婴电商平台，总部位于法兰克福，在海外母婴用品领域专业性不错，应该是目前妈妈们海淘直邮国外婴儿奶粉、母婴用品的必选平台之一，在苹果手机App Store市场的海外母婴电商领域，国际妈咪APP下载量持续位居第一。我给二宝吃的国外奶粉、辅食、营养品，自己吃的保健品，很多都是在国际妈咪海淘直邮的国外本土的，价格大多比国内的便宜，最重要的还是质量更放心。如果妈妈对国外婴儿奶粉、国外母婴用品感兴趣，可以下载国际妈咪APP参考了解。
备孕二宝时，经验比较足，基本都是严格按照医生的建议补充的营养，备孕前3个月吃了一盒爱乐维复合维生素片，整个孕期也一直在吃爱乐维，一共好像吃了4盒，没有额外补充其他营养品，值得开心的是整个孕期体重控制的非常不错，一共胖了20斤，顺产非常快，生完不到三个月就恢复了孕前体重，现在比怀孕前还瘦。
什么时候吃叶酸好?叶酸的最佳补充时间
一般来说，医生建议的补充时间是从备孕前3个月开始吃，有条件的家庭，男性也可以在备孕前一起补充叶酸，孕后3个月准妈妈可以可听从医生建议，决定是否继续补充叶酸或其他所需的营养。每日早饭后半小时内，或者晚饭后半小时内服用叶酸吸收最佳，每天一片，如果某天忘了吃，第二天不需要增补。
很多妈妈是突然怀孕，备孕前三个月并没有补充叶酸，会有所担心是不是会营养不足，其实不需要担心，只要孕前饮食健康均衡，孕后补充也来得及。叶酸目前的来源有两种，一种是日常生活饮食，一种是补充叶酸片，叶酸存在于很多食物中，像绿叶蔬菜、水果、牛羊肉蛋类、动物肝脏等等，日常生活中的合理饮食也是非常重要的。
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