四个月的宝宝可以吃什么辅食瞅准信号给宝宝喂些辅食吧

时间：2019-10-18 15:52:54作者：潇洒女人

导读：

刚生下来的婴儿胖嘟嘟的，非常好看。这是宝宝当然吃母乳是最好的，但是随着宝宝一天天的长大，可以适当给宝宝喂些辅食了。你知道四个月的宝宝可以吃什么辅食吗?当宝宝长到一定程度，母乳已经满足不了他对营养需求了。这时宝妈可以给宝宝喂些奶粉等辅食了。

四个月的宝宝可以吃什么辅食

四个月宝宝可以吃什么辅食?四大信号，三大顺序，营养师为你支招

专家强调，辅食的添加应当选择在六个月左右，而最早也不能早于四个月以前，最晚不得晚于八个月。不过，宝宝的情况各不相同，不同的宝宝应该做具体分析。何时该添加辅食，这时候就到了考验父母耐心的时候了，每位家长都要细心观察宝宝给家长的小信号。

宝宝该添加辅食的日常信号：

1、宝宝看到大人吃饭会目不转睛的盯着看，时不时兴奋，比大人还热情;

2、想做到餐桌上与大人一同进餐;

3、看到什么都敢于放到嘴里，抓起来就吃;

4、挺舌反应已经不见了。

有了上述比较具体的反应，可能说明宝宝想吃辅食了。很多宝宝早早的有了上面这些表现，有些宝宝则对于辅食的需求晚一些。

还有些宝宝属于消化系统不是很好，家长也要格外注意，这些宝宝添加辅食的时间可以稍微晚些，而四个月也好，六个月也罢，都是一个指导时间，并不是一个完全固定的时间。

为什么不能过早或过晚的添加辅食?

因为宝宝在四个月前就添加了辅食，容易导致过敏，宝宝身体各个器官还未发育成熟，过敏的几率会高于四个月后添加辅食的宝宝。而有些专家提出，过早的添加辅食，加重了身体负荷，破坏了正常的消化系统，在童年及成年后可能表现为过于肥胖。

过晚的添加辅食，会错过宝宝咀嚼能力的锻炼时期，有研究指出，过晚添加辅食，会导致孩子出现食物接受障碍，严重的会影响孩子的咀嚼能力，影响孩子面部肌肉的正常发育。并且宝宝的营养也会摄入的不全面，从而影响正常发育。

应该添加什么样的辅食?

首选的应该是谷物类，在米粉的选择上着重选择铁元素丰富的米粉。虽然蛋黄中的铁元素也很丰富，但是鸡蛋是容易过敏的食物，在辅食的最初添加时，应当以米粉为易。

六到十二个月宝宝辅食添加顺序：

1、谷物类，如婴儿专用米粉

2、蔬菜、水果泥，应当先添加蔬菜，然后是水果;

3、肉类的添加，顺序应为，蛋黄泥、鱼泥、蛋羹、禽类、肉泥等。

添加辅食时应注意，初次添加不要多种类一起添加，应该选择一种添加，适应观察三到七天，如果没有过敏，在选择添加别种类的辅食，添加过程应为一种到多种，由细到粗的添加，一旦出现过敏或者消化不良，或者呕吐、皮疹等不良反应，应立即停止此类辅食的添加。

另外，不排除一些因为遗传因素而导致的食物过敏，所以有时对一种食物的确定应反复尝试几次才能确定。

当宝宝接受了每一种不同类的辅食，家长可以酌情进行混合搭配添加，不仅增加了宝宝对于食物的新鲜感，还可以均衡的摄入不同的营养成分。

重要提示：当宝宝到了八个月以后，家长可以开始对宝宝自行吃饭进行锻炼了。让宝宝养成自主进食的好习惯，有助于日后专注力的培养。

4个月宝宝辅食如何喂?要注意哪些问题?

1.抢餐具

当你当着宝宝的面吃东西的时候，宝宝会有抢你餐具的意识，抢你的勺子或者是抓住你的碗，然后一脸渴望的看着你。这个时候，如果你把餐具给宝宝，他开始玩餐具，表示他仅仅是想找个不一样的玩具，而当宝宝对餐具无感，注意力仍旧集中在你食物上的时候，表示宝宝确实是想吃了。

2.模仿你吃饭的动作

当你在宝宝面前吃东西的时候，宝宝会跟着张大嘴巴，然后吧嗒嘴巴，模仿你吃东西的样子。

3.吃东西不吐

如果宝宝出现上面两种表现，你可以试着喂给他一些吃的，如果他会尝试着舔一舔，吃进嘴巴并咽下，这就说明他很想吃，妈妈可以展开添加辅食的计划了。但是，如果你给宝宝喂辅食，宝宝一直用舌头顶出来，或者是吐出来，就表明他不喜欢，你可以过些时候再试着给他添加。

4.能够自由控制自己的头颈活动

宝宝能够灵活转动头部追随食物，就表明他已经为接受辅食做好了身体上的准备，这个能力能让宝宝直接的表达他对某一样食物的要或者是不要，妈妈可以根据宝宝的情况来控制辅食添加的情况

当宝宝出现这些表现的时候，不管宝宝四个月还是六个月，都是可以给宝宝喂辅食了，但如果宝宝对食物采取抵抗态度，妈妈就不需要太着急给宝宝喂辅食。

给宝宝喂辅食，妈妈需要了解这些

※刚开始给宝宝吃什么辅食?

4-6月龄宝宝消化吸收功能不完善，所以第一次给宝宝喂辅食要慎重，最好是选择不易过敏且味道跟母乳接近的食物，比如熟透了的香蕉泥或者是米糊。等宝宝逐渐适应这些食物，才可以逐渐向苹果泥、梨泥等食物过渡。

※宝宝辅食喂多少?

一些妈妈在给宝宝准备辅食的时候，会给宝宝喂很多，但是请不要忘记，宝宝胃肠功能不完善，过多的食物反而会对宝宝的成长发育造成不良影响，所以刚开始给宝宝吃辅食，一定要注意量。

4-6月龄的宝宝胃只有他们的拳头那么大，因为宝宝还没有形成稳定的吃饭模式，所以刚开始给宝宝吃辅食，量一定要少，建议最初可以喂给宝宝一个指尖那么大的食物，然后逐步过渡到半汤匙、一汤匙，逐渐增加辅食的量。食物状态从最初的汤状、泥状逐渐过渡到块状。

※辅食什么时候喂?

4-6月龄的宝宝，主要食物还是母乳或者是配方奶，添加辅食只是为了让宝宝接触新味道，锻炼他们对食物的适应能力，而不是刚开始就让宝宝吃辅食吃到饱，所以没必要每餐都给宝宝喂辅食。建议在一天当中宝宝最饿的时候给宝宝喂辅食，这样他会比较容易接受。

如果您的宝宝是母乳喂养，辅食可以在你奶水最少的时候，一般是傍晚时候，最初可以每天试着给宝宝增加一顿辅食，而后逐渐增加;如果宝宝喝配方奶，建议在早上来给宝宝喂辅食，宝宝会更容易接受，也是一天一顿，而后随着宝宝适应情况逐渐增加。

宝宝总是对辅食兴趣缺缺怎么办?

一些宝宝已经长到了6月龄，但却一直对辅食兴趣缺缺，每天一次辅食就够，多了一口不肯吃，这个时候妈妈就需要适当采取一些措施了。

※言传身教，做个好榜样

小孩子的模仿能力是很棒的，宝宝对辅食兴趣不大的时候，妈妈可以试试榜样的力量，在宝宝面前吃饭，要用那种很夸张的方式，慢慢把一勺吃的放入嘴巴，然后表现出很欣喜的样子夸张一点告诉宝宝：味道好极了。让宝宝看到你享受美食的样子，受到感染的宝宝可能会很乐意尝试辅食。

※张大嘴巴，送入食物

宝宝饿的时候不要先喂奶，可以准备好辅食，然后让宝宝张大嘴巴，趁机把食物送到宝宝嘴巴里，然后把勺子轻轻上挑，让宝宝尝到食物的味道，用上嘴唇将食物刮进嘴巴。

※注意喂食结束的信号

一些妈妈总怕宝宝吃不饱，所以喂辅食的时候难免有些母爱泛滥，想让宝宝多吃一些，这样做其实会让宝宝产生厌烦心理，正确做法是掌握宝宝吃饱的信号，及时停止喂食。当宝宝在吃辅食的过程中出现了嘴巴紧闭，看到食物靠近会把脸转向别处，这就是提醒你：喂食结束了，别再勉强宝宝吃东西了。

宝宝到底应该四个月还是六个月添加辅食?

关于辅食添加的问题，可能很多妈妈比较纠结，在过去，的确有四个月给宝宝添加辅食的说法，但随着2002年世界卫生大会的举行，《婴幼儿喂养全球战略》中强调出生六个月内的婴儿应采取纯母乳喂养，也就是说，正常的婴儿都应该在六月龄后添加辅食，如果妈妈操之过急，提前两个月就添加了辅食，对婴儿来说会有哪些危害呢?

宝宝过早添加辅食，可能三种危害在悄悄潜伏

孩子肠胃不适，出现吃什么拉什么的情况

之所以不能过早给宝宝添加辅食，这是因为宝宝的肠胃还在继续发育中，肠道消化酶还不足以消化除了母乳以外的食物，但很多妈妈担心母乳不够吃，过早地给宝宝添加了辅食，这会给宝宝的肠胃增加负担，他没能力消化这些食物，就会出现吃什么拉什么的情况，发生这种情况，就提示妈妈添加辅食可能过早了，但有的宝宝完全没这方面的问题，可能是肠胃发育比较好，但还要看其他方面，不能依靠这一点来作为添加辅食的标准。

减少母乳的摄入，孩子出现免疫力下降的情况

原则上，辅食是作为母乳的补充的，它跟母乳比较，是排在次要的位置的，但很多时候，辅食的添加，却让宝宝减少了对母乳的摄入量，母乳中含有很多免疫因子，能够提高宝宝的免疫力，母乳的减少势必让宝宝出现免疫力下降的情况，其实，很多宝宝在六个月内几乎是不生病的，但辅食添加不当，就会让宝宝生病，这点一定要注意。

过早添加辅食可能会引起宝宝过敏的发生

有证据显示，宝宝过早或者过晚添加辅食，过敏的情况可能会提高，这是因为小于六月龄的宝宝，肠道的通透性较差，没有办法屏蔽比较大分子的蛋白质，造成宝宝免疫系统的过敏，比如有研究表明，四个月前接触至少四种辅食的婴儿患有湿疹的风险是普通婴儿的2.9倍，还有，过早添加辅食的婴儿，患有哮喘的几率也会大大提高，所以过早添加辅食，对宝宝来说并不是好事。

孩子必须六个月才能添加辅食吗?也并不绝对

有很多发育比较好的宝宝，出现这些情况，可能就该添加辅食了，妈妈也不用纠结必须是六个月后了，比如：宝宝已经不能满足于纯母乳喂养了，他已经连续五天以上表现出没吃饱，或者在24小时内，让妈妈的母乳排空8-10以上，妈妈喂养得有点吃力了，但他还是表现出饥饿的状态，又或者，他对大人的饭表现出了极高的兴趣，想方设法把一切事物都抓进嘴里去，又或者他的体重已经达到了出生时的两倍，但近期却出现了发育缓慢的现象，这可能提示妈妈，他最近没吃饱，需要添加辅食了。