时间：2019-07-20 06:40:08作者：潇洒女人
抑郁症已经成为社会关注的热点了，但大部分患者忌讳就医，往往耽误病情，导致症状越来越严重，而且抑郁症患者最怕看到迷茫、压抑灰色调等诸如敏感的照片，今天整理齐全抑郁症患者最怕看到的图片，希望你把这篇文章分享出去，帮助到周围的患者。
抑郁症患者最怕看到的图片
据说抑郁症患者才看得懂的5张照片，全都看懂的，要注意了
这是国外的一位摄影师，因为她之前也是患上了抑郁症，但是后来治愈了。于是她拍下了这样的照片，目的是让跟多人了解抑郁症患者的世界。看到上面的这张照片，显示的就是一位撑着伞的女生，但是有些地方是不太正常的，你们注意到了吗?
其实这些照片，都是反映的是抑郁症患者的世界，所以可能一般人看到这样的照片，都是没有什么感觉的，而抑郁症的人看到可能会引起共鸣。看到这个荒山处的一个像是幽灵的东西，还是给人一种非常压抑的感觉。
可能大家也是注意到，这些照片的色调都是灰黑色的，证明抑郁症患者的世界可能很多时候都是灰色的。而且上面的照片中，有一个人在一处非常荒凉的地方，而且出现在他面前的，却是一个没见过的庞然大物，有些惊悚的感觉。
其实抑郁症，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。比如说抑郁症患者，可能会经常出现情绪低落的情况。因为她们的情绪的消沉，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，这也是逐步加深的。
大家都知道抑郁症，但是抑郁症产生的原因，可能大家不知道。其实一个是遗传的原因，比如说患抑郁症的父母的孩子，可能会遗传抑郁症给她。还有就是生活中经历过很大的伤痛，比如说家庭破裂、失恋、工作上的不顺利等等。那么，你们能够看得懂吗?
研究说，抑郁症患者发的图片会更“灰”?
当一个人有抑郁倾向的时候，身边的人可以捕捉到什么线索?
此前，我们曾报道过哈佛大学的两名研究员用 Instagram 上的照片滤镜来研究其与抑郁症关联的实验。目前这一实验有了更多详细的进展，来自哈佛大学和佛蒙特州大学的两名研究人员 Andrew G. Reece 和 Christopher M. Danforth 上周在EPJ Data Science杂志上发布了一篇论文。
他们在 Amazon Mechanical Turk 平台上招募了 166 名志愿者，这些志愿者将其在 Instagram 上发布的照片分享出来，并且需要向研究小组公开其是否具有抑郁病史。
166 位志愿者一共在平台上分享了 43950 张照片，其中有 71 张都涉及抑郁病史。研究员将这些照片分别用不同维度进行了标注。比如每张照片都采用了什么样的滤镜，将这些信息与涉及抑郁病史的图片通过机器学习自动进行匹配。他们发现了正常人与抑郁症患者所发图片里有较大差异的一些相关变量，比如图片色彩、颜色饱和度、对比度等。
红色的为健康人的常用滤镜
研究发现，当人们具有抑郁倾向时，他们更倾向于：
发布偏向于蓝色、或者灰色调的照片
发布频率较高
喜欢在他们的 Instagram 照片上评论
喜欢发布和人脸特写有关的照片
较少使用 Instagram 的滤镜来调整照片的亮度和颜色
如果使用滤镜的话，常用带有 Inkwell 感，会使得画面具有黑白效果的滤镜
很少使用让照片显得更明快的滤镜，比如 Valencia
很少会在 Instagram 上点赞
总体而言，照片中出现的人脸数偏少
同时，研究员们将图片所代表的幸福值通过主观判断，分别打上维度为 0-5 的分数。
正常情绪的人群偏爱左边的滤镜，抑郁症倾向者则爱用右边的滤镜。
这个研究还有很多漏洞可钻。如果是那些天生的黑白摄影爱好者呢?人们并不能据此判断这个群体有抑郁症倾向，报告中研究员也提出了这一结论的局限性。而这些挑选出的志愿者，他们几乎都有主动发送 Instagram 的习惯，并且愿意主动公开自己的抑郁病史，这使得观察样本的范围缩窄。
当然，这些判断也远远不能用于心理医生的临床诊断。但它提供了一种前瞻性的方式，在人们越来越以来数字化的生活方式后，这些社交网络上的海量信息是否能转化为临床诊断、或者精神分析的指标。
抑郁症患者最怕什么
压力过大也会导致抑郁症的，很多人不知道或者不在乎，导致压力越来越大，心理状况严重受损，这才导致抑郁症的发生，患上抑郁症会有哪些表现症状。
意志活动减退
临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
心境低落
主要表现为情感低落、抑郁悲观，轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。
认知功能损害
主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
教你正确缓解压力预防抑郁症
学会享受生活让自己快乐，有很多人觉得现在不是享受快乐的时候，其实不管你在工作中有多忙，你都必须抽出时间放松一下，做一些让自己开心的事情。让自己快乐可以帮助你预防抑郁。把快乐带入生活，是预防抑郁很有效的方法。
坚持每天都出去锻炼身体
体育活动可以促进新陈代谢，增强器官的生理功能，提高身体素质。同时可以提高心理素质，提高适应突发事件的能力，运动还是很不错的，锻炼身体增强抵抗力，还可以缓解身体的衰老。
丰富生活让生活更美好
很多更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗，心理压力很大，总有一种失落的感觉。在这一点上，你应该把你的生活安排得有节奏，并增加你的爱好。
唱歌让自己的心情唱出来
下班之后可以自己在家或者找个小公园唱歌，把自己的心情都唱出来或者大声哭出来，把自己的不开心通通释放出去，告诉自己，这没什么。
抑郁症的5个表现症状已经和大家说明白了，你有没有这5个症状，有没有找上你，不管有没有抑郁症都要注意缓解压力缓解心情，不然抑郁症到后期可是很危险的，抑郁症的自杀率也是挺高的，所以我们平常一定要做好抑郁症的预防工作。更多相关知识，请关注中国精神健康网
抑郁症患者，有两最怕：
一是怕活。活着，整天看到什么都没有乐趣，想到活，就苦就累。
二是怕死。死后，自己的精神痛苦是解除了，可是带给父母、配偶、子女和别的亲人的巨大精神痛苦，自己又于心不忍，所以怕死。
经过自身大脑的分拆，当活着的苦痛，远远大过死后带给父母、配偶、子女和别的亲人的巨大精神痛苦的时候，这部分人终于选择自杀。
所以，抑郁症患者自身的分拆能力，在一定程度上，决定自杀的成功率。少想想自身的痛苦，多想想父母、配偶、子女和别的亲人的痛苦，可以减少自杀率。
要想再提高生活勇气，就多赞美自己和亲人们吧。当然可以也要大胆地要求亲人们多多赞美你自己。
一组照片带你走进《抑郁症患者》的世界, 并不是想死而是想结束痛苦
抑郁症患者们体会着常人无法理解的痛苦，也许只有真正经历过的人才会懂，但是南非摄影师「Janelia Mould」拍摄了一组关于抑郁症患者痛苦的照片，那些内心里无法用言语说出的苦改用照片呈现，照片的女孩名为「Melancholy」其实也就是摄影师自己。
每张照片都没有颈部以上，虽然带点诡异和不舒服感，表达出忧郁症就像失去了什么东西一样，但又不知道自己失去了什么，又或是根本不知道何时失去的。
无论外面的天气如何，我的心情却永远都在下雨。
遗忘了自己的样子，只能回答"我曾经…"。
尝试着不同衣服，看哪一套最合适。
没有印象自己是如何失去了某些人、事、物，总有一天会这样失去了自己。
大多时间并非在哭泣，而是在假笑。
我并不想醒来，只想继续沉睡，因为睡醒后反而得面对恶梦。
有时候只能自己承受这感觉，因为根本找不到任何方式来描述。
不得不说，这些照片的确让人心里沉重，抑郁症并不可怕，可怕的是无知。通过科学的心理调节与药物治疗结合，抑郁症是完全可以被治愈的。接受治疗，走出抑郁，拥抱阳光，请不要害怕!
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