吃水果，无论是大人还是小孩都有许多的好处，水果不仅仅营养价值丰富，而且能够增强我们的抵抗力，尤其是对于小孩子更是如此，当然了，不一样的水果也有不一样的作用，接下来小编就为大家推荐最适合宝宝吃的十大水果排行，来一起看看都是那些水果吧。
最适合宝宝吃的十大水果排行
水果含有糖类， 因此带有甜味，宝宝比较喜爱。那么，适合宝宝食用的新鲜水果有哪些呢?主要有以下几种：
苹果：
芳香脆甜，富含纤维物质，具有止渴、润肺、除烦、解暑等功能。苹果中含有大量的有机酸， 能促进胃肠消化，调理胃肠，防止积食。
梨：
富含维生素和水分，具有止咳、化痰、退热，降火等作用。对一些吸道感染疾病， 尤其是咳嗽痰多、食积肺热的惠儿，在疾病的恢复期食用， 还是很有疗效的
香蕉：
具有清热解、润肺、滑肠等作用，对缓解便秘效果良好。
橘子：
口味甘甜，有润肺、止咳、止泻、利、开胃、消渴等功能。
葡萄：
酸甜适口、生津止渴、开胃消食，是体弱贫血者的滋补佳品。
柚子：
味道甜酸适中，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。
猕猴桃：
含有蛋白质、胡萝卜素、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，适用于消化、食欲不振、呕吐及维生素缺乏的孩子食用。
：一些易患感冒，容易腹泻的宝宝最好少吃或不吃柚子和猕猴桃。虽然水果与蔬菜有类似的营养素，但由于水果中的物质不能给宝宝提供充足全面的营养素，父母不能用水果完全代替蔬菜和主食。把水果当为零食，在两个主餐之间，当点心一样给宝宝比较适合。
育儿专家：宝宝1岁前，不适合吃这4种水果，前2种易导致过敏
宝宝身体各方面都比较脆弱，如果护理方法错误，很容易对他身体造成损伤，尤其饮食方面一定要注意。现在正值夏天，是新鲜水果上市的高峰期，不少家长想着给宝宝吃点水果，正好可以解暑降温。给宝宝吃水果是好事，但是，育儿专家提醒：宝宝1岁前，家长最好别给他吃这4种水果，对他身体发育没有好处。
芒果
很多人都比较喜欢吃芒果，但它却是一种容易让人上火的水果，对于宝宝来说，他的肠胃功能发育不完善，给他吃芒果可能引发上火。而且芒果吃不好很容易让人出现过敏反应，宝宝抵抗力差，体质容易过敏，妈妈最好还是不要给他吃了，建议等到他2岁之后再吃。如果妈妈想要给宝宝更好解暑降温，可以给他做一些口味清淡的食物，也可以常给他喝一些温开水，体内水分充足了，才不容易引发中暑。妈妈可以把温开水装到奶瓶里，让宝宝自己抓握着，随时随地都能解暑。
菠萝
菠萝这种水果大家真是再熟悉不过了，水果摊、街边小贩，随处都能看到，也深受很多人的喜爱。不过这种水果，家长最好不要给小宝宝食用，宝宝属于易过敏体质，菠萝中的菠萝蛋白酶，可能会引起皮肤、过敏等症状。而且，其中还有一些成分，会对宝宝的皮肤、口腔产生一定的，容易引发不适感，所以不建议给宝宝吃
杨桃
生活中，有些妈妈会把杨桃切成各种各样的形状，来吸引宝宝吃。不过，营养学专家指出，杨桃中含有一种碳酸类的神经，不建议多吃。尤其是对宝宝来说，他的肠胃和肾脏根本没办法对钙物质更好分解，容易让肾功能受损，所以不建议给小宝宝吃杨桃这种水果，家长可一定得小心了。
荔枝
荔枝吃起来甜甜的，口感很好，现在正是荔枝上市的季节，很多家长会往家大把大把的买。但人们如果大量进食荔枝，很可能会让人出现头晕、出汗、口渴、心慌等症状，严重时还会四肢，这就是“荔枝病”。宝宝肠胃脆弱，所以家长最好不要给他吃荔枝这种水果。而且，荔枝中含有大量的糖分，宝宝吃得多了，容易影响他的味蕾，降低食欲，长期下来可能会出现营养。
1岁以下的宝宝，身体各都还在发育中，尤其是肠胃消化能力差，妈妈一定要选择适合他的水果，这样才不会损伤肠胃健康。
一种女生最爱的水果 营养丰富 也适合宝宝吃
牛油果含有丰富的酸、蛋白质及维，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔。
因为牛油果营养丰富，味道清淡，有淡淡的清香，很合宝宝们的口味，所以很多宝妈都会选择牛油果作为辅食，太小的宝宝不要吃，6个月以上的宝宝就可以食用，量也不要太多，避免不消化。
牛油果口感特殊，对于很多人来说可能并不适应，下来来分享几种时尚吃法。
1、直接吃，这个最简单了，直接拿刀子切开，记得去皮去核，然后把它分成一小块一小块，然后放到嘴里慢慢品尝，品尝原汁原味。
2、拌砂糖，直接吃不太适应的朋友，可以切成小块以后放入砂糖，然后来个糖拌牛油果，味道还不错。
3、配蜂蜜，就是直接去核以后倒入蜂蜜，然后拿着小勺子一点一点挖，据说味道很美味，小编还是没试过。
4、做成沙拉，牛油果在沙拉中是常见的水果之一，可以将它做成沙拉，配色的蔬菜和燕麦，营养丰富，颜值超高。
5、烤箱烤熟吃，有人说把核去掉打一个鸡蛋，然后放点黑胡椒，放到烤箱里面15分钟就熟了，说很好吃。
牛油果能够保护女性的和健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡、减掉分娩产生的多余体重，防止。
