成年人晚上睡觉磨牙可能4种原因 知其因才能对症治疗

睡觉磨牙不止是小孩子常有的毛病，很多大人晚上睡觉的时候也会有一个毛病。你知道成年人晚上睡觉磨牙的原因是什么吗?今天小编分享一下成年人晚上睡觉磨牙可能4种原因 有磨牙这种毛病的朋友，一定要加强注意了!

成年人晚上睡觉磨牙可能4种原因

1、情绪紊乱造成的。如果人们白天紧张工作或是学习，时间长了就容易呈现情绪紊乱的状况，那么就容易在晚上睡觉时出现磨牙现象，为了避免出现磨牙就应该调理好心态，在工作学习时不要给自己太多的压力，情绪与心理都注意放松是缓解磨牙的关键。

2、寄生虫病引起的。在临床上，如果人们患有寄生虫病的话，也是会在晚上睡觉时呈现磨牙症状的，比如肚子里有蛔虫就会引起消化系统的功能发生紊乱，从而导致部分人出现睡觉磨牙的状况，我们建议患者作驱虫方面的治疗，驱虫治疗就是把肚子里寄生虫、蛔虫等等通过药物的方式杀死，从而帮助患者有效的缓解磨牙症状。

3、身体缺乏钙质使神经功能紊乱诱发的。在临床上，如果虽然缺少钙质的话就会使得神经功能发生紊乱，这也是导致睡觉磨牙出现的原因之一，生活中很多人都是因为这个而导致出现磨牙的，建议患者在日常饮食上注意补充钙，必要时可以服用一些钙片。

4、心理因素造成的。在平时人们如果过于兴奋、焦虑以及抑郁、愤怒等，这些不良的心理因素也是导致磨牙发生的重要原因，这就需要人们在出现磨牙症状后尽量放松自己，尤其是在入睡前可以适当做一做体操、泡个热水澡等，以缓解这些不好的情绪与心理。

在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。那大人晚上磨牙是什么原因?

(1)情绪紧张。

是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。

(2)局部因素。

推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症

(3)全身因素。

与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。

(4)职业。

有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向。但其原因尚不明了。

随意磨牙症可见于有咀嚼口香糖、烟草、牙签等习惯的人。

该症临床表现为睡眠时或清醒时患者作典型的磨牙或紧咬牙动作，或在醒着时下意识地作这些动作，可伴有嘎嘎响声。顽固性磨牙症可引起牙的?烧面和邻面的严重磨损。导致牙周组织的破坏而使牙齿移位或松动，甚至引起牙龈退缩或牙槽骨丧失。由于牙齿经常不断地接触，使咀嚼系统失去正常休息期，这种情况可导致颞下颌关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳，这种情况在早晨起床时特别明显，并能放散到头颈部而引起肌肉的烧灼感或头痛。其它由于严重磨损发生的各种继发病变均可发生。

​为了避免这种情况的出现，大家在睡觉之前的饭量一定要控制好。在养生上是主张晚饭要少吃甚至是不吃的，但很多人在日常会忍受不了不吃晚饭，那么你就要注意把吃晚饭的时间提前，这样就能够给肠胃留有比较多的时间去消化以及吸收，避免腹胀给自己带来的不是感，因此最健康的吃饭时间应该是在晚上六点左右，在这个时间段中吃，能够有效的帮助自己保养好身体，避免晚上出现磨牙。

温馨提示：成人磨牙这个疾病出现的原因是有很多的，其中情绪紊乱、患有寄生虫病以及缺少钙质和心理因素等是临床上比较常见的致病因素，建议磨牙患者最好是去医院查明原因，然后再根据病因开展治疗方面的工作，只有对症治疗才能有比较好的治疗效果，患者切记。